Zauberhaut

Es ist uns bekannt: meditieren ist super gesund. Aber wie geht meditieren denn nun eigentlich und was genau ist Achtsamkeit? Lea Vogel ist Achtsamkeits-Coach und schult nicht nur Privatpersonen in Coachings darin, sondern gibt auch Workshops in Unternehmen zum Thema 'Achtsames führen'. Im Zauberhaut Podcast klären wir diesen kryptischen Begriff Achtsamkeit. Lea gibt Sofort-Tipps, wie wir mit Perfe...

Ohne Diät und Verzicht zu einem gesunden Körper? Ist das überhaupt möglich? Die Essgewohnheit “Intuitives Essen” macht große Hoffnung. Ich habe diese scheinbar simple Ess-Strategie überprüft. Auch hier gibt es Herausforderungen. Besonders für Menschen, deren Körper mit Entzündungen und Allergien reagieren, sobald sie etwas “falsches” essen. Ich werde deswegen vor allem die emotionale Seite beleuch...

Die wohl achtsamste Art in den Tag zu Starten, ist eine morgendliche Meditation. Für mich passt das sowieso in meine Morgenroutine, da ich viel Zeit für mich brauche und alles schön entspannt ablaufen soll. Wusstest du eigentlich, dass du viel mehr Einfluss auf deinen Tag hast, wenn du ihn dir vorher visualisierst? Genau deswegen, ist diese geführte Meditation eine Mischung aus Entspannung und Vis...

Fühlst du dich nicht gut genug, clever genug, hübsch genug oder denkst du, dass du nicht genug tust?! Dann wird es Zeit, dass du neue Glaubenssätze in dein Unterbewusstsein einfließen lässt. Schenke dir mit dieser geführten Meditation Entspannung und befreie dich von altem Ballast. Dank dieser heilenden Meditation kannst du frische Energie tanken und kurz Urlaub vom Alltag machen. Viel Spaß! Empfe...

Bist du auch ein ungeduldiger Mensch? Kann es dir manchmal nicht schnell genug gehen? Keine Sorgen! Ungeduld ist eine wahre Stärke, wenn du sie richtig einsetzt. Katja hat mich gefragt, ob es Parallelen zwischen Menschen gibt, die Hautprobleme haben. Ungeduld ist da wohl eines der auffälligsten Merkmale. Und ganz ehrlich: Ich finde es berechtigt, ungeduldig zu sein, wenn eine (chronische) Krankhei...

Leidest du unter Müdigkeit, Völlegefühl, Magenschmerzen, Verdauungsproblemen, Durchfall, Hautproblemen oder angeschwollenen Lymphen? Vor einigen Monaten hatte ich noch jedes dieser Symptome. Ich litt eine lange Zeit darunter, bis ich herausfand, dass ich einen Parasiten im Darm habe. Das ich diese Diagnose überhaupt bekommen habe war Glück! Denn Erstens sehen die meisten Ärzte (das soll kein Vorwu...

Der wohl größte Irrweg in Sachen "Gesund werden" ist, dass du es dir kompliziert machst. Es geht nicht darum dir ständig neue Infos zu holen, sondern dich vielmehr von ungesunden Denk- und Verhaltensweisen zu verabschieden. In Sachen Heilung würde jeder gerne eine Abkürzung nehmen, oder? Ich verrate dir heute meine 12 Glaubenssätze, die ich in meinen Unterbewusstsein verankert habe und die mich wi...

Etwa 15-20 % der Menschen auf dieser Erde sind hochsensibel. Finde heute heraus, ob du auch dazu gehörst. Als ich das erste mal von Hochsensibilität erfahren habe, hat es einfach Klick gemacht und diese Erkenntnis war für mich lebensverändernd. Um dieses Thema von allen Seiten zu beleuchten habe ich Maria Anna Schwarzberg eingeladen. Sie ist Autorin, Podcasterin vom “Proud to be Sensibelchen” Podc...

Ist eine Detox-Kur ohne Erstverschlimmerung überhaupt möglich? Diese Frage stelle ich mir schon einige Jahre. Denn natürlich wurde ich aufgrund meiner Neurodermitis mit dem Thema Entgiftung schon oft konfrontiert. Das die Haut erstmal schlechter werden könnte, wenn ich Detox mache hat mir immer Angst gemacht. Also will ich heute die Frage klären, was du tun kannst, um eben diese verzwickten Erstve...

Mit dieser geführten Meditation wird sich dein Geist von Sorgen, Zweifeln und negativen Gedanken befreien. Dank dieser heilenden Meditation kannst du frische Energie tanken und dich aus einer Negativspirale lösen. Genieße diese innere Reinigung. Empfehlung: Möchtest du regelmäßig meditieren? Dann empfehle ich dir unseren Online Meditationsraum. Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, re...

Alles ist möglich, wenn du die universellen Gesetze des Lebens verstanden hast! Es sind Gesetzmäßigkeiten, die einen gewaltigen Einfluss auf dein gesamtes Leben haben. Sie wirken im gesamten Universum und sind immer aktiv, ganz gleich ob du sie kennst oder nicht. Wenn du anfängst sie für deine Ziele zu nutzen, wirst du bald schon glauben magische Fähigkeiten zu besitzen. Empfehlung: Das Zauberhaut...

90 Prozent aller Krankheiten und Schmerzen entstehen durch Emotionen aus der Vergangenheit. Teilweise sind das unverarbeitete Erlebnisse aus der Kindheit, Probleme am Arbeitsplatz oder Trennungen. Diese Emotionen graben sich tief in dein Unterbewusstsein. Sie bilden negative Emotionsmoleküle, setzen sich in deinem Nervensystem fest und blockieren deine Heilung. Doch du hast es in der Hand emotiona...

Mich erreichte folgende Nachricht: „Liebe Lydia, meine Gesundheit spielt verrückt. Immer wenn ich voll durchstarten will, werde ich krank. Ich bin verwirrt, weil ich doch schon so viel für meine Gesundheit tue?! Was ist denn nun der richtige Weg? Wenn ich traurig bin, soll ich dann diese Emotionen rauslassen oder wiederhole ich dann nicht auch immer wieder das Leid der Vergangenheit? Vielleicht ka...

“Wieso muss ich so leiden - Mache ich etwas falsch?” Wenn du dich das selbst schon mal gefragt hast, dann hat dein Leben schon mal weh getan. Auch ich bin schon häufiger in meiner Vergangenheit an diesem Punkt gewesen. Mit 12 Jahren habe ich mich auf den Weg gemacht, frei von Schmerz und Leid zu sein. Und ja: Du kannst wie ein Phönix aus der Asche auferstehen. Ich will dir in dieser aktuellen Folg...

Ach hör mir auf mit Neujahrsvorsätzen! Sei mal ganz ehrlich zu dir, an welchem Neujahrsvorsatz bist du wirklich langfristig dran geblieben? ;) Viel wichtiger ist es herauszufinden, wieso du glaubst einen Vorsatz zu brauchen, um zufriedener zu sein im Leben. Was hält dich ab, genau JETZT überglücklich zu sein?! In der dieser Folge will ich dir verraten: - Wieso wir es oft nicht schaffen zufrieden m...

Hast du manchmal Fragen in deinem Leben, auf die du einfach keine Antwort bekommst? Wünscht du dir manchmal, dass dich jemand an die Hand nimmt und dir deinen Weg zeigt ? Ich kenne das und weil morgen Weihnachten ist will ich dir dazu eine besinnliche und wahre Geschichte erzählen. Diese Geschichte handelt von mir und einem Engel. In der aktuellen Podcastfolge erzähle ich dir, wie es sein kann, da...

Indien hat Spuren bei mir hinterlassen. Es fühlt sich an, als hätte ich durch die Yogalehrer-Ausbildung meine eigene Mitte wieder gefunden. Ich durfte in Indien einige spirituelle Erfahrungen machen und viele Erkenntnisse sammeln. In Gesprächen mit Yogis, neuen Freunden und Einheimischen habe ich wunderschöne Botschaften für ein glücklicheres Leben bekommen. Diese will ich natürlich unbedingt mit...

Immer wieder rede ich von Balance und wie wichtig ein Ausgleich ist, um gesund zu werden. Tee kann dir dabei helfen, endlich deine innere Mitte zu finden. Die bezaubernde Inga ist Teemeisterin und schon seit 20 Jahren fasziniert von Tee. Sie entführt uns heute in eine Welt der natürlichen Heilung. Tee ist nicht nur ein Genussmittel, sondern hat quasi magische Kräfte. Tee kann bei der Entgiftung he...

Fühlst du dich durch dein Hautproblem manchmal machtlos, hilflos und vielleicht sogar bestraft? Dann hast du eventuell auch schon eine gewisse Abneigung gegenüber deinem Körper entwickelt. Ich kann dich verstehen, aber deine Haut hat eine Botschaft an dich. Sie spricht zu dir. Die Sprache der Haut zu verstehen ist nicht immer leicht, wenn der Leidensweg schon lange andauert. Doch für deine Heilung...

Der Ursprung vieler Krankheiten liegt im Darm. Zusätzlich ist der Darm mit dem Immunsystem eng verbunden. Und dreimal darfst du raten auf was das Immunsystem Auswirkungen hat? Richtig: Auf deine Haut! Du merkst schon, hinter dem Thema “Hautproblem” stecken viele Zusammenhänge im Körper. In der aktuellen Folge interviewe ich Ailyn Moser. Für mich ist sie eine Expertin, wenn es um das Thema Darm geh...

Der Ursprung vieler Krankheiten liegt im Darm. Zusätzlich ist der Darm mit dem Immunsystem eng verbunden. Und dreimal darfst du raten auf was das Immunsystem Auswirkungen hat? Richtig: Auf deine Haut! Du merkst schon, hinter dem Thema “Hautproblem” stecken viele Zusammenhänge im Körper. In der aktuellen Folge interviewe ich Ailyn Moser. Für mich ist sie eine Expertin, wenn es um das Thema Darm geh...

Stell dir vor, du schlägst mit einem Hammer auf deinen Daumen! Es würde weh tun, oder? Du weißt, dass dieser Handlung direkt ein Schmerz folgen würde. Deswegen würde dich dein Gedächtnis in Zukunft daran hindern es zu wiederholen. Krankheiten dagegen entstehen meistens schleichend. Deswegen ist es häufig so schwer die Ursache auszumachen und sich dann eine heilsame Gewohnheiten anzueignen. Challen...

Kennst du dieses unsichtbare Gummiband, was dich immer mal wieder in die Vergangenheit zieht? Vielleicht hast du auch das Gefühl, dass dich irgendwas daran hindert, dein wahres Ich zu leben. Was du da fühlst sind wahrscheinlich unterdrückte Gefühle, die dich irgendwann emotional blockieren. Manchmal manifestieren sich diese Blockaden sogar zu dauerhaften körperlichen Schmerzen und Symptomen. Bist...

"Du bist nicht deine Gefühle! Du bist nicht deine Gedanken! Du bist nicht dein Körper!" Das ist wirklich schwer zu glauben, wenn der Körper leidet. In dieser Folge will ich mit dir über Rückschläge sprechen und dir eine neue Sichtweise auf diese Phasen im Leben bieten. Außerdem geht es um Themen wie: - Wieso haben wir Rückschläge - Musst du Schmerzen erleiden, um dich weiterzuentwickeln - Welche R...

Menschen mit Hautproblemen sind meistens sehr feinfühlig. Ich wusste früher nicht, wie ich mit meiner Sensibilität um gehen soll. Es gab Situationen, in denen ich nicht mehr wusste was ich fühle, weil so viele Eindrücke auf mich einströmten. Ich war überfordert mit meiner Umwelt. Um mich zu schützen hab ich mich zurück gezogen und meine eigenen Emotionen verdrängt. Diese Feinfühligkeit hatte für m...