Zagolaj

Health SR ↓ 33 episodes

Na ovom podcastu govorimo o ishrani, stresu, fitnesu, spavanju, i drugim faktorima koji utiču na fizičko i mentalno zdravlje. Za više informacije posetite, www.zagolaj.com ili nas pronađite na youtube-u, instagramu, ili fejsbuku. Ako želite da podržite ovaj podkast, kupite neke od naših suvenira https://zagolaj.com/suveniri

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: www.zagolaj.com

Author

Zagolaj

Episodes

Odgovaramo na pitanja povodom keto ishrane 11.04.2022 1:14:37

Zagolaj suveniri:  https://zagolaj.com/suveniri   --- BESPLATAN PAKET ---   🥑 Knjiga recepata, dnevnik ishrane, kalkulator:   https://zagolaj.com/besplatan-paket/    PODRŽITE NAS  ---   💌 Podržite nas: https://www.paypal.com/paypalme/zagolajrs   📖 Kupite našu drugu knjigu recepata:  https://zagolaj.com/product-category/knjiga-recepata/   🥑...

Šta kad stane vaga na keto ishrani | Koliko je najbolje sati gladovati i druga pitanja 31.03.2022 1:35:32

00:47:21 - Osećaj sitosti 00:13:37 - Ivanovo pitanje 00:14:15 - Šta kad stane vaga na keto ishrani 00:22:57 - Kako se Nataša privikla na novu sredinu 00:25:54 - Koliko je najbolje sati gladovati 00:30:20 - Da li se vidimo u Srbiji 00:39:49 - Nesuglasice u braku i kako ih rešavamo 00:52:59 - Šta Sanjin tata jede u svoja 2 obroka i kako se oseća 01:02:08 - Naši utisci nakon povratka iz Kine 01:04:17...

Najbolje keto namirnice u Srbiji | Kina vs Srbija 18.03.2022 58:30

Danas smo odgovarali na vaša pitanja koja ste nam poslali na instagramu, a neka od njih su bila - Najbolje keto namirnice u Srbiji i Kina vs Srbija... Naša prodavnica suvenira - https://zagolaj.shop.brendly.rs/ (Samo za Srbiju) Naša prodavnica - https://zagolaj.com/shop/ (Ostatak sveta) --- BESPLATAN PAKET --- 🥑 Knjiga recepata, dnevnik ishrane, kalkulator:  https://zagolaj.com/besplatan-pak...

Podcast br. 5 - Studija koja pokazuje da je kalorijski deficit bolji od periodičnog posta!? 22.06.2021 52:50

Današnja glavna tema podcasta je studija koja je nedavno objavljena i koja dokazuje da je kalorijski deficit efikasniji pri gubljenju kilograma od posta. Ulazimo nešto dublje u analizu same studije, i ističemo zašto bi neke studije trebalo uzimati sa rezervom. Pored toga govorimo o našoj karnivor promeni, budućim planovima, još malo o cheat day-u. Izvori: Video dr Ken D Berry – https://youtu.be/qy...

Podcast br. 4 - Izazov 90 dana karnivor ishrane - Prvi Cheat Day nakon 30 dana, Insanity, stres... 15.06.2021 1:07:43

Prošlo je više od 7 dana nakon što smo snimili prethodnu epizodu podkasta, i u ovoj epizodi smo govorili o tome zašto smo prestali sa Insanity programom, promene koje slede i kako utiču na nas, kako izlazimo na kraj sa stresom, našem prvom Cheat Day-u na karnivor ishrani... 🎵 Music:   Song: Jarico - Island (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link:...

Podcast br. 3 - Izazov 90 dana karnivor ishrane - da li meso izaziva tumor i da li utiče na pH 08.06.2021 1:08:28

U petak sam dobio upozorenje da kada jedemo mnogo mesa možemo da zakiselimo organizam, i da to direktno utiče na stvaranje tumora, pa stoga, u ovoj epizodi govorimo o pH vrednosti organizma, da li tako nešto postoji, da li zaista možemo da utičemo na promenu, ako utiče, šta utiče, govorimo malo u tumoru, čime se tumor hrani, pa ako vas tako nešto zanima, zavirite u ovu epizodu podcasta.   Izv...

Izazov 90 Dana karnivor ishrane - druga nedelja, promene i druga zapažanja 31.05.2021 59:44

Merili smo se prvog dana karnivor ishrane, nakon 7 i nakon 14 dana i u ovoj epizodi vam predstavljamo promene u našoj težini, obimimima, ali govorimo i o drugim promenama koje smo iskusili na karnivor ishrani.

Epizoda br. 1 - Izazov 90 Dana karnivor ishrane - prva nedelja, iskustva, zapažanja... 24.05.2021 59:45

U ovoj, prvoj, epizodi podcasta saznaćete kako i zašto smo se odlučili da počnemo izazov 90 dana karnivor ishrane.   Pre nekih desetak dana,  @dr Bojana Mandić  je izbacila svoj prvi video o karnivor ishrani, što nas je motivisalo da se i sami oprobamo u istoj.   Ivan je već imao neka iskustva u ovoj ishrani, https://youtu.be/bjieq44a6n0 ali je najduže bio svega 7 dana na njoj...