Yottan

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　モーニングプレイト ・豆乳豆腐玉子スープ 〜水、鶏がらスープの素、ニンニク、玉ねぎ、豆腐、豆乳、玉子、バター、ブラックペッパー ・トースト 〜イギリス食パン、餅麦入りパン／クリームチーズ、パイナップルジャム、彩りスペアミント ・サラダ 〜ミニセルリー、茗荷、トマト、オリーブオイル、スパイスハーブ塩、マヨネーズ ・ヨーグルト 〜加糖タイプ、シナモン ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 ・HOTハーブテ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　携帯食 ・ピラフサンド 〜焼き海苔、サキホコ鶏ピラフ（前日作：水、白ワイン、サキホコレ（秋田県産白米）、玉ねぎ、鶏胸肉、干しエビ、ナツメグ、オレガノ、タイム、クミン、ブラックペッパー、塩、ピーマン）、鰯豚ハンバーグ、レタス、マヨネーズ ・ホット珈琲 〜ハナのつむじ 　　　　🥬 　　　　🧅 　　　　☕️ ◇昼夜　 ・丸亀製麺にて 〜とろけるチーズのトマたまカレーうどん 　釜揚げうどん 　三つ葉...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・グリーンリゾット 〜米油、ニンニク、新玉ねぎ、小松菜、サラダほうれん草、新じゃがいも、キャベツ、塩、オレガノ、タイム、クミン、コリアンダー、ブラックペッパー、水、野菜コンソメスープの素、玄米冷やご飯、バター、シュレッドチーズ／アオサ粉、カマンベールチーズ、パルメザンチーズ、スペアミント ・ライタ 〜すりおろしニンニク、ヨーグルト、塩、オレガノ、クミン、タイム、新玉ねぎ、ピーマン、...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・玄米豆腐粥 〜水、ニンニク、豚ミンチ、玉ねぎ、鶏がらスープの素、塩、豆腐、玄米冷やご飯、小松菜／柚子一味 ・こんにゃく煮 〜過去作：水、白だし醤油、こんにゃく、豚肉、小松菜 ・キビナゴ焼き ・プチトマト ・ヨーグルト 〜ヨーグルト、蜂蜜、シナモン、スペアミント ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🐟 　　　　🌿 　　　　🍅 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 〜ガテマラ（ジゅんべりー） 　　　　☕️...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・チーズクルチャ 〜ナンミックス（MUJI-フライパンでつくるナン）、水、オリーブオイル、シュレッドチーズ ・ミネストローネ的トマトスープ 〜オリーブオイル、ニンニク、クミン、赤唐辛子、ローリエ、スパイスハーブ塩、新玉ねぎ、キャベツ、鶏胸肉ミンチ、ごぼう、塩漬けエシャーレット、トマト、トマトジュース、水、味醂、おから、ジャスミンライス（冷やご飯）、ブラックペッパー、タイム ・サラダ 〜レ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・チャーシューエッグ 〜焼豚、玉子、スパイスハーブ塩 ・塩漬けエシャーレット、守口漬け ・炊き立て白ご飯 〜水、塩、秋田県産サキホコレ／湯葉ふりかけ ・味噌汁 〜水、出汁粉、煮干し、新じゃがいも、ニラ、赤味噌、信州系味噌 ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🍳 　　　　🌿 　　　　🍚 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 〜86リミテッド（ジゅんべりーCafe） 　　　　☕️ 　　　　🌤️ 　　　　☕️ ◇夜　 ・味...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝茶 ・ミントティー 〜ドライスペアミント、水 ・カマンベールチーズ、mixナッツ ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🧀 　　　　🌿 　　　　🥜 ◇お昼 ・月曜サンド3種 ①オムレツサンド 〜カイザーロール、バター、マヨネーズスペイン風オムレツ（米油、キャベツ、新玉ねぎ、スパイスハーブ塩、にんじん、プチトマト、玉子、チーズ、ケチャップ、ピーマン）、青紫蘇 ②ささみチーズカツサンド 〜ミルクパン、バタ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝＆昼 ・コンビニ食 〜おにぎり（鮭など）、パン（カレー、玉子コロッケなど）、アオサのカップ味噌汁 ・ミックスナッツ ・ホットコーヒー 〜ハナのつむじ ・炭酸水 　　　　🍙 　　　　🥖 　　　　🥤 ◇夜　 ・お雑煮 〜水、白だし醤油、出汁粉、キャベツ、新玉ねぎ、ワカメ（鳴門塩蔵）、玉子、明日葉／焼き餅（白、玄米） ・納豆 〜納豆、付属カラシ＆タレ、卵黄、明日葉、新玉ねぎ ・新玉ピクルス 〜新玉ねぎ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・丸ごと新玉オートミールチーズリゾット 〜オートミール、茹で大豆、コーン缶、スパイスハーブ塩、新玉スープ（前日作）、シュレッドチーズ、豆乳、タイム、クミン、焼きトマト／オイル焼きサワラ＆ピーマン、新玉ねぎピクルス（前日作） ・青汁ラッシー 〜青汁粉、豆乳、てんさいオリゴ糖、ヨーグルト ・ミントティー 〜水、スペアミント 　　　　🧅 　　　　🐟 　　　　🫑 ◇珈琲ブレイク ・mixナッツ、デー...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・玄米炒飯 〜米油、玉子（味醂、塩）、茹で大豆、キャベツ、新玉ねぎ、人参、塩麹漬け鶏肉焼き、ピーマン、玄米ご飯 ・味噌汁 〜水、出汁粉、煮干し、昆布、干し椎茸、油揚げ、赤味噌、信州系味噌、明日葉 ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 ・ハーブティー 〜水、スペアミント 　　　　🍳 　　　　🌿 　　　　🥕 ◇おやつ ・アリアワセプレート 〜カステラサンドパン、バナナ、ヨーグルト、シナモン、スペアミント ・...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・ニラ玉お好み焼き風 〜水、白だし醤油、玉子、米粉、小麦粉、ベーキングパウダー、キャベツ、ニラ、干しエビ、 ・青汁豆乳バナナ 〜青汁粉、豆乳、バナナ、ハチミツ、ヨーグルト ・ハーブティー 〜水、ローズマリー、スペアミント 　　　　🍌 　　　　🌿 　　　　🥬 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 〜ハナのつむじ 　　　　☕️ 　　　　☁️ 　　　　☕️ ◇夜　 ・塩麹鶏焼き 〜塩麹、鶏胸肉、柚子胡椒（日田から）...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・玉子とじかけ玄米粥 〜水、塩、玄米冷やご飯（水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米）／前日味噌汁の残り、小松菜、油揚げ、白だし醤油、玉子／七味唐辛子 ・アボガド豆腐 〜アボガド、豆腐、醤油、スパイスハーブ塩入りヨーグルト、スペアミント ・ニラ納豆 〜納豆、付属カラシ＆タレ、ニラ／レタス添えて ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🥚 　　　　🌿 　　　　🥑 ◇珈琲ブレイク ・ホットコーヒー...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・ジャスミンライススープ 〜水、新玉ねぎ、ニンニク、野菜コンソメスープの素、コーン缶、ニンニクの芽、トマトジュース、味醂、ジャスミンライス（冷やご飯） ・サンドイッチ 〜ミルクパン、マヨネーズ、チーズコーンスクランブルエッグ、マヨネーズ、キャベツサラダ（レモン、スパイスハーブ塩、塩） ・ヨーグルト 〜バナナ、ヨーグルト、りんごゼリー、シナモン ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🍌 　　...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝茶 ・ミントティー 〜水、スペアミント ・デーツ 〜ドライデーツ（coop） ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🫖 　　　　🌿 　　　　🌧️ ◇お昼　月曜サンド ・サンドイッチ3種類 ①アジフライ 〜ミルクパン（タカキベーカリー）／カラシ、マヨネーズ、キャベツサラダ（千切りキャベツ、塩、スパイスハーブ塩、レモン）、鯵フライ（米油、冷食鯵フライ）、中濃ソース、スライスチーズ ②チーズコーン玉子 〜ミルク...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・炊き立て白ご飯 〜水、ニガリ、塩、岡山県産白米 ・味噌汁 〜水、出汁粉、焼き鰯団子（冷食鰯ミンチ、生姜、片栗粉、赤味噌、玄米ご飯／米油）、ごぼう、赤味噌、明日葉 ・湯葉ふりかけ 〜奄美　島とうふ屋 ・片目玉焼き 〜米油、玉子、塩／ニンニクの芽ソテー（米油、スパイスハーブ塩）添え、中濃ソース ・甘夏みかん ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🍊 　　　　🍳 　　　　🌿 ◇珈琲ブレイク ・ホット...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・コーンスープ 〜水、スパイスハーブ塩、玉ねぎ、コーン缶、蒸し新メークイーン ・クルトン的スティックトースト 〜食パン、オリーブオイル、スパイスハーブ塩 ・ライタ的サラダ 〜甘夏、エシャーレット（塩漬け）、人参、ピーマン、ヨーグルト、塩、スパイスハーブ塩、豆乳 ・パンたち 〜超トマトちゃん、ねぎてり、うけーる（かにかぞく） ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🌽 　　　　🌿 　　　　🥕 ◇お...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝＆昼　携帯食 ・チーズエッグトースト 〜オリーブとガーリックのパン（パンダモンデ）、オリーブオイル、スクランブルチーズエッグ（玉子、シュレッドチーズ、スパイスハーブ塩）、スライスチーズ ・ソーセージドッグ 〜ドッグパン（タカキベーカリー）、茹でキャベツ、茹でソーセージ、スクランブルチーズエッグ、エシャーレット、スペアミント ・バナナ ・mixナッツ ・ほうじ茶 ・ホット珈琲（ハナのつむじ）...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　クルチャ ・野菜とチキンのスープ 〜水、クミン、ニンニク、キャベツ、塩キノコ（塩、米油、エノキダケ、しめじ、舞茸）、ねぎ、生姜チキンソテー（塩麹漬け鶏肉、生姜、玉ねぎ）、蒸し新ジャガイモ（メークイン）、スパイスハーブ塩、オイスターソース、明日葉 ・チーズクルチャ 〜フライパンでつくるナン（MUJI）、水、オリーブオイル、シュレッドチーズ ・ヨーグルト 〜ヨーグルト、バナナ、ハチミツ ・青...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　玄米 ・炊き立て玄米ご飯 〜水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米 ・味噌汁 〜水、出汁粉、煮干し、昆布、油揚げ、豆腐、ねぎ、ニラ、赤味噌、信州系味噌 〜 ・ソーセージエッグ 〜粗挽きウインナーソーセージ、玉子、スパイスハーブ塩、サラダ（レタス、蒸しかぼちゃ、ピーマン、スパイスハーブ塩、オリーブオイル）添え ・ヨーグルト 〜甘夏みかん、ヨーグルト、ハチミツ ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　 ・ニラ玉お好み焼き風 〜米油、玉子、白だし醤油、キャベツ、ニラ、ねぎ、小麦粉、豚肉／中濃ソース、鰹節、アオサ ・ヨーグルト 〜パイナップル、ヨーグルト、ハチミツ ・ほうじ茶 ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🍍 　　　　🌿 　　　　🥩 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 〜クロネコブレンド（シロネコ） 　　　　☕️ 　　　　☀️ 　　　　☕️ ◇夜　 ・スープかけご飯 〜水、酒、スパイスハーブ塩、塩キノ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　茶 ・ほうじ茶 ・玉子サンド 〜食パン、バター、玉子サラダ（茹で玉子、甜菜糖、スパイスハーブ塩、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ）／mixナッツ添え ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🥚 　　　　🍞 　　　　🌿 ◇昼＆夜　GW月曜サンド ・サンドイッチ3種 ①スモークサーモンサラダ 〜食パン、バター、新玉ねぎ、スモークサーモン、マヨネーズ、スライスチーズ、レタス、スペアミント ②玉子サラダ 〜食パ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　パン ・サラダ 〜おからポテトサラダ（おから、新ジャガイモ、鶏マリネ（塩麹漬け鶏肉、新玉ねぎ、スパイスハーブ塩、クミン、フェンネル、リンゴ酢）、茹で玉子、マヨネーズ、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、塩漬けエシャーレット、ヨーグルト、塩茹でグリンピース、ピンクペッパー）、レタス、甘夏みかん／フェンネル、クレソン ・トースト 〜レーズン胡桃パン、バケットチーズトースト／バター ・紅...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　粥 ・鶏粥 〜過去作冷凍：水、塩、岡山産白米、鶏、生姜、胡麻油、草餅、ラー油 ・タツクリ 〜作り置き：煮干し、mixナッツ、ごま、金柑煮、味醂、三温糖、きび砂糖、醤油 ・焼き鮭 〜甘塩鮭 ・焼売 〜前日作：生姜、ねぎ、新玉ねぎ、鶏胸肉ミンチ、刻み豚肩ロース肉、スパイスハーブ塩、塩、ブラックペッパー、フィッシュソーセージ、片栗粉、胡麻油／シュウマイの皮、グリンピース、刻みキャベツ ・バナナヨ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　パン ・野菜玉子スープ 〜水、ねぎ、ニンニク、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、野菜コンソメスープの素、キャベツ、人参、小松菜、玉子、オリーブオイル ・野菜入り豆腐ペースト 〜前日作：水切りヨーグルト、奄美豆腐、塩キャベツ、クミン、カルダモン、コリアンダー、おろしニンニク、七味唐辛子、スパイスハーブ塩、新玉ねぎ、エシャーレット ・トースト 〜雑穀入りパン ・苺ヨーグルト 〜苺（紅ほっ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　ライス ・サラダライスサンド 〜焼き海苔、グリンピースご飯（前日作）、スライスチーズ、クレソン、新玉ねぎ、プチトマト ・ピーナッツ豆腐 〜奄美の、味噌だれ ・玉ねぎチキンスープ 〜前日玉ねぎスープ、プチトマト、塩麹チキンソテー、焼き野菜／彩りクレソン ・フルーツ＆ヨーグルト 〜ヨーグルト、甜菜糖漬け苺、バナナ ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 ・ほうじ茶 　　　　🍓 　　　　🌿 　　　　🫛 ◇おやつ...