Yottan

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は、雑穀ご飯炊き立て、アサリと玉ねぎ昆布のお味噌汁、椎茸のバター焼き、目玉焼き、オイルサーディンのマヨ七味、きゅうりとツナのサラダ青紫蘇入り、あと、タルタル白身魚のフライバーガーとかおにぎりとか前日食べる予定だったものたち、炭酸水。。。 夜は、た〜〜っぷりキャベツのサラダササミスティックのせ、椎茸丼〜鶏ミンチ椎茸玉ねぎの塩スパイス味〜。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 炊き立てご飯に満...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝にホテル無料朝食バイキング〜〜混ぜご飯、ポテトスープ、レタスプチトマト、ポテトサラダ、マカロニサラダ、焼き？シャケ、イワシ缶的なの、鶏蒸し焼き、玉子焼き、ほうれん草お浸し？、りんご酢ドリンク〜〜、コーヒー。。。 お昼はパンと野菜ジュース、パンは前日と同じハード系のお店の、キノコやオリーブのフォカッチャ、クリームチーズとドライフルーツのライ麦系のパン、ミックスドライフルーツの...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝はホテルバイキング〜〜サンドイッチ・トースト・蒸し餃子・鯖・白あえ・麻婆豆腐・サラダ・味噌汁・白飯〜〜。。。 お昼はカレーランチ〜〜スープ＆サラダバー・チキンカレー・豆カレー・ほうれん草＆ポテトのカレー・ガーリックナン・小倉チーズナン・インドのお米？〜〜。。。 夜は寝落ちして無い ✳︎魔女の考察✳︎ ツアーで色々出会う食べ物とものごと、知らなかった自分にも出会う？、95歳のお母上と...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝車中にておにぎり、胡麻混ぜご飯に鯵とマヨネーズの具、コーヒー、 しばらくして、フランチャイズのパン屋さん『小麦の奴隷』のザクザクカレーパン、チョコ沼タルト、クリームパン。。。 お昼は、静岡の小さな楽しいパン屋さんのハード系パン〜〜オリーブとチーズのバケット・イチヂクとマカダミアナッツ入りのもの・ゴロゴロ甘い豆が数種類入ったもの、ドライトマトの・なんか凄く美味しいスコーンとか...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はオーソドックスなソース焼きそば、よくあるタイプ〜〜豚肉・キャベツ・竹輪・モヤシ・ネギ、片目玉焼きのせ〜〜、チキンライス、ライムソーダ。。。 夜は干物定食、炊き立て白飯〜夢ぴりか単独〜、ナスと明日葉のお味噌汁〜赤味噌で練りゴマ入り〜、冷奴、きゅうりとワカメ、玉ねぎの酢のもの、キャベツとパセリのグリーンサラダ、胡麻味噌青紫蘇巻き。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 雨ふるね〜〜梅雨気分、今...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお好み焼きとスープ、お好み焼きはミンチの豚玉ソース少なめ削り節多め、スープはキノコとバジルのご飯入り、何となくイタリアンっぽいの。。。 夜はアジアンぽいチキンライス〜玉ねぎ、ニンニク、塩キノコmix、鷄ムネ肉入りライス〜、 春雨サラダ〜オクラ・玉ねぎ・青紫蘇ベビーリーフ入りの甘酢胡麻油の中華風〜、 カボチャとサヤインゲンの蒸し焼き〜豚ミンチ入りの塩スパイス味〜。。。 ✳︎魔女の...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は青紫蘇丼！〜〜炊き立てご飯に胡麻海苔ツナマヨネーズ白だし正油ライム果汁実山椒塩漬け、刻んだ青紫蘇〜〜、冷やし豆腐汁〜生姜とミントのコラボで印象的〜、ナスと赤紫蘇の塩漬け〜柴漬け的？〜。。。 夜は、月見肉豆腐、胡麻味噌の青紫蘇巻き、なまり節とトマトの盛り合わせ、紫蘇ワカメ胡麻の混ぜご飯〜軽く握って青紫蘇で包んで〜〜。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 満月！ルナティックとか言うね、産卵す...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカレースープご飯〜〜玉ねぎ・ナス・塩麹鷄ムネ肉・塩キノコ・トマト缶〜〜、雑穀パントーストバター添え、豆乳バナナラッシー。。。 夜は天津飯〜鷄ミンチ・竹輪・ニラ〜枝豆トッピング、マカロニポテトサラダ〜デーツ・玉ねぎ・とうもろこし・夏みかん・レーズン・パセリ〜 ✳︎魔女の考察✳︎ スーパームーン、大きく見える満月、地球と月の距離が近いんだって、月を眺める時間いいね、特に夏は冷えび...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は炒飯にゅうめん、炒飯は玉子玉ねぎ人参ニラちりめんmix塩キノコ、にゅうめんは、限り無く塩ラーメン風キャベツネギわかめ入り、炭酸水。。。 夜は、押麦入りご飯炊き立てと赤味噌よりのお味噌汁ニラと玉子入り、竹輪コンニャク油揚げなまり節昆布人参の煮物、塩麹漬け鷄ムネ〜玉ねぎもともに〜焼き青紫蘇添えて、キャベツのコールスローサラダパセリ入りヨーグルトドレッシング、トマトと盛り合わせ...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ4種 ①プレーンフォカッチャで親子サンド〜玉子焼き・鷄もも焼き・きゅうり・玉ねぎ・バターとマヨネーズ〜 ②クルミレーズンフォカッチャで揚げものサンド〜ササミスティック・千切りキャベツ・パセリ・クリームチーズとマヨネーズ〜 ③牛乳パンでクリームチーズとブルーベリージャムのサンド ④牛乳パンでバターと小豆煮のサンド あと、蒸したとうもろこし、ドリンクはライムソーダ。。。...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はトマトスープご飯〜〜トマト缶と冷やご飯でナスベーコン玉ねぎ入り、隠し味にミリン〜〜、コロコロトースト〜〜チーズ・サツマイモ・メイプルシロップ〜〜、ライムソーダ、夏みかんと唐辛子のグラニテ。。。 夜は冷やし中華〜〜玉子焼き・きゅうり・トマト・鷄もも肉スパイス塩焼き・青紫蘇・紅生姜・夏みかんのグラニテのせて、胡麻ダレ〜〜、雑穀ご飯、チリメン、青紫蘇の塩漬け。。。 ✳︎魔女の考...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝にパンとオレンジジュースとコーヒー、プチトマトとカマンベールチーズ、パンはほうれん草クリームチーズ入とか胡桃白あん入、プチクロワッサン、チョコチップスティック、ピロシキなど お昼もパン、食パン型色々巻き込みタイプ３種〜〜サツマイモと胡麻・チーズ・メイプルシロップ〜〜、ドライフルーツ入ライ麦50%のパンにレーズンバターサンドしたの、トマトジュース、炭酸飲料。。。 夜は三色丼〜〜炒...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は車中、車の中でフレンチトーストとコーヒー、フレンチトースト〜〜バケットにベーコンとチーズをサンドして〜〜、あとファミマの梅のおにぎり、レモン風味の炭酸水。。。 夜はパキスタンとインド料理のお店で、サラダとカレーとチキンとナンとライス、サラダはシンプル野菜サラダ〜きゅうりキャベツレタスなど〜、カレーは2種〜ほうれん草＆マトン・ほうれん草＆エビ〜、ナンもライスも普通のプレー...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は丼、親子丼とコロッケキャベツ丼のハーフ＆ハーフ、お味噌汁はメイクイーンと明日葉にひっさつバター落とし、きゅうりの正油漬け。。。 夜は七夕企画、七夕素麺〜〜きゅうりプチトマト鯖水煮缶すりごまコンソメシャーベット〜〜生姜小ネギ入り白だし系漬け汁で、サイドにコロッケピーマンソテー千切りキャベツ、チリメンと胡麻の青紫蘇包みおにぎり。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 暑中お見舞い申し上げます。...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は丼もの、鮭フレークと天城の山葵の丼〜海苔と胡麻とネギもかけてね〜、お味噌汁はキャベツとベーコン、きゅうりの福神漬け的なの。。。 夜はサワラの煮魚定食、サワラは生姜入れてさ〜っと煮て彩りに枝豆、細モヤシの胡麻和えカイワレ添え、豆腐とプチトマトきゅうりのコンソメびたし甘夏もトッピング、きゅうり正油漬け、押麦入りご飯、キャベツとベーコンと玉子のお味噌汁。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 今...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は朝定食的メニュー、炊き立て雑穀入りご飯に赤味噌ねり胡麻入りお味噌汁〜〜具はオイル焼きナス・揚げ・レタス〜〜、片口鰯のメザシ、冷奴〜正油漬け大葉かけ〜、半熟ベーコンエッグトマトレタス添え、くるみ胡麻味噌青紫蘇巻き。。。 夜は、ナスと鷄ムネ肉の辛子和えきゅうり入り、ソーキ汁イメージの豚汁〜〜ワカメ・豆腐・玉ねぎ・春雨・明日葉入り〜〜 ✳︎魔女の考察✳︎ 七夕素麺いつからかと思って...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチディでサンドイッチ４種、 ①コロッケ＆キャベツケチャップとソースとマヨネーズ ②玉子サラダ＋スライスきゅうり ③トマト＆きゅうり、マヨネーズ ④小豆煮＋バター あと、ケーキサレ的ベーコン玉ねぎピーマン入りパンケーキ、ライムソーダ。。。 夜は炒飯とスープ、シラス入り炒飯、気分だけサンラータンのナストマトスープ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ この頃の朝茶は、毎日ミントティ、畑のミ...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はピザ〜〜！ 台は全粒粉40%くらいでローズマリー入れて、具はトマトチキンビーンズ〜残ってたの〜コーン入れたの、マヨネーズに玉ねぎチキンの、あと１種類デザートピザ〜びわジャムとバターにチーズ〜甘くてしょっぱくて美味しかった、飲み物はライムソーダ。。。 夜は鰹タタキ定食、鰹のタタキに添えたのは、玉ねぎスライス・巻ききゅうり、そして煮ものカボチャ鷄挽肉煮、あとクルミ胡麻味噌青紫蘇...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はモダン焼き、人気の定番豚玉キャベツたっぷりネギも入れて、サラダはきゅうりとミックスビーンズに夏みかんヨーグルトで、ドリンクはライムソーダヤマモモゼリー入り。。。 夜は、半夏鯖、鯖水煮缶で鯖ジャガ玉ねぎキャベツ入り、仕上げに彩り明日葉、サラダはコロコロサラダ〜〜きゅうり・コーン・玉ねぎ〜〜をリンゴ酢と夏みかん汁オリーブオイル塩胡椒で、冷奴納豆がけ青紫蘇正油漬け添えて、クル...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は冷製パスタ、ツナトマトスパゲティ青紫蘇正油漬け入り〜〜、少し残ってた夏みかんと鮭のお寿司、デザートに豆乳ゼリー小豆煮とヤマモモのグラニテのせて、ライム入れた炭酸水。。。 夜は、トマトチキンビーンズ煮、糸寒天入れたレタスときゅうりのサラダ〜〜デーツ・胡桃・夏みかん入り〜〜、クルミ胡麻味噌青紫蘇巻き、ご飯は、残り小豆ご飯で小豆粥風。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 半夏生、農家が一休みす...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はレーズンクランベリーパン、軽くトーストしてサンド〜〜ゴーダチーズとツナ野菜の2種〜〜、スープはガスパチョ、ヤマモモのグラニテ、ブルーベリーソーダ。。。 夜はお寿司、夏みかんと鮭とミントのお寿司、山椒の実も散らして爽やか〜胡麻と海苔と大葉生姜正油漬けも、揚げとネギのお澄まし、夏越祓いのお菓子「水無月」。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 夏越の祓いのお菓子水無月作った、小麦粉と片栗粉に豆...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカレーうどんと冷奴、カレーはリメイクでトマトナス玉ねぎ豆乳言い忘れてるけどウィンナーソーセージも入れた、冷奴には長芋の梅肉だし醤油和えかけて青紫蘇も刻んでかけて、ドリンクは炭酸水。。。 夜は冷麺と小豆ご飯、冷麺は麺少なめでご馳走サラダのよう〜〜ナルトのワカメ・三色プチトマト・長芋梅肉だし醤油・茹で玉子・ナス南蛮・鷄ムネハム・青紫蘇〜〜、新月浄化メニュー小豆ご飯、わさび漬...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はポークソテー定食、付け合わせに1/8キャベツと1/4玉ねぎのじっくりソテー、トマト、きゅうり、卵黄ネギのせ納豆、クルミ胡麻味噌巻き青紫蘇、炊き立て雑穀ご飯、メークインと油揚げと玉子ネギのお味噌汁。。。 夜はちょっとだけエスニックなチキン、ジンジャーソース添えて、レタストマトきゅうりも添えて、メークインのバター正油枝豆散らして夏景色、雑穀ご飯、ジャガイモ油揚げ玉子ネギ海苔のお味...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は月曜サンドイッチディ、サンド2種 ①玉子サラダきゅうりとプチトマトも彩りに、パンは小さな食パン型、片面バター、片面辛子マヨネーズ。 ②ササミチーズカツサンド、レタスたっぷりめプチトマト彩りに、パンは雑穀入りの丸いのバター辛子マヨネーズぬって。 言い忘れてるけど、蒸しトウモロコシも、 ドリンクはブルーベリーソーダ。。。 夜は焼きそば、スープご飯、お昼の残りのサンドイッチ少し、 焼...

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はフレンチトースト、カボチャ種入りバケット、蒸しコーン＆グリーンアスパラ、きゅうり、プチトマト、ブルーベリーソーダ。。。 夜はカツカレー！ オージービーフのカレーに豚ロースカツ、大豆のサラダ〜〜きゅうり・キャベツコールスロー・玉ねぎ入り〜〜、夏みかんシロップ漬けにプレーンヨーグルト、押麦多めご飯、らっきょ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ カレー仕様ご飯、ジャスミンライス好き、今回は押...