You Are The Project

You Are The Project Podcast

Health AR ↓ 60 episodes

Chatting with your Host Hiba and sometime wih Amazing Guests about Health Lifestyle Business and More To Work on the biggest project of your life which is Youدردشة مع هبه وبعض الضيوف المذهلين عن الصحة والحياة والبزنس وغيرها عشان نشتغل على اهم مشروع بحياتك وهو انت

Author

You Are The Project

Episodes

المنتج الي حل مشاكل الدورة الشهرية ! مع موفزوير 27.09.2023 1:00:06

بحلقة اليوم رح نتكلم مع مؤسسة moveswear الي ساعدت الكثير بتحسين مشاكلهم ورحلتهم مع الدورة الشهرية حساب moveswear https://www.instagram.com/movewears/ حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب بروجكت40https://www.instagram.com/theproject40days/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/youaretheproject.pod/ رابط قناة اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCBaZL3_tAYNqpTGYiM0LLmA

أربع أسرار تغير جسمك ومشاكلك بنفس الوقت 03.09.2023 26:12

برتوكول النوم https://www.patreon.com/user?u=96991229 حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب بروجكت40https://www.instagram.com/theproject40days/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/youaretheproject.pod/ رابط قناة اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCBaZL3_tAYNqpTGYiM0LLmA

أكاذيب مشهورة بخصوص الصحة في رمضان تخرب اهدافك 27.03.2023 14:23

برامج بروجكت 40 https://salla.sa/project40/category/OyWrlR برامج الرياضية والغذائية https://salla.sa/project40/category/OyWrlR حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب بروجكت40https://www.instagram.com/theproject40days/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/youaretheproject.pod/ رابط قناة اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCBaZL3_tAYNqpTGYiM0LLmA

كيف تعدل نومك بسرعة How to fix your sleep 29.01.2023 39:35

حلقة اليوم شاركنا نصائح وتطبيقات لتحسين جودة ووقت نومك سوا تبغا تكون إنسان صباحي او تزيد من النوم العميق فترة النوم شارك هالحلقة مع شخص عزيز عليك عشان يستفيد حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب بروجكت40https://www.instagram.com/theproject40days/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/youaretheproject.pod/ رابط قناة اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCBaZL3_tAYNqpTGYiM0L...

2022 -2023 اشياء لا تسوينها السنة الجاية 19.12.2022 46:04

حلقة اليوم بتكون مهمة لكل شخص يبغا يرتب اهدافه او مهام معينه بحياته على السنة الجاية او باي وقت تكلمت وشاركت فيها أهم الامور الي مارح اسويها السنه الجاية او اشتغل عليها أكثر وأكثر لان سببتلي انتكاسة وتعب ومشاكل صحية كبيرة وبالمقابل أمور جدا سعيده اني جربتها وابغا استمر فيها للسنة الجاية بشكل اكبر وأفضل روابط مهمة حساب بروجكت40https://www.instagram.com/theproject40days/ حساب هبه https://www.instagr...

جبن نباتي نفس الجبن الحيواني ؟ مع بثنة| vegan cheese with bethna 20.11.2022 45:30

لقائنا اليوم مع مشاعل شريك مؤسس لعلامة بثنة المختصة بغنتاج منتجات نباتيه وخصوصا منتجات الالبان , شاركتنا بهاللقاء تجربتها الصحية ورحلة إطلاق بثنة كان لقاء ممتع ولطيف ومثمر للحصول على منتجات بثنة https://www.instagram.com/bathnahco/ حساب بروجكت40https://www.instagram.com/theproject40days/ حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/youaretheproject.pod...

ثلاث أغرب نصائح لزيادة الانتاجية بشكل عالي |weirdest productivity tips ever 08.11.2022 35:41

في حلقة اليوم رح نتكلم عن اهم ثلاث نصائح وانظمة لزيادة الانتاجية والي نحتاج ننشرها أكثر بيننا لاتنسوا تشاركوا هالحلقة وتشتركوا في البودكاست رابط حلقة الروتين المثالي https://soundcloud.com/youaretheproject/ul8mp1qn20lc?si=d67ec0db72c74e91bc874a3fa6c939a9&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing حساب بروجكت40https://www.instagram.com/theproject40days/ حساب هبه https://www.in...

كيف اخسر وزني و أغير جسمي وانا مرتاحة ومبسوطة ؟- اللقاء الاول مع مدربات بروجكت40 18.10.2022 1:59:28

اللقاء الاول Proejct40 ثلاث مدربات في لقاء واحد يجاوبون على كل اسئلتكم المتعلقة بالصحة والتغذية والرياضة وغيره للاستفادة من خدمات المدربات والاشتراكات يمكنك زيارة موقعنا https://www.instagram.com/theproject40days/ حساب المقدمة هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب الاخصائية رجاء https://www.instagram.com/beatroot__/ حساب المدربة داليا https://www.instagram.com/daliazawil.dxb/ حساب المد...

أسرار الروتين المثالي الي ماحد يتكلم عنها The PERFECT ROUTINE Secrets no one talks about 04.10.2022 28:19

في حلقة اليوم رح نتكلم عن اهم اسرار الروتين المثالي الي رح تساعدك تبدين بتصميم وتكوين روتين فعال بحيثت تنجزين اكثر واسرع من قبل التفاصيل الي ماحد غالبا يشاركها او يتكلم فيها رابط قناة اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCBaZL3_tAYNqpTGYiM0LLmA حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/youaretheproject.pod/

سارة موسى مؤسسة أشهر أجندة بالسعودية | سين The Founder The Most Popular Planner in Saudi Arabia 20.09.2022 45:52

لقاء اليوم كان مع سارة موسى الغامدي مؤسسة (سين) أشهر علامة تجارية لمنتجات القرطاسية بالمملكة العربية السعودية تعرفنا من خلالها على نمط حياتها الواقعي خلف المنتجات التنظيمية والقرطاسية وكيف بدأت بإنشاء هالعلامة والتحديات الي واجهتها خلال رحلتها المهنية لزيارة موقع سين https://www.bing.com/search?q=سين&go=Search&qs=ds&form=QBRE حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https:/...

Gymnadz جيم نادز 28.08.2022 51:02

مؤسسة اكبر مجتمع صحي بالشرق الاوسط للنساء جيم نادز تكلمنا اليوم مع الجميلة نادز عن رحلتها الصحية ومنصة جيم نادز الي ساعد الكثير من النساء حول العالم لتحسين حياتهم الصحية جيم نادز ع الانستقرام https://www.instagram.com/gymnadz/ لتحميل تطبيق جيم نادرز https://gymnadz.com/

6 healthy Mistakes you should stop doing | ستة أغلاط صحية لازم توقفها الان 12.08.2022 29:36

اهلا اهلا في حلقة اليوم شاركنا معاكم اهم 6 أغلاط صحية نسويها او سويناها كلنا عشان نحقق اهدافنا الصحية وللاسف كانت سبب في اننا ما نحقق هالاهداف او سبب لمشاكل جانبية أكثر شاركونا بالتلعيقات او عبر التواصل الاجتماعي الاغلاط الي سويتوها اثناء رحلتكم للتحدي PROJECT40 https://www.instagram.com/theproject40days/ للانظمة الغذائية https://salla.sa/project40 حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/...

ليش تغيرنا و أنظمة جديدة وسوينا تحدي 40 يوم وقيمنا الترندات الصحية - حلقة سوالف 04.08.2022 48:19

قبل لا نبدا موسم جديد قررنا نسولف معاكم نقولكم ايش الجديد وليش تغيرنا وايش سوينا بالفترة الي راحت وايش راينا باغرب واكثر الترندات الصحية المنتشرة الان للتحدي PROJECT40 https://www.instagram.com/theproject40days/ للانظمة الغذائية https://salla.sa/project40 حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/youaretheproject.pod/

مكان للراحه و تفريغ مشاعر الحزن والغضب بالمنطقة الشرقية مع ميمز 10.06.2022 47:08

الجزء الثاني من لقاءنا مع ميمز تعرفنا على مكان مميز بالشرقية " مانترا " مكان هدفه تفريغ مشاعرك بطريقة صحية وفعاله . ضيفتنا منيره " ميمز" شاركتنا تفاصيل انشاء هالمكان واختيارها للخدمات وتجربتة الكثير في مانترا للاستماع للجزء الاول من اللقاء حساب مميز https://instagram.com/mimslrd?igshid=YmMyMTA2M2Y= حساب مانترا https://instagram.com/mantrastudio.sa?igshid=YmMyMTA2M2Y=

العناية بالشعر الكيرلي في العيد وكل يوم مع اماني عبدالعزيز 01.05.2022 51:24

ا لشعر جزء من الصحه النفسية والجسديه للانسان وخصوصا البنات مرتبطين عاطفيا فيه ولانك كثير متوقع ان شعره فيه مشكله ولكن الحقيقه ان عنايتنا اليومية تحرمنا من جمالية شعرنا الحقيقي. قررنا نتعلم اليوم بحلقتنا مع أخصائية الشعر اماني عبدالعزيز كيف فعلا نهتم بشعرنا زي ماهو حساب كيرلي لايف https://www.instagram.com/curly.life__/?utm_medium=copy_link&utm_medium=social&utm_source=heylink.me موقع كيرلي لايف ht...

الحلقة الثامنة | تفكر : من وزن100 كيلو بعمر ال14 سنه الى 60 كيلو مع بدور 25.04.2022 39:11

حلقة اليوم تكلمنا مع الجميلة بدور .. شخص مر بتقلبات كثيره فيما يتعلق بوزنه ونظرته اتجاه الصحه . شاركتنا التخبطات ورحلتها في هذا الجانب الى ان وصلت لمرحله حب الذات والوصول لاهداف كانت مستحيلة بالسابق حساب بدور https://twitter.com/___b1ah/status/1360281950586568709?s=21&t=g29UxV54TllbmAoyze-aOQ لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagr...

الحلقة السابعة |تفكر : كيف أوقف تخبيص أكل برمضان؟ مع إخصائية التغذية العلاجية سهام 16.04.2022 55:43

حلقة اليوم قابلنا إخصائية التغذية العلاجية سهام وتكلمنا عن الصعوبات الي تواجهنا خلال رمضان من ناحية الالتزام بالاكل وكيف نقدر نتخطاها الحلقة السابقة : السبب الي يخرب التزامك بالدايت ؟ https://soundcloud.com/shotsofwhat/0anmhhz3a6kj?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing حساب سهام https://www.instagram.com/al.sehamm/ موقع سهام https://zadcall.com/701715/ لا تنسوا تتابعونا...

mims الحلقة السادسة | تفكر : علاج التوتر والقلق مع 14.04.2022 53:45

حلقة اليوم مع المدربة منير (ميمز) تعرفنا على رحلتها وتحربتها مع القلق والتوتر وكيف قدرت تتخطى هالتجربة وحصلت العلاج المناسب بعد عدة علاجات ومحاولات فاشلة و بدون فائدة لا تنسوا تتابعونا على حساب منيرة https://www.instagram.com/mimslrd/ حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/

الحلقة الخامسة | تفكر : هل فعلا أنا أمتلك ما أملك ؟ 10.04.2022 9:03

في حلقة اليوم ناقشنا وتفكرنا بكل مانمتلك وهل فعلا هو ملك لنا وهل لازم نتخلص منهم ولا لازم نتمسك فيهم ؟ لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/

الحلقة الرابعة | تفكر : مارست ماتحب مع روان مؤسسة قلاين 07.04.2022 33:36

الحلقة الرابعه من حلقات تفكر مع شوتز قابلنا روان مؤثره ومدونة وصاحبة متجر قلاين تعرفنا على حبها لعالم الفنون والتراث والادب وكيف نقلت هالحب وساعد واثر على الكثير من البنات موقع وحساب قلاين https://tabayu.com/GLIGN https://www.instagram.com/glign/ لا تنسوا تتابعونا على حساب روان https://www.instagram.com/therawanz/ مدونة روان www.therawanz.com حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب...

الحلقة الثالثة || تفكر : الرضا ام السعي؟ 06.04.2022 10:23

في حلقة اليوم من تفكر مع شوتز تكلمنا على اكثر جانب نتعاض فيه داخليا مع نفسنا .. وتفكرنا في هذه المشاعر وحقيقتها وسألنا نفسنا سؤال مهم .. هل الرضا تعني السعاده او الرضا تعني الهزيمة لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/

الحلقة الثانية| تفكر : راحتك مرتبطة بهالكلمة دائما 05.04.2022 12:35

في الحلقة الثانية من تفكر مع شوتز شاركت اكثر كلمه قد تكون سبب لكثير من مشاكلنا وتفكرنا كيف نقدر نتخطاها او نقلل من اثرها لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/

الحلقة الاولى | تفكر : أغرب نصحية لجسم أفضل 04.04.2022 20:14

في اول حلقات شوتز الرمضانية "تفكر " دردشنا عن أغرب نصحية لجسم وصحة أفضل وهالنصحية كانت من أشهر كتب التغذية والصحة wheat belly total health لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/

من استئصال ورم الى إطلاق علامة مميزة ؟ مؤسسة كامبل نوف خالد 28.03.2022 1:00:05

تعرفنا اليوم على علامةرياضية سعودية مميزة (كامبل ) وتعرفنا على مؤسسة هذه العلامة نوف خالد . شاركتنا رحلتها والمشاكل الصحية الي واجهتها والسبب الي خلاها تهتم بمجال الرياضة وبالاضافة تعمقنا معاها في جانب العلامة الرياضية وكيف أطلقتها وتفاصيل رحلتها في عالم البزنس لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ https://ww...

الزيوت العطرية تقدر تساعدك بمشاكل القولون وألم العضلات و الإكزيما ؟؟ مع ربى 19.03.2022 55:04

حلقة اليوم اكتشفنا استخدامات جبارة للزيوت العطرية وتعلمنا ان هالزيوت معجزة طبيعية وكيف نقدر نستخدمها في علاج او عامل مساعد لمشاكل جسدية نفسية والاهم كيف اختار الزيت المناسب لي لزيارة حساب أتروجه https://www.instagram.com/otrujja_aromatics/ لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/