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2022.1.27☆柔らかい曇り空無風の木曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆ブリオッシュ的パンのこととか、多様な柑橘類のこと、しゃべってます。 26.01.2022 5:00

昨日の我が家のメニュー、お昼はパン3種〜〜サツマイモ入りのに苺ジャムのせて・コーン玉ねぎウィンナーローズマリーのロール・ナッツ４種金柑甘露煮チョコ入り〜〜、白菜サラダ、コーンカップスープ。。。夜は湯だめうどん、8わりキャベツ、大根スライス&鰹なまり節、菜の花のお浸し、ポンカン。

2022.1.26☆明るい空風無い水曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆焼きそばプレートのこととか、チキンとカリフラワーシチューのこと、ピンクドレッシングのこと、しゃべってます。 26.01.2022 5:00

昨日の我が家のメニュー、お昼はランチプレート、焼きそばプレート。。。夜は、チキンとカリフラワーの豆乳仕立てのシチュー、伊豆柑橘サラダ、雑穀ご飯。

2022.1.25☆柔らかい明るい空の火曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆サンドイッチのこと、白バラ牛乳ロールのこととか、カリフラワー蒸し焼きご飯のこと、しゃべってます。 24.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼はサンドイッチ3種〜〜玉子サラダ・焼きキャベツウィンナー春菊・バターいちごジャム〜〜、炭酸水、白バラ牛乳ロール。。。夜は、湯豆腐、カリフラワー蒸し焼きご飯、鰹なまり節大根スライス添え。

2022.1.24☆曇り風無い月曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆ピザのこととか、いきなり団子のこととか、しゃべってます。 23.01.2022 5:00

昨日の我が家のメニュー、お昼は、ピザ！〜〜玉ねぎ・ベーコン・ツナ・菜の花・コーン〜〜、デザートピザ〜〜金柑甘露煮・苺ジャム・胡桃〜〜、春サラダ苺入り、炭酸水。。。夜は、ミートボールトマトパスタ〜目玉焼きのせ〜、キャベツとツナのサラダ、ヨモギいきなり団子。

2022.1.23☆明るい曇り空、風無い日曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆チーズパンのこととか、江戸時代のお料理？大根の照り煮こと、しゃべってます。 22.01.2022 5:00

昨日の我が家のメニュー、お昼はパン3種〜〜チーズナッツ蜂蜜・チーズローズマリー・チーズベーコン〜〜、白菜と春雨のスープ、炭酸水。。。夜は、雑穀ご飯大根葉粥、鰹のタタキ、大根の照り煮、白菜と春菊のサラダ、納豆豆腐。

2022.1.22☆曇り空で風無い土曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆パン、白神こだま酵母のこととか、丸ごとキャベツスープのこと、「はるか」のことしゃべってます。 22.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼はパン２種〜〜ローズマリー岩塩・クルミ苺ジャム〜〜、キャベツスープ、炭酸水、はるかとネーブル。。。夜は、玄米小豆ご飯、椎茸と昆布のお味噌汁、高野豆腐と芋と野菜の炒めもの、モヤシと春菊の胡麻風味サラダ、菜の花のお浸し。

2022.1.21☆キラッきら晴れてる金曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆ジャッキ屋、モダン焼きのこととか、ネギマ、串焼きのこと、しゃべってます。 20.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼は、牡蠣豚モダン焼き、炊き込み混ぜご飯のおにぎり、炭酸水、苺のせヨーグルト。。。夜は、雑穀ご飯、白菜と春雨入りの具沢山スープ、ネギマ〜ネギと豚ヒレ肉の串焼き〜、菜の花のお浸し。

2022.1.20☆晴れ渡る大寒、微風の木曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆焼き野菜ご飯のこととか、切り昆布の炊き込み混ぜご飯のこと、しゃべってます。 20.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼は、焼き野菜ご飯〜キャベツ・ネギ・雑穀ご飯〜、白いスープ、ポンカン、伊予柑。。。夜は、切り昆布炊き込み鮭混ぜご飯、すまし汁〜ゴボウかき揚げ、ネギ素揚げ〜、ポテトサラダ、ミネラル煮和え。

2022.1.19☆雲多め風無い水曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆カレーまんのこととか、タカラ袋のこと、しゃべってます。 18.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼は、カレーまん、芋まん、白菜サラダ、炭酸水、ポンカン。。。夜は、雑穀入りご飯、ネギと豆腐の西京味噌のお味噌汁、タカラ袋、カリフラワーブロッコリーベーコンエッグ。

2022.1.18☆風強いウルフムーン満月火曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆フレンチトーストベーコンサンドのこととか、カレーのこと、しゃべってます。 17.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンドイッチディ、サンドイッチ２種類〜〜玉子サラダ＋ブロッコリー・フレンチトーストベーコンサンド〜〜、サツマイモ全粒粉入りパン、カレー風味キノコと野菜のスープ、炭酸水。。。夜はカレーライス、ワカサギとキャベツのサラダ。

2022.1.17☆柔らかな色の雲がカワイイ月曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆パン作りのこととか、ありがたいもらいもののこと、しゃべってます。 16.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼は、パン２種〜〜ローズマリー玉ねぎコーンマヨベーコンの渦巻きパン・さつまいもバターのパン〜〜、豆乳スープ、焼きキャベツと菜の花のサラダ、キウイヨーグルトのなめらか豆腐入り。。。夜は白いご飯、豆腐とネギのお味噌汁、鯖の竜田揚げ焼きネギ添え、大学いも、カリフラワーとブロッコリーと玉子の炒めもの、白菜とコーンのサラダ。

2022.1.16☆白い風景、晴れわたってる日曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆マックのこととか、湯だめうどんのこと、ネギ焼き牡蠣焼きご飯焼きのこと、しゃべってます。 15.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、朝におにぎり、玄米おにぎり具は鰹節、黒豆キンカンのパン、インスタントお味噌汁２種〜揚げナス・豚汁〜。。。お昼はマックのドライブスルー、フィレオフィッシュ、ビックマック、ダブル肉厚ビーフ、ほうじ茶。。。夜は、湯だめうどん、ネギ焼き・牡蠣焼き・ご飯焼き。

2022.1.15☆たぶん晴れてる小正月、土曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆金ベジのこととか、湯豆腐のこと、しゃべってます。 14.01.2022 5:00

昨日の我が家のメニュー、金曜日ベジタリアン始めで見た〜〜。お昼は、パン２種類〜〜ローズマリースパイス塩・黒豆キンカン〜〜、グリーンカレースープ、白い野菜とコーンのサラダブロッコリーオイル焼きトッピング、フルーツと野菜のジュース、みかんとポンカン。。。夜は、玄米ご飯、湯豆腐、菜の花の辛子マヨネーズ和え、みかんとポンカン。

2022.1.14☆風吹く晴れ空キレイな金曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆豆乳シチューのこととか、マカロニグラタンのこと、しゃべってます。 13.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼は、豆乳シチュー、雑穀パン、里芋親芋サラダ、デザートヨーグルト〜キウイの金木犀シロップ漬け・なめらか豆腐入り〜、みかんとポンカン。。。夜は、雑穀ご飯、マカロニグラタン、白菜とワカサギのサラダ、みかんとポンカン。

2022.1.13☆早咲き桜咲き始めた晴れ空、木曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆里芋のサラダのこととか、菜飯のこと、しゃべってます。 12.01.2022 5:00

昨日の我が家のメニュー、お昼は玉子炒飯、里芋のサラダ、鶏ミンチと野菜のお汁、デザートにみかんとポンカン。。。夜は、菜飯、菜の花とワカメのお味噌汁、高野豆腐のうま煮、里芋の鯖缶味噌煮、黒豆。

2022.1.12☆風強め〜〜晴れ渡る水曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆鏡開きとか、ぜんざいのこと、鯖味噌のことなど、しゃべってます。 12.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼はお餅、鏡開きのお雑煮とぜんざい、デザート言い忘れてるけど、みかんとポンカン。。。夜は、白いご飯、野菜鶏ミンチ入り正油のお汁、鯖味噌〜大根、大根葉入り〜、菜の花の辛子和え。

2022.1.11☆鏡開きの曇り空、火曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆キャロットラペ柚子マーマレードサンドのこと、カタ焼きそばのこと、しゃべってます。 11.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンドイッチ３種類〜〜ベーコンエッグチーズ・大根鰹なまり節・キャロットラペ柚子マーマレードクリームチーズ〜〜、プチパン２種類〜〜ローズマリー岩塩・チョコ金柑〜〜、フルーツ野菜ジュース、炭酸水。。。夜はカタ焼きそば、安納芋入りお粥。

2022.1.10☆ピカーンと晴れてる月曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆鰹なまりマヨおにぎりのこととか、フィッシュバーガーのこと、富士山のことしゃべってます。 09.01.2022 5:00

昨日の我が家のメニュー、朝とお昼に、ワカメ混ぜご飯のおにぎり、鰹なまり節マヨのおにぎり、朝はそれに、言い忘れているけど、インスタントのオニオンスープと、トマトスープ。お昼スープはなくて、タルタルソースと魚フライサンド。。。夜は、白いご飯、大根とワカメのお味噌汁、お好み焼き、大根と鰹なまり節のサラダ。

2022.1.9☆日曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆猪まん＝ジビエまんじゅうのこと、キャベツご飯炒めのこと、しゃべってます。 08.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼はイノまん〜〜猪・キャベツ・蓮根・ネギ・生姜・ニンニク入り〜〜、大根スライス、飲み物は炭酸水。。。夜は、キャベツと冷やご飯の炒めもの、里芋と豚コマの味噌汁麺入り、ヒジキとカリフラワーとブロッコリーの炒めもの、手羽元と大根の煮もの。

2022.1.8☆の老梅が光ってる晴れ空の下、土曜日南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆黒豆と金柑のパンとか、七草、飛竜頭のこと、しゃべってます。 08.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼は、ローズマリーフォカッチャ、キノコの豆乳スープ、白菜のサラダ、飲み物は、絞ったみかん、炭酸水。。。夜は七草粥的なお粥、飛竜頭〜揚げ椎茸・焼きネギ添え〜、モヤシのナムル的サラダ、梅干さない。

2022.1.7☆霜おりた七草晴れてる金曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆スガキヤ味噌煮込みうどんのこと、牡蠣のアヒージョライスがヤバイことしゃべってます。 06.01.2022 5:00

昨日の我が家のメニュー、お昼は、スガキヤの味噌煮込みうどん〜〜白菜・里芋・ネギ・玉子入り〜〜、焼きおにぎり、デザートにみかんとポンカン。。。夜は牡蠣のアヒージョライス〜〜蓮根・舞茸入り〜〜レモンとスライス大根添え、里芋とブロッコリーのサラダ〜柚子マーマレード入り〜。

2022.1.6☆冬の曇り空の木曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆妄想喫茶店のドライカレーのこと、手羽元と大根の煮もののこと、しゃべってます。 05.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼は妄想ランチ、ドライカレーとキャベツのヨーグルトサラダ、言い忘れてるけどデザートにみかんとポンカン。。。夜は、白いご飯と、中華風野菜と春雨のスープ、鶏手羽元と大根の煮もの、白菜の胡麻和えポン酢サラダ。

2022.1.5☆小寒、明るい曇り空の水曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆焼きキャベツのこと、伊豆名物キンメのこと、しゃべってます。 04.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼はパスタ、ツナと玉子と玉ねぎ入りの細めのスパゲティ焼きキャベツ添え、クルミパンのトーストバターのせて、炭酸水、みかんとポンカン。。。夜は焼き魚定食、雑穀ご飯、大根葉とふのりのお味噌汁、キンメの干物焼き、里芋の甘から揚げ煮、菜の花の辛子和え、カリフラワーとコーンの炒めもの、白菜の浅漬け。

2022.1.4☆快晴雲ひとつ無い火曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆ピザ台や大根ハムサンドのこと、新月浄化メニューのこと、しゃべってます。 03.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンドイッチディ〜〜、ハムと大根のサンドイッチ、コーンとベーコンピザ、ヨーグルトドリンク、炭酸水、デザートにみかんとポンカン。。。夜は新月浄化メニューの小豆玄米ご飯、大根とワカメのお味噌汁、白菜の甘酢サラダ、納豆卵黄ネギのせ、黒豆、五目炒めなます、昆布巻き。

2022.1.3☆老梅が咲き始めた新月、晴れてる月曜日の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆白いお雑煮のこと、豊かな夕食のこと、しゃべってます。 03.01.2022 4:59

昨日の我が家のメニュー、お昼は、お雑煮〜クルミ餅を白味噌で〜とおせち〜〜黒豆・五目炒めなます・金柑甘露煮・鰤昆布巻き・伊達焼き・ブロッコリーのお浸し的・白菜の漬物〜〜デザートにみかんとポンカン。。。夜は、サツマイモ入り雑穀ご飯、長芋とワカメとネギのお味噌汁、しめ鯖、豆腐のあんかけ〜鶏ミンチと椎茸入り〜、コーンとベーコンの炒めものブロッコリー入り、野菜のうま煮、みかんとポンカン。