Yottan

おはよーさま、雨もようの火曜日の南伊豆から、なまり節サンドの事とか、チリ的ビーンズや、豆腐入り玉子の蒸し焼きの事なんかしゃべってます。 18.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニューは、お昼はサンドイッチ３種、なまり節サンド、チーズ入りスクランブルエッグサンド、チキンとリンゴとローズマリーサンド、飲み物はライムソーダ。夜は、明日葉入りお粥、チリ的ビーンズ、紫蘇の実の炊いたん。前の日言い忘れた一品、豆腐入り玉子の蒸し焼き、竹輪とワカメ入り。

おはよーさま、だんだん晴れてきた月曜日の南伊豆から、つけ麺とか、蒸し野菜や、揚げかまぼこのことしゃべってます。 17.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニュー、お昼は鶏南蛮つけ麺、焼きおにぎり。夜は雑穀入りご飯炊いて、たっぷり蒸し野菜、タレは赤味噌甘めと、梅塩の２種。納豆揚げニンニク入り、揚げかまぼこオニオンスライス添え、白菜キムチ。白菜キムチの事は言うの忘れてる~~~~~(-.-;)

おはよーさま、曇りの日曜日の南伊豆から、五目豆のことやジャーミー豆腐、金時草のことなんかをしゃべってます。 17.10.2021 5:00 ↓

昨日の我が家のメニューは、お昼は玉子粥揚げ餅トッピング、五目豆、八角生姜、紫蘇の実塩漬け、ジャーミー豆腐、白菜キムチ。夜は餅麦雑穀入りご飯、豆腐とナスの味噌汁、トウガンの鶏そぼろあんかけ、なまり節に玉ねぎゴーヤのつけ合わせを七味マヨ醤油で。金時草の甘酢胡麻和え、紫蘇の実の炊いたん。

おはよーさま、雨の降り始めた土曜日の南伊豆から、大豆茹でて使い回したこととか、サラダ系のことしゃべってます。 16.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニュー、お昼は豆カレー、塩ミントヨーグルトを添えて、あとトーストにハーブティー。。。夜は豆カレーライス、ゴマ香る大根と人参のサラダ、ササミの梅長芋たたきがけ。

おはよーさま、素敵に晴れてる金曜日の南伊豆から、味噌入れとか、ポテトサラダに入れた12種類の食材のことしゃべっています。 14.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニューは、お昼は具たくさん炒飯甘酢生姜添え、ジャガイモとリンゴのサラダ、レモンソーダ。夜は、雑穀ご飯、ニラと長芋の味噌汁、塩麹サバ焼き甘酢生姜添え、ポテトサラダ、八角生姜煮、紫蘇の実の炊いたん。

おはよーさま、雲厚めな木曜日の南伊豆から、サツマイモ林檎入りホットケーキや玉玉豆腐煮のことしゃべってます。 13.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニュー、お昼はサツマイモ林檎た〜〜ぷり入れたホットケーキ、炭酸水、トマトヨーグルトサラダ。夕ご飯は、ワカメご飯、豚大根ふのりの味噌汁、オクラ納豆、玉玉豆腐。

おはよーさま、少し雨模様な水曜日の南伊豆から、ピザとか、金木犀ソーダのことしゃべってます。 12.10.2021 5:00 ↓

昨日の我が家のメニューは、お昼はピザ、玉子とオクラ、塩豚とリンゴの2種類と金木犀ソーダ。夜は餃子と春雨サラダにアシタバスープご飯。

おはよーさま〜〜、ちょっと曇ってきた火曜日の南伊豆からサンドイッチ3種、玉子とサバと人参カマンベールの3種類のこととかしゃべってます。 12.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニュー、ランチはサンドイッチ3種類、玉子キュウリ、サバキャベツピクルス、人参カマンベールとソイミルクティージンジャーシロップ入りとライムソーダ。夕ご飯は、雑穀入りご飯とレンコン鶏ダンゴ汁、鶏ハムと大根のサラダ梅ソース、鯵の干物。

おはよーさま、かわいい雲が出てた月曜日の南伊豆から、レンコン鶏ダンゴ汁とか、玉子粥のことしゃべってます。 10.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニューは、お昼はシチューとバタートースト。夕ご飯は、玉子粥に紫蘇の実の塩漬け、レンコン鶏ダンゴ汁。

おはよーさま、薄曇りの日曜日、南伊豆からドライブのこと、サラダのことなどをしゃべってます。 10.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニューは、朝は山栗と胡桃の炊き込みご飯のおにぎり、お昼はKFC ^ ^ 夜は、新米白ご飯、大根とネギの味噌汁、レンコンのキンピラ、キャベツとツナとトマトのサラダ、コーン入り。あと梅の塩漬け。

おはよーさま、秋の雲が少し浮かんでる土曜日の南伊豆から、炊き込みご飯とかモロヘイヤのことしゃべってます。 08.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニューは、お昼はアシタバと塩豚の炒飯と味噌汁にココアバナナケーキ。夕ご飯は、山栗と胡桃の炊き込みご飯、ワカメと豆腐とオクラの味噌汁にサンマの揚げ物、たっぷり千切りキャベツ添え、あとモロヘイヤの玉子焼き。

おはよーさま、昨夜の雨粒の残りが光ってる金曜日の南伊豆からジンジャーミルク、坊ちゃんカボチャグラタンのこと、しゃべってます。 07.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニュー。お昼は焼きうどん、ジンジャーミルク、デザートにバニラアイスとビワ梅シャーベットの盛り合わせサツマイモとリンゴのレモン煮添え。夕ご飯は、餅麦雑穀ご飯、キャベツのクリームスープ、坊ちゃんカボチャのグラタン、レンコンと栗のサラダ、千切りキャベツと鶏ハムと共に。

おはよーさま、穏やかな水色の空の木曜日、南伊豆からホワイトシチューのこととかしゃべってます。 06.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニューは、お昼は中華粥風スープご飯、お供は塩昆布、紫蘇の実、サバ味噌缶。夕ご飯は、餅麦雑穀ご飯、鮭と豚肉の絶品ホワイトシチュー、キャベツとミックスビーンズのサラダ。

おはよーさま、今日も晴れの水曜日。南伊豆から手羽中の八角煮、金木犀のシロップのこととかしゃべってます。 05.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニュー。お昼は、前日のサンドイッチの残りとフレンチトースト、ヨーグルト、トマトジュース。夕ご飯は、餅麦ご飯とカボチャのほうとう的うどん、手羽中の八角煮。残業で金木犀のシロップ仕込んだ。

おはよーさま。柔らかな水色の空の火曜日の南伊豆から、サンドイッチのこととかしゃべってます。 05.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニューは、お昼はヒレカツチーズレモンサンド、トロトロスクランブルエッグと生からボイルした2種のソーセージにダブルチーズのドッグ。あおホットビスケット、さつまいもとリンゴのレモン煮。飲み物は梅ソーダ。夜は秋の炊き込み混ぜご飯の焼きおにぎりと具だくさんスープ。

おはようさま〜〜、金木犀の月曜日、今日も南伊豆から秋の炊き込み混ぜご飯、塩麹鶏ハムのことしゃべってます。 03.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニューは、お昼は目玉焼き定食、餅麦ご飯、海苔入りすまし汁、ナスとオクラの味噌汁、目玉焼き、納豆、ポテトサラダ。夕ご飯は、秋の炊き込み混ぜご飯、キノコとさつまいもとクルミ入り、ナスとミンチの煮もの、ポテトサラダ。

おはようさま、日曜日の南伊豆から、ササミのホワイトパスタ、ナス南蛮、ピーマン事件のことしゃべってます。 02.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニューは、ランチはササミの豆乳ホワイトソースのパスタ、ナス南蛮と大豆のサラダ、ガーリックトースト、炭酸水。夕飯は、和風スープご飯、ゴーヤ等のフリッター、ナス南蛮と大豆のサラダ、生姜甘酢漬、八角生姜。

おはようさま。お天気いい今日の南伊豆から、ポテトサラダのこと、子供ピーマンのことなんかしゃべってます。 01.10.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニューは、お昼はツナのドリアとポテトサラダとジンジャーエール。夕ご飯は雑穀ご飯と豚汁、納豆、チンジャオヨクシイ。

おはよーさま。今日から10月、台風模様の南伊豆から、冷凍ササミチーズカツ、さつまいもサラダのことなんかしゃべってます。 30.09.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニュー。お昼はホットサンド、チーズトースト、トマトスープ、ゴーヤチャンプル、炭酸水。夕ご飯は餅麦ご飯、豆腐と明日葉の味噌汁、ササミチーズカツに千切りキャベツそえ、タルタルソース。。あとさつまいもサラダ、鰹節大豆、八角生姜。

おはよーさま、９月も終わりの木曜日。今日も南伊豆から淡々と、大豆の応用と、生姜の加工とかしゃべってます。 29.09.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニューは、お昼はトーストとコーンスープ、大豆のサラダにジンジャーエール。夜は餅麦ご飯と、大豆とサバ缶のトマトシチュー、千切りキャベツのサラダ、八角生姜。

おはようさま、秋晴れの水曜日。淡々と今日も、ライタのことや大豆の茹で方とかしゃべってます。 29.09.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニューは、お昼はカレー炒飯とライタ。夜は餅麦＋雑穀ご飯にジャガイモと揚げナスの味噌汁、イワシの竜田揚げ風にたっぷり千切りキャベツ、モロヘイヤのマヨネーズ和え、梅漬けと塩昆布。

おはようさま、火曜日秋晴れ、今日も淡々と我が家のメニュー。サンドイッチのこととか、雑穀のことしゃべってます。 28.09.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニューは、お昼はサンドイッチ、玉子、豚ヒレローズマリー風味、焼き肉の3種。飲み物はアイスティーと、バナナラッシー。夜は、雑穀ご飯と玉ねぎとオクラの味噌汁、がんもどきとキャベツと鶏肉の煮物、アジの干物、ナスとキュウリのぬか漬け。

おはようございます。秋晴れの月曜日、今日も淡々と我が家のメニュー、エジプト風モロヘイヤスープ、鮭の包み焼きのこととかしゃべっています。 26.09.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニューは、お昼はピザトーストとあんバタートースト、エジプト風モロヘイヤスープ、炭酸水。夜は炒飯、鮭の包み焼き、2色のゴーヤの塩昆布和え、野菜味噌。残業で、生姜の甘酢漬。

おはようございます。日曜日。今日も淡々と我が家のメニューしゃべってます。豆アジのこととか。 26.09.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニュー、お昼は買った調理パン。夜は雑穀ご飯と豆腐とワカメの味噌汁、豚肉とナスの味噌煮、豆アジのから揚げ、千切りキャベツのサラダ。

今日も淡々と、我が家のメニューしゃべってます、サバのこと、モロヘイヤのことなどなど。 24.09.2021 4:59 ↓

昨日の我が家のメニュー、お昼はお粥と目玉焼き、きゅうりの塩昆布まぶし、高野豆腐。夜は、ワカメの混ぜご飯に里芋の味噌汁、サバとナスとアマトウガラシの甘辛炒め、モロヘイヤのおひたし。