Yottan

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお好み焼き〜〜ウィンナーソーセージとチーズ入り〜〜、蒸したメークイン生姜正油、ライムソーダ。。。 夜は、ナス鷄ミンチトマト玉ねぎピーマン炒め、サラダ的冷やし中華〜〜ワカメきゅうりトマト玉ねぎ〜〜コールスローサラダ夏みかんシロップ漬け添えて胡桃トッピング、スープご飯、青紫蘇のクルミ胡麻味噌巻き。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 浅葱色の話、ロマンチックなキレイな名前と思っていたけど、浅...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は、焼きうどんイタリアーノ〜トマト味大豆鷄ミンチ入り〜、パンプキンポテトサラダ〜トマトヨーグルト入り〜、炭酸水。。。 夜は、お魚ブダイ煮、夏みかん大豆きゅうりのサラダ、揚げ焼きナスのお味噌汁ねり胡麻入り、押麦入りご飯。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 夢の話、和風喫茶店のようなところでオーダーそてる、鯖焼きのトッピング、壁に赤福の文字、ああこれは。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパン〜〜バジルと言ってるけどローズマリーのパンとカボチャの種のパン〜〜、ジャガイモとカボチャとウィンナーソーセージのシチュー、レタスとトマト、デザートにびわジャム＆コンポートを盛り合わせたレアチーズケーキ！。。。 夜はナスとサバ缶の炒めもの、ポテトパンプキンサラダ〜〜茹で玉子・デーツ・レーズン・クルミ・玉ねぎ入り〜〜、鷄ムネ生姜炊き込みご飯の残りでスープご飯 ✳︎魔女の考...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は舞茸とニラのスープご飯、きゅうりとナスの辛子漬け、天城のわさび漬け、青紫蘇の正油漬け、片口鰯のメザシ、カットトマト、デザートにレアチーズケーキびわジャム添え。。。 夜は鷄ムネ肉と生姜の炊き込みご飯〜玄米と押麦入り〜、きゅうりとナスの辛子漬け、わさび漬け、長芋の梅肉だし醤油漬け、青紫蘇のクルミ胡麻味噌巻き。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 青紫蘇のクルミ胡麻味噌巻き、初めての経験、すり...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はうどんと焼きおにぎり、小松菜豚ミンチ焼きうどんの胡麻豆乳スープがけ、胡麻入りおにぎりをグリルでこんがり、きゅうりの生姜正油漬け。。。 夜はオムレツプレート、オーソドックスに挽肉と玉ねぎ舞茸炒めとチーズを入れたオムレツ、昭和の喫茶店の味スパゲティナポリタン、ミックスビーンズとトマトのサラダ、刻んだレタス、炊き立て雑穀ご飯、盛り合わせ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 停電懐かしい、最近...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ、月曜サンドイッチディだったね、サンドイッチは4種類、 ①バケットでフレンチトースト、中にウィンナーソーセージとチーズサンドして ②牛乳パンでグリーンアスパラとクリームチーズのサンド、バターとマヨネーズぬって ③牛乳パンできゅうりとプチトマトのサンド、バターとマヨネーズぬって ④イチヂクの丸いパンでクリームチーズと我が家のビワのジャム あと、蒸したトウモロコシ、ちぎ...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお気に入りパン屋さんのパン！ローズマリーのパンとバケットとポテトパイ、ジャガイモのスープ豆乳とインスタントエビスープ使って、キャベツとトマトのサラダ、ひとつ目玉焼き、コーラ風味炭酸水。。。 夜は鷄ももの梅煮、ホロホロっと柔らかく蒸しキャベツの上に盛り付けミントの葉散らした、ブロッコリーと玉子と豆腐の炒めもの、サラダ的冷やし中華〜〜ワカメトマトみじん玉ねぎ輪切りピーマンの...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝車中にて、胡麻と梅干しのおにぎり、ほうじ茶、コーヒー。。。 お昼はお気に入りパン屋さんのサンドイッチ3種〜〜ももハム・生ハム＆チーズ・自家製パテ〜〜。。。 夜は麦ご飯炊いて、メークインとワカメと玉子のお味噌汁明日葉彩り、キャベツ１／8カット焼き、鷄手羽中煮、きゅうり青紫蘇巻き、カットトマト、紫蘇ヒジキ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 正しいとか、正義とか思ったら気をつけよう、それ多分洗脳...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はドリア、残りもの麦ご飯にベーコン入れて炒めてケチャップ味、コーン入りさつま揚げスライスして入れた、ホワイトソースは玉ねぎと生クリーム入り、チーズのせて焼いた、そんなドリア、サラダは、メークイントマトサバ水煮缶刻んだミント散らしライムジュース塩スパイスオリーブオイル、コーラ味炭酸水。。。 夜は銀シャリ、白いご飯炊いて、お味噌汁は豆腐と明日葉、ナス豚ミンチの味噌炒めピーマン...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパン、パンは雑穀入りの丸いのとひまわりの種とか入ったライ麦パンと米粉パン、フライパンでトーストしてバターと苺ジャムびわジャム添えて、そしてスープ、キャベツとチーズの豆乳仕立て、あとトマトレタスにひとつ目玉焼き、炭酸水。。。 夜はふふふ、エビマヨ〜〜！玉子とトマト入り、めっちゃ美味しくできた〜！、あとブロッコリーとベーコンメークインの炒めもの、きゅうりの生姜正油漬け、炊き...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はホットケーキとサラダ、ホットケーキはヨーグルトとチーズ入り、サラダはレタストマトミックスビーンズ、ドリンクはコーラ味の炭酸水とミントティー。。。 夜は手羽元酢煮彩りピーマン、メークインポテトサラダ〜〜茹で玉子きゅうりチーズレーズンパイナップル入り〜〜、鷄だしスープ生姜海苔入り、温めた麦ご飯。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 梅雨はまだ寒い、夏気分注意、夏野菜身体冷える、六月一日衣替え...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお粥、炊き立て玄米入りお粥にお漬物３種〜〜きゅうりの生姜正油漬け・らっきょう漬け・梅干し〜〜、紫蘇ヒジキ佃煮的なの、バラ海苔削り節、サバ水煮缶ねぎのせ、高野豆腐残りもの。。。 夜は炊き立て麦ご飯、鷄肉団子と青梗菜のスープトマトワカメ入り、〆さば山葵正油できゅうり添え、カボチャと小豆のいとこ煮。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 小豆週間であったよ、餡子と茹で小豆、昨日の満月でひと段落、...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は月曜日サンドイッチディ、サンド３種 ①BLTEサンド、ベーコンレタストマトエッグ、牛乳パンでバターとマヨネーズぬって ②カレーコロッケ、キャベツきゅうりサンド、カイザーロールにマヨネーズぬって ③あんバターサンド、米粉パンで ドリンクはコーラ味のウィルキンソン炭酸水、 初コーラ味。。。 夜は小豆ご飯でカレー味炒飯〜〜玉子ベーコンキャベツレタス入り〜〜、レタスきゅうりサラダ、らっきょ...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はご飯、「おうちのご飯」〜ササっとあるもので〜って感じ、炊き立て雑穀ご飯にワカメと油揚げ明日葉のお味噌汁、ひとつ目玉焼き、カットトマト、バラ海苔と削り節のふりかけ風、きゅうり生姜正油漬け、らっきょう漬け。。。 夜は小豆ご飯炊いて、お汁は舞茸のおすまし、高野豆腐の炊いたの、筍ピーマン豚肉の炒めもの、ワカメの胡麻酢和えミント入り。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ あるものでどうにか買い物へ...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパンとスープとサラダ、 パンはひまわりの種とか入ったライ麦パンとバケット〜〜ライ麦パンはチーズのせて、バケットは一部あんバターサンドにして〜〜フライパンで軽く焼いて、 スープは豆のカレー、 サラダは人参ラペ。。。 夜は、トマトチキンシチュー人参とプルーン入り、コーンピーマンを入れたオムレツ、 温めた麦ご飯に上のシチューをかけてオムレツのせてトマトチキンライス。。。 ✳︎魔女の...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお好みやき〜〜豚玉ニラ入り〜〜、マカロニミックスビーンズサラダ、ミントソーダ、アイスクリーム。。。 夜は麦ご飯、油揚げ明日葉のお味噌汁、高野豆腐の鷄ミンチサンド焼き、ワカメとトマトのサラダ、きゅうりの生姜正油漬け。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ もうすぐストロベリームーンあるいはローズムーン六月の満月の名前、新月の頃には６月うしかい座流星群、マイナーだけどミステリアスらしい。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はキッシュ的パンプディング〜〜甘くない！〜〜チーズのせて仕上げ焼きパリッとね、サラダはレタスとプチトマト、ライムソーダ、チョコミントアイスクリーム。。。 夜はエビのガーリックソテー、付け合わせにナスとプチトマトの蒸し焼き、マカロニとミックスビーンズのサラダ〜コーン炒り玉子きゅうり入り〜、前日雑穀ご飯でスープご飯。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ パンプディングは、基本的にはプリン液に浸...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は、シラス玉子明日葉炒飯、どて煮〜コンニャク・ハンペン・豚串・玉子・豆腐〜、色紙切りキャベツ、炭酸水、びわジャムヨーグルト。。。 夜は雑穀ご飯、舞茸油揚げ明日葉のお味噌汁、鷄ムネ肉ソテー2種〜〜胡麻甘酢味・カレー風味甘辛味〜〜、千切りキャベツ、カットトマト、きゅうりの生姜正油漬け。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ きゅうりの生姜漬け、夏野菜の波が来る〜〜、正油砂糖酢味醂をお好みブレンド...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はニラ玉スープご飯、ラタトゥーユ。。。 夜はどて煮定食、豚モモと茹で玉子コンニャク黒ハンペン豆腐の赤味噌煮、青菜炒め小松菜をニンニク塩酒で炒めた、きゅうりと甘酢漬け玉ねぎのサラダ〜山椒の実とプチトマト添えて〜、麦ご飯。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ どて煮、どて焼き名古屋辺りのソールフード？赤味噌味、牛や豚のモツを煮込む、意外に優しい味？

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は月曜サンドイッチディ〜〜サンド3種類 ①バケットのチーズトマトオムレツサンド、蒸しキャベツ蒸しジャガイモレタスもサンド、バターぬって。 ②牛乳パンでクリームチーズと野菜のサンド、野菜はレタスきゅうりと夏みかん。 ③胡桃のバンズでワカモーレ的サンド、バタークリームチーズマヨネーズぬって、アボカドペーストレタスプチトマト。 インスタントクラムチャウダー、ハーブティー。。。 夜は麦と...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は和朝定食のようなランチ、炊き立て雑穀ご飯とジャガイモ玉ねぎ卵白のお味噌汁ねぎ多めトッピング、片口鰯のメザシ焼いて、ワカメと夏みかんとオニオンスライスのサラダ、納豆卵黄た〜〜っぷりねぎ入り、らっきょ〜美味しくなってきた。。。 夜は、片口鰯の生姜煮、ジャガイモ玉ねぎウィンナーソーセージの炒め物ケチャップ味にとろけるチーズのせ、トマトとワカメと夏みかんきゅうりの胡麻酢和え、温...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝にピラフツナコーンのおにぎり、揚げナスのお味噌汁、トマトジュース、ほうじ茶、コーヒー。。。 お昼はコンビニパン〜〜タルタルソースのフィッシュバーガー・焼きそばパン〜〜カロリーメイトメイプル味、トマトジュースとか、黒酢ドリンクとか。。。。 夕刻前にモモハムとグリエールチーズのバケットサンド、自家製パテのサンド。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 夜の食卓は魔女の考察的、卓上コンロにフライパン...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は炒飯〜玉ねぎウィンナーソーセージふんわり玉子焼き明日葉〜、豆乳スープ素麺ラー油入りミントの葉トッピング、炭酸水、デザートにびわゼリーと蜂蜜夏みかん。。。 夜は、ピラフとサラダとスープ、ピラフはツナ缶玉ねぎコーン、サラダはきゅうり青紫蘇入りハンペン夏みかん玉ねぎにライムとスパイス塩、スープは鶏胸肉ミンチ玉子豆腐レタス。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 炊き込みご飯いいよね、ツナ缶は炊き...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は焼きそば焼きおにぎり、焼きそばはキャベツ豚コマニラ入り鰹節海苔トッピング、焼きおにぎりは雑穀ご飯に胡麻と塩混ぜて胡麻油でこんがり焼いて、夏みかんミントソーダ。。。 夜はコロッケ星人の日、コロッケ４種 ①キタアカリに玉ねぎとベーコン ②キタアカリに茹で玉子 ③カボチャに玉ねぎとベーコン ④カボチャに缶コーン 千切りキャベツとちぎったレタス、押し麦ご飯、デザート盛り〜〜びわゼリー・...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はうどん、つけ麺昆布鷄豚ミンチ入り漬け汁に焼いた油揚げと竹輪胡麻トッピング、酢醤油大豆、グリル焼きの冷やご飯。。。 夜は日本家庭っぽい組み合わせ？雑穀ご飯炊いてお味噌汁は豆腐とニラ、切干大根煮、ジャーマンポテト〜ベーコン玉ねぎ明日葉入り〜、片口鰯の生姜煮。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 昨夜は残業〜〜、びわコンポート、スペアミント干しローズマリー瓶詰め〜〜 片口鰯生姜煮の話。。。