Yogastua podcast

Yoga nidra 21.05.2021 48:12 ↓

En god og lang yogisk avspenning og dyp hvile

En kort yoga nidra praksis 21.05.2021 22:35 ↓

Har du prøvd yoga nidra? Dette er en dyp avspenning. Du trenger ingen forkunnskaper. Alle kan være med på praksisen

Øresus og ørehull 21.05.2021 23:39 ↓

Jeg tok hull i ørene selv i min ungdom. Kanskje ikke det lureste jeg har gjort…

Sparetips del 2 14.05.2021 22:38 ↓

Fortsettelse

Sparetips del 1 14.05.2021 23:18 ↓

Jeg har endel morsomme sparetips som i alle fall gir meg mye glede.

Det er ikke alltid din feil. 14.05.2021 22:36 ↓

Og litt om sparing.

Gjør du det du har lyst til i livet? 14.05.2021 22:20 ↓

Hvor mye er du drevet av det andre vil du skal gjøre? Og hvor ofte gjør du det du innerst inne har lyst til og føler er rett selv?

Økonomi og forhold 14.05.2021 22:13 ↓

Dette kan være et vanskelig tema, men så viktig.

Å være takknemlig for den kroppen du har 14.05.2021 22:08 ↓

Vi er så heldige som har en kropp. Hvordan kan du være takknemlig for den kroppen du har? Episoden går også inn på måter å uttrykke kjærlighet på.

Å gi eks kriminelle en ny sjanse. Vaksine. 07.05.2021 22:42 ↓

Denne episoden handler om dagen min i dag. Jeg har fått vaksine. Og etterpå var jeg på Leira gartneri der eks kriminelle jobber. Å gi eks narkomane eller eks kriminelle en ny sjanse, det er noe jeg brenner for.

Kroppen del 1 og 2 07.05.2021 44:46 ↓

Disse episodene ble sammenslått, da jeg rota det til😅

Perineum sunning, meditasjon og avspenning 07.05.2021 22:31 ↓

Har du hørt om perineum sunning? Kom pluttselig på det, i en avsporing. Meditasjon og avspenning.

Hjertemeditasjon 30.04.2021 22:43 ↓

Denne episoden er en meditasjon med fokus på hjertet.

Hvordan reagerer vi på tanker og følelser? 30.04.2021 22:41 ↓

Hvordan reagerer du på tanker og følelser? Kan du se noe mønster?

Forfengelighet del 3 30.04.2021 22:51 ↓

Del 3

Forfengelighet del 2 30.04.2021 22:52 ↓

Del 2

Forfengelighet del 1 23.04.2021 22:27 ↓

Er vi forfengelige alle sammen i større eller mindre grad?

Møte frykten, rydde opp og gå for det du vil ha 23.04.2021 22:11 ↓

Å være sin egen lykkes smed, tørre å gå for det du vil ha og å kaste ut det du ikke vil ha. Det tror jeg er en av nøklene til lykke. Samtidig, når ting kjennes rett, være tilfreds og takknemlig. En balanse.

Å lage seg det livet og hjemmet du vil ha 23.04.2021 22:38 ↓

Har vi ansvar for eget liv? Er alt forutbestemt eller kan vi selv lage oss det livet vi ønsker?

Bursdag 23.04.2021 22:40 ↓

Vi starter med en liten meditasjon, så deler jeg hvordan bursdagen min var.

Du får til mye. 16.04.2021 22:25 ↓

I denne episoden forteller jeg litt om det å leve godt med kronisk sykdom.

Pandemi, smerte og positivitet 16.04.2021 22:45 ↓

Er det lov å se det positive i lockdown?

Meditasjon og smertebegrepet 16.04.2021 22:27 ↓

Meditasjonssekvens. Såvidt innom begrepet smerte.

Følelser del 2 16.04.2021 22:46 ↓

Andre episode om temaet følelser.

Nugatti, faste og vegetarmat 09.04.2021 22:26 ↓

Jeg har troen på faste. Og å spise det kroppen vil ha.