Yottan

昨日の我が家のメニュー、お昼は、発芽玄米小豆入りご飯、鰺のつみれ汁、ちりめん大根、焼きリンゴ。。。夜も発芽玄米小豆入りご飯と鰺のつみれ汁、鰺の干物〜大根細切りポン酢・レモン添え〜昨日の我が家のメニュー、お昼は、発芽玄米小豆入りご飯、鰺のつみれ汁、ちりめん大根、焼きリンゴ。。。夜も発芽玄米小豆入りご飯と鰺のつみれ汁、鰺の干物〜大根細切りポン酢・レモン添え〜

昨日の我が家のメニュー、お昼ては、サンドイッチ２種類〜〜カボチャポテトチーズ・焼肉〜〜、言い忘れてるけどライ麦入りレーズン胡桃パン、炭酸水、フルーツ乳飲料。。。夜は、豆乳野菜スープご飯〜カレー風味〜、お昼と同じサンドイッチ２種類、ヨーグルト。。。

昨日の我が家のメニュー、朝に、ライ麦入りパン３種〜〜ローズマリーフォカッチャ・ローズマリー＆チーズ・胡桃レーズン〜〜、言い忘れてるトマトスープ。。。お昼も同じパンとミックスナッツ、炭酸水。。。夜は、雑穀ご飯、湯豆腐、豚ミンチの肉じゃが、大根スライスサラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、パン〜〜クルミ＆レーズン・ドライいちじく〜〜と、スライス大根、グリーンスープ。。。夜は、炊き込みご飯〜〜シイタケ・ツナ・ブロッコリー入り〜〜、豆腐と春菊のお汁、里芋ゴマ入りパン粉焼き、梅酢大根。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、バターチキンカレー、マカロニヨーグルトサラダ。。。おやつに、シュークリーム、タルトタタン、コーヒー。。。夜も、バターチキンカレー、マカロニヨーグルトサラダ、それとスーパーコロッケ、スーパー鰺フライ、梅酢大根。

昨日の我が家のメニューは、お昼は、フレンチトースト〜〜リンゴと安納芋のシロップ煮トッピング〜〜、トマト系スープ〜パンミミかりかりロースト添え〜、グリーンサラダ、ヨーグルト２色盛り。。。夜は、炒飯、キノコの豆乳スープ、もやしとウィンナーの炒めもの、豚ミンチの肉じゃが、納豆、梅酢大根。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、湯だめうどん〜トロロつけ汁で〜、チキンカツ、りんご。。。夜は、ブナシメジの炊き込み鮭セロリ混ぜご飯、具沢山汁〜〜野菜と豆腐とワカメと鶏ミンチ〜〜。

昨日の我が家のメニュー、お昼は鶏の唐揚げ、千切りキャベツ、白菜生姜スープご飯、八角生姜、塩昆布。。。夜は、牡蠣フライ定食！、雑穀ご飯、シジミの赤出汁味噌汁、牡蠣フライ、鶏ムネフライ、ブロッコリーのフリッター、千切りキャベツ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンドイッチディ、サンドは２種類〜〜茹で玉子・野菜とウィンナー〜〜、近江牛カレーパン、チップスター、トマトジュース、カボスソーダ、みかん。。。夜は、お掃除炒飯〜雑穀ご飯・玄米ご飯・ヒジキのペペロンチーノ・ウィンナー・玉ねぎ・長ネギ・大根葉・玉子〜、大根とネギのお味噌汁、白菜と春菊のサラダ〜柚子味噌〜、お昼の少しだけ残った玉子サンドと近江牛カレーパン。

昨日の我が家のメニュー、お昼は『素敵な雑貨屋さんのカフェコーナーの玄米ランチ』という妄想ランチ、焼き玄米ご飯、豆の豆乳カレースープ、ポテトサラダ、フルーツサラダ、デザートはリンゴと安納芋の蒸し焼きケーキ、ほうじ茶。。。夜は、雑穀ご飯、ワカメとネギのお味噌汁、おや芋の胡麻和え、白菜とサバオイル漬けとリンゴの盛り合わせ〜ポン酢正油で〜、ヒジキのペペロンチーノ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は『パンが無ければケーキを食べればいいじゃない』がキーワードのランチ、パンケーキ２種類〜〜野菜とチーズとツナのカレー風味・リンゴと安納芋〜〜、トマトジュース、炭酸水、柿。。。夜は、発芽玄米ご飯、白菜と春雨のスープ、ふろふき大根〜柚子味噌で〜、ポテトマカロニサラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は『記憶の味再現メニュー』お好み焼き、雑穀ご飯、カボスソーダ、デザートに柿。。。夜は、ほぼ精進メニュー、雑穀ご飯、ワカメと大根葉のお味噌汁、コンニャクの柚子味噌かけ、大根の炒め煮、湯豆腐、春菊の胡麻和え。

昨日の我が家のメニュー、お昼は妄想ランチ『異世界で目覚めた時に供されたもの』ニラ生姜銀杏粥、納豆豆苗和え、白菜甘酢唐辛子漬け、デザートにキウイデーツヨーグルト。。。夜は、鶏ヒジキ玉子混ぜご飯、白菜甘酢唐辛子漬け、カボチャのいとこ煮。

昨日の我が家のメニュー、お昼はオシャレめなカフェランチイメージで、牡蠣とキノコのチャウダー、温野菜サラダ、カイザーロール、フルーツソーダ。。。夜は、チキンストロガノフ〜〜雑穀ご飯・ポテト添え〜〜、和風サラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、牡蠣ニラ玉丼、千切り大根となまり節のサラダ、納豆卵黄ネギのせ、みかん。。。夜は、雑穀ご飯、マーボー春雨、鶏キャベツレタス炒め、長芋の海苔和え。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、月曜サンドイッチディでサンドイッチ４種類〜〜カツオのなまり節＆蓮根オニオン・アボガド玉子焼き・ササミチーズカツ＆千切りキャベツ・里芋コロッケ＆千切りキャベツ〜〜、フルーツミックスジュース、炭酸水。。。夜は、お昼の残りのサンドイッチと、キノコの豆乳スープ、パンのミミのプディング的チーズ焼き、ライムソーダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼はパン、バケットとレーズンパン〜バター、クリームチーズ添え〜、ミネストローネ的スープ、生キャベツ、大根の梅酢と白菜のネギダレ、炭酸水、みしらず柿。。。夜は、里芋コロッケ、千切りキャベツ、トマト味のスパゲティ、カツオのカルパッチョ風、温めた雑穀ご飯、みかん。

昨日の我が家のメニュー、朝軽く、栗入りワカメおにぎり、コンソメスープ。。。お昼はパン、カレーパン、ウインナーディニッシュ、リンゴカスタードディニッシュ、ホワイトチョコのディニッシュ、クロックムッシュ、ガーリックレモンのフランスパン、クロワッサン、（少しずつねー）。。。夜は、雑穀ご飯、シジミの味噌汁〜赤だし〜、鰺の塩焼き〜大根おろし&レモン添え〜、キャベツとブロッコリーの炒めもの、高野豆腐、白菜のネ...

昨日の我が家のメニュー、お昼はお茶漬け〜わさび、のり、すり胡麻のせて〜、塩昆布、わさび漬け、大根の梅酢漬け、白菜のネギダレ、高野豆腐、カツオなまり節煮、言い忘れてるけどデザートにみしらず柿。。。夜は、栗ご飯、大根とサバ缶のカレー煮、ポテトマカロニサラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、雑穀パン、玉ねぎコンソメスープ、目玉焼き、チーズ入りマッシュポテト、生キャベツ、手羽中の赤ワイン煮、クリームチーズ、ヨーグルト、飲み物は炭酸水。。。夜は、雑穀ご飯、大根の味噌汁〜西京味噌〜、なまり節とゴボウと切り昆布の煮もの、高野豆腐、もやし炒め、白菜のネギだれ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、豆乳仕立て野菜のシチュー、パンみみロースト、生キャベツ〜マヨネーズディップ〜、みしらず柿。。。夜は、手羽中の赤ワイン煮〜ジャガイモ＆雑穀ご飯添え〜、白菜キャベツ大根豆苗のサラダ〜ヨーグルトドレッシング〜。

昨日の我が家のメニュー、お昼はうどん〜つけ麺〜、焼きおにぎり、白菜漬け、鰺フライ、イカフライ、みしらず柿。。。夜は、つみれ汁、雑穀ご飯、白菜漬け、わさび漬け、言い忘れているけど、夜もデザートにみしらず柿。

昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンドイッチディ〜〜サンドイッチ３種類〜〜玉子・ツナ・みしらず柿〜〜、野菜と果物のジュース、炭酸水、キャベツのコールスローサラダ。。。夜は、雑穀入りご飯、玉ねぎと玉子とブロッコリーのお味噌汁、白菜漬け、ワサビ漬け、片口鰯のメザシ、納豆、キャベツとコーンのサラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼はパン、自家製パン2種〜ナッツとレーズン・ローズマリークミンと粉チーズ〜、飲み物はお茶。。。夜は、カレー豆乳鍋、小豆玄米ご飯。

昨日の我が家のメニュー、お昼はジェノベーゼ、玄米ピザ、トマトジュース、金木犀レモンソーダ。。。夜は豆乳鍋、紫蘇ワカメご飯。