Yottan

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパンとスープとサラダ、 パンはひまわりの種とか入ったライ麦パンとバケット〜〜ライ麦パンはチーズのせて、バケットは一部あんバターサンドにして〜〜フライパンで軽く焼いて、 スープは豆のカレー、 サラダは人参ラペ。。。 夜は、トマトチキンシチュー人参とプルーン入り、コーンピーマンを入れたオムレツ、 温めた麦ご飯に上のシチューをかけてオムレツのせてトマトチキンライス。。。 ✳︎魔女の...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお好みやき〜〜豚玉ニラ入り〜〜、マカロニミックスビーンズサラダ、ミントソーダ、アイスクリーム。。。 夜は麦ご飯、油揚げ明日葉のお味噌汁、高野豆腐の鷄ミンチサンド焼き、ワカメとトマトのサラダ、きゅうりの生姜正油漬け。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ もうすぐストロベリームーンあるいはローズムーン六月の満月の名前、新月の頃には６月うしかい座流星群、マイナーだけどミステリアスらしい。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はキッシュ的パンプディング〜〜甘くない！〜〜チーズのせて仕上げ焼きパリッとね、サラダはレタスとプチトマト、ライムソーダ、チョコミントアイスクリーム。。。 夜はエビのガーリックソテー、付け合わせにナスとプチトマトの蒸し焼き、マカロニとミックスビーンズのサラダ〜コーン炒り玉子きゅうり入り〜、前日雑穀ご飯でスープご飯。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ パンプディングは、基本的にはプリン液に浸...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は、シラス玉子明日葉炒飯、どて煮〜コンニャク・ハンペン・豚串・玉子・豆腐〜、色紙切りキャベツ、炭酸水、びわジャムヨーグルト。。。 夜は雑穀ご飯、舞茸油揚げ明日葉のお味噌汁、鷄ムネ肉ソテー2種〜〜胡麻甘酢味・カレー風味甘辛味〜〜、千切りキャベツ、カットトマト、きゅうりの生姜正油漬け。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ きゅうりの生姜漬け、夏野菜の波が来る〜〜、正油砂糖酢味醂をお好みブレンド...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はニラ玉スープご飯、ラタトゥーユ。。。 夜はどて煮定食、豚モモと茹で玉子コンニャク黒ハンペン豆腐の赤味噌煮、青菜炒め小松菜をニンニク塩酒で炒めた、きゅうりと甘酢漬け玉ねぎのサラダ〜山椒の実とプチトマト添えて〜、麦ご飯。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ どて煮、どて焼き名古屋辺りのソールフード？赤味噌味、牛や豚のモツを煮込む、意外に優しい味？

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は月曜サンドイッチディ〜〜サンド3種類 ①バケットのチーズトマトオムレツサンド、蒸しキャベツ蒸しジャガイモレタスもサンド、バターぬって。 ②牛乳パンでクリームチーズと野菜のサンド、野菜はレタスきゅうりと夏みかん。 ③胡桃のバンズでワカモーレ的サンド、バタークリームチーズマヨネーズぬって、アボカドペーストレタスプチトマト。 インスタントクラムチャウダー、ハーブティー。。。 夜は麦と...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は和朝定食のようなランチ、炊き立て雑穀ご飯とジャガイモ玉ねぎ卵白のお味噌汁ねぎ多めトッピング、片口鰯のメザシ焼いて、ワカメと夏みかんとオニオンスライスのサラダ、納豆卵黄た〜〜っぷりねぎ入り、らっきょ〜美味しくなってきた。。。 夜は、片口鰯の生姜煮、ジャガイモ玉ねぎウィンナーソーセージの炒め物ケチャップ味にとろけるチーズのせ、トマトとワカメと夏みかんきゅうりの胡麻酢和え、温...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝にピラフツナコーンのおにぎり、揚げナスのお味噌汁、トマトジュース、ほうじ茶、コーヒー。。。 お昼はコンビニパン〜〜タルタルソースのフィッシュバーガー・焼きそばパン〜〜カロリーメイトメイプル味、トマトジュースとか、黒酢ドリンクとか。。。。 夕刻前にモモハムとグリエールチーズのバケットサンド、自家製パテのサンド。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 夜の食卓は魔女の考察的、卓上コンロにフライパン...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は炒飯〜玉ねぎウィンナーソーセージふんわり玉子焼き明日葉〜、豆乳スープ素麺ラー油入りミントの葉トッピング、炭酸水、デザートにびわゼリーと蜂蜜夏みかん。。。 夜は、ピラフとサラダとスープ、ピラフはツナ缶玉ねぎコーン、サラダはきゅうり青紫蘇入りハンペン夏みかん玉ねぎにライムとスパイス塩、スープは鶏胸肉ミンチ玉子豆腐レタス。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 炊き込みご飯いいよね、ツナ缶は炊き...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は焼きそば焼きおにぎり、焼きそばはキャベツ豚コマニラ入り鰹節海苔トッピング、焼きおにぎりは雑穀ご飯に胡麻と塩混ぜて胡麻油でこんがり焼いて、夏みかんミントソーダ。。。 夜はコロッケ星人の日、コロッケ４種 ①キタアカリに玉ねぎとベーコン ②キタアカリに茹で玉子 ③カボチャに玉ねぎとベーコン ④カボチャに缶コーン 千切りキャベツとちぎったレタス、押し麦ご飯、デザート盛り〜〜びわゼリー・...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はうどん、つけ麺昆布鷄豚ミンチ入り漬け汁に焼いた油揚げと竹輪胡麻トッピング、酢醤油大豆、グリル焼きの冷やご飯。。。 夜は日本家庭っぽい組み合わせ？雑穀ご飯炊いてお味噌汁は豆腐とニラ、切干大根煮、ジャーマンポテト〜ベーコン玉ねぎ明日葉入り〜、片口鰯の生姜煮。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 昨夜は残業〜〜、びわコンポート、スペアミント干しローズマリー瓶詰め〜〜 片口鰯生姜煮の話。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカツカレー、チーズトマトカレーにミラノ風カツレツ風豚カツ、ターメリックライスレーズンナッツ入り、キャベツのヨーグルトサラダ、ライムソーダ。。。 夜はササミチーズカツプレート、ターメリックライスレーズンナッツ入りにトマトソース、ササミチーズカツ、目玉焼き、レタストマト。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ キャベツで作ったカレールー、トマトミックスビーンズ明日葉は最後に入れて、フレッシュト...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ３種 ①ハムサンド、ロースハムとレタス辛子マヨネーズとバターをぬった胡桃レーズンパンで ②玉子サンド、ちょっと甘い玉子焼きとレタスをバターとマヨネーズをぬった食パンで ③焼きそばサンド、ウィンナーソーセージとキャベツと竹輪入りの焼きそばを少しのレタスと辛子マヨネーズとマヨネーズぬった食パンで ドリンクはライムソーダ。。。 夜は明日葉とちりめんじゃこの炒飯、ニラのス...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝、ホテルバイキング〜〜おにぎり的ご飯、キャベツプチトマト、マカロニサラダ、切干大根煮、味付け海苔、カレーライス、焼うどん、人参ミックスジュース、パン〜〜。。。 お昼は丸亀のうどん〜〜釜揚げうどん、4種類のトマカレーうどん、天ぷらカボチャ・アスパラ・サツマイモ・キス、鮭おにぎり、ライス〜〜。。。 夜は雑穀ご飯炊いてお味噌汁はワカメと明日葉、昆布豆、ベーコンエッグ、刻みキャベツ、...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は美味しいお気に入りスーパー食、寿司〜〜サバの高菜巻と太巻き〜〜、ワカメの茎のおにぎり、ヒレカツ、ポテトコロッケをパンでサンド、甘食、ドリンクは家から持ってきたローズマリーとスペアミントのハーブティとコーヒー。。。 夕はコンビニ塩サバおにぎり、トマトジュース 夜は赤飯のおにぎり。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ おにぎり〜〜、具も色々だね、悪魔のおにぎりあったねー、天むす好き〜〜

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパスタ、カレースパゲティ半熟玉子のせ、春キャベツサラダプチトマトセロリのせてライムオリーブ油スパイス塩で、ライムソーダ、バニラアイスクリーム。。。 夜は、オムライス、トマト、豚肩ロースとナスピーマン玉ねぎ大きいニンニクの炒めもの味噌味、豆乳と玉ねぎのスープラー油入り。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ ケチャップ！感動的明宝のケチャップ、仲良しグループから第3セクターの会社へ、役職もす...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカツオたたきのヅケ丼、鶏胸肉の蒸し焼きと明日葉のせたにゅうめん。。。 夜はチキンピカタプレート、カレー味のラタトゥーユのようなものの上にチキンピカタのせ、となりに炊き立て押し麦ご飯、サラダはトマトセロリ新玉ねぎスライスにカツオたたきヅケをカルパッチョ的に。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 猫！日本人は猫好き？美しい生き物、気まぐれで甘ったれで気高い？

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はニラ玉うどん、鰹節バラ海苔ねぎトッピング、メイクイーン新ジャガと玉ねぎプチトマトピーマンの炒めものジャーマンポテト的、蜂蜜とレモン入りクリームソーダ。。。 夜は穴子と明日葉のちらし寿司、生姜胡麻海苔入り、鯛の兜煮、鯛の粗汁。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 久々のクリームソーダ！サクラの蜂蜜とレモン入りソーダにニュージーランドのバニラアイス、ローズマリーの小枝飾って、しあわせな味。。...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は和定食的、押し麦ご飯、油揚げとワカメとニラのお味噌汁、昆布豆、片目玉焼きキャベツとプチトマトと舞茸ソテーと共に、片口鰯のメザシ。。。 夜は、新ジャガと塩鮭のサラダ、スーパー鰺フライ、青菜炒め、押し麦ご飯、油揚げワカメニラのお味噌汁。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 行き当たりばったり、思いつくままにできた新ジャガ塩鮭サラダ、白にサーモンピンクに緑彩りよく、仕上げのクリームチーズが濃厚...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は月曜サンドイッチディ〜〜サンド3種 ①キャベツプチトマト入りオムレツサンド、牛乳パンにバターと辛子マヨネーズぬって ②キャベツトマト野菜サンド、雑穀パンにマヨネーズとクリームチーズぬって ③パイナップルびわコンポートのフルーツサンド、イチヂクパンにクリームチーズたっぷりで 揚げ大豆添えて、ドリンクはトマトジュースと炭酸水。。。 夜はミラクルスープ、大豆舞茸ナスにら入り〜、お昼の...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパンケーキチーズレーズン入りバタークリームチーズ添えて、びわコンポートとパイナップル入りヨーグルト、レモンソーダ。。。 夜は豆乳スープご飯ラー油入り、なすと筍と豚肉の味噌炒め、ラッキョとトマトとワカメのチャンプルー、サバ水煮缶のサバの新玉ねぎレモン甘酢ダレかけ、鰹節海苔だし正油豆。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ ラッキョ！炒めるの美味しいホクホクして、ラッキョは待ったなし忙しい、泥...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はドリア〜〜手羽元炊き込みご飯にトマトソースかけてチーズかけて焼いた〜〜、バケットのガーリックトースト、蜂蜜レモン金木犀ソーダ。。。 夜は和定食的、雑穀ご飯、油揚げとワカメのお味噌汁、塩サバ、卵黄ねぎのせ納豆、キャベツと玉子の炒めもの、新ジャガ豚ミンチの肉ジャガ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 玉子のこと、みんな大好き玉子、西洋東洋江戸時代玉子料理レシピアあれこれ、煮ても焼いても蒸し...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は油揚げと海苔の入ったうどん、胡麻油スパイス塩の焼きおにぎり。。。 夜は手羽元の炊き込みご飯、にんにくと生姜と胡椒をきかせた塩味ライスの上に手羽元並べてトッピングにカシューナッツとドライフルーツのデーツとプルーン揚げピーマン〜〜異国情緒めし〜〜、千切りキャベツにオニオンスライスとパイナップル散らしてフレンチなドレッシングをかけたサラダ、カットトマト。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 本...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパン、ツナサンドプチトマト入り、2種類のチーズのトースト、蜂蜜レモン金木犀ソーダ。。。 夜はイタリアン、カツオのたたきのカルパッチョ、ラタトゥーユの上の鶏胸肉チーズ焼き、押し麦ご飯、ミックスビーンズのサラダ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ イタリアンは日本うけする？どんどん広がっていったイタリアン、ドルチェのブームも。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお好み焼き、うどん入り豚玉、蜂蜜ヨーグルトパイナップル入り、蜂蜜レモン金木犀シロップのソーダ割りスペアミント入り。。。 夜は手羽中の唐揚げ、マカロニポテトサラダ〜人参レーズンパイナップルアーモンド茹で玉子玉ねぎの蜂蜜酢漬け入り、プチトマトパクチートッピング〜、ハチクと豚ミンチの五香粉炒め、五目スープご飯〜ハチク玉ねぎピーマン豆腐玉子入り〜。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 家畜の話、...