Yottan

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は丼もの、鮭フレークと天城の山葵の丼〜海苔と胡麻とネギもかけてね〜、お味噌汁はキャベツとベーコン、きゅうりの福神漬け的なの。。。 夜はサワラの煮魚定食、サワラは生姜入れてさ〜っと煮て彩りに枝豆、細モヤシの胡麻和えカイワレ添え、豆腐とプチトマトきゅうりのコンソメびたし甘夏もトッピング、きゅうり正油漬け、押麦入りご飯、キャベツとベーコンと玉子のお味噌汁。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 今...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は朝定食的メニュー、炊き立て雑穀入りご飯に赤味噌ねり胡麻入りお味噌汁〜〜具はオイル焼きナス・揚げ・レタス〜〜、片口鰯のメザシ、冷奴〜正油漬け大葉かけ〜、半熟ベーコンエッグトマトレタス添え、くるみ胡麻味噌青紫蘇巻き。。。 夜は、ナスと鷄ムネ肉の辛子和えきゅうり入り、ソーキ汁イメージの豚汁〜〜ワカメ・豆腐・玉ねぎ・春雨・明日葉入り〜〜 ✳︎魔女の考察✳︎ 七夕素麺いつからかと思って...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチディでサンドイッチ４種、 ①コロッケ＆キャベツケチャップとソースとマヨネーズ ②玉子サラダ＋スライスきゅうり ③トマト＆きゅうり、マヨネーズ ④小豆煮＋バター あと、ケーキサレ的ベーコン玉ねぎピーマン入りパンケーキ、ライムソーダ。。。 夜は炒飯とスープ、シラス入り炒飯、気分だけサンラータンのナストマトスープ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ この頃の朝茶は、毎日ミントティ、畑のミ...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はピザ〜〜！ 台は全粒粉40%くらいでローズマリー入れて、具はトマトチキンビーンズ〜残ってたの〜コーン入れたの、マヨネーズに玉ねぎチキンの、あと１種類デザートピザ〜びわジャムとバターにチーズ〜甘くてしょっぱくて美味しかった、飲み物はライムソーダ。。。 夜は鰹タタキ定食、鰹のタタキに添えたのは、玉ねぎスライス・巻ききゅうり、そして煮ものカボチャ鷄挽肉煮、あとクルミ胡麻味噌青紫蘇...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はモダン焼き、人気の定番豚玉キャベツたっぷりネギも入れて、サラダはきゅうりとミックスビーンズに夏みかんヨーグルトで、ドリンクはライムソーダヤマモモゼリー入り。。。 夜は、半夏鯖、鯖水煮缶で鯖ジャガ玉ねぎキャベツ入り、仕上げに彩り明日葉、サラダはコロコロサラダ〜〜きゅうり・コーン・玉ねぎ〜〜をリンゴ酢と夏みかん汁オリーブオイル塩胡椒で、冷奴納豆がけ青紫蘇正油漬け添えて、クル...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は冷製パスタ、ツナトマトスパゲティ青紫蘇正油漬け入り〜〜、少し残ってた夏みかんと鮭のお寿司、デザートに豆乳ゼリー小豆煮とヤマモモのグラニテのせて、ライム入れた炭酸水。。。 夜は、トマトチキンビーンズ煮、糸寒天入れたレタスときゅうりのサラダ〜〜デーツ・胡桃・夏みかん入り〜〜、クルミ胡麻味噌青紫蘇巻き、ご飯は、残り小豆ご飯で小豆粥風。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 半夏生、農家が一休みす...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はレーズンクランベリーパン、軽くトーストしてサンド〜〜ゴーダチーズとツナ野菜の2種〜〜、スープはガスパチョ、ヤマモモのグラニテ、ブルーベリーソーダ。。。 夜はお寿司、夏みかんと鮭とミントのお寿司、山椒の実も散らして爽やか〜胡麻と海苔と大葉生姜正油漬けも、揚げとネギのお澄まし、夏越祓いのお菓子「水無月」。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 夏越の祓いのお菓子水無月作った、小麦粉と片栗粉に豆...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカレーうどんと冷奴、カレーはリメイクでトマトナス玉ねぎ豆乳言い忘れてるけどウィンナーソーセージも入れた、冷奴には長芋の梅肉だし醤油和えかけて青紫蘇も刻んでかけて、ドリンクは炭酸水。。。 夜は冷麺と小豆ご飯、冷麺は麺少なめでご馳走サラダのよう〜〜ナルトのワカメ・三色プチトマト・長芋梅肉だし醤油・茹で玉子・ナス南蛮・鷄ムネハム・青紫蘇〜〜、新月浄化メニュー小豆ご飯、わさび漬...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はポークソテー定食、付け合わせに1/8キャベツと1/4玉ねぎのじっくりソテー、トマト、きゅうり、卵黄ネギのせ納豆、クルミ胡麻味噌巻き青紫蘇、炊き立て雑穀ご飯、メークインと油揚げと玉子ネギのお味噌汁。。。 夜はちょっとだけエスニックなチキン、ジンジャーソース添えて、レタストマトきゅうりも添えて、メークインのバター正油枝豆散らして夏景色、雑穀ご飯、ジャガイモ油揚げ玉子ネギ海苔のお味...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は月曜サンドイッチディ、サンド2種 ①玉子サラダきゅうりとプチトマトも彩りに、パンは小さな食パン型、片面バター、片面辛子マヨネーズ。 ②ササミチーズカツサンド、レタスたっぷりめプチトマト彩りに、パンは雑穀入りの丸いのバター辛子マヨネーズぬって。 言い忘れてるけど、蒸しトウモロコシも、 ドリンクはブルーベリーソーダ。。。 夜は焼きそば、スープご飯、お昼の残りのサンドイッチ少し、 焼...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はフレンチトースト、カボチャ種入りバケット、蒸しコーン＆グリーンアスパラ、きゅうり、プチトマト、ブルーベリーソーダ。。。 夜はカツカレー！ オージービーフのカレーに豚ロースカツ、大豆のサラダ〜〜きゅうり・キャベツコールスロー・玉ねぎ入り〜〜、夏みかんシロップ漬けにプレーンヨーグルト、押麦多めご飯、らっきょ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ カレー仕様ご飯、ジャスミンライス好き、今回は押...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお好み焼き〜〜ウィンナーソーセージとチーズ入り〜〜、蒸したメークイン生姜正油、ライムソーダ。。。 夜は、ナス鷄ミンチトマト玉ねぎピーマン炒め、サラダ的冷やし中華〜〜ワカメきゅうりトマト玉ねぎ〜〜コールスローサラダ夏みかんシロップ漬け添えて胡桃トッピング、スープご飯、青紫蘇のクルミ胡麻味噌巻き。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 浅葱色の話、ロマンチックなキレイな名前と思っていたけど、浅...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は、焼きうどんイタリアーノ〜トマト味大豆鷄ミンチ入り〜、パンプキンポテトサラダ〜トマトヨーグルト入り〜、炭酸水。。。 夜は、お魚ブダイ煮、夏みかん大豆きゅうりのサラダ、揚げ焼きナスのお味噌汁ねり胡麻入り、押麦入りご飯。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 夢の話、和風喫茶店のようなところでオーダーそてる、鯖焼きのトッピング、壁に赤福の文字、ああこれは。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパン〜〜バジルと言ってるけどローズマリーのパンとカボチャの種のパン〜〜、ジャガイモとカボチャとウィンナーソーセージのシチュー、レタスとトマト、デザートにびわジャム＆コンポートを盛り合わせたレアチーズケーキ！。。。 夜はナスとサバ缶の炒めもの、ポテトパンプキンサラダ〜〜茹で玉子・デーツ・レーズン・クルミ・玉ねぎ入り〜〜、鷄ムネ生姜炊き込みご飯の残りでスープご飯 ✳︎魔女の考...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は舞茸とニラのスープご飯、きゅうりとナスの辛子漬け、天城のわさび漬け、青紫蘇の正油漬け、片口鰯のメザシ、カットトマト、デザートにレアチーズケーキびわジャム添え。。。 夜は鷄ムネ肉と生姜の炊き込みご飯〜玄米と押麦入り〜、きゅうりとナスの辛子漬け、わさび漬け、長芋の梅肉だし醤油漬け、青紫蘇のクルミ胡麻味噌巻き。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 青紫蘇のクルミ胡麻味噌巻き、初めての経験、すり...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はうどんと焼きおにぎり、小松菜豚ミンチ焼きうどんの胡麻豆乳スープがけ、胡麻入りおにぎりをグリルでこんがり、きゅうりの生姜正油漬け。。。 夜はオムレツプレート、オーソドックスに挽肉と玉ねぎ舞茸炒めとチーズを入れたオムレツ、昭和の喫茶店の味スパゲティナポリタン、ミックスビーンズとトマトのサラダ、刻んだレタス、炊き立て雑穀ご飯、盛り合わせ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 停電懐かしい、最近...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ、月曜サンドイッチディだったね、サンドイッチは4種類、 ①バケットでフレンチトースト、中にウィンナーソーセージとチーズサンドして ②牛乳パンでグリーンアスパラとクリームチーズのサンド、バターとマヨネーズぬって ③牛乳パンできゅうりとプチトマトのサンド、バターとマヨネーズぬって ④イチヂクの丸いパンでクリームチーズと我が家のビワのジャム あと、蒸したトウモロコシ、ちぎ...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお気に入りパン屋さんのパン！ローズマリーのパンとバケットとポテトパイ、ジャガイモのスープ豆乳とインスタントエビスープ使って、キャベツとトマトのサラダ、ひとつ目玉焼き、コーラ風味炭酸水。。。 夜は鷄ももの梅煮、ホロホロっと柔らかく蒸しキャベツの上に盛り付けミントの葉散らした、ブロッコリーと玉子と豆腐の炒めもの、サラダ的冷やし中華〜〜ワカメトマトみじん玉ねぎ輪切りピーマンの...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝車中にて、胡麻と梅干しのおにぎり、ほうじ茶、コーヒー。。。 お昼はお気に入りパン屋さんのサンドイッチ3種〜〜ももハム・生ハム＆チーズ・自家製パテ〜〜。。。 夜は麦ご飯炊いて、メークインとワカメと玉子のお味噌汁明日葉彩り、キャベツ１／8カット焼き、鷄手羽中煮、きゅうり青紫蘇巻き、カットトマト、紫蘇ヒジキ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 正しいとか、正義とか思ったら気をつけよう、それ多分洗脳...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はドリア、残りもの麦ご飯にベーコン入れて炒めてケチャップ味、コーン入りさつま揚げスライスして入れた、ホワイトソースは玉ねぎと生クリーム入り、チーズのせて焼いた、そんなドリア、サラダは、メークイントマトサバ水煮缶刻んだミント散らしライムジュース塩スパイスオリーブオイル、コーラ味炭酸水。。。 夜は銀シャリ、白いご飯炊いて、お味噌汁は豆腐と明日葉、ナス豚ミンチの味噌炒めピーマン...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパン、パンは雑穀入りの丸いのとひまわりの種とか入ったライ麦パンと米粉パン、フライパンでトーストしてバターと苺ジャムびわジャム添えて、そしてスープ、キャベツとチーズの豆乳仕立て、あとトマトレタスにひとつ目玉焼き、炭酸水。。。 夜はふふふ、エビマヨ〜〜！玉子とトマト入り、めっちゃ美味しくできた〜！、あとブロッコリーとベーコンメークインの炒めもの、きゅうりの生姜正油漬け、炊き...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はホットケーキとサラダ、ホットケーキはヨーグルトとチーズ入り、サラダはレタストマトミックスビーンズ、ドリンクはコーラ味の炭酸水とミントティー。。。 夜は手羽元酢煮彩りピーマン、メークインポテトサラダ〜〜茹で玉子きゅうりチーズレーズンパイナップル入り〜〜、鷄だしスープ生姜海苔入り、温めた麦ご飯。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 梅雨はまだ寒い、夏気分注意、夏野菜身体冷える、六月一日衣替え...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお粥、炊き立て玄米入りお粥にお漬物３種〜〜きゅうりの生姜正油漬け・らっきょう漬け・梅干し〜〜、紫蘇ヒジキ佃煮的なの、バラ海苔削り節、サバ水煮缶ねぎのせ、高野豆腐残りもの。。。 夜は炊き立て麦ご飯、鷄肉団子と青梗菜のスープトマトワカメ入り、〆さば山葵正油できゅうり添え、カボチャと小豆のいとこ煮。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 小豆週間であったよ、餡子と茹で小豆、昨日の満月でひと段落、...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は月曜日サンドイッチディ、サンド３種 ①BLTEサンド、ベーコンレタストマトエッグ、牛乳パンでバターとマヨネーズぬって ②カレーコロッケ、キャベツきゅうりサンド、カイザーロールにマヨネーズぬって ③あんバターサンド、米粉パンで ドリンクはコーラ味のウィルキンソン炭酸水、 初コーラ味。。。 夜は小豆ご飯でカレー味炒飯〜〜玉子ベーコンキャベツレタス入り〜〜、レタスきゅうりサラダ、らっきょ...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はご飯、「おうちのご飯」〜ササっとあるもので〜って感じ、炊き立て雑穀ご飯にワカメと油揚げ明日葉のお味噌汁、ひとつ目玉焼き、カットトマト、バラ海苔と削り節のふりかけ風、きゅうり生姜正油漬け、らっきょう漬け。。。 夜は小豆ご飯炊いて、お汁は舞茸のおすまし、高野豆腐の炊いたの、筍ピーマン豚肉の炒めもの、ワカメの胡麻酢和えミント入り。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ あるものでどうにか買い物へ...