Yottan

昨日の我が家のメニュー、お昼は、お雑煮とおせち〜〜黒豆・伊達巻き・五目炒めなます・昆布巻き3種・茹で菜の花・キンカンの甘煮・野菜のうま煮（ゴボウ/蓮根/里芋/椎茸/人参）。。。夜はイタリアン、ローズマリー餅のせのトマトシチュー、ジャガイモとサツマイモのサラダ、茹で菜の花、黒豆、ヨーグルトの蜂蜜かけ、言い忘れてる、みかんとポンカン。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、玄米ご飯、大根のお味噌汁、大根葉とちりめんの炒めたのふりかけ的、鯖缶にマヨ正油七味、キャベツ焼き、言えてないけど、デザートに小豆アイスとびわ梅シャーベットの盛り合わせ。。。夜は、玄米ご飯、豆腐と春菊のおすまし、鶏手羽中の唐揚げ〜千切りキャベツ添え〜、ジャガイモとサツマイモのサラダ、デザートにみかんとポンカン。

昨日の我が家のメニュー、お昼は牡蠣と白菜のホワイトシチューご飯、塩昆布、言えてないけどデザートにみかんとポンカン。。。夜は、すがきやの味噌煮込み、野菜と肉の味噌煮的なもの、餅のオイル焼き3種〜〜プレーン・クルミ・ローズマリー〜〜、デザートにみかんとポンカン。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、ホットケーキ、野菜ジュース、ヨーグルトドリンク、炭酸水。。。夜は、パエリア、言えてないけど菜の花のマヨネーズマスタード和え、デザートにみかん。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、カレーご飯、ローズマリーフォカッチャ、レモンソーダ、ポンカン。。。夜は、鶏大根炒め煮、野菜と豆の胡麻酢和え、雑穀ご飯、ふのりのお味噌汁。

昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンドイッチディ〜〜玉子とハムのサンドイッチ〜〜、肉まん、炭酸水、人参ジュース。。。夜は、玄米ご飯、玉ねぎとじゃがいものお味噌汁〜バター落として〜、納豆〜卵黄のせ〜、焼き塩鮭、キャベツとブロッコリーのオイル焼き、言い忘れてるけど海苔の炊いたの。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、お好み焼き、スープご飯。。。夜は、炒飯、牡蠣のかき玉汁、キビナゴの炭酸揚げ千切りキャベツ添え。

昨日の我が家のメニュー、お昼は蕎麦！キツネ月見蕎麦、おにぎり、丸大根の柚子甘酢漬け、ほうれん草の胡麻和え、サツマイモの甘煮、言い忘れたけどデザートにみかん。。。夜は雑穀ご飯、大根とネギのお味噌汁、ネギた〜っぷり玉子焼き、キャベツとツナの炒めもの、海苔の炊いたの、みかんとポンカン。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、中華風五目スープご飯、豆腐納豆、フルーツサラダ。。。夜は和定食、雑穀ましましご飯、大根葉と糸寒天のお味噌汁、鰹なまり節の煮物、ほうれん草の胡麻和え、丸大根の柚子甘酢漬け。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、ピリ辛ツナとキノコのトマトソースのスパゲティ、胡桃レーズンパン、クリームチーズタルト。。。夜は、雑穀ご飯、麻婆豆腐？、サバの五香粉揚げ、海藻と豆のレモン和え〜糸寒天・ワカメ・ひよこ豆・金時豆・青大豆・ちりめん〜、サツマイモの甘煮〜シルクスイート・安納芋〜

昨日の我が家のメニュー、お昼は、自家製パン全粒粉入り3種〜〜胡桃レーズン・ローズマリーツナ・ローズマリー塩スパイス粉チーズ〜〜、豚とカボチャの冬至シチュー〜豆乳仕立て〜、炭酸水、コーヒー乳飲料。。。夜は、お昼のシチューにミックスビーンズとチーズ入れたのと、雑穀ご飯、サバ缶サラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、発芽玄米小豆入りご飯、鰺のつみれ汁、ちりめん大根、焼きリンゴ。。。夜も発芽玄米小豆入りご飯と鰺のつみれ汁、鰺の干物〜大根細切りポン酢・レモン添え〜昨日の我が家のメニュー、お昼は、発芽玄米小豆入りご飯、鰺のつみれ汁、ちりめん大根、焼きリンゴ。。。夜も発芽玄米小豆入りご飯と鰺のつみれ汁、鰺の干物〜大根細切りポン酢・レモン添え〜

昨日の我が家のメニュー、お昼ては、サンドイッチ２種類〜〜カボチャポテトチーズ・焼肉〜〜、言い忘れてるけどライ麦入りレーズン胡桃パン、炭酸水、フルーツ乳飲料。。。夜は、豆乳野菜スープご飯〜カレー風味〜、お昼と同じサンドイッチ２種類、ヨーグルト。。。

昨日の我が家のメニュー、朝に、ライ麦入りパン３種〜〜ローズマリーフォカッチャ・ローズマリー＆チーズ・胡桃レーズン〜〜、言い忘れてるトマトスープ。。。お昼も同じパンとミックスナッツ、炭酸水。。。夜は、雑穀ご飯、湯豆腐、豚ミンチの肉じゃが、大根スライスサラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、パン〜〜クルミ＆レーズン・ドライいちじく〜〜と、スライス大根、グリーンスープ。。。夜は、炊き込みご飯〜〜シイタケ・ツナ・ブロッコリー入り〜〜、豆腐と春菊のお汁、里芋ゴマ入りパン粉焼き、梅酢大根。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、バターチキンカレー、マカロニヨーグルトサラダ。。。おやつに、シュークリーム、タルトタタン、コーヒー。。。夜も、バターチキンカレー、マカロニヨーグルトサラダ、それとスーパーコロッケ、スーパー鰺フライ、梅酢大根。

昨日の我が家のメニューは、お昼は、フレンチトースト〜〜リンゴと安納芋のシロップ煮トッピング〜〜、トマト系スープ〜パンミミかりかりロースト添え〜、グリーンサラダ、ヨーグルト２色盛り。。。夜は、炒飯、キノコの豆乳スープ、もやしとウィンナーの炒めもの、豚ミンチの肉じゃが、納豆、梅酢大根。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、湯だめうどん〜トロロつけ汁で〜、チキンカツ、りんご。。。夜は、ブナシメジの炊き込み鮭セロリ混ぜご飯、具沢山汁〜〜野菜と豆腐とワカメと鶏ミンチ〜〜。

昨日の我が家のメニュー、お昼は鶏の唐揚げ、千切りキャベツ、白菜生姜スープご飯、八角生姜、塩昆布。。。夜は、牡蠣フライ定食！、雑穀ご飯、シジミの赤出汁味噌汁、牡蠣フライ、鶏ムネフライ、ブロッコリーのフリッター、千切りキャベツ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンドイッチディ、サンドは２種類〜〜茹で玉子・野菜とウィンナー〜〜、近江牛カレーパン、チップスター、トマトジュース、カボスソーダ、みかん。。。夜は、お掃除炒飯〜雑穀ご飯・玄米ご飯・ヒジキのペペロンチーノ・ウィンナー・玉ねぎ・長ネギ・大根葉・玉子〜、大根とネギのお味噌汁、白菜と春菊のサラダ〜柚子味噌〜、お昼の少しだけ残った玉子サンドと近江牛カレーパン。

昨日の我が家のメニュー、お昼は『素敵な雑貨屋さんのカフェコーナーの玄米ランチ』という妄想ランチ、焼き玄米ご飯、豆の豆乳カレースープ、ポテトサラダ、フルーツサラダ、デザートはリンゴと安納芋の蒸し焼きケーキ、ほうじ茶。。。夜は、雑穀ご飯、ワカメとネギのお味噌汁、おや芋の胡麻和え、白菜とサバオイル漬けとリンゴの盛り合わせ〜ポン酢正油で〜、ヒジキのペペロンチーノ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は『パンが無ければケーキを食べればいいじゃない』がキーワードのランチ、パンケーキ２種類〜〜野菜とチーズとツナのカレー風味・リンゴと安納芋〜〜、トマトジュース、炭酸水、柿。。。夜は、発芽玄米ご飯、白菜と春雨のスープ、ふろふき大根〜柚子味噌で〜、ポテトマカロニサラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は『記憶の味再現メニュー』お好み焼き、雑穀ご飯、カボスソーダ、デザートに柿。。。夜は、ほぼ精進メニュー、雑穀ご飯、ワカメと大根葉のお味噌汁、コンニャクの柚子味噌かけ、大根の炒め煮、湯豆腐、春菊の胡麻和え。

昨日の我が家のメニュー、お昼は妄想ランチ『異世界で目覚めた時に供されたもの』ニラ生姜銀杏粥、納豆豆苗和え、白菜甘酢唐辛子漬け、デザートにキウイデーツヨーグルト。。。夜は、鶏ヒジキ玉子混ぜご飯、白菜甘酢唐辛子漬け、カボチャのいとこ煮。

昨日の我が家のメニュー、お昼はオシャレめなカフェランチイメージで、牡蠣とキノコのチャウダー、温野菜サラダ、カイザーロール、フルーツソーダ。。。夜は、チキンストロガノフ〜〜雑穀ご飯・ポテト添え〜〜、和風サラダ。