Yolanda 劉語柔

Yolanda開心就好

Society ZH ↓ 89 episodes

精神科名醫‧馬大元醫師推薦，《駕馭ADHD大腦》早鳥優惠招生中！https://yolandaliou.com/adhdhappygo視覺藝術家、攝影師、ADHD與AuDHD教練。曾獲英國國家藝廊攝影獎，上過BBC、衛報，在世界各地展出。30幾歲接連被診成人 ADHD 與Autism，踏上一個重新認識自己的旅途。聊藝術、創作、心理、成長、神經多樣性（Neurodiversity)、神經非典型(Neurodivergent)， 也聊那些說不出口、但其實每天都在發生的生活大小事，也邀請ND當事者分享人生經歷。很多時候並非你不夠努力， 而是用錯了方式，就像明明是魚，卻被逼著要爬樹。心理健康不該被污名化，你也沒壞掉，只是不一樣。FB https://www.facebook.com/yurou/IG https://www.instagram.com/yolandalio...

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Yolanda 劉語柔

Episodes

E14: ADHD尋求診斷永遠不嫌晚 02.12.2025 14:59

這集聊聊有ADHD卻沒診斷，對人生造成多大的負面影響以及當診斷後，人生可以如何好很多歡迎加入我每天15分鐘碎碎念一起聊生活、藝術、ADHD、ASD 問題請留言或寄yolanda.y.liou@gmail.com IG ⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/yurou/ *本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑...

E13: 自閉症的我很怕被人碰 01.12.2025 14:56

跟大家分享自閉症的我在哪些地方超敏感也來聊聊Autistic Joy 歡迎加入我每天15分鐘碎碎念一起聊生活、藝術、ADHD、ASD 問題請留言或寄yolanda.y.liou@gmail.com IG ⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/yurou/ *本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。

E12: 人生處處是感恩 30.11.2025 14:59

大家週日愉快少了顆牙的Yolanda來跟大家分享感恩的心分享個人實驗ADHD早餐多吃蛋白質後的改變歡迎加入我每天15分鐘碎碎念一起聊生活、藝術、ADHD、ASD 問題請留言或寄yolanda.y.liou@gmail.com IG ⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/yurou/ *本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關...

E11:痛到天荒地老 27.11.2025 14:52

牙痛到不行的今天來談談為什麼Autism和ADHD更有可能長期病痛也分享一個對付拖延的小秘訣歡迎加入我每天15分鐘碎碎念一起聊生活、藝術、ADHD、ASD 問題請留言或寄yolanda.y.liou@gmail.com IG ⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/yurou/ *本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的...

E10:注意力不足過動症ADHD 4 - 神經多樣性 26.11.2025 14:52

今天來談談ADHD和神經多樣性( Neurodiversity ) 歡迎加入我每天15分鐘碎碎念一起聊生活、藝術、ADHD、ASD 問題請留言或寄yolanda.y.liou@gmail.com IG ⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/yurou/ *本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。

E9: 人生鳥事一堆怎麼辦？ 25.11.2025 14:59

今天來聊聊遇到鳥事該怎麼辦如何用一個小撇步來讓一直批評自己的大腦閉嘴～歡迎加入我每天15分鐘碎碎念聊家常問題請留言或寄yolanda.y.liou@gmail.com IG ⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/yurou/ *本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。

E8:注意力不足過動症ADHD 3 - 執行功能 24.11.2025 14:50

繼續聊ADHD與執行功能（Executive Function) 歡迎加入我每天15分鐘碎碎念聊家常問題請留言或寄yolanda.y.liou@gmail.com IG ⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/yurou/ *本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。

E7:注意力不足過動症ADHD 2 - 執行功能 20.11.2025 14:55

第二集來聊聊執行功能（Executive Function) 歡迎加入我每天15分鐘碎碎念聊家常問題請留言或寄yolanda.y.liou@gmail.com IG ⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/yurou/ *本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。

E6:半途而廢的重要性 19.11.2025 14:59

今天先聊聊有始有終v.s.半途而廢歡迎加入我每天15分鐘碎碎念聊家常問題請留言或寄yolanda.y.liou@gmail.com IG ⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/yurou/ *本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。

E5:注意力不足過動症ADHD 1.5 - 執行功能 18.11.2025 14:58

今天繼續來談ADHD 因為根本沒講到重點，所以1.5 歡迎加入我每天15分鐘碎碎念聊家常問題請留言或寄yolanda.y.liou@gmail.com IG ⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/yurou/ *本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。

E4:注意力不足過動症ADHD 1 - 執行功能 13.11.2025 14:48

今天開始來談ADHD 看談幾集談完歡迎加入我每天15分鐘碎碎念聊家常問題請留言或寄yolanda.y.liou@gmail.com IG ⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/yurou/ *本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。

E3:請別煩宇宙 12.11.2025 14:42

歡迎加入我每天15分鐘碎碎念聊家常問題請留言或寄yolanda.y.liou@gmail.com IG ⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/yurou/ *本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。

E2:天使數字的重要性 11.11.2025 14:46

這集我真心原本要來聊聊天使數字的重要性和我們的大腦如何在無意義中尋找意義結果完全脫軌歡迎加入我每天15分鐘碎碎念聊家常問題請留言或寄yolanda.y.liou@gmail.com IG ⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/yurou/ *本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療...

E1:下個轉角的老奶奶會更好 10.11.2025 14:59

第一集應該要好好自我介紹不過既然節目叫Yolanda開心就好歡迎加入我每天15分鐘碎碎念聊家常問題請留言或寄yolanda.y.liou@gmail.com IG ⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠ FB ⁠https://www.facebook.com/yurou/ *本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。