Yogisch By Nature mit Christine Raab

Es ist mir eine Freude euch wieder mal eine Interviewfolge präsentieren zu dürfen, dieses Mal habe ich die Ehre mit Jen Fuchs von Happy, Healthy, Raw zu reden. Jen ist selbst Heilpraktikerin, ganzheitlicher Gesundheitscoach und Autorin. Außerdem wurde bei ihr Hashimoto diagnostiziert. Wie sie damit umgeht und es schafft trotzdem mit dieser Immunerkrankung zu leben erzählt sie in der heutigen Podca...

Zuallererst wünsche ich euch einen wunderschönen 2. Advent! Ich habe gestern schon ein ganz besonderes Geschenk bekommen, ich hatte nämlich in der letzten Woche meine Yogalehrer Prüfungen (schriftliche und praktische Prüfung) und habe BESTANDEN! <3  Kaum zu glauben, dass die zwei Jahre jetzt vorbei sind. Ich möchte euch heute in der Folge gerne ein paar Geschenke von mir für euch vorstellen und...

Dass Yoga so viel mehr ist wie auf der Matte rumturnen habe ich ja inzwischen schon ziemlich oft erzählt. Es ist eine ganze Philosophie und so gibt es im Leben eines Yogis vier Lebensphasen, bzw. wird in vier Lebensphasen unterteilt, die sogenannten Ashramas. Welche das sind, warum sie eigentlich ziemlich gut auf die heutige Zeit übertragbar sind und was der Gedanke dahinter ist erfahrt ihr in der...

Selbstliebe und Bodyshaming. Zwei große Wörter. Der Beitrag heute kostete mich doch einiges an Mut – und eigentlich sollte das etwas absolut normales sein. Ich bin stolz wie Bolle ein Teil des #selflovesunday Projekts von Jenny / I love Spa zu sein und wenn ich mit diesem Beitrag auch nur einer Person Mut machen kann, dann hat es sich schon gelohnt! Denn ich möchte meinen Teil dazu beitragen...

Schon die ganze Zeit möchte ich gerne eine neue Rubrik in meinem Podcast einführen, nämlich Buchvorstellungen. Ich liebe Bücher und ich lese ziemlich viel und möchte euch gerne im Podcast ein bisschen was zu den einzelnen Büchern erzählen. So wisst ihr vielleicht ob das Buch auch was für euch wäre. Die Grande Madame der Selbsthilfe und Selbstliebe Bücher ist definitiv Louise Hay. Sie ist ja vor ku...

Ich liebe Interviews! Es  macht immer so viel Spaß mit anderen Leuten über die interessantesten Dinge zu quatschen. So wie heute mit Jan. Jan und ich kennen uns eigentlich nicht, bzw. haben über eine Podcast Gruppe zusammen gefunden. Und das ist dann mega spannend, weil man ja selbst erstmal gar nicht genau weiß wie der andere so tickt. Hier hat die Chemie direkt gestimmt und heraus kam ein tolles...

Sabine Schade ist Heilpraktikerin und hat gerade ihren eigenen Podcast „Körperwissen“ gestartet. Ich freue mich sehr über das spannende und interessante Interview mit ihr. Es ist ja auch immer total interessant andere Sichtweisen auf Dinge zu sehen. Ganz viel Freude beim Zuhören, deine Christine   Shownotes Webseite ich-bin-gesund.fit Podcast Körperwissen Die Jod Krise – Buc...

Bist du ein Scanner? Oder vielleicht hochsensibel? Falls du bisher noch nie etwas davon gehört hast wirst du mit diesen Fragen wohl erst mal nicht so viel anfangen können. Deshalb möchte ich dir kurz erzählen was eigentlich ein Scanner und eine hochsensible Person ist. Scanner Persönlichkeit Ich selbst hatte schon immer sehr viele Interessen. Als Kind war ich in der Wasserwacht (DLRG außerhalb Bay...

Sei dir selbst bewusst! Das ist die Aufforderung von Laura Wällnitz. In persönlichen Coachings – online und offline – hilft sie dabei. Zur Zeit ist Laura in Spanien unterwegs. Ich freue mich mega, dass wir für ein Podcast Interview zusammen gekommen sind und glaube, dass die Folge auch für dich sehr viel bietet. Ganz viel Freude beim Zuhören, deine Christine   Shownotes Webseite S...

Hier gibt es eine Meditation zum Thema „inneres Kind“ für euch. Es ist die reine Meditation. Falls du mehr zum Thema hören oder lesen oder sehen willst schaue doch einfach hier in meinen anderen Beitrag: »Das innere Kind und die innere Familie       Mehr zum Thema „inneres Kind“       Shownotes Meine 30 Tage YouTube Video Challenge  Das Video zur Folge Buc...

In der heutigen Podcast Folge spreche ich über das innere Kind und die innere Familie und weshalb es so wichtig für uns ist uns damit auseinander zu setzen. Ich habe direkt noch eine Meditation zum inneren Kind  aufgenommen, die ich gleichzeitig hochlade. So kannst du die Meditation seperat machen und brauchst dafür nicht (jedesmal wieder) die Podcast Folge mit den Infos anhören. Die Episode selbs...

Meine Diagnose jährt sich nun schon zum 3. Mal und die akute Behandlung ist auch immerhin schon fast 2,5 Jahre her. Wie geht es mir inzwischen? Das ist wohl die Frage die ich am häufigsten gestellt bekomme. Mir geht es super! Ich bezeichne mich selbst als gesund , auch wenn ich aus medizinischer Sicht wohl erst in ca. 2 Jahren als geheilt gelte. Die Krankheit hat mir vor allem gezeigt worauf es wi...

Nachdem die Diagnose feststeht wird meist in einer sogenannten Tumorkonferenz die optimale Behandlung festgelegt. Je nach dem welchen Tumor man hat, ob Lymphknoten betroffen sind oder nicht (und noch einige andere Faktoren werden berücksichtigt) bekommt man eine Empfehlung. WICHTIG HIERBEI : Man hat jederzeit die freie Entscheidung! Und man kann sich außerdem auch noch eine Zweitmeinung einholen....

Wenn du bisher mit dem Thema Krebs nicht in Berührung gekommen bist ist es dir wahrscheinlich nicht wirklich bekannt, dass es unterschiedliche Tumorarten gibt. Eigentlich ist es einem dann ja auch egal. Allerdings spielen die verschiedenen Arten sehr wohl eine Rolle bei der in Frage kommenden Behandlung. Welche drei Arten es bei Brustkrebs gibt und was wichtig ist zu wissen erzähle ich in der heut...

Passend zum Breastcancer Awareness #pinktober möchte ich im 5tägigen Podcast Special etwas mehr über Brustkrebs sprechen. Vielleicht wisst ihr ja, dass ich selbst 2014 die Diagnose bekam und dann die komplette Behandlung mitgemacht habe.   Wie kommt es überhaupt zur Diagnose?   Gestern habe ich ja schon darüber gesprochen warum die Vorsorge so wichtig ist und dass es am Besten ist die Br...

Ihr Lieben, der Oktober wird jährlich dem Brustkrebs gewidmet und ich möchte das dazu nutzen ein kleines Podcast Special für euch zu erstellen. Ihr werdet diese Woche jeden Tag von Montag bis Freitag eine neue Folge bekommen rund um das Thema Brustkrebs. Ich starte mit einem super wichtigen Thema, nämlich der Vorsorge.   Wie geht eigentlich Brustkrebs Vorsorge?   Das Wort ist eigentlich...

Wie genau ich Dennis gefunden habe weiß ich ehrlich gesagt gar nicht mehr. Fakt ist: er war plötzlich da und seitdem liebe ich seine Beiträge! Umso mehr freue ich mich darüber ihn für ein Interview im Podcast gewonnen zu haben und damit ganz viele Fragen stellen konnte, die mich schon lange mal interessiert haben. Ein riesen Dankeschön für das wunderschöne Gespräch, lieber Dennis! Ich freue mich s...

In der letzten Folge hatte ich euch ja schon von den sechs Yoga Wegen berichtet. Einer der Wege war Hatha Yoga, der Yoga des Körpers. Doch auch hier gibt es nicht DAS Hatha Yoga und nicht jeder, der zum Yogakurs geht, macht dort das Gleiche. Deshalb möchte ich weiterhin etwas Licht in den Yoga Dschungel bringen und stelle euch in der heutigen Podcast Folge die bekanntesten Yoga Stile etwas genauer...

Wenn dir jemand von Yoga erzählt hast du wahrscheinlich, so wie die meisten, direkt die Asanas, also „Turnübungen“ im Kopf. Yoga ist allerdings viel mehr. In den verschiedenen Podcast Folgen und auch im Blog habe ich ja schon viel aus meiner Yogalehrer Ausbildung berichtet. Heute möchte ich mich mal mit den sechs Wegen des Yoga beschäftigen. Yoga ist ja ein Philosophiesystem, wodurch a...

Hast du schon mal etwas vom Mantra singen gehört? Mantren gibt es in verschiedenen Varianten, sehr gängig sind die indischen Yoga Mantras. In der heutigen Podcast Folge möchte ich dir meine vier Lieblingsmantren vorstellen und deren Bedeutung erklären. Ein Mantra kann aber auch sein, wenn du ein für dich gewähltes Wort immer wieder wiederholst, zum Beispiel Liebe oder Frieden. Es muss also nicht u...

Vom Unternehmensberater zum Yogafestival – ich war sehr beeindruckt als ich mit Martin dieses Interview geführt habe. Er erzählt wie diese Wandlung kam, wie er zum Glücksbringer wurde und wie es dazu kam ein Yogafestival in Würzburg auf die Beine zu stellen. Hört rein – es lohnt sich! Vielen Dank nochmal, lieber Martin, es hat mir sehr viel Freude gemacht dir zuzuhören und ich danke di...

Heute habe ich wieder eine kleine Meditation für euch aufgenommen und zwar mit meinen wundervollen Klangschalen. Ich liebe sie, denn sie helfen uns in sehr kurzer Zeit in eine tiefere Bewusstseinsebene zu tauchen und absolut zu entspannen. Sonst gebe ich ja Massagen mit Klangschalen , dabei werden die Schalen auch auf den Körper drauf gestellt und man spürt richtig die Vibration, die in die tiefen...

Die fünfte Säule der Kneipp Therapie ist die Lebensordnung. Damit beschließe ich  meine Kneipp Reihe und hoffe sie hat dir gut weiter geholfen! Viel Freude beim Zuhören! (Um den Podcast auf dem Handy zu hören brauchst du eine Podcast App. Auf dem Iphone ist diese bereits vorinstalliert, mit einem Android Handy gehst du einfach in den Store und lädst dir eine Podcast App runter.)   Mehr zum Th...

Der Kneipp´sche Klassiker sind die Anwendungen mit Wasser bzw. die Hydrotherapie. Was damit gemeint ist und welche Möglichkeiten man damit im Alltag hat verrate ich euch in der heutigen Episode. „Wo Medikamente wenig oder gar nichts vermögen, kann mit Wasser der beste Erfolg erzielt werden; es ist deshalb nur schade, dass man das Wasser und die Anwendungen mit Wasser wenig kennt.“ [Pfr...

Um die Ernährung bzw. die Ernährungsempfehlungen in der Kneipp Lehre dreht sich alles in der heutigen Podcast Folge. Du wirst überrascht sein wie fortschrittlich Kneipps Empfehlungen damals schon waren. Viel Freude beim Zuhören!   Mehr zum Thema: Podcast: 022: Das Kneipp Konzept Podcast: 023: Das Kneipp Konzept – Bewegung Podcast: 024: Das Kneipp Konzept – Heilpflanzen Buch: &#822...