Yottan
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日々の暮らしもよう。。。伊豆半島の先っぽのあたりに住んでいます。
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Episodes
2024.4.7☆おはよ〜〜さま、花曇り空の日曜日の海老名から昨日のメニュー☆野菜スープ、ホタテの金柑入りマリネの事、お腹が空いてやる攻撃呪文の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 07.04.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・チーズトースト 〜バケット(パンダモンデ)、トマトケチャップ、粒マスタード、シュレッドチーズ ・野菜スープ 〜水、塩キノコ(塩、米油、椎茸)、ローリエ、クミンシード、塩、スパイスハーブ塩、セロリ、トマト、白ワイン、野菜コンソメスープの素、ブラックペッパー、オリーブオイル ・バナナジュース 〜バナナ、甜菜糖、バニラエッセンス、ジャージー牛乳、豆乳 ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🧀...
2024.4.6☆おはよ〜〜さま、明るい空ペールブルーの土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆金柑入りおからサラダの事、忘れてた清明の訪れ、夜桜見は寒いとかしゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 06.04.2024 4:59
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝パンスープ ・トースト 〜オリーブとガーリック、チーズフランス(パンダモンデ) ・クラムチャウダー 〜クラムチャウダー缶、牛乳(ジャージー) ・おからサラダ 〜炒りおから、新玉ねぎ、人参、ピーマン、セロリ、りんご酢、解凍レモン汁、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、塩、マヨネーズ、ヨーグルト、金柑煮、チーズ/春菊、セロリ葉 ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 ・ココナッツバナナヨーグルト 〜バナナ...
2024.4.5☆おはよ〜〜さま、くもり空の金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆金柑おから米粉ケーキの事、かにコロトマトライス、鰹のカルパッチョの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 05.04.2024 4:59
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝パン ・カマンフォンデュトースト 〜カマンベールチーズ、ドライトマトとハーブのフォカッチャ(パンダモンデ) ・玉子トマトスープ 〜タコミート(米油、生姜、にんにく、玉ねぎ、クミン、ナツメグ、赤唐辛子、ローリエ、タイム、コリアンダー、鶏胸肉ミンチ、おから、牛肉、赤ワイン、トマトジュース、トマトケチャップ、中濃ソース、味醂、塩、オイスターソース)、トマトジュース、玉子、彩り明日葉 ・トマ...
2024.4.4☆おはよ〜〜さま、曇り空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆豆豆筍スープご飯の事、渾然一体天の采配タコライス、シジミワカメスープの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 04.04.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・豆豆筍スープご飯 〜水、白だし醤油、豆腐、豆乳、筍炊き込み冷やご飯(水、塩、酒、塩、岡山県産白米、具材(蒸しタケノコ、鶏ミンチ、椎茸塩油炒め、味醂、白だし醤油、酒)、油揚げ)/ほうれん草(白だし醤油) ・目玉焼きサラダ 〜目玉焼き(菜種油、玉子、スパイスハーブ塩、)、レタス、トマト、フォロドレッシング 、蒸しさつまいも焼き、タツクリ(煮干し、胡桃、きび砂糖、味醂、醤油) ・緑茶 〜...
2024.4.3☆おはよ〜〜さま、曇り空花曇りの水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆カレードリアの事、初ものタケノコご飯、春キャベツ蒸しの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 03.04.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・カレードリア 〜前日カレースープ(生姜、にんにく、玉ねぎ、水、クミン、ローリエ、赤唐辛子、塩、野菜コンソメスープの素、白ワイン、スパイスハーブ塩、塩、鶏ミンチ、おから、トマトジュース、中濃ソース、味醂、オイスターソース、カレー粉、ココナッツミルク、小松菜など)、冷やご飯(水、ニガリ、塩、岡山県産白米)、蒸しさつまいも、玉子、シュレッドチーズ ・人参ケーキ苺添え 〜過去作人参ケーキ...
2024.4.2☆おはよ〜〜さま、春霞む空の火曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆月曜サンドイッチ、春サンドの事、春眠夢の話とか しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 02.04.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝茶 ・緑茶 ・お茶請け 〜mixナッツ、りんごチップス ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🍎 🌿 🍵 ◇お昼 月曜サンドイッチ4種/彩り春菊 ①生ハム野菜サンド 〜食パン、マヨネーズ、粒マスタード、スライスチーズ、生ハム、新玉ねぎ、ピーマン、トマト、人参、レタス ②玉子サンド 〜胡桃レーズンパン、玉子サラダ(茹で玉子、甜菜糖、塩、マヨネーズ) ③サツマチーズいきなりサンド 〜米粉パン、...
2024.4.1☆おはよ〜さま、晴れ空穏やかエイプリルフール新年度の月曜日、南伊豆から昨日のメニュー☆携帯食ぱたぱたライスサンドの事、帰宅カレーの作りの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 01.04.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝&昼 ・お出かけサンド 〜パン(オリーブ&ガーリック、クランベリー&ナッツ、モーニングフランス等など)、カマンベールチーズ、パイナップルジャム、春菊を適当に組み合わせて ・ライスサンド〜パタパタサンド 〜焼き海苔、煮干し玄米ご飯(水、酒、白だし醤油、煮干し、新潟産コシヒカリ玄米)、梅干し、麹漬け鯖焼き ・ホットコーヒー 〜ケニア(シロネコ) ・ホットティー 〜モーニングティー(フォーシ...
2024.3.31☆おはよ〜〜さま、晴れ空日曜日イースターでフージーバースディ、富士宮から昨日のメニュー☆西伊豆の塩かつおの事、煮干し炊き込みご飯の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 31.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・炊き立てご飯 〜水、ニガリ、塩、岡山県産白米 ・味噌汁 〜水、出汁粉、煮干し、ごぼう、卵白、ねぎ、昆布、信州系味噌 ・タツクリ 〜煮干し、胡桃、きび砂糖、味醂、醤油 ・小松菜白和え 〜豆腐、ねり胡麻、すり胡麻、甜菜糖、白だし醤油、塩茹で小松菜 ・バラ海苔 〜バラ海苔、鰹節、胡麻油、醤油 ・納豆 〜納豆、付属辛子&タレ、卵黄、ねぎ ・黒豆 ・メザシ ・塩かつお ・バナナヨーグルト 〜バナナ、ヨ...
2024.3.30☆おはよ〜〜さま、晴れ空イースター前日土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆お出かけサンド、おから人参ケーキ、カマンベールフォンデュの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 30.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 車中 ・お出かけサンド3種 ①玉子チーズサンド 〜バケット(パンダモンデ)、バター、粒マスタード、マヨネーズ、玉子焼き(玉子、スパイスハーブ塩、トマトケチャップ)、カマンベールチーズ、春菊 ②フレンチトーストサンド 〜フレンチトースト(食パン、玉子、きび砂糖、豆乳、バター)、シュレッドチーズ ③ツナサンド 〜食パン、バター、粒マスタード、マヨネーズ、ツナ缶、新玉ねぎ、春菊 ・人参ケーキ 〜...
2024.3.29☆おはよ〜〜さま、雨風強めの金曜日の藤沢から昨日のメニュー☆縁切り餅、静岡の風習の事、春の嵐、愛染かつらの歌の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 29.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・チーズトースト 〜ドライトマトとハーブのフォカッチャ(パンダモンデ)、チーズ ・カレーパントースト 〜焼きカレーパン(パンダモンデ) ・サラダ 〜春菊、わさび菜、アボガド、蒸しさつまいも(オイル焼き)、カマンベールチーズ、目玉焼き、スパイスハーブ塩、マヨネーズ、フォロのドレッシング ・HOTトマトジュース 〜トマトジュース、スパイスハーブ塩、オリーブオイル ・バナナ&シリアル 〜バナナ、...
2024.3.28☆おはよ〜〜さま、晴れてきた空の木曜日、年度末の南伊豆から昨日のメニュー☆久しぶりに行ったカフェの事、ピザジェノベーゼの事、温泉の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 28.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝ご飯 ・団子汁 〜前日作団子汁(水、干し椎茸、煮干し、出汁粉、ごぼう、サツマイモ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、ねぎ、豚肉、油揚げ、豆腐、玉子+卵白、信州系味噌、赤味噌)+水、信州系味噌、玉子、団子(水、薄力粉、強力粉、出汁粉、塩)、ニラ ・玄米ご飯 〜水、ニガリ、塩、岡山県産白米 ・サラダ 〜レタス、トマト、蒸しさつまいも、春菊、スパイスハーブ塩、ドレッシング(フォロ)、マヨネーズ ・塩...
2024.3.27☆おはよ〜〜さま、晴れ空広がる水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆懐かしいフォロのドレッシングの事、郷土料理の団子汁や、すいとんの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 27.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・HOTサンド 〜前日サンド ①鯵マリネ野菜サンド(食パン、バター、粒マスタード、マヨネーズ、レタス、新玉ねぎ、鯵南蛮漬け(冷食市販品)、人参サラダ(人参、塩、甘夏)、ピーマン、スライスチーズ) ②豚塩焼き野菜サンド 〜〜食パン、バター、粒マスタード、マヨネーズ、レタス、新玉ねぎ、味付き豚ロース(市販品)焼き、トマト、ピーマン、カマンベールチーズ ③玉子チーズ焼きサンド シルクパン(タカキ...
2024.3.26☆おはよ〜〜さま、雨混じりの空、火曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆月曜サンドイッチの事、バナナケーキ、炊飯器で焼くと楽だった事、しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 26.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝茶 ・紅茶 〜モーニングティー(フォーション) ・バナナケーキ 〜バナナ、玉子、甜菜糖、蜂蜜、ヨーグルト、mixナッツ、グラノーラ、シナモン、ナツメグ、ベーキングパウダー、小麦粉、片栗粉、菜種油、粒チョコレート ・シリアル 〜シリアル(カルビーマイグラ)、豆乳 🫖 🍌 🍫 ◇昼夕食 月曜サンド ・月曜サンドイッチ3種 ①鯵マリネ野菜サンド 〜食パン、バター、粒マスタード、マ...
2024.3.25☆おはよ〜〜さま、曇り空の月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆お弁当おにぎりやサンド、バナナケーキの事、スーパーマーケット視察した事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 25.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝&昼お弁当 ・サンドイッチ 〜食パン、バター、粒マスタード、レタス、塩麹チキンソテー、マヨネーズ、春菊、おから人参サラダ(おから、人参、新玉ねぎ、レモン汁、梅ビワジャム(自家製)、りんご酢、マヨネーズ) ・おにぎり 〜シジミ炊き込みご飯(水、酒、塩、白だし醤油、岡山県産白米、生姜、シジミ生姜煮(市販品))、炒りごま、焼き海苔 ・バナナケーキ 〜バナナ、玉子、甜菜糖、蜂蜜、ヨーグルト、mi...
2024.3.24☆おはよ〜〜さま、曇り空の日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆目玉焼きのせトースト、苺のアレンジ、サラダに入れると嬉しいという話とか、しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 23.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・トロトロ目玉焼きのせトースト 〜ミルクパン、目玉焼き、スパイスハーブ塩、マヨネーズ、中濃ソース ・チーズサンドトースト 〜雑穀入りパン、スライスチーズ ・サラダ 〜レタス、春菊、人参ドレッシング ・オイル焼きサツマイモ 〜蒸しサツマイモ、菜種油 ・甘夏 ・HOTトマトジュース 〜トマトジュース、ローリエ、スパイスハーブ塩、オリーブオイル ・青汁豆乳バナナ 〜青汁粉、豆乳、バナナ ・くるみゆべ...
2024.3.23☆おはよ〜〜さま、ひんやり曇り空の土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆菜種梅雨、スープご飯の事、ニラレバゴボウ、美味しい味噌汁の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 23.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・豆腐スープご飯 〜水、白だし醤油、豆腐、雑穀入り冷やご飯、玄米冷やご飯、塩/明日葉、炒り胡麻、胡麻油、メザシ ・サラダ 〜レタス、新玉ねぎ、春菊、トマト、オリーブオイル、レモン汁(冷凍)、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、トルティーヤチップス ・納豆 〜納豆、付属のタレ&辛子、卵黄、新玉ねぎ、ニラ ・キムチ 〜coop ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 ・ほうじ茶+麦茶 🍅 🌿 ...
2024.3.22☆おはよ〜〜さま、晴れ空🩷🌏誕生日の金曜日、南伊豆から昨日のメニュー☆2日目のロールキャベツの事、お彼岸ぜんざい、娘様にお祝いと感謝の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 22.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・ロール🌀キャベツトマト味 〜前日作ロールキャベツ(塩茹でキャベツ、タネ(鶏胸肉ミンチ、豚赤身ミンチ、刻んだ豚コマ肉、塩、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、鶏がらスープの素、おから、炒めた玉ねぎ、人参、茹でキャベツの芯)、白ワイン、水、ローリエ、ブラックペッパー、塩、野菜コンソメスープの素) 〜HOTトマトジュース、スパイスハーブ塩、オリーブオイル、トルティーヤチップス ・目玉焼き...
2024.3.21☆おはよ〜〜さま、晴れ空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆カレースープの事、ロールキャベツ、思い出すアニメ-ピングドラムの事など、しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 21.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝カレー ・カレー 〜過去作カレースープ(米油、玉ねぎ、クミン、赤唐辛子、おから、カレー粉、水、鶏、塩茹で大豆、塩キノコ、トマトジュース、塩、鶏がらスープの素、蒸しジャガイモ、ドミグラソース)、水、玉子/玄米ご飯(水、ニガリ、塩、新潟県産玄米)、ゴーダチーズ、春菊 ・トースト 〜ベーグル、バケット、田舎パン/クリームチーズ、バター ・甘夏 ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🍊 🌿...
2024.3.20☆おはよ〜〜さま、穏やかな晴れ空雨上がりの水曜日、春分祝日の南伊豆から昨日のメニュー☆春野菜のポトフ屋炒めものの事、春分此岸の幸の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 20.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝パン ・ホットサンド 〜前日サンド①ハンバーグチーズ野菜(食パン、バター、クリームチーズ、マヨネーズ、粒マスタード、スライスチーズ、ハンバーグ(市販品冷食)、レタス、ピーマン、新玉ねぎ、蒸しカボチャ) ④ 黒豆チーズカボチャ(ソフトフランスパンorイチジクパン、クリームチーズ、黒豆甘煮(市販品)、蒸しカボチャ) ・トースト 〜フレンチトースト(食パン、玉子、きび砂糖、豆乳、バター)、 ・カ...
2024.3.19☆おはよ〜〜さま、明るい曇り空の春分前日の火曜日、南伊豆から昨日のメニュー☆玉子焼きサンドの事、ぬまっちゃラブライブ!デザイン缶の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 19.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝茶 ・紅茶 〜モーニングティー(フォーション) ・パン 〜ヨーグルトクリームパン(不二屋ベーカリー) ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 ・ホット珈琲 〜ケニア(シロネコ) 🥖 🌿 🫖 ◇ランチはサンド ・月曜サンドイッチ ①ハンバーグチーズ野菜サンド 〜食パン、バター、クリームチーズ、マヨネーズ、粒マスタード、スライスチーズ、ハンバーグ(市販品冷食)、レタス、ピーマン、新玉ねぎ...
2024.3.18☆おは よ〜〜さま、パステル色の晴れ空、月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ホテル朝食バイキングの事、三島旅の出会い老舗のパン、お団子の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 18.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝ビュッフェ ・ホテル朝食バイキング 〜野菜サラダ、プチトマト、コーン、オクラ青菜、五目豆、ハンバーグ、ベーコン、トマト味スパゲッティ、玉子焼き的、納豆、白ご飯、パンケーキ、マーガリン、ママレード、ヨーグルト、おでんの大根、カレースープ、コーンスープ、ホットコーヒー 🍅 🌿 🥣 ◇お昼&おやつ ・パン 〜カレーパン、ピロシキ、エビカツサンド、クリームパン、ジャガイモ...
2024.3.17☆おはよ〜〜さま、明るい空のお彼岸の入り、日曜日の三島から昨日のメニュー☆サンドイッチ、ライスサンド、パタパタサンドの事、しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 17.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 車中にて ・カマスフライ🐟のパタパタライスサンド 〜焼き海苔、白ご飯(水、ニガリ、塩、岡山県産白米)、炒りごま、塩昆布、リーフレタス、春菊、カマスフライ(カマス、スパイスハーブ塩、塩、小麦粉、玉子、パン粉、菜種油)、中濃ソース、マヨネーズ ・ほうれん草エッグ🥬のベーグルサンド 〜チーズベーグル、マヨネーズ、粒マスタード、リーフレタス、春菊、ほうれん草玉子焼き(玉子、茹でほうれん草、...
2024.3.16☆おはよ〜〜さま、晴れ空、彼岸の入り前日の土曜日、南伊豆から昨日のメニュー☆小豆大豆スープご飯の事、鰆と新玉のワイン蒸し、大学芋の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 15.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥的 ・小豆大豆スープご飯 〜水、塩、白だし醤油、小豆入り玄米冷やご飯(水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米、小豆)、塩茹で大豆 ・味噌汁 〜水、昆布、出汁粉、煮干し、信州系味噌、赤味噌、豆腐、小松菜 ・キャベツハムエッグ 〜キャベツ、白ワイン、スパイスハーブ塩、ハム、玉子/トマトケチャップ ・サラダ 〜レタス、彩り明日葉、ポテトサラダ(茹で玉子、蒸しジャガイモ、蒸しサツマイモ、マヨネ...
2024.3.15☆おはよ〜〜さま、晴れ空の金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆春眠暁を覚えず寝坊した事、外食近くの中華屋さん、盛り盛り炒飯の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 15.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝サンド ・ささみチーズフォカッチャサンド 〜ドライトマトとハーブのフォカッチャ(パンダモンデ)、ささみチーズカツ(米油、冷食)、フライドエッグ(米油)、マヨネーズ、トマトケチャップ、レタス、新玉ねぎ、春菊 ・紅茶 〜モーニングティー(フォーション) ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🍳 🌿 🫖 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 〜ケニア(シロネコ) ・くるみゆべし(岩手 回進堂)...
2024.3.14☆おはよ〜〜さま、晴れ空明るい水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ピザライスの事、鯵好き、鯵のこと、アジフライとソース2種の事など、しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス! 14.03.2024 5:00
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝ピザ ・ピザライス 〜前日ドリアの残り、豆乳、蒸しジャガイモ、ソーセージ、玉子、トマトケチャップ、スパイスハーブ塩、シュレッドチーズ ・焼きおにぎり 〜過去作:鮭炊き込みご飯(水、ニガリ、塩、岡山県産白米、鮭炊き込みご飯の素-冷食) ・ワカメスープ 〜前日作スープ(菜種油、生姜、ニンニク、ネギ、ガーリックハーブ塩、太ネギ、人参、水、野菜コンソメスープの素、鶏がらスープの素、塩、ブラック...
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