Zauberhaut

Wie viel Geld wirst du wohl in deinem Leben schon für Hautpflegeprodukte ausgegeben haben, die dir nichts gebracht haben oder dir sogar geschädigt haben? #skincare #skinfood und diverse andere Hashtags werden gut gefüttert mit immer neuen Produkt-Trends. Wie du weist, geht es im Zauberhaut Podcast um einen authentischen Weg zur gesunden Haut. Natürlich darf unsere Haut auch von Außen Unterstützung...

Na, zeigst du deine Haut ungeschminkt? Weil ich weiß, wie heikel das Thema Selbstbewusstsein im Zusammenhang mit Hautproblemen ist, habe ich mit Hanna Bohnekamp in den Zauberhaut Podcast eingeladen. Sie hat im September 2018 nach 12 Jahren die Pille abgesetzt und seitdem mit Hautunreinheiten und Pickeln zu tun. Vielleicht kennst du Hanna, denn sie hat vor 9 Jahren den zweiten Platz bei ‘Germanys N...

Nach 4 Wochen Pause startet nun auch der Zauberhaut Podcast ins Mondjahr 2020. Welche riesen Kräfte dieses besondere Jahr für deine Haut bereithält, möchte ich dir in der ersten Podcastfolge dieses Jahr verraten. Auch für Zauberhaut wird es in diesem Jahr einige Veränderungen geben, von denen ich dir berichte. Ich verrate dir außerdem, welche gigantische Erkenntnis ich aus den Coachings und Trance...

Hast du deine Berufung schon gefunden? Viele Menschen, die mir begegnen sind auf der Suche, nach einem Beruf der sie erfüllt. Ich Selbst habe schon alles mögliche ausprobiert. Ich habe schon im Kundenservice gearbeitet, ich war Reinigungskraft, Promoterin und vieles mehr. Doch seit ich 13 war, wollte ich nur eins: Maskenbildnerin werden. Und ich wurde Maskenbildnerin. Welche Steine mir hierbei auf...

Ärgerst du dich manchmal über deine Sensibilität? Vielleicht glaubst du auch, dass sie dir nur Nachteile bringt und du gar nicht in diese Welt passt. Kann ich gut verstehen, aber glaub mir du bist nicht allein! Nach nun 1 ½ Jahren, die ich eng mit der Zauberhaut Community zusammenarbeite, musste ich feststellen, dass Hautthemen fast immer auf eine Sensibilität hinweisen. Ist die Haut empfindlich,...

Sina hat 12 Jahre die Pille genommen und nach dem Absetzen mit Hautunreinheiten zu kämpfen gehabt. Heute hat sie keinen Grund mehr sich zu verstecken. Sie hat eine Weg gefunden, ihre Akne zu besiegen und begleitet heute als Hormon Health Coach Frauen auf ihrem Weg zur gesunder Haut. Außerdem ist sie Mitbegründerin des Podcasts “Generation Pille” und Autorin des Buches “Hautklar - Der Weg zur reine...

Stress kann viele Auslöser haben. Eins ist allerdings klar, Stress macht krank. Das muss natürlich nicht sein, also habe ich eine Lösung für dich. Wenn du mal wieder im Gedankenchaos feststeckst oder dir ein stressiger Tag die letzten Nerven geraubt hat, dann wird dich diese Meditation auffangen. Mithilfe dieser Meditation kannst du dich innerhalb weniger Minuten von Stress befreien und mit neuer...

Gesund sein heißt im Ayurveda, in Balance zu sein mit der eigenen Konstitution. Krankheiten entstehen also laut dem ayurvedischen Prinzip durch das Ungleichgewicht der körperlichen und geistigen Kräfte. Ich habe vor kurzem schon ein Interview mit Lena aufgenommen. Lena ist Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Coach. Nach der Folge kamen viele Nachrichten und Fragen. Also haben wir noch ein ergänzend...

Jahrelang ist meine Haut 1 x im Monat besonders schlimm geworden. Jedesmal wenn sich meine Regelblutung ankündigte, bekam ich entzündliche Pickel und generell verschlechterte sich mein Hautzustand. Seit gut einem Jahr ist es nicht mehr so. Teilweise, wird meine Haut sogar besser, sobald ich meine Menstruation habe. Was ich dafür tue, verrate ich dir in dieser Folge. Außerdem spreche ich darüber: -...

Vielleicht kennst du das Phänomen: Sobald du in einer Beziehung bist fängt deine Haut an aufzublühen. Oder aber du lässt dich erst gar nicht auf Beziehungen ein, weil du denkst erst mit gesunder Haut liebenswert zu sein. Ich möchte dir mit dieser Folge sehr private Einblicke geben, in meine Erfahrungen mit Partnerschaften und hoffe dir Lösungswege zu einer gesunden Beziehung geben zu können. Außer...

Fühlst du dich verunsichert, welche Ernährungsmethode für dich die Richtige ist? Vielleicht hast du auch das Vertrauen in deinen Körper verloren und weißt einfach nicht mehr, welche Lebensmittel dir und deiner Haut gut tut. Weil ich oft die Frage gestellt bekomme, wie ich mich denn genau ernähre, will ich dir in dieser Folge ehrliche Einblicke in mein Essverhalten geben. Außerdem rede ich mich ein...

Du hast die Nase voll von Ernährungsmethoden? Dann wird Ayurveda genau das richtige für dich sein. Denn hier geht es nicht um ein bestimmtes Konzept der Ernährung. Nein! Wie Ayurveda dir hilft gesund zu werden, erklärt uns im Interview Lena von Lenatura. Lena hat, ähnlich wie ich, selbst die Erfahrung gemacht, trotz perfekter Ernährung und Sport, ihre Symptome (Reizdarmsyndrom) nicht loszuwerden....

Viele Menschen sind geplagt von Schlafstörungen. Vor allem auch wenn die Haut mal wieder juckt, wir das Einschlafen oft zur Qual. Das soll nun ein Ende haben. Lass dich mit dieser geführten Meditation in einen wohltuenden und tiefen Schlaf führen. Gute Nacht und schlaf schön! Empfehlung: Möchtest du regelmäßig meditieren? Dann empfehle ich dir unseren Online Meditationsraum. Entdecke deine innere...

Dein Körper spricht zu dir! Wenn du längere Zeit nicht hingehört hast, spricht er irgendwann über körperliche Symptome mit dir. Leider haben wir verlernt, diese symbolische Sprache des Körpers zu verstehen. Deswegen will ich dir zu verschiedenen Symptomen die psychosomatische Bedeutung verraten. Natürlich gibt es auch immer wieder körperliche Themen, die hinter einer Krankheit stecken können. Aber...

Oft wird Spiritualität verwechselt! Zum Beispiel mit Religion oder Esoterik. “Aber Energie ist kein esoterisches Chichi!”, sagt Frederike. Sie ist eine gute Freundin von mir und ich habe sie in meinen Podcast eingeladen. Frederike ist Expertin für Energiemedizin, Coach für Privatpersonen oder auch in Unternehmen. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen nahe zu bringen, was Energie wirklich i...

Wie geht Selbstheilung? Vielleicht hast du, wie die meisten Menschen, auch völlig vergessen, wer du eigentlich wirklich bist. Du bist nicht dein Körper, nicht deine Gedanken oder Sorgen. Besonders der Körper hat in unserer Gesellschaft aber eine wirklich fragwürdig und verzerrte Bedeutung. Und wahrscheinlich identifizierst du dich auch mit deinem Körper und deinen Krankheiten. Dann versuchst du kr...

Vertraust du deiner Intuition? Viele Menschen haben verlernt auf ihr Bauchgefühl zu hören. Vielleicht gehörst du auch zu denjenigen Menschen, die sehr verkopft sind und dazu tendieren neidisch zu sein. Wenn du Gedankenchaos kennst und dich mit Entscheidungen schwer tust, wird dir diese Folge sehr helfen. Ich erkläre dir, welche Rolle hier dein Stirnchakra oder auch “das dritte Auge” spielt. Außerd...

Kannst du deine Bedürfnisse klar ausdrücken und danach handeln? Dann hast du sehr wahrscheinlich ein aktives Halschakra. Wenn du es allerdings kennst, dass du einen Kloß im Hals hast oder dass du das Gefühl hast, über deine Gefühle und Gedanken nicht klar sprechen zu können, dann scheinst du deine eigene Wahrheit noch nicht zu leben. In dieser Folge zeige ich dir, wie wichtig das richtige Umfeld i...

Ich liebe Traurigkeit. Wieso? Weil Trauer für mich der einfachste Weg ist los zulassen. Ansonsten ist “Loslassen” oft ein abstrakter Begriff. Wie lassen wir zum Beispiel Scham oder Neid los? Bei Trauer haben wir das Hilfsmittel: Tränen. Sie helfen uns und bringen angestaute Emotionen in Fluss. Natürlich kann Trauer auch scheinbar unbekämpfbare Ausmaße an Niedergeschlagenheit oder sogar Depression...

“Ich schäme mich für meine Haut!”, “Ich schäme mich für meinen Körper!”, “Ich schäme mich und zeige mich niemanden ungeschminkt!” Die Liste der Gründe für Scham ist unendlich lang. Schamgefühle haben tiefe Wurzeln. Sie reichen bis in unsere ersten Lebensjahre. Anders als bei Schuldgefühlen geht es nicht darum, etwas “falsch” gemacht zu haben. Nein! Der Glaubenssatz hinter einem Schamgefühl ist: “I...

“Ich bin schuld daran, dass ich krank bin!” Kennst du diesen Gedanken? Ein niederschmetternder Glaubenssatz. Es gibt die verschiedensten Schuldgefühle und sie unterstützen uns definitiv nicht auf unserem Weg in die Heilung. Sobald wir uns mit einer Beschuldigung selbst bestrafen, blockieren wir unser Sakralchakra und verlieren unsere grenzenlose Freude am Leben. Wie du diesen Glaubenssatz endlich...

Angst lähmt. Angst blockiert. Angst macht Angst. Wenn wir uns hilflos und machtlos fühlen gegenüber einem eigenen Gefühl, dann stehen wir vor einer großen Gegner. Ist es wirklich so? Nein! Absolut nicht. Jedes Gefühl ist ein Botschafter und je großer das Gefühl, um so wichtiger ist die Botschaft für dich. Es ist immer möglich Ängste aufzulösen und ins Urvertrauen zurück zu kommen. Immerhin ist Urv...

Es gibt Detox-Kuren für Darm, Leber, Niere und Haut. Aber was ist mit deinen Tränen, wenn du grad keine Zeit hast zu weinen? Wohin mit der Wut, wenn dich jemand ungerecht behandelt. Du schluckst Enttäuschungen runter, steckst Alltagsstress einfach weg. Aber wohin? Emotionen stauen sich in deinem Körper an, wenn du sie nicht richtig loslässt. Und dann schreit dein Körper um Hilfe und entwickelt Neu...

Es sind die kleinen Schritte und die feinen Unterschiede zu meinem früheren Alltag, die mich heute gesund halten. Davon bin ich überzeugt! In dieser Folge beschreibe ich dir meine täglichen Routinen, die meinem Körper, meiner Psyche und somit auch meiner Haut gut tun. Außerdem erzähle ich von einer Situation in der ich letztens starke Schmerzen hatte und diese innerhalb einer halben Stunde mit Hil...

Frag doch einfach deine Seele! “Ask your Soul” ist das Motto von Jens Garling. Als Moderator und Hypnose Coach ist die Stimme in seinem Leben auf verschiedene Weise wichtig. Doch um der eigenen Seele zu lauschen geht es vielmehr um Stille. Jens hat 40 Tage lang auf dem Berg der Versuchung regelmäßig meditiert und herausgefunden, wie wir mit der Seele kommunizieren können. In diesem Interview verrä...