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2023.11.17☆おはよ〜〜さま、雨空の金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆タコぱ、タコスの事、気分の肉まん、ポテトチップスの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 17.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・豆乳豚汁（前夜作）〜水、豚肉、大根、ゴボウ、塩キノコ（米油、塩、黒舞茸）、信州系味噌、絹豆腐、里芋、さつまいも（ダッチオーブン焼き）、豆乳／細ねぎ・フルーツヨーグルト〜バナナ、リンゴ、ヨーグルト・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳・レモンスペアミントティー〜水、レモン、スペアミント　　　　🍌 　　　　🍎 　　　　🌿 ◇おやつ・肉まん（市販品）〜辛子、醤油・味噌おでん-玉子大根...

2023.11.16☆おはよ〜〜さま、冬っぽい晴れ空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆群馬桐生名物ひもかわうどんの事、大根皮漬け、大根メシの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 16.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝うどん・ひもかわうどん〜水、ひもかわうどん（冷食）、ネギ、水菜、玉子・焼きおにぎり〜前日白ご飯、醤油、すりごま・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳　　　　🍙 　　　　🌿 　　　　🍲 ◇おやつ・味噌おでん-玉子大根エリンギetc 〜6日めおでん（水、昆布、干し椎茸、白だし醤油、こんにゃく、厚揚げ、大根、エリンギ、ハナヒラダケ、玉ねぎ、ジャガイモ、里芋）に茹で玉子追加して／味噌（きび砂糖、うまか糖...

2023.11.15☆おはよ〜〜さま、晴れ空の水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ホットサンドの事、味噌おでんの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 14.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・キノコゴボウスープ〜前日作（米油、黒舞茸、塩、水、ごぼう、野菜コンソメスープの素、長ネギ）にプラス玉子、レタス、ネギ・ホットサンド〜前日作①チーズ玉子焼きサンド（チーズ玉子焼き（玉子、チーズ、マヨネーズ、スパイス塩）、レタス、マヨネーズ／牛乳パンにバター）をバターで焼いた〜前日作③カレーコロッケサンド（カレーコロッケ（冷食）焼き、レタス、水菜、黒豆煮（市販品）、マヨネ...

2023.11.14☆おはよ〜〜さま、晴れ空の火曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆サンドイッチの事、焼き芋、ダッチオーブンの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 14.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・雑穀スープご飯〜水、冷や雑穀ご飯、塩／梅干し、塩穂紫蘇・おでん-ジャガイモ〜4日めおでん（水、昆布、干し椎茸、白だし醤油、こんにゃく、厚揚げ、大根、エリンギ、ハナヒラダケ、玉ねぎ、ジャガイモ）から・味噌汁〜水、煮干し、出汁粉、間引き大根、赤味噌、油あげ、玉子、細ねぎ・塩漬け水菜・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳　　　　🥢 　　　　🌿 　　　　🥔 ◇午後食・月曜サンドイッチ３種...

2023.11.13☆おはよ〜〜さま、冬色雲の空、月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆おでん、玉ねぎの事、手作りこんにゃくの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 13.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・おでん-玉ねぎこんにゃくキノコ〜3日めおでん（水、昆布、干し椎茸、白だし醤油、こんにゃく、厚揚げ、大根、エリンギ、ハナヒラダケ〜）に玉ねぎ投入・雑穀焼き飯〜雑穀ご飯（水、ニガリ、塩、雑穀mix、伊豆産新米ハエヌキ）、大根葉煮干し炒め、炒り胡麻・白菜漬け〜塩、白菜・前夜の残りカンパチレモン寿司〜カンパチ漬け（カンパチ刺身、味醂、醤油）、酢飯（水、にがり、塩、伊豆産新米ハ...

2023.11.12☆おはよ〜〜さま、曇り空の日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆カンパチ漬けレモン寿司の事、焼きリンゴの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 12.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ的・おでん（2日め）〜水、昆布、干し椎茸、白だし醤油、こんにゃく、厚揚げ、大根、エリンギ、ハナヒラダケ〜から・焼き芋〜塩、水、さつまいも・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳　　　　🥢 　　　　🍠 　　　　🍢 ◇おやつ・おでんから・ミントティー　　　　🍢 　　　　☕︎ 　　　　🌿 ◇夜は・カンパチ漬けレモン寿司〜カンパチ漬け（カンパチ刺身、味醂、醤油）、酢飯（水、にがり、塩、伊豆産新米...

2023.11.11☆おはよ〜〜さま、白い空、明るい曇り空の土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆おでんの事、カンパチカルパッチョの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 11.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・トマトチキンスープ（昨夜作）〜オリーブオイル、ニンニク、クミン、塩キノコ（米油、黒舞茸、塩）、玉ねぎ、鶏ミンチ、蒸し焼き鶏胸肉、蒸し焼きジャガイモ、トマトホール缶、味醂、クレイジーソルト／＋玉子、ヨーグルト・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳・スペアミントレモンティー〜水、スペアミント、レモン　　　　🍋 　　　　🌿 　　　　🍅 ◇夜は・おでん的〜水、昆布、干し椎茸、白だし醤油、...

2023.11.10☆おはよ〜〜さま、曇り空雨空の金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆玉子豆乳の事、トマトチキンスープの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 10.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・玉子豆乳〜豆乳、白だし醤油、塩麹、玉子、おろし生姜・青汁ヨーグルト豆乳〜青汁粉、ヨーグルト、豆乳・レモンスペアミントティー〜水、スペアミント、レモン　　　　🥄 　　　　🌿 　　　　🥚 ◇夜は・トマトチキンスープ〜オリーブオイル、ニンニク、クミン、塩キノコ（米油、黒舞茸、塩）、玉ねぎ、鶏ミンチ、蒸し焼き鶏胸肉、蒸し焼きジャガイモ、トマトホール缶、味醂、クレイジーソルト...

2023.11.9☆おはよ〜〜さま、水色空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ケアメニュー、お粥の事、身体アップデートの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 09.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・豆乳スープご飯〜前日豆乳汁（水、生姜、ニンニク、鶏がらスープの素、白だし醤油、塩キノコ（米油、黒舞茸、塩）、玉ねぎ、絹豆腐、豆乳）、雑穀ご飯、細ねぎ・蒸しジャガイモ〜バター・塩穂紫蘇・スペアミントティー　　　　🥔 　　　　🌿 　　　　🍄 ◇おやつ・フリュイ（ブーランジェリーアダチ）・レモネード〜レモン、蜂蜜生姜、水　　　　☕️ 　　　　🍌 　　　　🥚 ◇夜は・お粥〜水...

2023.11.8☆おはよ〜〜さま、晴れ空、立冬を迎えた水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆フリュイというパンの事、「昔の名前で出ています」の歌の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 08.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・フリュイ（ブーランジェリーアダチのパン）・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳　　　　🍇 　　　　🍊 　　　　🥤 ◇夜は・カマス、鯖、干物〜レモン添え・焼豚（冷食）〜辛子、千切りキャベツ、レモン、明日葉添えて、マヨネーズ、ピンクペッパートッピング・豆乳汁〜水、生姜、ニンニク、鶏がらスープの素、白だし醤油、塩キノコ（米油、黒舞茸、塩）、玉ねぎ、絹豆腐、豆乳、細ねぎ・炒飯〜米油、玉子、雑...

2023.11.7☆おはよ〜〜さま、晴れてきた火曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆スイーツたちの事、タジン鍋の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 07.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝食バイキング・白ご飯、混ぜご飯、グリーンサラダ、サツマイモ、スクランブルエッグ、オクラ胡麻和え、なすの何か、鶏の唐揚げ的なもの、コーンスープ、トマトスープ、お味噌汁　　　　🍆 　　　　🌿 　　　　🍠 ◇おやつ的・栗きんとん・ソフトクリーム　　　　🌰 　　　　🍦 　　　　🍫 　　　　 ◇夜は・タジン鍋蒸し焼き〜玉ねぎ、鶏胸肉、ジャガイモ、ブラックペッパー／レモン汁、白だし醤油・キャ...

2023.11.6☆おはよ〜〜さま、雲多い空の月曜日の岐阜羽島から昨日のメニュー☆ドライブの事、外食の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 06.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝ホテルバイキング・白ご飯、混ぜご飯、グリーンサラダ、ポテトサラダ、サツマイモ、切り干し大根、ウインナーソーセージ、魚、玉子焼き的、オニオンスープ　　　　🍚 　　　　🍠 　　　　🥬 ◇お昼・冷やしたぬき・海老天巻き　　　　🥢 　　　　🌿 　　　　🍤 ◇夜はイタリアン・前菜盛り合わせ・へしこのアヒージョ・へしこのサラダ・牛ロース焼き・タラコとほうれん草のクリームパスタ・なすベーコ...

2023.11.5☆おはよ〜〜さま、晴れ空水色空連休終わりの日曜日の愛知から昨日のメニュー☆お出かけ、ツアーの事、栗きんとんの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 05.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　車中にて・おにぎり〜ご飯（水、塩、伊豆産新米、ハエヌキ、押し麦）、練り梅、塩穂紫蘇、焼き海苔・サンドイッチ〜青リンゴと鴨の生ハムサンド（ブーランジェリーアダチ）・炭酸水・ホットコーヒー　　　　☕️ 　　　　🍙 　　　　🥖 ◇お昼・サンドイッチ〜ハムとチーズなど（ブーランジェリーアダチ）・ホットコーヒー　　　　☕️ 　　　　🥪 　　　　🧀 ◇夜は・パン〜栗のパン、オリーブとチ...

2023.11.4☆おはよ〜〜さま、晴れ空の土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆タコライスの事、スパイスの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 03.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・お味噌汁〜水、昆布、煮干し、信州系味噌、赤味噌、油揚げ、玉子、明日葉・おにぎり〜ご飯（水、塩、伊豆産新米、ハエヌキ、押し麦）、塩穂紫蘇、焼き海苔・ミントティー〜スペアミント、水　　　　🥢 　　　　🌿 　　　　🍙 ◇おやつ・サツマイモ〜クレイジーソルト・炭酸水　　　　🍠 　　　　🧂 　　　　🍠 ◇夜は・タコライス〜ご飯（水、塩、ニガリ、伊豆産新米ハエヌキ、押し麦）、タ...

2023.11.3☆おはよ〜〜さま、晴れ空水色空、祭日文化の日の金曜日、南伊豆から昨日のメニュー☆芋たちの事、麦とろご飯の事、しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 03.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・芋大豆スープご飯〜水、茹で大豆、前日芋ご飯（水、ニガリ、塩、伊豆産新米ハエヌキ、雑穀mix、サツマイモ）、塩／炒りごま・肉じゃが（過去作）〜水、玉ねぎ、じゃがいも（キタアカリ）、茹でこんにゃく、牛肉、きび砂糖、味醂、醤油／茹で小松菜添え・練り梅＆塩穂紫蘇　　　　🫘 　　　　🥔 　　　　🍠 ◇夜は・麦とろご飯〜麦ご飯（水、伊豆産新米ハエヌキ、押し麦）、水、白だし醤油、塩、...

2023.11.2☆おはよ〜〜さま、水色空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆サツマイモご飯の事、鶏豆トマト煮、春巻きと皮の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 02.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・生姜ニンニクネギスープ〜水、ニンニク、生姜、鶏がらスープの素、ペースト状まで潰した木綿豆腐、塩、胡麻油、ネギ・牡蠣ご飯おにぎり〜前日作牡蠣ご飯（水、酒、白だし醤油、塩、伊豆産新米ハエヌキ、押し麦、生姜、牡蠣）、塩穂紫蘇・ミントティー〜スペアミント、水　　　　🍙 　　　　🧄 　　　　🫚 ◇おやつ・バナナヨーグルト〜バナナ、ヨーグルト、メイプルシロップ、シナモン・青汁豆...

2023.11.1☆おはよ〜〜さま、11月始まりの頃晴れ空の水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆牡蠣ご飯の事、神無月、神在月の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 01.11.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・トマト味豆キノコスープ（前日作）〜豆キノコスープ（お昼作：水、ホエー（カッテージチーズ作った時の副産物）、茹で大豆（塩、水）、塩キノコ（米油、塩、黒舞茸）、トマト、野菜コンソメスープの素、白だし醤油、クレイジーソルト、ブラックペッパー）、塩キャベツ、ジャガイモ、里芋、トマトジュース・ホット角煮月見サンド〜前日作角煮月見バーガー（豚バラ角煮（冷食）、辛子、玉子、ブラック...

2023.10.31☆おはよ〜〜さま、雨降り空雷も鳴ってハロウィン気分盛り上がる？火曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ゆし豆腐の事、月曜サンドの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 31.10.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・ゆし豆腐〜豆乳、ニガリ、塩、出汁（水、白だし醤油）、玉ねぎ、おろし生姜・フルーツスパイスケーキ〜過去作　玉子、リンゴ、生姜、グラノーラなど　　　　🍎 　　　　🫚 　　　　🥚 ◇お昼は月曜サンドイッチディー・サンドイッチは３種類 ①豚バラ角煮目玉サンド〜豚バラ角煮（冷食）、辛子、玉子、ブラックペッパー、青ネギ、玉ねぎ、レタス／雑穀入りバンズ、マヨネーズ ②アボガドチーズ〜ア...

2023.10.30☆おはよ〜〜さま、秋晴れ青空の月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆冬瓜スープの事、AIイラストの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 30.10.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・ロールキャベツ豆乳スープ〜過去作ロールキャベツ（水、キャベツ、鶏胸ミンチ、豚ミンチ、牛細切れ肉、塩、ブラックペッパー、ナツメグ、カルダモン、タイム、スパイス塩、玉ネギ、牛乳、オリーブパン、ひまわり種入りパン）、豆乳ブラックペッパー・色々パントースト〜オリーブ入りバケット、栗のパン、バター入りパン、ナッツとドライフルーツのパン／カッテージチーズ（牛乳、塩、レモン汁）　...

2023.10.29☆おはよ〜〜さま、晴れ空の日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆カッテージチーズの事、鬼まんじゅうの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 29.10.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・冬瓜おでん的スープ〜前日作：水、昆布、白だし醤油、こんにゃく（地場産品屋にあった手作り）、玉ねぎさつま揚げ、油揚げ、冬瓜、小松菜／に里芋親芋プラス・青汁豆乳グラノーラ〜青汁粉、豆乳、グラノーラ　　　　🥢 　　　　🌿 　　　　🍲 ◇夕食は・シシトウ炒め〜米油、シシトウ、スパイス塩、醤油・いくらカッテージチーズ和え〜いくら（冷凍）、カッテージチーズ（牛乳、レモン汁、リン...

2023.10.28☆おはよ〜〜さま、秋晴れ空の土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆冬瓜、こんにゃく、おでんの事、冬瓜好きな友人の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 28.10.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・ニラ玉味噌汁〜前日残りの味噌汁（豚シャブの湯、塩キノコ（黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム、しめじ、米油、塩）、じゃがいも、にんじん）、玉子、ニラ、追い信州系味噌・キノコ炊き込みおにぎり〜前夜の帆立キノコ炊き込みご飯（水、ニガリ、酒、味醂、白だし醤油、伊豆産新米キヌムスメ、生姜、ニンジン、ごぼう、塩キノコ（米油、黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム、しめ...

2023.10.27☆おはよ〜〜さま、晴れ空の金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆キノコ炊き込みご飯の事、タツクリの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 27.10.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・豆腐玉子入り味噌汁〜昨夜の味噌汁（豚シャブの湯、塩キノコ（黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム、しめじ、米油、塩）、じゃがいも、にんじん）、豆腐、玉子、青ネギ・青汁豆乳　　　　🥕 　　　　🌿 　　　　🥚 ◇おやつ・オーザック＆mixナッツ・レモンソーダ〜凍レモン、炭酸水　　　　🥜 　　　　🍋 　　　　🥔 ◇夜は・帆立キノコ炊き込みご飯〜水、ニガリ、酒、味醂、白だし醤...

2023.10.26☆おはよ〜〜さま、秋晴れ空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ハムエッグの事、豚しゃぶ胡麻ソースの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 26.10.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・サツマイモ豆乳玉子スープ〜水、白だし醤油、絹豆腐、豆乳、蒸しサツマイモ、玉子、ニラ・トースト〜バター入りパン、オリーブ入りパン・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳　　　　🥖 　　　　🌿 　　　　🥚 ◇お昼はハムエッグ・ハムエッグプレート〜厚切りロースハム、玉子、ブラックペッパー、スパイス塩／レタス、ポテトサラダ（昨夜作：茹でジャガイモ、蒸しカボチャ、玉ねぎ、塩キャベツ、レーズン...

2023.10.25☆おはよ〜〜さま、曇り空の水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ロールキャベツの事、塩辛いスパゲッティーの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 25.10.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・じゃがいもトマトスープ（昨夜作）〜お昼のキノコのトマトスープ（塩キノコ、水、ホールトマト缶、トマトジュース、きび砂糖、ニンニク、玉ねぎ、スパイス塩、タイム、唐辛子、ローリエ）、水、野菜コンソメスープの素、蒸しジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ・トースト〜栗のパン、ひまわり種のパン・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳　　　　🥖 　　　　🍅 　　　　🥕 ◇お昼はパスタ・ハム入りペペロンチー...

2023.10.24☆おはよ〜〜さま、秋空晴れ空の火曜日、霜降を迎えた南伊豆から昨日のメニュー☆サンドイッチの事、みつ豆、寒天の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！ 24.10.2023 5:00

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ・雑穀と芋のスープご飯〜水、塩、蒸しサツマイモ、蒸しジャガイモ、雑穀入り冷やご飯、ニンニク、ブラックペッパー・ひまわりの種入りパントースト・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳　　　　🥔 　　　　🍠 　　　　🥖 ◇お昼は月曜サンド・サンドイッチ3種類 ①キャベツ玉子焼きサンド〜オリーブオイル、キャベツ、人参、玉子、塩、スパイス塩、ブラックペッパー／レタス、マヨネーズ、牛乳パンorひまわり...