Yottan

✳︎昨日の我が家のメニュー、お昼は、いつもより全粒粉多めの生地のパン３種〜チーズ塩スパイス・シナモンシュガーロール・胡桃ママレード〜、カレースープ、フルーツと野菜のジュース、炭酸水。。。 夜は、雑穀ご飯のお粥〜パンのミミのカリカリ焼き添え〜、納豆卵黄玉ねぎのせ、鰹なまり節と大根レモン添え、蓮根の歯ごたえ楽しい鶏ミンチと豆腐の五香粉煮。。。 ✳︎美味しいの考察、茶道、抹茶の味は毎年同じになるようブレンドす...

✳︎昨日の我が家のメニュー、お昼は、味噌ラーメン〜キャベツ鶏ミンチネギ入り〜、玄米炒飯〜ちりめんネギ玉子入り〜。。。 夜は、雑穀ご飯、トマトスープ〜キャベツロール入り〜、白菜とキャベツの柚子ママレード入りサラダ、鶏ムネスティック揚げ３種〜鶏南蛮的・プレーン・海苔入り〜。。。 ✳︎美味しいの考察、D N Aに刻まれた『美味しい』のデザイン、おもてなしされてる感、神はセンスいい〜♪

✳︎昨日の我が家のメニュー、金曜ベジタリアンお昼は、明日葉入りペペロンチーノ、ジャガイモパン、大根のスティックサラダ〜胡麻味噌ディップ〜、野菜果物のミックスジュース、炭酸水。。。 夜は、玄米雑穀ご飯、ベジタリアンロールキャベツ〜蓮根・長芋・ミックスビーンズ・シメジの豆乳ホワイトシチューがけ〜、サラダ的白菜の一夜漬け〜生姜入り〜。。 ✳︎美味しいの考察、薄甘い母乳の糖度9が『美味しい』の原点かな？　そこに...

✳︎昨日の我が家のメニュー、お昼は、ジャガイモパン２種〜〜ツナ玉ねぎ・チーズ玉ねぎ〜〜、白菜玉ねぎのママレード入りサラダ、ブルーベリーヨーグルトドリンク、炭酸水。。。　夜は、赤飯〜ごま塩かけ〜、ワカメと明日葉のおすまし、親子とじ〜鶏ミンチ椎茸玉ねぎに目玉落として〜、しめサバ〜大根スライスレモン添え〜、白菜の一夜漬け生姜入り。。。 ✳︎美味しいの考察、生まれて初めての『美味しい』は母乳かミルクかな？　気...

✳︎昨日の我が家のメニュー、お昼は、レーズン胡桃パン、焼きキャベツ、ザンギ、豆乳ヨーグルト蜂蜜ミックス〜豆乳ヨーグルトドリンク〜。。。夜は、牡蠣の肉巻き、ネギ焼き、雑穀ご飯焼き、白菜と大根の甘酢胡麻和え〜金柑入り〜、豆乳白味噌長芋スープ〜柔らかキャベツ入り〜。。。 ✳︎美味しいの考察、美味しく味わってたべてるかな？とりあえずで食べてない？。。。安心感のためとか、誰かのためとか。。。味わうのを避けて、急...

✳︎昨日の我が家のメニュー、お昼はパン、全粒粉15%の生地で３種〜〜胡桃レーズン・チーズガーリックソルト・ラフランスジャムシナモンシュガー〜〜、春キャベツのホワイトスープ、炭酸水。。夜は、雑穀ご飯、鶏唐揚げ〜白菜リンゴサラダ添え〜、トマトワカメ玉子椎茸ネギの炒め物。。。 ✳︎美味しいの考察、身体を維持できるよう美味しいく感じるシステムが組まれてる？身体に必要なものを美味しく感じる、人それぞれ必要なものは違...

✳︎昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンドイッチディ、サンドイッチ２種〜〜焼肉目玉サラダサンド・トマトクリームチーズサンド〜〜、炭酸水、チョコレートケーキ〜フルーツチョコ散して〜。。。夜は、鯖缶トマト焼きネギ椎茸のスープパスタ、キャベツちりめん鰹節入り焼き飯。。。 ✳︎美味しいの考察、甘いの美味しい、すっごく甘い海外のお菓子は、砂糖の暴力？。。。旨味は甘味？。。。身体の中の砂糖は更に砂糖を呼ぶ？

✳︎昨日の我が家のメニュー、お昼は、前日のトマトチキンポトフのリメイク、鯖缶入と大きなマカロニ入りトマトスープ、チーズのパンケーキ、キャベツのサラダ、炭酸水。。。夜は、シーズン初ワカメと白菜のサラダ、餅麦入りご飯〜鶏そぼろ玉子のせ〜、豆腐赤味噌汁、揚げもの〜〜芝海老・イワシ・椎茸・里芋親芋〜〜、 ✳︎美味しいの考察、動物は塩、美味しいみたい？塩と油と炭水化物は美味しい、炭水化物は特に魔力的？塩は体液海...

✳︎昨日の我が家のメニュー、お昼は、サンドイッチ〜〜オムレツ＆クリームチーズセロリのダブルサンド・クリームチーズ苺ジャム・クリームチーズママレード〜〜、炭酸水。。。夜は、雑穀ご飯、ポトフ〜トマトチキン〜、カボチャサラダ。。。 ✳︎美味しいの考察、美味しいた感じられる状態も大切かな、余裕というか、緩みというか、張り詰めていると色んなことを感じにくい、実際には得ているのに、それを感じられなかったら。。。

✳︎昨日の我が家のメニュー、朝は、おにぎりとカップの天ぷら蕎麦。。。お昼は、パン〜〜BLTサンド・アボガド海老パン・ベーコンエピ〜〜、ほうじ茶、コーヒー。。。夜は、雑穀ご飯、ワカメと椎茸の白味噌お味噌汁、鰹のカルパッチョ、車麩と高野豆腐の再玉子とじ、納豆卵黄ネギのせ。　　　✳︎美味しいの考察、美味しく料理する時って、手とか、視線とかから元気のリズムを発射してる？　その振動に同調して、細胞が元気のリズムに...

✳︎昨日の我が家のメニュー、お昼はラーメン、インスタント、サッポロ一番みそ〜野菜炒めとコーンのせて仕上げにバター〜、のこり牡蠣ご飯、のこり餡子キンカンパン＆アップルシナモン、炭酸水。。。夜は、鰹のタタキ定食、もち麦入ご飯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、鰹のタタキ〜ニンニク生姜レモン玉ねぎのせ、大根のつま的とワカメ添え〜、車麩と高野豆腐の玉子とじ、切り昆布と春雨の胡麻レモン和え、蜂蜜ヨーグルト〜アップル...

✳︎昨日の我が家のメニュー、お昼は、パンとスープ、チーズローズマリーガーリックソルトのパン、餡子金柑甘露煮入りパン＋林檎シナモン煮入りパンの２色パン、カレースープ。。。夜は、牡蠣と生姜の炊き込みご飯、大根とワカメのお味噌汁、親子ジャガ煮、1／8キャベツステーキ豚コマ塩麹添え。。。　　　✳︎美味しいの考察、騙されやすいらしい脳、腸内細菌の嗜好が私の嗜好〜〜かも知れない。。腸内細菌が違うと美味しいと思うもの...

✳︎昨日の我が家のメニュー、お昼は、自家製パン２種〜〜チーズローズマリーベーコン・ナッツドライフルーツ〜〜、鶏サラダ、炭酸水、野菜フルーツジュース。。。夜は、大きい肉団子の豆乳クリームシチュー、雑穀ご飯、りんごとセロリとナッツのマカロニサラダ。。。　　　✳︎美味しいの考察、生命力が生命にとって美味しい、生命から生命へ受け渡される生命力＝元気のもとみたいなエネルギーを受け取る時に美味しいって感じるのかな...

✳︎昨日の我が家のメニューは、お昼は月曜サンドイッチディ、サンドイッチは3種類〜〜ササミチーズカツと千切りキャベツにタルタルソース・玉子焼きにクリームチーズ・あんバター〜〜、飲み物は炭酸水、デザートにケーキ。。。夜は、焼き鯖定食、雑穀ご飯、大根白菜ネギ揚げのお味噌汁、塩鯖の焼いたの〜レモンと大根おろし添え〜、ほうれん草の胡麻和え、ピリ辛コンニャク。　　　✳︎美味しい考察、美味しいって何かしら？　美味し...

昨日の我が家のメニュー、朝はホテルの朝食バイキング、ヒジキご飯、キノコのスープ、味噌汁、キャベツのサラダ、マカロニサラダ、ほうれん草の胡麻和え、玉子焼き？、ハンバーグ？、焼売、漬け物、バターロールパン？、クロワッサン？、ジャム、マーガリン、人参ミックスジュース？、コーヒー。。。お昼は、カロリーメイトチョコ味、タルタルソースのフィッシュバーガー、ほうじ茶的ブレンドティー。。。お昼遅めに、マック！ハン...

昨日の我が家のメニュー、朝は、鮭のおにぎり、インスタント味噌汁２種〜〜豚汁・揚げナス〜〜。。。お昼は、タルタルソースのフィッシュフライサンド、炭酸水。。。夜は、餃子、炒飯、ベトコンラーメン味噌、白いご飯。

昨日の我が家のメニュー、お昼はそば〜〜！ つけ蕎麦、かき揚げ〜〜大豆・サツマイモ・ネギ・明日葉〜〜、揚げ焼き餅、焼きネギ。。。夜は、雑穀餅米入りご飯、ベジタリアン鍋〜〜昆布・干し椎茸・大根・白菜・ネギ・コンニャク・車麩・揚げ・豆腐〜〜、菜の花のからしマヨ和え、苺。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、フォカッチャ、みどりのスープ、キャベツと鯖オイル漬けのサラダ、納豆卵黄のせ。。。夜は、豆腐豆乳クリームがけのドリア、茹でキャベツとワカサギフライのサラダ、言えてないけどデザートにハルカ、黄色いやつね。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、チーズロールパン、あんドーナツ、牡蠣のチャウダー、炭酸水。。。夜は、雑穀ご飯、麻婆豆腐、芙蓉蟹、千切りキャベツとなまり節のサラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、玉子サンドイッチ、カレーうどん。。。夜は、赤飯、大根とネギのお味噌汁、鶏ジャガ玉子の中華風煮物、牡蠣と野菜のオイル焼き〜キャベツ・ネギ・人参〜、大根サラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンドイッチディ、サンドイッチ3種〜〜定番玉子サラダ・ハムとカマンベールと白菜カブ・クリームチーズとママレード〜〜、ヨーグルト豆乳ドリンク。。。夜は、ネギとしらすの炒飯、カブのスープ、言えてないけどデザートに、ハルカと伊予柑。

昨日の我が家のメニュー、お昼はパンのランチセット、新ジャガとチキンとシメジのクリームスープ、千切りキャベツのサラダ〜ヨーグルトドレッシング〜、食パン、レーズンパン、シナモンロール、パンの耳焼き、モンブランケーキ、レモンティー。。。夜はハンバーグセット、ハンバーグ〜ケチャップスパゲティ、ほうれん草のソテー添え〜、焼きネギのスープ〜大豆、レンコン入り〜、もち麦入ご飯。

昨日の我が家のメニュー、朝はヒジキ梅おにぎり〜タクアン付き〜。。。お昼は、クロックムッシュ、カレーパン、ベーコンエピ、フィレサンド、フライドポテト、コールスローサラダ、コーラ、アイスティー。。。夜は、レンコン入り牡蠣のアヒージョライス、焼きネギのスープ。

昨日の我が家のメニュー、金曜ベジタリアン！金ベジの日！　お昼は、雑穀ご飯と八ワリキャベツとクルミライ麦全粒粉パンのフライパン焼き、白いラタトゥユ、大豆のスパイスハープ塩、デザートにハルカ。。。夜は、玄米小豆粥、キャベツと厚揚げの煮物、ブロッコリー等野菜のオイル焼き、大豆とサツマイモのかき揚げ２種〜〜海苔入り・カレ入り〜〜

昨日の我が家のメニュー、お昼は、ハンバーガー〜〜月見バーガー・チーズバーガー〜〜、野菜スープ、炭酸水。。。夜は、豚焼肉丼、ワカメとネギのお味噌汁、蒸し野菜〜暖かサラダ〜。