You Are The Project

You Are The Project Podcast

Health AR ↓ 60 episodes

Chatting with your Host Hiba and sometime wih Amazing Guests about Health Lifestyle Business and More To Work on the biggest project of your life which is Youدردشة مع هبه وبعض الضيوف المذهلين عن الصحة والحياة والبزنس وغيرها عشان نشتغل على اهم مشروع بحياتك وهو انت

Author

You Are The Project

Episodes

ليش اليوغا تعتبر ضرورة وليست رفاهيه ؟ مع الدكتورة شيخة 01.03.2022 41:07

تعرفنا على مدربة اليوغا الدكتورة شيخة وسالنها كل الاسئلة الي عطيتونا اياها واكثر وتعرفنا ليش اليوغا رياضة اساسية في يومك وتعتبر ضرورة مو كمالية ؟ لا تنسوا تتابعوا حساباتنا حساب الدكتورة خديجة https://www.instagram.com/shaikhahology/ حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/

اغلب مشاكل المنطقة الحميمة من منتجات الدورة الشهرية ؟!! هديل مؤسسة اليمينت 15.02.2022 29:26

تعرفنا في حلقة اليوم عن شركة ايليمنت لمنتجات العناية الخاصه بالنساء والي تتميز بكونها منتجات عضوية وصديقة للبيئة وكيف بدأت هديل اطلاق هالعلامة وتجربت البنات مع منتجاتهم لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ موقع ايليمنت https://elements.com.sa/ حساب ايليمنت https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/elem...

تشخيص صحي خاطئ كان سبب إنشاء هالعلامة مع مشاعل مؤسسة ايجاكس 25.01.2022 43:00

دردشنا مع مشاعل وكيف رحلتنا تغيرت بشكل كبير بسبب مشكلة صحية وتركها لمهنة الكل يحلم فيها واطلاقها هالعلامة لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ حساب ايجاكس https://www.instagram.com/ajax_sa/ https://ajax-sa.com/ للتواصل مع المدربة مشاعل الموقع الالكتروني https://www.coachmesh.net/ حساب الانستقرام https://inst...

علامة كويتية جمعت بين العناية والراحه والبيئة في منتج واحد ؟ مع هند مؤسسة leap loves green 18.01.2022 55:25

دردشنا مع مؤسسة leap loves green المختصه بمنتجات العنايه الشخصية للنساء .. تعرفنا كيف بدأت هذه المنصه الصحية والمنتجات الخاصه بالنساء ورحلتها بشكل تفصيلي والاهم عنايتها بجانب الاستدامة (الصديق للبيئة) لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ للتعرف على leaps love green موقعهم https://leaplovesgreen.com/ الانستقر...

ستة شهور وما استفادت من التدريب ! السبب ؟ مع المدربة سمية 24.11.2021 47:38

تكلمت اليوم مع مدربة الرياضة سمية وعن اهم جانب لازم الشخص يهتم فيه عشان يقدر يتغير ويستفيد في عالم الرياضة والتغذية وتعرفنا على الية تدريب سمية مع المتدربات ومتجر سمية والكثير لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ حساب سمية https://www.instagram.com/fit_somayaa/ متجر سمية https://www.instagram.com/somaya_stor...

السبب الي يخرب التزامك بالدايت؟ مع اخصائية التغذية العلاجية سِهام 12.11.2021 42:54

تعرفنا مع سهام عن اكثر سبب يخلي الكثير مايقدر يلتزم في تحسين عادات أكله الي بالتالي تساهم في تحقيق اهدافه الصحية والجسدية وليش عندنا عادات سئية مع الاكل سوا كان زيادة او قلة اكل او كثرة التخبيص كل فتره والثانية شحن مجاني لحبال المقاومة www.shotsofactive.com لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ حساب سهام http...

البراند الي بتغير نظرتك للرياضة .... ؟ 05.11.2021 15:42

بهالحلقة رح تتكلم هبه عن علامة جرعة من نشاط يمكنك التسوق والحصول على شحن مجاني على جميع المنتجات WWW.SHOTSOFATIVE.COM SHOTS OF ACTIVE حساب https://www.instagram.com/shotsofactive/ لا تنسوا تتابعونا على لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ SHOTS OF ACTIVE حساب https://www.instagram.com/shotsofactive/

التحول من سمنة مفرطة الى لاعبة باورلفتنق مع المدربة سديم درويش 02.11.2021 59:45

لقاءنا اليوم مع المدربة سديم درويش دردشنا عن بدايتها في عالم الصحة ونصحيتها للبنات المتبدئات في عالم الرياضة بالاضافه تعرفنا على رأيها ببعض المجالات مثل التدريب عن بعد واهم الجوانب الي لازم يهتم فيها المدرب والمتدرب واكيد سالناها عن تجربتها ورحلتها مع عائله مركز غير جسمك و سافجز وايش سالفه بلاك ويدو؟؟ لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://ww...

مع المدربة خلود الشهري Functional Training أهم رياضة ماحد يتكلم عنها 26.10.2021 58:11

دردشنا مع المدربة خلود الشهري عن نوع رياضة ماحد بيتكلم عنه كثير واهميته بالاضافه كيف تعرفت على الرياضة واهم النصائح الي تهم كل شخص رح يبدا رحلته الصحية لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ حساب خلود https://www.instagram.com/kz.fit/

الخرافة الوحيده الي لازم نصدقها في موضوع الحمل والولادة والرياضة مع المدربة أميرة الفهد 13.10.2021 57:17

دردشنا بحلقة اليوم مع المدربة أميرة الفهد عن اكثر الخرافات والمعتقدات والتساؤلات الي يتم نشرها خلال مرحله الحمل والولادة وجاوبتنا ضيفتنا بشكل صريح وواقعي لا تنسوا تستفيديوا من خصم البرنامج للاشتراك مع اميرة لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ حساب أميرة https://www.instagram.com/amiraelfahd/reels/

تجربة المنافسة في الكروسفيت مع المدربة مدى السليماني 05.10.2021 40:05

حلقة اليوم تعرفنا على بداية المدربة مدى في عالم الكروسفت وتجربتها في المنافسات على الصعيد المحلي والخليجي وجاوبنا على اسئلة منتشره عن هالرياضة اتمنى تستمتعوا بالحلقة ولاتنسو تدعموا البرنامج من خلال اشتراككم ونشركم للحلقة لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ حساب المدربة مدى https://www.instagram.com/mada.tal...

مع رنيم جلال RJ APPAREL من هندسة معمارية الى مؤسسة براند رياضي 28.09.2021 22:06

دردشنا مع رنيم جلال صاحبه ومؤسسةبراند رياضي نسائي ( ار جي ابيرل ) وتعرفنا على جوانب مختلفه في رحلتها لاطلاق البراند والي اكيد بيتفيدك كيف تبدا عملك الخاص الرياضي لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ RJ https://www.instagram.com/rjapparelsa/

ايش لازم تعرف قبل لا تشترك مع اي مدرب رياضي ؟ مع المدربة شوق الخضير 21.09.2021 47:17

ضيفتنا لليوم مدربة الرياضة شوق الخضير تكلمنا عن اهميه تمارين المقاومة للبنات , الاخطاء الي مرينا فيها بالرياضة , اهم التفاصيل الي لازم تراعيها بالتمرين والمواصفات المطلوبة في المدرب الرياضي واكثر لا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ حساب شوق https://www.instagram.com/shougalkhudair/

أفضل 3 أنظمة لخساره الدهون والمحافظة على النتائج لفتره طويلة 15.09.2021 28:11

حلقة اليوم نتكلم عن افضل الانظمة لخساره الدهون والي تساعدك تحافظي على نتائجك وتتعرفي على عاداتك بالاكل وتتعرفي على جسمك بشكل افضل بعيدا عن الانظمة القاسية والسريعه لا تنسوا تتابعونا على حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ حساب هبه https://www.instagram.com/heba.trainer/

? Protein powder , BCAA , Creatine , Prewrokout etc المكملات الرياضية وليش لازم اشتريها 09.09.2021 31:47

بحلقة اليوم شرحنا هوس الكثير بالبروتين واشهر المكملات الرياضيه وليش الكثير يشيريها واهم المكملات الي لازم تشتريها لصحه جسمك لا تنسوا تتابعونا على حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ حساب هبه https://www.instagram.com/heba.trainer/

Q&A حلول لكل المعوقات الي تمنعكم تتمرنون 03.09.2021 21:05

حلقةاليوم اجابة لظروفكم واعذاركم الي تمنعكم تتمرنون اوتستمرون بالرياضة حاولنا نتكلم بكل شفافية حتى يكون التطبيق قريب من الواقع مفكرة الصحة والرياضة https://soactive.co/product/%d9%85%d9%81%d9%83%d8%b1%d8%a9%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d8%a9-%d8%aa%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%84downloadable/ لا تنسوا تتابعونا على حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.po...

اكبرغلطه سويناها وضيعتنا - نداء لكل بنت قبل لا تبدا تتمرن 16.08.2021 14:07

اليوم تكلمنا عن اكبر كذبة وحقيقة بنفس الوقت في عالم التمارين واغلب البنات يطيحوا بهالموضوع وحبينا نشارك بعض المعلومات الي رح تساعدك قبل لا تبدي تتمرني لا تنسوا تتابعونا على حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/ حساب هبه https://www.instagram.com/heba.trainer/

اشتركت بمطعم صحي !! وخلوني اغير راي بالسلمون 10.08.2021 16:58

بشاركم اليوم تجربتي مع مطعم صحي #كلين _بروتين وكيف كات تجربتي وبعض النقاط المهمه تاخذوها بعين الاعتبار قبل الاشتراك باي مطعم تابعونا على https://www.instagram.com/heba.trainer/ https://www.instagram.com/shots.podcast/

House Of Pilates اول استديو رياضي مختص بالخبر مع منى 26.07.2021 42:48

حلقة اليوم مع احد المؤسسين لاستديو هاوس اوف بيلاتيز منى صبر تكلمنا عن رياضة البلاتيز وعالم الاندية المختصه ورحلتها في عالم الرياضة وغيرها لاتنسوا تابعوا هاوس اوف بيلاتيز https://www.instagram.com/houseofpilates.sa/ وحسابي على الانستقرام https://www.instagram.com/heba.trainer/

من ضحية رجيم قاسي الى صاحبة براند رياضي ؟ مع فلك 07.07.2021 41:15

ضيفتنا فلك مدربة رياضية وصاحبة براند فت وير تشرفنا بمقابلتنا وتعرفنا على رحلتها الصحيه والمهنيه في عالم الرياضة حلقة ممتعه جدا لا تنسوا تتابعو فلك في https://www.instagram.com/falak_fitness/ https://www.instagram.com/ftwear_/ حسابي الرياضي https://www.instagram.com/heba.trainer/

ايش هو الخصر الذهبي | مع كوتش تغريد الرويلي 25.06.2021 1:30:44

بهالحلقة دردشنا مع احد المدربات السعوديات المدربة تغريد الرويلي تعرفنا عليها اكثر وعن رحلتها الرياضة وعن شركتها الي هي شريك مؤسس فيها الي تخدم الكثير في مجال التدريب التغذية شاركتنا تغريد نصايحها في كثير من المواضيع المختصه بالصحه واكيد رح تستفيدون مثل مااحنا استفدنا كمان حساب تغريد https://www.instagram.com/coach.taghreed/ للاشتراك مع فريق تغريد في باقات التغذيه والرياضة https://www.instagram.com...

كيف خسرت 18 كيلو وعندي شراهه اكل ؟؟ أغرب طريقة جربتها 12.06.2021 17:10

دردشة معاكم اليوم عن طريقتي الغريبه لحل مشكلة نهم الطعام وكيف قدرت اخسر وزني مع هالمشكلة جدا بيسعدنا دعمكم للبودكاست من خلال الاشتراك والاعجاب ولاتنسوا تتابعو حسابي على الانستقرام @heba.trainer

تكيس مبايض تكميم ورجيم بطاطس ؟ | شوتز روان 06.06.2021 17:54

دردشنا مع روان ( مؤثره )عن رحلتها الصحيه وكيف بدت وكيف قدرت تستمر ورحلتها الجديده مع التكميم وتعاملها مع تكيس المبايض أكيدرح تثريكم الحلقه مثل ما اثرتنا وعطتنا دافع اننا نستمر تابعو روان على الانستقرام @healthy.8 حسابي لمواضيع الرياضة والتدريب والصحه @heba.trainer لاتنسوا الاشتراك والاعجاب والتعلق بالحلقة والاكيد ارسلوها لكل شخص رح تفيده رحلته روان شكرا للاستماع هبه

ثلاث خطوات تخلي الرياضة جزء من يومك !! 18.05.2021 14:41

اليوم شاركناكم اسهل واهم 3 خطوات لازم تسونها وتعرفونها عشان تكون الرياضة جزء من يومك وحياتك لاتنسو تتابعو البودكاست وحسابي على الانستقرام @hebatrainer

كيف قدرت اوقف مشروبات غازية لمدة 4 سنوات ؟ وكيف تقدر تبدا توقفها انت كمان 07.05.2021 9:06

كيف تقدر قدرت اوقف المشروبات الغازية لمدة 4 سنوات لاتنسى تشارك الحلقة مع غيرك عشان يستفيدوا تابعوني على صفحتي بالانستقرام @heba.trainer