Yottan

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝に車中おにぎり ・7イレブンおにぎり 〜紅鮭、青唐辛子肉味噌、海苔の佃煮的なの ・ホットコーヒー ・ハーブティー 〜水、スペアミント 　　　　🍙 　　　　🍙 　　　　🍙 ◇お昼はパン ・お気に入りアダチのパン 〜①ハムチーズのバケットサンド 　②パトラミのオリーブローズマリーパンサンド 　③ハンバーガー　アボガド入り ・炭酸水 　　　　🥪 　　　　🥖 　　　　🍔 ◇夜もパン ・アダチのパン 〜①ハムチーズ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・ハムエッグ 〜ハム、玉子、トマトケチャップ／キャベツ、レタス、ミント添えて ・メザシ（冷凍市販品） ・納豆 〜納豆、卵黄、青紫蘇、付属の出汁醤油 ・こんにゃく煮 〜水、味醂、甜菜糖、こんにゃく、昆布 ・海苔カツオ 〜バラ海苔、鰹節、胡麻油、醤油 お味噌汁 〜水、昆布、煮干し、ゴボウ（冷凍）、信州系味噌、西京味噌、茗荷、明日葉 ・炊き立て雑穀入りご飯 〜水、塩、雑穀mix、ゆめぴりか 　　...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は車中 ・おにぎり 〜ワカメ、しそ、混ぜご飯 ・アンドーナッツ ・ずんだあんのお饅頭 ・ミントティー 〜水、乾燥スペアミント 　　　　🍙 　　　　🌿 　　　　🫖 ◇夜は ・ツナもずくそうめん汁 〜水、昆布、出汁粉、白だし醤油、ツナ缶（ノンオイル）、茹でそうめん、もずく、絹豆腐、トマト、凍パイナップル、茗荷、青紫蘇、炒りごま／柚子胡椒 ・鶏肉胡椒焼 〜胡椒味付き鶏肉（冷凍市販品）、玉ねぎ、ピー...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・そばメシ 〜米油、玉ねぎ、キャベツ、豚赤身ミンチ、蒸し鶏（ササミ、塩麹）、塩キノコ（黒舞茸、塩、米油）、鶏がらスープの素、酒、焼きそば用麺、残り白ご飯、残り雑穀入りご飯、お湯、ガーリック塩、鰹節、焼きそばの粉ソース、中濃サース／マヨネーズ、山盛りバラ海苔 ・バナナラッシー 〜バナナ、ヨーグルト、豆乳／スペアミント 　　　　🥬 　　　　🌿 　　　　🍌 ◇夜は ・レバニラ 〜水、酒、鶏...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は牛丼！ ・牛丼 〜炊き立て白ごはん（水、塩、サキホコレ）、 　玉ねぎ、牛肉（ニュージーランド産グラスフェッドビーフ）、酒、味醂、甜菜糖、玉子 　／生姜、七味唐辛子、柚子胡椒 ・冷奴＆大葉醤油漬け 〜木綿豆腐、 　大葉醤油漬け（青紫蘇、醤油、花椒、七味唐辛子、胡麻油） ・モロヘイヤのお味噌汁 〜水、出汁粉、昆布、塩キノコ（黒舞茸、塩、米油）、信州系味噌、八丁味噌、モロヘイヤ（茹でて刻ん...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は月曜サンドイッチディ開催 ・サンドイッチは３種類 ①玉子サラダレタス 〜茹で玉子、甜菜糖、塩、胡椒、マヨネーズ、レタス、スペアミント／牛乳パン、バター ②鯵フライ玉子焼き 〜鯵フライ（冷凍食品、米油）、玉子焼き（玉子、クレイジーソルト、マヨネーズ、トマトケチャップ、胡椒）、キャベツ千切り、青紫蘇、マヨネーズ／クランベリーレーズンパン、バター ③バター＆ジャム 〜バター、ブルーベリージャ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はそうめん ・豆腐豆乳青紫蘇そうめん 〜水、そうめん（長崎島原手打ち-coop-茹で時間１分30秒）、豆乳、白だし醤油、絹豆腐、すり胡麻、おろし生姜、ねぎ、青紫蘇、胡麻油／食卓に柚子胡椒 ・タツクリ 〜煮干し、甜菜糖、味醂、醤油、炒りごま、mixナッツ ・ミントソーダ 〜スペアミント、炭酸水 　　　　🐟 　　　　🌿 　　　　🫚 ◇夜は ・スペイン風オムレツ 〜米油、ゴーヤ、ソーセージ、玉子、ピーマン／...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はチキン ・タンドリーチキン風 〜鶏胸肉、塩、ヨーグルト、カレー粉、米油／彩りピーマン ・なすトロトロ焼き 〜米油、丸ナス／醤油、柚子胡椒 ・キャベツピクルス 〜茹でキャベツ、甜菜糖、リンゴ酢、塩、きゅうりのピクルス（市販品）とその漬け汁、クミンシード、ローリエ、胡椒、クレイジーソルト、スペアミント／トマト添えて、スパイス塩ひとふり ・キノコニラスープご飯 〜水、酒、野菜コンソメスープ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はお寿司 ・鰹たたき漬けちらし寿司 〜寿し飯、炒り胡麻、バラ海苔、青紫蘇、漬け鰹たたき（冷凍鰹タタキ、味醂、醤油、にんにく） ・いなり寿司 〜寿し飯、炒り胡麻、稲荷用揚げ（市販品） ・かき玉汁モロヘイヤ入り 〜水、白だし醤油、絹豆腐、玉子、モロヘイヤ ・ミントソーダ水 〜スペアミント、炭酸水 ※ 寿し飯 〜水、塩、昆布、サキホコレ／純米酢、甜菜糖、塩 　　　　🐟 　　　　🌿 　　　　🍚 ◇夜も...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はパン ・丸いサンドイッチ 〜丸いパンでサンドイッチ2種類 ①ハムチーズオニオン、マヨネーズ ②目玉焼きチーズレタス、マヨネーズ ・カボチャスパサラ（過去作） 〜蒸しカボチャ（冷凍）、茹でスパゲッティー（水、塩）、玉ねぎ、茹で玉子、マヨネーズ、スパイス塩、チーズ、ロースハム（追い茹で玉子＆マヨネーズ）／ピーマン彩りトッピング、レタス添え ・甘食 〜隣町松崎町のパン屋さんの ・バナナアイスヨ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・豆腐豆乳そうめん 〜茹でそうめん（島原手打ち：茹で時間1分30秒タイプ）、絹豆腐、豆乳、白だし醤油、生姜、すり胡麻、青紫蘇、ネギ／柚子胡椒 ・アジフライ 〜米油、冷凍食品鯵フライ ・ごぼうかき揚げ 〜米油、冷凍ゴボウささがき、小麦粉、塩、炭酸水 　　　　🐟 　　　　🌿 　　　　🫚 ◇夜は ・アジフライ＆コロッケサラダ 〜キャベツ、ゴーヤ、ツナ缶、玉ねぎ、ピクルス、クレイジーソルト、米油で...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・分厚い豚玉お好み焼き 〜水、白だし醤油、玉子、小麦粉、ライ麦粉、キャベツ、鰹節、豚肉／マヨネーズ、シュレッドチーズ、トマトケチャップ、中濃ソース、バラ海苔 ・玉子サラダサンド（前日作） 〜茹で玉子、胡椒、スパイス塩、甜菜糖、マヨネーズ、ミルクブレッドにバターぬって ・お水 〜アイリスフーズの富士山の天然水 　　　　🥚 　　　　🥬 　　　　🥩 ◇夜は ・ゴーヤチャンプルー 〜米油、玉子...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は月曜サンドイッチディー ・サンドイッチは３種類 ①玉子サラダ 〜茹で玉子、胡椒、スパイス塩、甜菜糖、マヨネーズ、ミルクブレッドにバターぬって ②ハムチーズサラダ 〜ロースハム、スライスチーズ、レタス、水菜、マヨネーズ、雑穀入りパンにバターとカラシぬって ③アボガドチーズサラダ 〜アボガド、スライスチーズ、レタス、水菜、マヨネーズ、胡桃レーズンパンにバターぬって ・カレースープ 〜カレー（...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝は車中 ・おにぎり 〜①梅干し、鰹節、胡麻、白ごはん、海苔 　②鶏五目ご飯（水、酒、味醂、白だし醤油、洗双糖、醤油、純米酢、ゴボウ、人参、鶏ミンチ、エノキダケ、高野豆腐、玉ねぎ、玉子、白ごはん）、海苔 ・セブン11のインスタント味噌汁 〜なす ・ホットコーヒー ・炭酸水 　　　　🍙 　　　　🐓 　　　　☕️ ◇お昼は ・セブン11のタルタルフィッシュバーガー ・たい焼き ・たい焼きサンド ・ハーブティ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝はホテルで ・朝食バイキング 〜サラダ（キャベツ、ポテトサラダ）、焼きそば、しゅうまい、卵焼きのようなもの、鶏五目飯、白めし、ジャガイモポタージュスープ、冷たいコーンスープ 、パンなど ◇お昼はパン ・ポテト入り、クリームチーズ＆チェリー ・お惣菜〜ハムカツ、メンチカツ、コロッケなど 　　　　🥯 　　　　🌿 　　　　🥚 ◇夜は ・鶏五目玉子とじ 〜鶏めしの素（過去作：水、酒、味醂、白だし醤油、...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝、車中でパンとチーズなどと ホットコーヒー、炭酸水 ◇お昼はラーメン ・熟成醤油ラーメン きゃべとん 〜熟成醤油きゃべとんキャベツ増し 〜熟成醤油ネギ豚そば 〜セットの鉄板焼卵炒飯ときゃべとん餃子 　　　　🍜 　　　　🥬 　　　　🥟 ◇夜はイタリアン ・サイゼリヤ 〜野菜料理、スープ、パスタ、パンなど 　　　　🥕 　　　　🍝 　　　　🥣 。。。。。。。。。。 ✳︎大きな文字のラーメンとサイゼリヤの格差...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はうどん ・うどん冷奴つけ麺 〜茹でうどん（coop乾麺）、絹豆腐、白だし醤油、水、トマト、塩麹ささみ蒸し焼き、すり胡麻、青紫蘇、柚子胡椒 ・鶏めし焼きおにぎり 〜鶏めし冷やご飯（水、酒、味醂、白だし醤油、ゆめぴりか、洗双糖、醤油、純米酢、ゴボウ、人参、鶏ミンチ、エノキダケ、高野豆腐）、米油 ・バナナ食べ比べ 〜フィリピンミンダナオ島産いつものバナナと、フィリピン産キウイーナバナナ 　　...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・炒飯 〜米油、玉子、玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、小さな煮干し、クレイジーソルト／中濃ソース、トマトケチャップ ・鰯缶サラダ 〜レタス、トマト、スペアミント、鰯缶、マヨネーズ ・フルーツヨーグルト 〜ヨーグルト、キウイーナバナナ、パイナップル、マンゴー、ブルーベリージャム、スペアミント ・ミントソーダ 〜スペアミント、炭酸水 　　　　🍍 　　　　🥗 　　　　🍅 　　　　 ◇夜は ・豚の生...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はそうめん ・ひやあつカレーつけ素麺 〜茹で素麺（水、coop手延べそうめん-長崎島原生産）、水、ニンニク、クミン、オールスパイス、ローリエ、鶏ひき肉、玉ねぎ、塩キノコ（塩、米油、黒舞茸、エノキダケ、ぶなしめじ）、野菜コンソメスープの素、トマトジュース、豆乳、カレー粉 ・サラダ 〜塩キャベツ、レタス、トマト、ピクルス（市販品）、スペアミント、スパイス塩、オリーブオイル ・ホットサンド 〜...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は月曜サンドイッチディ開催 ・サンドイッチは３種類 ①目玉焼き親子サンド 〜米油、玉子、胡椒、クレイジーソルト、塩麹ササミの蒸し焼き、千切りキャベツ、青紫蘇、マヨネーズ、牛乳パンにクリームチーズぬって ②焼肉サンド 〜米油、オージービーフ、玉ねぎ、味醂、醤油、酒、水、コンスターチ、レタス、マヨネーズ、イチジクパンにクリームチーズぬって ③トマトササミサンド 〜トマト、塩麹ササミ蒸し、千切...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はお好み焼き ・豚玉 ネギお好み焼き 〜米油、豚肉、水、白だし醤油、ライ麦粉、小麦粉、ベーキングパウダー、玉子、キャベツ、鰹節／トッピングにマヨネーズ、中濃ソース、鰹節、青のり ・ピーチソーダ水 〜凍清水白桃(ラベンダー蜂蜜、マヌカハニー)、ソーダ水、スペアミント 　　　　🍑 　　　　🥬 　　　　🥚 ◇夜は ・コーンのスープご飯 〜水、野菜コンソメスープの素、玉ねぎ、鶏胸肉ミンチ、塩キノコ(...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はパンとスープ ・サンドイッチ2種 パンはフレンチ食パン ①ツナ野菜サンド 〜ノンオイルツナ缶、玉ねぎ、ピクルス、マヨネーズ、クレイジーソルト、胡椒、スパイス塩、キュウリ、青紫蘇、クリームチーズ ②玉子サラダ 〜茹で玉子、マヨネーズ、胡椒、クレイジーソルト、クリームチーズ ・ガスパチョ 〜水、トマトジュース、凍トマト、玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、キュウリ、塩、胡椒、クレイジーソルト／トッ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はパスタ ・冷製トマトスパゲッティ 〜水、塩、スパゲッティ、凍トマト、ニンニク、玉ねぎ、ツナ缶、クレイジーソルト、胡椒、オリーブオイル、トマトジュース、トマトケチャップ、マヨネーズ、青紫蘇 ・パインピーチソーダ 〜フローズンパイン、フローズンピーチ(清水白桃、ラベンダー蜂蜜、マヌカハニー)、炭酸水、氷、スペアミント ・牛乳パントースト 〜牛乳パン、オリーブオイル、スパイス塩 　　　　🧄...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はパンケーキ ・野菜とツナ入りライ麦パンケーキ 〜豆乳、玉子、水、味醂、洗双糖、玉ねぎ、人参、甘唐辛子、ジャガイモ、ツナ缶、mixナッツ（胡桃、アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ）、ライ麦粉、小麦粉、ベーキングパウダー／米油 ・ミックスジュース 〜豆乳、凍桃（清水白桃、ラベンダー蜂蜜、マヌカハニー）、凍パイナップル、凍バナナ、凍マンゴー（冷凍品）、メイプルシロップ／スペアミ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はカレー ・魔女のカレー 〜ラタトゥイユ(オリーブオイル、ニンニク、玉ねぎ、トマト、凍プチトマト、凍ナス、ゴボウ、塩キノコ(黒舞茸、塩、米油)粒黒胡椒、ローリエ、クミン、甘唐辛子)、 塩キノコ、 ゴーヤきくらげ豚煮(ゴーヤ、きくらげ炒め（米油、ニンニク、塩、白だし醤油、鶏がらスープの素、クレイジーソルト）、豚肩ロース、醤油、味醂、洗双糖、米酢) 玉ねぎ、豚赤身ミンチ、甘唐辛子、mixビーンズ...