Za Hranicí Fitness

Tato 167. epizoda se věnuje N-Acetyl-L-Cysteinu, zkráceně NAC. Pomůže nám se závislostmi? Jak ho správně dávkovat? Jaký má vliv na naši imunitu? Toto a mnohem více se dozvíte v při poslechu! Věříme, že si tuto epizodu užijete! :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech...

Po delší době máme v podcastu hosta, dokonce rovnou dva! Petr Špaček a Tomáš Hejna jsou elitní CrossFiťáci, kteří tvoří duo Czech Guns. Jaké byly jejich začátky? Jak se utvořilo jejich duo? Jaké mají zajímavé zážitky ze zahraničních závodů? Toto a mnohem více se dozvíš v tomto podcastu! Přejeme příjemný poslech. Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového k...

V tomto podcastu rozebíráme, jak se vyvarovat zranění. Je založená na našich zkušenostech i znalostech. Tato epizoda má tedy rozhodně co nabídnout! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obrovskou podporu! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakouk...

Je tu další díl z nikdy nekončící série vašich otázek a našich odpovědí! Tentokrát je to silvestrovský speciál. Tyto díly vznikají hlavně díky vám, takže vám moc děkujeme za skvělé otázky! Přišlo nám jich opět opravdu hodně a z nejrůznějších témat. Tato epizoda má tedy rozhodně co nabídnout! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obrovskou podporu! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů...

Vánoční speciál nesmí v našem podcastu chybět. Doufáme, že si s námi užijete vánoční pohodu! Přejeme příjemný poslech. Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory! Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP Na c...

Tato 162. epizoda je naším osmým podcastologem - vyprávění Gárlovo dojmů a zážitků z jeho závodů v CrossFitu ve formě týmovek v elitní kategorii - Bcross Challenge 2022: Winter Classic, které byly v Českých Budějovicích. Věříme, že si tuto epizodu užijete. :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením,...

Tato epizoda je pro každého crossfiťáka, který chce být na závody ready! Dozvíš se zde všechny naše tipy a triky ohledně přípravy na závody, které ti pomohou zvládnout všechno pohodu! Přejeme příjemný poslech. Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakouk...

Tato epizoda je jedenáctým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly.  První studie pojednává o tom, jaký vliv má zátěžová přikrývka na spánek a vyplavování melatoninu. Druhá studie je věnovaná tomu, jestli má jednorázová inhalace kávové vůně vliv na pracovní paměť, náladu a hladinu kortizolu. Jsme rádi, že se vám tento...

Je tu další díl z nikdy nekončící série vašich otázek a našich odpovědí! Tyto díly vznikají hlavně díky vám, takže vám moc děkujeme za skvělé otázky! Přišlo nám jich opět opravdu hodně a z nejrůznějších témat. Tato epizoda má tedy rozhodně co nabídnout! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obrovskou podporu! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového...

Tato 158. epizoda se věnuje extrémně známému vitamínu C. Pomůže nám s nachlazením? Jak ho správně dávkovat? Jaký má vliv na naši imunitu? Toto a mnohem více se dozvíte v při poslechu! Věříme, že si tuto epizodu užijete! :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkuj...

Opět zde máme rovnou dva hosty v jednom podcastu! Jsou jimi Zdenča Bursíková a Petr Bursík, kteří tvoří tréninkové kempy ROOTS CAMP. Právě jejich kempy jsou hlavním tématem celého podcastu. Přejeme příjemný poslech! Instagram - @rootscampcz Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple...

Tato 156. epizoda se věnuje aminokyselině L-Glutamin. Pomůže nám se svalovým růstem či regenerací? Jaký má vliv na naši imunitu a střevní bariéru? Toto a mnohem více se dozvíte v při poslechu! Věříme, že si tuto epizodu užijete! :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcaste...

Tato epizoda je jedenáctým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly.  První  studie pojednává o tom, jaký vliv má běh na zdraví meziobratlových plotének. Druhá studie je věnovaná tomu, jestli má běžný příjem kofeinu vliv na jeho akutní ergogenní účinky. Jsme rádi, že se vám tento koncept líbí! Přejeme příjemný pos...

Epizoda s číslem #154 je věnovaná meditaci. Jelikož s ní máme pouze omezené osobní zkušenosti, tak jsme si do podcastu přizvali Jay Mildorfovou - naši skvělou kamarádku a zkušenou "meditátorku", která má dlouholetou osobní zkušenost. Celý podcast je veden formou kamarádské konverzace a věříme, že tato epizoda má rozhodně co nabídnout! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obrovskou podporu! J...

Je tu další díl z nikdy nekončící série vašich otázek a našich odpovědí! Tyto díly vznikají hlavně díky vám, takže vám moc děkujeme za skvělé otázky! Přišlo nám jich opět opravdu hodně a z nejrůznějších témat. Tato epizoda má tedy rozhodně co nabídnout! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obrovskou podporu! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového...

V této epizodě můžete slyšet jako vždy dva hlasy. Ovšem dovolenkářského Charlieho vystřídala Adriena Pecinová. Adri u nás v podcastu byla již dvakrát. V této třetí epizodě s ní se dozvíte jak se změnila Adri 2020 na Adri 2022. Co jí aktuálně baví a naplňuje. Jak probíhal pobyt na Kostarice. Řešíme zda se nám České Republice líbí, zda to je dobrá země na bydlení nebo chceme žít někde jinde. Probírá...

Po delší době máme v podcastu hosta, dokonce rovnou dva! Eliška Trnková a Jakub Štěpánek jsou studenti fyzioterapie, kteří se zároveň věnují silovému trojboji. Jdou tyto dvě věci dohromady? Jaké mají aktuálně cíle v silovém trojboji? Je lepší sumo nebo klasický mrtvý tah? Jak jde dohromady ženství a powerlifting? Jak vznikl Anabolic Pony? Je Kuba naturál? Toto a mnohem více se dozvíš v tomto podca...

Tato epizoda je desátým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly.  První  studie pojednává o tom, jaký vliv má hudba na sportovní výkon při CrossFitu s váhou vlastního těla. Druhá studie je věnovaná tomu, jestli stretching během sériemi může ovlivnit svalovou hypertrofii. Jsme rádi, že se vám tento koncept líbí! P...

Po nějaké době tu máme další epizodu z našeho seriálu o stravovacích stylech. Na dnešním menu je reverzní dieta. Probereme si celkovou myšlenku tohoto stravování. Řekneme si, jaké můžou být výhody reverzní a zmíníme také potencionální nedostatky. V podcastu uslyšíte i naše osobní názory. Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich p...

Tato 148. epizoda se věnuje oblíbeným suplementům. Jaké suplementy je vhodné zařadit na denní bázi? Které naopak nutně nepotřebujeme? Toto a mnohem více se dozvíte v při poslechu! Věříme, že si tuto epizodu užijete! :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme...

Tato 147. epizoda je naším sedmým podcastologem - vyprávění Gárlovo dojmů a zážitků z jeho závodů v CrossFitu ve formě týmovek - The European Championships 2022 a Battle The Beach 2022, které byly v Anglii a Německu. Věříme, že si tuto epizodu užijete. :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či r...

Tato epizoda je devátým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly.  První  studie pojednává o tom, jaký vliv mají flavonoidy na regeneraci poškozené svalové tkáně vlivem tréninku. Druhá studie je věnovaná tomu, jak může mírná dehydratace ovlivňovat vnímání bolesti. Jsme rádi, že se vám tento koncept líbí! Přejeme p...

Tato 145. epizoda je naším šestým podcastologem - vyprávění Charlieho dojmů a zážitků z jeho prvních závodů v CrossFitu ve formě týmovek - Big Summer Games 2022, které byly rovnou dvoudenní. Jak to šlo týmu se jménem Jednorožčí Nosorožci? Věříme, že si tuto epizodu užijete. :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, ne...

Tato 144. epizoda se věnuje tzv. stavu přetrénování. Jedná se o reálnou hrozbu nebo je to spíše mýtus? Toto a mnohem více se dozvíte v při poslechu! Věříme, že si tuto epizodu užijete! :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory! Su...

Tato 143. epizoda se věnuje neurotransmiteru serotoninu. Jedná se o látku, díky které cítíte radost, štěstí a podobné pocity. Nejedená se však o jeho jedinou funkci. Co vše dále ovlivňuje? Toto a mnohem více se dozvíte v při poslechu! Věříme, že si tuto epizodu užijete! :) Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo t...