金曜日のyumiラジオ

25.制限があるとパフォーマンスを発揮する 08.06.2023 5:30 ↓

なにかで拘束されていると感じると、その時間の中でパフォーマンスを発揮しようと思いませんか？

24.体を整える 01.06.2023 9:22 ↓

生活習慣の積み重ねで変化する体。コツコツと続けよう。

23.環境を変えると「楽」になる 26.05.2023 8:00 ↓

勇気を出して、コンフォートゾーンを超えてみませんか？

22.楽しちゃダメですか？ 19.05.2023 7:13 ↓

大きな決断をして、めっちゃ楽になりました。

21.大型連休の癒しとその後の体調 12.05.2023 10:50 ↓

ゴールデンウィークはどのように過ごしましたか？私はおおいに楽しみ、癒されましたが…

20.時間の余裕と心の余裕と安全運転 28.04.2023 5:51 ↓

時間に余裕があると心も楽になります。それは、安全運転にもつながります。

19.chat GPTを使ってみた 21.04.2023 8:11 ↓

話題のchat GPTを使ってみました。使いこなせると、生活がもっと楽になるかも！

18.深呼吸をしよう 14.04.2023 7:16 ↓

更年期のエピソードでも触れました。深呼吸をして自律神経を整えると言うお話。

17.場面を俯瞰して見ると「楽」につながる 07.04.2023 9:38 ↓

静かなカフェで子供が騒いでたら、イラッとしますか？そんな時は…

16.自然の力は偉大 31.03.2023 3:27 ↓

心地よい風に吹かれて、花を見ながら本を読む幸せ。自然の力はたくさんの癒しを与えてくれて、気分が良くなります。

15.なぜ私が「楽」にこだわるのか 23.03.2023 7:01 ↓

休日は遊ぶ日ですか？休む日ですか？私はどちらも必要です。

14.三日坊主万歳！ 16.03.2023 5:55 ↓

三日でやめちゃっても、三日続いたんだからいいんじゃない？

13.料理は楽してもおいしい 09.03.2023 6:43 ↓

冷凍食品、お惣菜、料理は楽してもおいしいと言うお話

12.制限のある中で見つけた楽しみ 03.03.2023 7:28 ↓

コロナ禍で制限のある中、楽しみを見つけることに気づかされました

11.更年期症状をやり過ごす 24.02.2023 9:13 ↓

不快な更年期症状。婦人科で処方されたのはシールでした。

10.アイスブレイクを取り入れよう 18.02.2023 6:45 ↓

アイスブレイクのネタを増やして、コミュニケーションをスムーズにしましょう

9.運転する時の姿勢は腰に良くないんです 10.02.2023 9:06 ↓

車の運転する時、腰の痛みやだるさを感じませんか？自分に合ったシートクッション探してます。

8.体調がすぐれない時はどうする？ 03.02.2023 3:45 ↓

どうしても体調が悪い時は、やっぱり病院に行きましょう。

7.「よかったさがし」の落とし穴 26.01.2023 6:24 ↓

行きすぎたポジティブ思考。「ポリアンナ症候群」てなに？

6.「推し」ができると世界が広がる 19.01.2023 9:07 ↓

みなさんの「推し」はなんですか？「推し」から広がる世界は無限です！

5.朝のヘアセットが劇的に楽になったグッズ 12.01.2023 7:20 ↓

美容師さん泣かせの髪質の朝のヘアスタイリングがとても楽になりました。

4.2023年のお正月は楽ちんでした 05.01.2023 9:26 ↓

年末年始がお休みの人、仕事の人、どんなお正月を過ごしましたか？

3.年間計画のたて方と片付けに共通したこと 29.12.2022 9:06 ↓

限界突破の年間計画と片付けに共通すること、について

2.寒い時期の身体を楽にする方法 22.12.2022 10:15 ↓

寒い時期にありがちな、身体がカチカチでつらいとき、楽ist yumiが実践する、ちょっとでも身体を「楽」にしてあげる方法のご紹介。

「楽」という字について 15.12.2022 5:50 ↓

金曜日のyumiラジオ、第1回めの放送は「楽」という字について。ワクワクするポジティブワードがならんでいました。