Yogastua podcast

En meditasjonssekvens og det å være tilstede. 09.04.2021 22:33 ↓

Meditasjon, pust og tilstedeværelse.

Hvordan har du det akkurat nå? 09.04.2021 22:51 ↓

Dette spørsmålet stiller jeg dere ofte. Å kunne tillate deg selv å ha det akkurat slik du har det.

Flink pike 02.04.2021 22:28 ↓

Flink pike- det er ganske slitsomt å skulle være det hele tiden.

God påske 02.04.2021 22:38 ↓

Jeg glemte å si god påske i forrige episode, så her kommer en til.

Vennlighet og uvennlighet 02.04.2021 22:13 ↓

Vennlighet og uvennlighet på SoMe.

Bonusepisode: Påskemeditasjon 29.03.2021 22:45 ↓

Her kommer en bonusepisode. Tilstandsrapport fra meg og en liten meditasjon.

Flauser del 2 26.03.2021 22:51 ↓

Her er det mye å ta av.

Ærlighet, sårbarhet og takknemlighet 26.03.2021 22:47 ↓

Uten sårbarhet er det vanskelig å få de dypeste relasjonene.

Hva er Yoga? Del 2. 19.03.2021 22:45 ↓

Fortsettelse av del 1.

Må vi være så lykkelige hele tiden? 19.03.2021 22:41 ↓

Lykke, teknikker, smerter og følelser.

Hva er Yoga? Del 1. 12.03.2021 22:42 ↓

Hva er yoga (for meg)? Del 1. Her vil jeg forsøke å forklare hva yoga er for meg. Jeg ønsker å gjøre disse episodene, som handler mer konkret om yoga, enkle og forståelige for alle. Jeg ønsker å gjøre yoga tilgjengelig for alle. Jeg vil gå i dybden på ulike tema, litt etter litt.

Flauser del 1 05.03.2021 22:24 ↓

Dagens episode er første episode av en triologi med flauser.

Kaffe, godteri og tarmskylling 26.02.2021 22:14 ↓

Denne podcasten tar for seg tre ting. Kanskje de henger sammen?

Kjøreangst 24.02.2021 37:49 ↓

Har du kjøreangst? Du er ikke alene. Spesielt mange kvinner har det. Noen har lappen, andre ikke. Jeg tok lappen på 18årsdagen min. I hemmelighet, heldigvis stod jeg på første forsøk. Hva skal du gjøre om du har lappen, men har sluttet å kjøre? Synes du det er skummelt og har det gått for mye tid? Det skjedde med meg. Jeg gikk 17 år uten å kjøre. Bokstavelig talt gikk. Så bestemte jeg meg for å be...

Introduksjon av ulike tema 24.02.2021 22:14 ↓

Jeg har mange tema jeg ønsker å dele med dere. Her vil jeg fortelle om noen av de.

Følelser del 1 23.02.2021 22:12 ↓

Gode og mindre gode.

Yogareisen 23.02.2021 22:29 ↓

Her forteller jeg litt om min yogareise.

Introduksjon 23.02.2021 10:46 ↓

Introduksjon til min podcast.