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2025.7.26☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温25°C湿度87％気圧1011hPa晴れ空の土曜日☆新月小豆メニュー、お粥、いとこ煮、直売所湯の花、野菜メニューアレコレなど☆ 説明欄もどうぞ！ 26.07.2025 5:00

✳︎🌻夏なのに🎃🫘いとこ煮／丸い🍆茄子焼き〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 朝は小豆玄米粥夜はいとこ煮昨日は新月なれば小豆メニューまた小豆ご飯か赤飯をと思っていた新月メニューだったが湯の花〜南伊豆道の駅にある直売所〜へ行ったら　🎃 🎃　🎃 カボチャがたくさん並んでいたのでいとこ煮思いついて夏もど真ん中って今時にゴメンアソバセいとこ煮って地域によっては冬至に食べるお料理なのねふふふ🤭 冷...

2025.7.25🌑新月☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温25°C湿度90％気圧1012hPa晴れ空の金曜日☆チャーハン的玄米混ぜご飯、冷麺、冷凍オクラ、🌑新月の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 25.07.2025 5:00

✳︎盛岡冷麺🥢冷凍オクラ🏅賛〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 獅子座で新月今朝　夜明け前 4時11分頃始まりはじまり〜〜夏だなぁ〜〜暑いけど夏はいいなぁクーラーの効いた部屋で漫画　読んじゃったりしてコロコロと彼方の星渦に意識飛ばしてココロコロコロ極楽じゃ〜　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 昨日は冷麺シーズン初かな？盛岡冷麺　韓国冷麺盛りだくさんのせてしまった〜〜何はなくとも　まずキムチ...

2025.7.24新月前日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度92％気圧1012hPa青空の木曜日☆おにぎり、冷奴や漬け物、大豆と昆布煮、冷凍庫常備ミンチ肉の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 24.07.2025 5:00

✳︎豆🫘切り昆布煮🫧展開想〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 豆と切り昆布の煮もの鶏豚ミンチ入りうっすら甘ジョッパい煮たまには　と大豆茹でた暑い！一晩水に浸けた大豆ふっくら戻った大豆鍋に浸し水ごと入れて点火湧いてきたら弱火にしてもくもく白いクリームみたいな細かい泡どんどん出てくる泡すくいとってあまり出てこなくなったらフタして火を消してそのままコンロの上に放置暑いからね〜あとは余熱に任...

2025.7.23☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温25°C湿度84％気圧1014hPa水色空の水曜日☆チャイ、シナモンスパイスティー、たらみのゼリー、豚汁の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 23.07.2025 5:00

✳︎チャイ🫖とか🍊みかんゼリーとか〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ チャイお茶のこチャイチャイふぅ〜😮‍💨　ゴメン近頃暑さのせいかオヤジ的ギャグを出してくる脳内住人寒いギャグで涼しくなればとおもてなしの心だろ〜か　謝豆乳で作った甘くてスパイシー昨日の朝食ハムサンドとエッグチーズトースに添えた豆乳チャイ濃く出したスパイス入り紅茶に豆乳と喜界島粗糖入れてゆ〜っくり温めてすりおろし生姜入れ...

2025.7.22大暑☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温26°C湿度85％気圧1015hPa曇り空の火曜日☆サンドイッチ3種、パイナップル三昧、初ガリガリ君、正統と前衛の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 22.07.2025 5:00

✳︎パイナップル🍍三昧／大暑🌻到来〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日は月曜サンドイッチディ粛々と開催我が家のイベント月曜日はサンドイッチディサンドイッチを作って食べるだけ〜〜の催し昨日は図らずもパインサンドにパインジュースにパインアイスキャンディーパイナップル三昧黄色きいろキイロとうもろこしも蒸した 🌽 黄色い〜〜アイスキャンディーは初めましてのガリガリ君お名前だけはよく聞いていた...

2025.7.21海の日㊗️明日は大暑☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温25°C湿度89％気圧1017hPa青空の月曜日☆朝和定食、インドのお料理ライタの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 21.07.2025 5:00

✳︎🎉何はなくとも🥣ライタ！〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ライタ好き！インドカレー屋さんなどでカレーよりもオーダーしたいものライタとナンライタはヨーグルト和え的サラダ野菜や果物をスパイスやハーブとヨーグルトで和えたもの酸っぱくてしょっぱくて少し甘くてスパイスやハーブが香るカレーやビリヤニ（炊き込みご飯）にぜひ添えたいやつそのまま単品でもいただきたいやつ🙏 　　　　🔸 　　　　🔸 　...

2025.7.20☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度91％気圧1016hPa晴れ空の日曜日☆冷凍麺、パスタ、そうめん、神業自動運転朝ご飯、メンチ焼きの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 20.07.2025 5:00

✳︎ハイヤーセルフ☀️朝食／のび太💫夕食〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 冷凍麺多めに茹でて冷凍してみた麺朝はスパゲッティー夕はそうめん使ってみた　　 ☀️ 朝からスパゲッティー朝なのであっさりめ仕上げ鍋に玉ねぎと鶏ミンチ入れて白ワイン　プチトマト　アイコトマト鶏がらスープの素ハーブミックス塩ブラックペッパーなど適当に入れていい感じに火が通ったら冷凍麺　スパゲッティー放り込んで溶けて芯ま...

2025.7.19土用の入り☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度86％気圧1016hPa晴れ空の土曜日☆ライ麦パン、豆腐豆乳スープ、すみれの冷やし中華の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 19.07.2025 5:00

✳︎🍜すみれ味噌冷やし中華🥢夕刻土用入り〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 名店すみれ監修の味噌冷やし中華美味しかった〜〜♪ 我が家の定番 coopの冷やし中華とは違ういつもより黄色いちぢれ麺甘味少なめでこくのある味噌だれ冷やしでこの油の多さえっ！　て思ったけど美味しくいただけた相方も美味しいなぁ〜〜と呟いていた食にそんなに興味なさげなのに　しっかり　ちがいのわかる男微妙な差にも気づくうるさい...

2025.7.18☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度95％気圧1017hPa曇り空金曜日☆冷奴サラダ、オールブラウン、ノンアルビールと午後食、映画「桐島です」の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 18.07.2025 5:00

✳︎🎥「桐島です」🍺ノンアルビール〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 軽かった思ったより軽ろやかだった「桐島です」昨日観てきた天城を越えて夕方からのスタートの「桐島です」の映画映画館でしか食べる機会がないポップコーン甘いのと塩味　ハーフ食べて夕刻6時20分始まり他に5〜6人うちが観にゆく映画館では観客多めかも〜優しさを組織せよ言葉が秀逸映像は浅めわかりやすくて上手プロモーションも上手だなぁ...

2025.7.17☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度96％気圧1017hPa曇り空の木曜日☆チーズトースト、あんかけ焼きそば風パスタ、背黒鰯丸干し茹でてみた事など☆ 説明欄もどうぞ！ 17.07.2025 5:00

✳︎あんかけ焼きそば的🍝パスタ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ あんかけパスタあんかけ焼きそば的スパゲッティーもうサックリあんかけ焼きそばと呼んで差し支えない感じ今もそう書きそうになってあ　そーいえばスパゲッティーだったと思い出した多分　家人は焼きそばだと思ってるだろうな〜固めに茹でたスパゲッテー水でギュッとしめて水分切ってフライパンに広げて少し油回してかけてしばら〜く焼いたところど...

2025.7.16☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度98％気圧1011hPa曇り空の水曜日☆まずは炊きたてご飯、旅土産ふきの花醤油漬、冷やすきゅうりの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 16.07.2025 5:00

✳︎まず♨️炊き立て🍚ご飯／土産蕗花と冷きゅうり🥒〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 炊き立て白ご飯ツアーから帰ってまずは　炊き立て白ご飯食べなくては炊き立てご飯とお味噌汁と納豆常備菜や即席漬け旅のお土産アレコレ漬物など並べて日常の食卓ほっと　ひと息おうちも良いなぁ〜　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 ふきの花醤油漬今回の旅みやげの中今のところダントツお気に入り醤油漬というが醤油味は感じ...

2025.7.15☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度98％気圧1002hPa曇り空の火曜日☆日本海からの帰路、富山の鱒炙り寿司、カミオカンデ、アップルパイの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 15.07.2025 5:00

✳︎旅食🎉鱒炙り🏅寿司／世界一と言いはる🥧アップルパイ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 鱒ます炙り寿司！美味しかった〜〜！！！今回の金沢ツアー帰り道富山の道の駅で買って食べた鱒ます炙り寿司バイ貝　鯖の寿司　炙ってない　ますの寿司どれも美味しくてご飯もしっかり詰まっていて食べ応えあった大満足！！富山は美味しい富山で出会う食べ物は何故かまいど美味しくてしかもお安いたまたまなのか相性なの...

2025.7.14☆おはよ〜さま、金沢今朝7時の気温24°C湿度64％気圧991hPa晴空の月曜日☆朝食ビュッフェ、近江町市場もりもり寿司、スタバフラペチーノ、能登ドライブの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 14.07.2025 5:00

✳︎鈴木大拙館のち寿司のち合歓の花咲く能登ドライブ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日は朝から鈴木大拙館へ静謐な佇まい詳しくはまた別に後ほど　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 お昼は近江町市場賑やかな観光スポットあえてたまにはね社会見学人気のお寿司屋さんでランチ入店まで40分社会を眺めつつウエイティングやっとありついた金沢のお寿司赤いかウマイ嬉その後スタバでアールグレイブーケ＆ティー...

2025.7.13☆おはよ〜〜さま、金沢今朝7時の気温23°C湿度84％気圧1001hPa晴れ空の日曜日☆ホテル朝食バイキング、ご当地メニュー、ランチの串揚げ屋さんの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 12.07.2025 5:00

✳︎いやさか弥栄🍻金沢で🐟🥩串揚げ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 栗蒸し羊羹の串揚げ！昨日　遅めのランチに入ったお店は串揚げ屋さんの最後に　〆に　栗蒸し羊羹の串揚げめっちゃ美味好み　大満足金沢なのに何故　串揚げなのか？＿|￣|○ 寿司は？美味しかったけどお店が点在して楽しげな横を川が流れているせせらぎ通りをそぞろ歩き少し遅くなったお昼ご飯をどこかで　と歩いていたら電子パーツ屋さんの看板発...

2025.7.12☆おはよ〜〜さま、金沢今朝7時の気温23°C湿度90％気圧1007hPa晴れ空の土曜日☆金沢へドライブ、車中ご飯、夜のインドネパール料理、ガジャル・ハルワの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 11.07.2025 5:00

✳︎ 金沢でガジャル・ハルワ🥕人参スイーツ🇮🇳インドの恵み〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ガジャル・ハルワ人参のスイーツ細かく切った人参を牛乳やバターカシューナッツなどと一緒に煮詰めたスイーツ　らしいインドの温かいスイーツ昨夜　出会った初めましてのガジャル・ハルワメニューの説明を見て全く想像できなくてオーダーしてみたこれ　美味しい好きだなぁ〜温かいのもいい人参苦手ぎみの相方もパクパク召...

2025.7.11☆おはよ〜さま、南伊豆今朝5時の気温23°C湿度93％気圧1010hPa雨混じり空の金曜日☆2色ミックスジュース、黒豆のせ赤飯、徳之島豆菓子、ポテトサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 10.07.2025 5:00

✳︎🌕満月赤飯🫘黒豆のせ🥭2色ジュース〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 今朝5時37分くらい山羊座で満月〜🌕 フライングで昨日の夜に満月赤飯黒豆のせてみた〜♪ なんか楽し　おかずはアジフライ🐟〜〜タルタルソースも作って新ジャガメークインのポテトサラダはシーチキンとチーズの塩味にマヨは使わずヨーグルトでさっぱり仕上げ美味スープはほのかなカレー味ゴボウとチキンの豆乳仕立て　　　　🔸 　　　　🔸 　　...

2025.7.10満月前日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温26°C湿度82％気圧1010hPa晴れ空の木曜日☆朝定食、大きなきゅうり炒め、漬け丼の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 10.07.2025 5:00

✳︎大きゅうり🥒炒め／徳之島🏝️やみつき🥜豆菓子〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 大きなきゅうり育ちすぎたきゅうりたま〜に出会うそんな子昨日の子は母屋からやってきたさていかがいたそう炒めるか〜縦半分に切って種のところをスプーンでとって思ったより種は小さめいいね〜これなら生でもいいんじゃね？いや〜ちょっともう瓜っぽいやっぱ炒めようなどと脳内会議菜種油でニンニクと炒めて全体に油が回って...

2025.7.9☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温26°C湿度89％気圧1010hPa薄曇りの水曜日☆塩キノコのスープ、全粒粉パンのトースト、蒸し黒豚のせ冷やし中華の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 09.07.2025 5:00

✳︎黒豚🥩冷やし中華🌿キノコ🍄‍🟫ニラスープ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 黒豚蒸してみたローズマリーとタイムにんにくとハーブmix塩オリーブオイルでマリネして塩キャベツの上にのせて蒸してみたハーブ風味の豚豚の旨みを吸った塩キャベツ美味に蒸しあがった冷まして冷やし中華にのせたごまだれ味黒豚の脂のところは切り取り刻んでじっくり炒めて喜界島粗糖と信州系味噌加えてさらに炒めて豚油味噌作った...

2025.7.8☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温25°C湿度92％気圧1007hPa柔らか晴空の火曜日☆スペシャルmixサンド、初めましてのドイツパン、七夕の乾杯夕食の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 08.07.2025 5:00

✳︎ドイツ🇩🇪とフランス🇫🇷パンでサンド🍻七夕乾杯〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日のサンドイッチディ初めましてのパン近所のスーパーのパン売り場に並んでいたオーガニックなドイツのパンらしいパン？という感じの質感ビオハーファーブロート四角いスライスライ麦　オーツ麦　ヒマワリの種などが入ってるって圧力かけるとすぐパキパキ折れる感じちょっとコルクっぽいかなぁ〜味は悪くないよく噛むとなんだか...

2025.7.7七夕小暑☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温27°C湿度84％気圧1003hPa曇り空の月曜日☆朝のミニカレー、鶏ごぼう飯、冷凍そうめん活用の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 07.07.2025 5:00

✳︎七夕🎋で小暑☀️鶏ごぼう飯🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 今日は七夕🎋　短冊に願いを星に願いをそして小暑小さな暑さ？少し暑い？いや〜だいぶ暑い太陽黄経105° その瞬間は朝 5時05分くらい今日は曇り　星は見えないかも　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 昨日の夕食鶏ごぼう飯鶏ごぼう炊き込みご飯鶏もも肉は大きなままのせて炊いた炊き上がる少し前に鶏肉だけとり出して皮を下にしてフライパンに入れ...

2025.7.6☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温25°C湿度92％気圧1002hPa水色空の日曜日☆ホテル朝食バイキング、カレーライス、クロワッサン＆アイスmixの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 06.07.2025 5:00

✳︎🎉美味しくなる世界🍛カレーと🥐温かクロワッサン🍨アイス盛り〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 美味しくなっていたいつもお世話になっているチェーンのホテル朝食バイキング美味しくなっていた〜♪ 食材が良くなったように感じられたご飯が美味しくなった気がするおにぎりだけどお米が良くなった？ゆかりのおにぎり浜松的　鰻のおにぎりどちらもいい感じ〜パンの質も良くなったみたいちゃんと質量が感じられたい...

2025.7.5☆おはよ〜〜さま、浜松今朝7時の気温25°C湿度94％気圧1004hPa晴れか曇りか土曜日☆お気に入りサンド、パウル・クレー展、浜松でうなぎ、の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 04.07.2025 5:00

✳︎外🌤️ご飯も美味♡ジャンポンフロマージュ🥖うなぎ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日はお出かけブランチはお気に入りパン屋さんアダチさんのお気に入りサンドジャンボンフロマージュハムとチーズのバケットサンド相変わらずめちゃめちゃ美味しくて無言になるブランチ緑の下の車の中　夏静岡市でパウル・クレー展の中ゆらりと散歩カンディンスキーもいた展覧会風景は　また後日まとめてみたい　　　　🔸 　　...

2025.7.4☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度92％気圧1009hPa水色空の金曜日☆目玉焼き朝定食、母屋から牡丹杏、鱈おからシチュー、なすキュウリ漬けの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 03.07.2025 5:00

✳︎鱈🐟おからシチュー🍑牡丹杏〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 鱈おからシチュー夏なのにシチューってどうなんだろう？と思いつつできてしまったそろそろ食べた方が良さげな冷凍庫の鱈最初はリエットにしようと思ったのだがにんにく新玉ねぎ塩キャベツクミン入り解凍鱈凍ったままのおからスパイスハーブ塩純米酒など鍋に入れて着火弱火でゆっくり蒸し煮焦げないように水分足しつつ夕食前に豆乳投入思いつ...

2025.7.3☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度94％気圧1012hPa晴れ空の木曜日☆コタンのライ麦パン、ラタトゥイユ、山田家のぶっかけうどんの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 03.07.2025 5:00

✳︎初ラタトゥイユ🍆🍅🫑うどん🥢メモリ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ラタトゥイユ今年も季節到来昨日シーズン初ラタトゥイユオリーブオイルと塩とハーブ　スパイス系で夏野菜を蒸し煮する温かくても冷たくても大人気〜♫ パンにもご飯にもパスタにも　我が家の人気もの昨日は鮮やか仕上げ映え仕上げ　してみた〜パプリカ色よく火入れ浅く🫑美緑合わせたのはコタンのライ麦パン〜自然食コタンは岡山にある色...

2025.7.2☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度98％気圧1013hPa雨混じり空の水曜日☆生姜入り雑穀お粥、新ジャガ肉じゃが、オカワカメの和えものの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 02.07.2025 5:00

✳︎新ジャガ🥔🥩肉じゃが🌿オカワカメ良い〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 何回めかな　新ジャガの肉じゃがつい作ってしまう今シーズン何回めかな？いつもと違う作り方新ジャガの美味しさ皮ごと盛りたくて新ジャガとニンジン丸ごと蒸して鍋でゆっくり豚こま肉炒めて下茹でした糸こんにゃくとザックリ切った新玉ねぎ入れて喜界島粗糖と醤油も入れて煮始める水分少ない焦げつきそうと思えば純米酒入れて新玉ねぎが...