שלך אני ◦ Yours, me

החיים הם לא גזירת גורל. זה מה שהפרק הזה בא יותר מכל להנכיח. ושהענין, הוא לא מה עברנו ומה קרה לנו, אלא לאן נצמח משם. ושתמיד יש אופציה וצומת של בחירה. בפרק הזה אני מארחת את קטי גבעוני, יוצרת הפודקאסט "כלא דמיוני" ששינתה את סיפור חייה מקורבן לגיבורה. היא מספרת באומץ בכנות ובחוכמת לב עמוקה, על מסע החיים המורכב שלה. על הנערה שהיתה, על האונס שעברה, על ההחלטה לעסוק בזנות, ועל הפחד לספר, כי "מי יאהב אותי...

תקשיבו רגע. כי מתי יצא לכןם להקשיב למישהו? אבל ממש להקשיב. בלי להגיב, בלי לייעץ, בלי לשאול תוך כדי עוד שאלות, אלא פשוט להיות ולתת למה שמבקש להשמע, לצאת. ולעצמכםן, הקשבתםן? לקול העמוק שחי בכםן, שיודע להגיד למה אתםן זקוקים כרגע, מה אתםן רוצים, מה בוער בכםן וגם מה ממש לא מתאים. אם לא, אז תקשיבו לפרק הזה, ואם כן, אז גם תקשיבו, כי על כוחה של הקשבה, האיכויות שבה, היכולות שלה לחולל ניסים ביננו לבין עצמנו...

העור שלנו הוא הרבה יותר ממעטפת חיצונית. האיבר הגדול ביותר בגוף שלנו, שבלעדיו אין לנו חיים, נושא עליו משמעויות עמוקות של יופי, גיל, רגש וזהות. בפרק הזה אני מארחת את ד"ר מרינה לנדאו - רופאת עור בכירה ממובילות הדעה בעולם בתחום הדרמטולוגיה האסתטית, לשיחה מרתקת על העור ועל כל מה שהוא נושא בתוכו. דיברנו על הקשר בין העור לבין הזהות שלנו, על מה הוא מספר עלינו אפילו בלי שנרצה על הרצון לשמור עליו צעיר, חלק...

החיים הם לא כפי שאנחנו חיים אותם, הם כפי שאנחנו מספרים אותם לעצמנו ואחר כך גם לאחרים." גבריאל גרסיה מארקס" פרק על כוחם של סיפורים לעצב את חיינו, עם הסופרת אורין צ'פלין. שוחחנו על האופן שבו היא מצליחה למצוא יופי ונחמה דווקא ברגעים המורכבים והקשים של החיים, דיברנו על ספרה החדש, "הסיפור של כרמן" - על הסיפור בתוך סיפור בתוך סיפור שמסופר בו ועל האופן שבו חיברה, תקופות ודורות קשרים ופרידות, אובדנים והחמ...

מה אם כבר קיימת מפה מדויקת שמובילה אותך אל הייעוד שלך, אל החוזקות שלך ואל חיים של שפע והגשמה? בפרק המיוחד הזה אני מארחת את מיטל אזרי, מומחית לאסטרולוגיה סינית, ויחד אנחנו פותחות שער לעולם עתיק, עמוק ומפתיע בדיוק שלו. כזה שיודע לשקף לנו מי אנחנו באמת, ואיך נכון לנו לנוע בעולם. דרך האסטרולוגיה הסינית אנחנו מגלות איך לזהות את המתנות הייחודיות שלנו, להבין לעומק את הדפוסים שמנהלים אותנו, ולהתחיל לקבל ה...

פרק שפותח לנו דלת סודית, אל תוך המח שלנו. אל המידע האדיר שבו, ועל האופן שבו נוכל להשתמש במידע הזה כדי לפתור את מה שמעכב ותקוע לנו בחיים ואפילו לעשות ריפוי עצמי. או במילים אחרות - היפנוזה. מצב תודעה שכמו מכניס אותנו לסיור בתוך עצמנו עצמנו ומאפשר ריפוי. אז מהי היפנוזה? איך היא עובדת? מה הן איכויות הריפוי שבה? ואיך כולנו יכולים להכנס אליה ואפילו לבד ולצאת ממנה מחוזקים לעולם? שיחה מהפנטת ומרחיבת מח עם...

טוויסט בעלילה. כשפעם היית מישהי אחת, והיום את מישהי אחרת, שאם אז, במקום הקודם שלך, היו אומרים לך שזה מה שתהפכי להיות, היית מתפוצצת מצחוק. מה הקשר בין שני חלקי האני? ואיך כל זה קרה? בשיחה חשופה וקרובה מספרת אשרת קוטלר, בעבר עיתונאית ואשת טלוויזיה דעתנית, חדה וחדורה והיום מורה למדיטציה ומטפלת גוף נפש על הטוויסט בעלילה שלה. על הפחד על חייה, על התקופה שבה הסתובבה עם שומרי ראש, על הרגע שבו הבינה שמשהו...

"הרווחתי עוד ממני" - שיחה נדירה וכנה על גירושים מאושרים, שינויים עמוקים בחיים ובחירה מודעת בחופש. מה אם גירושים יכולים להרחיב את הלב במקום לשבור אותו? מה אם פיטורים הם דווקא לידה של אופקים חדשים? ומה קורה כשמשפחה מתפרקת ונבנית מחדש בצורה שלא דמיינת? בפרק הפוך של שלך, אני, מורן שפיצר יושבת על כסא האורחת ומספרת בכנות על משברים שהפכו למתנות, ועל הדרך לבנות חיים, קריירה ומשפחה מורכבת - מתוך...

לחיות חיים אמיצים וחסרי בושה זה המוטו של קורל דרליצ'מן - סופרת, מחברת הספר "הכל בחוץ" ובעלת מועדון כתיבה. זה מה שהחיים לימדו אותה, זה מה שהיא מבקשת להעביר הלאה לכולנו, וזו השורה התחתונה של הפרק הזה. וספוילר: לקורל יש שקית. בשפה הרפואית קוראים לזה סטומה והמשמעות היא שמה שרובנו עושים בשירותים, אצלה יוצא לשקית שמחוברת לה ישירות למעיים ומוצמדת לה לבטן. שנים היא התביישה בה וניסתה בכל כוחה להסתיר, עד שה...

קארמה איז נוט א' ביץ'! כלומר, היא יכולה להיות, אבל זה תלוי בנו. • אז איך בדיוק נעצב את הקארמה ככה שהיא תהיה הכי טובה שיש ? • תכל'ס, מה זה בכלל קארמה? • ואיך להלך בעולם עם קארמה טובה, שסוללת עבורנו דרך לחיים של הגשמה ומימוש ועוד אפילו בקלות ובכיף? האורחת בפרק הזה היא רחלה ליש -  נומרולוגית, מאמנת ליצירת מציאות, וכותבת ספרי התפתחות והשיחה איתה מרחיבת תודעה ומודעות ויש בה גם כלים פרקטים ליישום - על ה...

עלמה לא זוכרת מה זה בית של שני הורים, הם התגרשו כשהיא היתה בת שנתיים וחצי. ומה זה להיות בת להורים גרושים? האם לנצח רצתה שהם יחזרו או שזה עבר לה מתישהו? והאם מתוך השבר הצליחה לראות גם שלם? שיחה על ילדות להורים גרושים, משפחה ויחסים, כזאת שאולי רציתי לעשות חיים שלמים, עם עלמה - בתי. שחיה בשני בתים, שמגדירה את עצמה בת יחידה עם אחים, שסחבה תמיד תיק כבד כבד כבד... ומה המשמעות שלו? והאם עכשיו קל יותר? פר...

גירושים זה לא דבר פשוט. לפרק משפחה זה עצוב וגדוש ברגשות, גם קשים. ואפילו מאד. אבל פירוק, יכול להביא אחריו בניה. ובניה חדשה של היחסים כגרושים, היא הדבר. והקסם הוא, שלא פעם זה מוביל לחיים באושר ואושר, בתצורה חדשה -  בנפרד, כזוג רומנטי ויחד כפרטנרים לגידול הילדים והחיים עצמם. ואיך אני יודעת? כי אני חיה ככה. אני גרושה ונשואה פעם שניה, וכולנו: הגרוש שלי, הגרושה של בעלי, בעלה וכללל הילדים - משפחה שלמה ו...

פרק  על האופן שבו נוכל לעמוד בראש עצמנו ולקחת חסות ואחריות על חיינו. כי חאלס להסתובב סביב הזנב. זה מתיש ומייאש ויכול גם לגמרי להיות אחרת. עם דר בכר מוביל בית הספר לתודעת מנהיגות במרכז לוהאריה -  בית לתהליכי התפתחות. שוחחנו על שלוש נקודות שדרכן עובר הקו, שיאפשר לנו להיות לראש ולא לזנב 1. להכיר את עצמנו באופן עמוק. להגיע לליבה, שבה תשובות נקיות, תשוקות, רצונות, שמחה, ומהות. 2. להעז לחלום. גם את מה ש...

פרק על  חופש וחופשה, שארזתי לכבודה מזוודה מפוצצת חלומות שהתגנב אליה גם עלבון צורב שהגיע עד תאילנד באופן לגמרי לא רצוי. שהייתי בה במקום הכי מבריא בעולם ואז ... חליתי. שיצאנו אליה בהרכב שבבסיסו פערים, אז בנינו גשרים. ועל איך אורזים איים של שפיות הביתה ומפצחים את הקוקוס, ככה שהמתוק, המזין, המרווה והמחייה - יהיה חלק מחיינו, פה. . סיפור חוצה יבשות שהיה באמת ולא באמת נגמר  . הקלטה ועריכה:  אולפן ג'ו...

באנו לשחק אותה... פרק כיפי, מצחיק ומדליק עם עומק ומשמעות על: משחקים. שאין להם שום קשר לגיל ( שש בש, טאקי, רמי...) ויש להם יכולת להוציא אותנו מעצמנו, להשקיט נפש סוערת וגם לחבר וליצור גשר של קרבה - לא רק בין הורים וילדים, חברים ומשפחות אלא גם בין תרבויות ומדינות. אפילו אויבות. עם אורי שפיר, ממציא משחקים, דור שני לממציאי משחקים, הבן של חיים שפיר - ממציא הטאקי, שממשיך לשחק אותה בחברה המשפחתית: "ה...

פרק על מלחמה, שלום ובגד ים אדום: הפכתי לדוגמנית של בגדי ים והסתכלתיבלבן של העינים לאחד הפחדים הכי גדולים שלי, חוויתי שלום כשבחוץ אימה, הרגשתי ביטחון תחת האיום הכי גדולבתולדותינו  (אולי).. ואני פה לספר על זה. וגם, להתבונן יחד על פניה הרבות של המציאות ועל האפשרות שלנו לבחור מהלראות, להדגיש ולהרגיש בכל רגע, קיצוני ומופרע ככל שיהיה. להביט על האתגר שבלהיות ריבונים עלהמחשבות שלנו כשהכל בחוץ צורח - אימה....

איזה מזל! ..." מכירים את זה, שדברים שנחוו כמאוד מבאסים ואפילו איומים, התבררו אח"כ כ "איזה מזל!" או שלפחות הבנתם מה טוב יצא לכם מזה? אז רעות וייס, כתבה על זה ספר. כלומר, את ספר הביכורים שלה "מזל של מתחילים" היא כתבה כקומדיה רומנטית עם הרבה מזל שבא מהכוכבים, אבל כל התהליך הכתיבה שלו היה כזה. רצף קשיים, עיכובים ואכזבות שהתבררו אח"כ כ"איזה מזל!" ובהם אפילו סרטן, במובן הגרוע שלו - שהרבה בזכותו, הספר הז...

פרק על הגובה, במובן הכי רם שלו. עם דור סער,  אישה קטנה וענקית במקביל. שחקנית כדורסל, מהטובות בארץ, אם לא הטובה שבהן, שגם כשתמיד הייתה הכי נמוכה מכולםן,  אמרה בביטחון כבר בכיתה ד', "אני אהיה שחקנית  מקצוענית" ולא נתנה לשום קול סקפטי לעצור אותה. להיפך, זה רק דירבן אותה להמשיך ולהוכיח לכולםן שהם טועים. דור סער, עטורת תארים, זכיות והישגים פורצי דרך, בארץ ובארה"ב ( הפירוט למטה) והגובה שלה הוא  1.65 ס"מ...

מאז שצורי היה ילד קטן, ממש קטן, ליוותה את אמא שלו איילת איתיאל סעידי ידיעה פנימית , שמשהו יקרה לו. היא לא העזה להגיד את זה. גם לא לעצמה. אבל בחזה שלה, ישב גוש של דאגה מאד עמוקה ושונה מהדאגה המוכרת של אמא לילד. צור סעידי נרצח בנובה בשבעה לאוקטובר 2023, והמשפט הראשון שעלה באיילת אחרי שנודע לה הנורא מכל הוא "עכשיו אני כבר לא צריכה לדאוג יותר לצורי". איילת היא מעצבת בגדי יד שניה ועוד לפני שה...

ככה הכל התחיל, ברצון של עילי בוטנר הילד בקיבוץ, שיראו אותו. שישימו לב אליו בתוך קבוצת ה"כמו כולם" שהוא חלק ממנה. ואם יהיה לו מזל, אז גם שיהיו גאים בו. החלום שלו היה לנגן באחד מהחגים בקיבוץ. לעמוד על במת העץ הרעועה, או אפילו סתם על ארגז ירוק של חלב ושהחברים יראו. ועד היום, עדין, אחרי שנים שנים, עם קילומטרז' של הופעות ענק, אלבומים, אינספור שירים ומעריצים, הכי הכי חשוב לו, מה יגידו עליו בחדרוכל של עי...

על הבחירה לחגוג את החיים. על הגוף – הכלי שמסמן מתי לעצור. על עצירה, מחלה, והחלטה שאין ממנה חזור: לכרות את החזה, לא לשחזר, להיות אישה בלי ציצי. ועל מה זה אומר ללכת בים בלי חולצה – כי אם אין ציצי, אז מה יש להסתיר? ובכלל, על לא להסתיר. להיות. לחיות חשופה. לעולם, לחיים, לאנשים. לנוע. ולנוע. גם בלי לדעת לאן. שיחה כנה וחשופה, שיש בה כאב – אבל עוד יותר מזה, עוצמה ואינסוף השראה. עם אילון נופר – יוצרת, מוז...

אילו היינו שואלים עץ: איך אנחנו יכולים לצמוח הכי גבוה שאפשר? הוא היה אומר, קחו את זה לאט. אל תדלגו על שלבים בדרך ומה יאפשר לנו לא להישבר ולקרוס נוכח אתגרי החיים? לטפח שורש חזק. להבין שבסיס פנימי איתן הוא המפתח. ועוד היה מוסיף:  קהילה תומכת. כי ככה ביער, אנחנו העצים תומכים, מפרים, מזינים ומגינים אחד את השני. . הפרק הזה , הוא שיחה מעמיקת שורש, שעולה לגבהים עם גליה בן חיים, מייסדת יער האפשרויות ומפתח...

פרק שעושה מהפך ביחס שלנו לעצמנו מתוך ההבנה שכשאנחנו טובות לעצמנו, לא רק שכל חווית החיים שלנו משתנה, אלא כל מי שסביבנו מרוויח. ובענק. להיות טובה לעצמי. כמה לכאורה בסיסי ומובן מאליו וכמה בפועל כל כך לא. כמה זה יכול לשנות את חווית החיים שלנו וכמה לא פעם אנחנו דוחקות את עצמנו לתחתית הרשימה. אז זהו. חאלס. עושות מהפך. כי כשאנחנו טובות לעצמנו לא רק שאנחנו יכולות לכל, אלא גם כל מי שסביבנו מרוויח. אז איך ע...

אי שם בתוכנו, חי לו מוח הזוחלים. הוא מורכב מזכרונות שנצרבו בנו עד גיל 6. לצידו מתקיימים בתוכנו זרעי "מכתוב" ששתולים לנו בנשמה איתה באנו לעולם ואינספור חוויות ורגשות שנטמעו בנו באופנים שונים. וההרכב הזה, החרישי והסטטי מנהל את חיינו האישים בלי שנרגיש. במילים אחרות וקצרות זהו - התת מודע. ולא פעם הוא מיצר לנו חווית מציאות שונה לגמרי מזו שהיינו רוצים.  והקטע, שגם כשאנחנו עושים הפוך ומתאמצים שמה שהיה לא...

פרק על עוצמות, תעצומות, ומסוגלות שאינה תלויה בדבר. תחילה היה שבר. קריסה כלכלית תהומית שאילצה את היזמית והאמנית טל טנא צ'צקס ( ואת בן זוגה וילדיה), להיפרד כמעט מכל מה שהיה לה, ומהאופן שבו נראו חייה עד לפני רגע. בתוך השבר וכחלק ממנו היא החלה לאסוף חלקי צעצועים שבורים וזנוחים ולהדביק אותם לכדי שלם חדש ואחר. שם, בתוך פעולות האיסוף והחיבור, נאספו והתחברו מחדש חלקי הנפש שלה שהתפזרו עם הקריסה. ומהתנועה ה...