Za Hranicí Fitness

Je tu další díl z nikdy nekončící série vašich otázek a našich odpovědí! Tyto díly vznikají hlavně díky vám, takže vám moc děkujeme za skvělé otázky! Přišlo nám jich opět opravdu hodně a z nejrůznějších témat. Tato epizoda má tedy rozhodně co nabídnout! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obrovskou podporu! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového...

Tato 141. epizoda se věnuje umělým sladidlům. Jsou škodlivé nebo naopak? Toto a mnohem více se dozvíte v při poslechu! Věříme, že si tuto epizodu užijete! :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory! Suplementy Za Hranicí Fitness na...

Tato speciální 140. epizoda se věnuje fuckupům neboli chybám, které jsme dříve řekli v podcastech nebo jsme na některou z řečených věcí změnili názor. Věříme, že si tuto epizodu užijete. :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!...

Tato epizoda je osmým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly.  První  studie pojednává o tom, jaký vliv má antikoncepce u žen na výběr jejich mužského protějšku. Druhá studie je věnovaná červené řepě a jejímu vlivu na výkon v CrossFitu, konkrétně u wallbalů a back squatů. Jsme rádi, že se vám tento nový koncept...

Tato 138. epizoda se věnuje ASMR - Autonomní Senzorická Meridiánová Reakce. Podíváme se, co to ve skutečnosti znamená, co na to říká věda, jaké jsou pozitivní či negativní efekty, řekneme vám náš osobní pohled a mnoho dalšího. Věříme, že si tuto epizodu užijete. :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdíl...

Tato 137. epizoda se věnuje často skloňovanému fenoménu - zpomalenému metabolismu. Podíváme se, co to ve skutečnosti znamená, co na to říká věda, zda s tím jde nějak bojovat, řekneme vám náš osobní pohled a mnoho dalšího. Věříme, že si tuto epizodu užijete. :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením,...

Tato 136. epizoda je naším pátým podcastologem - vyprávění Charlieho dojmů a zážitků z jeho druhých závodů v CrossFitu - Battle of Midgard 2022, které byly rovnou dvoudenní. Věříme, že si tuto epizodu užijete. :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jak...

Je tu další díl z nikdy nekončící série vašich otázek a našich odpovědí! Tyto díly vznikají hlavně díky vám, takže vám moc děkujeme za skvělé otázky! Přišlo nám jich opět opravdu hodně a z nejrůznějších témat. Tato epizoda má tedy rozhodně co nabídnout! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obrovskou podporu! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového...

Tato epizoda je sedmým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly.  První  studie pojednává o tom, jaký vliv má přítomnost atraktivní ženy na hladinu testosteronu a rizikové chování u mužů. Druhá studie je věnovaná Minnesotskému experimentu s hladověním, kde se zkoumal důsledek velkého kalorického deficitu na fyzick...

Tato epizoda s číslem #133 se věnuje čajům, což je jeden z nejužívanějších nápojů na světe. Povíme si, jak se čaje rozdělují, co obsahují a jaké efekty můžou mít na naše tělo i mysl! Přejeme příjemný poslech. Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakouko...

V této epizodě vám povíme 3 věci, které bychom poradili svému mladšímu já. Ať už se to týká sportu, jídla, tréninku, práce nebo čehokoliv dalšího. Doufáme, že se vám tento nový typ epizody bude líbit! Přejeme příjemný poslech! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. D...

Tato epizoda s číslem #131 se věnuje Oxytocinu, což je neurotransmiter a hormon zároveň. Často se mu přezdívá "hormon lásky". Jak se ale dozvíte v tomto podcastu, tak to není až tak přesné označení, jelikož toho v našem těle a psychice ovlivňuje daleko více! Přejeme příjemný poslech. Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partn...

Tato epizoda je šestým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly.  První  studie pojednává o tom, jaký je rozdíl v hypertrofii a zvýšení síly při použití vyššího počtu opakování (s omezením průtoku krve) oproti nižšímu počtu opakování. Druhá studie zkoumala vliv kofeinu, nikotinu a alkoholu na spánek. Jsme rádi, že...

Je tu další díl z nikdy nekončící série vašich otázek a našich odpovědí! Tyto díly vznikají hlavně díky vám, takže vám moc děkujeme za skvělé otázky! Přišlo nám jich opět opravdu hodně a z nejrůznějších témat. Tato epizoda má tedy rozhodně co nabídnout! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obrovskou podporu! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového...

Máme tady podcast s číslem epizody #128. V tomto podcastu se dozvíte všechny praktické informace o tom, jak si postavit jídelníček! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za podporu! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory! Suplem...

Máme tady velikonoční speciál s číslem epizody #127. V tomto podcastu se dozvíte všechny důležité informace o vejcích a jako bonus se o nich dozvíte spoustu nedůležitých zajímavosti! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za podporu! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podca...

Tato epizoda s číslem 126 je věnovaná Turkesteronu. Jedná se o zajímavou látku, o které je v poslední době celkem velký hype. Pomůže nám získat svalovou hmotu? Zvyšuje testosteron? Toto vše a mnohem více se dozvíš v této epizodě. Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obrovskou podporu! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našic...

Tato epizoda je čtvrtým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. V tomto podcastu si opět rozebereme rovnou tři studie. První dvě návazné studie pojednávvají o tom, jak velké je riziko zranění při CrossFitu oproti jiným sportům. Druhá studie zkoumala vliv kolenních neoprenových návleků na maximálku na dřep, výšku výskoku a...

Tato epizoda s číslem 124 je věnovaná kolostru. Jedná se o zajímavou látku, které se připisují až doslova zázračné účinky. Pomůže nám získat svalovou hmotu? Zlepšuje imunitu? Toto vše a mnohem více se dozvíš v této epizodě. Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obrovskou podporu! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich part...

Tato epizoda s krásným číslem 123 je věnovaná biohackingu. Jelikož máme toto slovo i v intru, tak jsme se rozhodli, že mu věnujeme samostatnou epizodu. Co považujeme za biohacking a co naopak ne? Jaké biohacky využíváme? Toto vše a mnohem více se dozvíš v této epizodě. Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obrovskou podporu! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, vy...

Je tu další díl z nikdy nekončící série vašich otázek a našich odpovědí! Tyto díly vznikají hlavně díky vám, takže vám moc děkujeme za skvělé otázky! Přišlo nám jich opět opravdu hodně a z nejrůznějších témat. Tato epizoda má tedy rozhodně co nabídnout! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obrovskou podporu! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového...

Tato epizoda je čtvrtým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. V tomto podcastu si opět rozebereme rovnou tři studie. První dvě návazné studie pojednávvají o tom, jak velké je riziko zranění při CrossFitu oproti jiným sportům. Druhá studie zkoumala vliv kolenních neoprenových návleků na maximálku na dřep, výšku výskoku a...

Tato 120. epizoda je naším čtvrtým podcastologem - vyprávění Charlieho dojmů, zážitků a výsledků z jeho prvních závodů v CrossFitu - Bestie Open 2022 formou podcastu. Věříme, že si tuto epizodu užijete. :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv...

Tato 119. epizoda je o našem oblíbeném a jedním z nejdůležitějších vitamínů neboli prohormonů - vitamínu D3. Povíme si, jak vlastně funguje a za co je v těle zodpovědný. Dále také probereme, co hrozí při jeho nedostatku, a také si řekneme praktické tipy pro jeho optimální hladinu. Přejeme příjemný poslech! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu př...

Tato 118. epizoda je o našem oblíbeném a jedním z nejdůležitějších a zajímavých neurotransmiterů - dopaminu. Povíme si, jak vlastně funguje a za co je v těle zodpovědný. Dále také probereme, jaké stimuly ho zvyšují, a také si řekneme praktické tipy pro jeho optimální hladinu.  Přejeme příjemný poslech! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu p...