Yogalignement ☾

Bonjour très chers yogis, très chères yoginis, j'espère que vous allez bien. Je vous fait part d'un tout nouvel épisode. J'eus le plaisir de recevoir au micro de Yogalignement la pétillante Tina Fleur. Professeur de yoga et aussi « révélatrice de lumière ». Dans cet épisode, elle aborde avec bienveillance ses aspirations, ses enseignements et sa méthode d’accompagnement notamment à travers le brea...

Qu'est-ce que l'héroïsme ? L'héroïsme peut dans un premier lieu être perçu comme la manifestation du courage et de la bravoure à des moments donnés pour conquérir quelque chose. L'héroïsme c'est aussi accepter de voyager dans son paysage intérieur, en dépit des zones d'ombre... C'est apprendre à ne pas tourner la tête et affronter la tête haute ce qu'il y a de plus obscur. Il faut du courage pour...

Coucou les yogis, j'espère que vous vous portez à merveille ! Aujourd'hui, j’ai l'immense plaisir de recevoir mon amie et collègue Mégane Clémentz. Ensemble, nous avons fondé Alma Sadhana, un petit collectif qui vise à diffuser le yoga avec des dénominateurs communs tels que la nature, le partage et la sororité. Dans cet épisode, nous répondrons à vos questions au sujet de la formation 200 heures...

Être capable de révéler sa lumière fait partie intégrante de l'humilité. Elle nous invite à prendre conscience de notre valeur. L'image que l'on peut se faire de l'humilité renvoie parfois à de la discrétion. Mais être humble, c'est aussi reconnaître ses qualités. C'est aussi avoir le courage de montrer sa suffisance, sans s'effacer. Et vous que vous évoque l'humilité? Je vous souhaite une très be...

La résistance est un état de rejet d'une partie de notre réalité, que la plupart du temps, nous refusons d'affronter. La vérité c'est qu'il est normal, naturel, humain même de résister aux choses. Car là où il y a résistance, il y a, apprentissage, expérience, et a fortiori, potentiel d'évolution. Ce qui est curieux, c'est que plus nous résistons, plus nous souhaitons résister, encore et encore. C...

Bonjour très chers yoginis & yogis, j'espère que vous allez bien. Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Amy Bossi. Une belle âme, professeur de yoga depuis une dizaine d’année et Fondatrice des jolies et inspirantes gypsy box. Elle nous raconte son parcours riche, ses inspirations et ses aspirations au quotidien pour transmettre sa passion : le yoga. Sa méthode est à la fois ancrée dan...

Bonjour très chers yoginis & yogis, j'espère que vous allez bien. Dans cet épisode, j'ai reçu Émilie, une invitée très très spéciale. Procureure et professeure de yoga, c'est son parcours atypique qui l'a invité à cheminer vers un yoga d'accompagnement pour les femmes victimes de violences domestiques & sexuelles. Le yoga comme un acte de résilience, le yoga pour guérir des traumas. Le yoga pour s...

Bonjour très chères yoginis et très chers yogis ! Pour cet épisode, je suis ravie de vous faire part de mon échange en compagnie de Judy Surya Yoga. Yoga thérapeute à Cannes et infirmière anesthésiste de formation, c'est son bagage et son expertise qui l'ont petit à petit amenée vers le yoga périnatal ainsi que la posturologie. Judy a également crée son podcast tout récemment. Ce dernier met en lu...

Bonjour très chers yoginis & yogis, j'espère que vous allez bien. Dans cet épisode de Yogalignement, je vous parle de ... méditation. Ou du moins, comment la méditation et sa pratique régulière s'avèrent profondément transformatrices. Dans cette discussion à cœur ouvert, je vous parle de ma découverte de la méditation, de mon parcours, de mes erreurs et de ce qui m'a vraiment aidé dans ce beau...

Dans cette épisode, j'ai l'honneur de recevoir la douce et talentueuse Charlotte Divine Flow. Une âme inspirante qui consacre sa vie à l'accompagnement au féminin. Son expertise en yoga, spiritualité, médecines ancestrales & ésotérisme l'ont petit à petit amené à créer sa propre méthode d'accompagnement. Baptisé les "5 Divines", elle s'inspire des 5 éléments de la médecine traditionnelle chino...

Bonjour à tous, chères yoginis et chers yogis ! Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Célia, fondatrice de Womoon la boutique en ligne dédiée au féminin sacré et à la spiritualité moderne. C'est avec douceur et vulnérabilité qu'elle nous livre ses petits conseils clés pour apprendre à prendre soin de soi. Avec le partage et la sororité comme maître-mots, le dessein de Womoon est de célébre...

Bienvenue à toutes et tous ! Pour la toute première entrevue de la saison 2 du podcast, j'ai le plaisir de recevoir Fanny, fondatrice de "Mood Goyave". Une agence de voyage engagée qui organise et conçoit des séjours sur-mesure. Selon les mots de Fanny, Mood Goyave, c'est la "symbiose entre le voyage et le yoga, saupoudrée de subtiles notes de notre mood du moment". Une vraie philosophie de vie. J...

Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. Récemment, j'eus une discussion lors d'une retraite sur les qualités du yogis/prof de yoga à développer et nourrir chaque jour. Il y en eu tellement qu'il serait difficile de tout faire tenir dans un épisode. Cependant, j'en ai relevé quelques unes qui ont un intérêt tout particulier et mérite que l'on s'y penche de plus prêt. Puisse le résumé de cet...

Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. Quelques mois ont passé depuis la toute dernière parution du podcast. J'avais besoin de temps pour moi et besoin de temps aussi pour vous concocter un petit quelque chose que j'avais envie de faire depuis longtemps. Dans cet épisode, je vous faire part des coulisses de la création de mon studio de yoga en ligne, ALYA, mon petit bébé 🥰 Une aventure u...

Être un yogi, c'est ouvrir son cœur et ses bras au monde. Être yogi c’est aimer autrui, c’est avoir le courage des choses, le courage d'aimer plutôt que d'être aimé, le courage de mettre un genou à terre quand il le faut. Aimer nous rend plus forts. Aimer nous rend plus conciliants avec les autres. Aimer nous rend meilleurs. Faire preuve d'un peu plus humanité chaque jour, n'est-ce pas le but ult...

Yoga et business : sont-ils compatibles ? De quelle manière concilier les deux de la façon la plus alignée possible ? Sans résoudre cette délicate équation, cet épisode questionne et apporte des éléments de réflexion pour exercer son activité de yoga de la façon la plus généreuse possible. Partager avec sincérité et passion afin d'enseigner de manière consciente et respectueuse des valeurs que le...

La vie est belle parce qu'elle n'est pas linéaire. La vie est belle car elle est aussi tempétueuse et agitée. Si nous cueillons les roses, c'est parce qu'il faut aussi accepter les épines. Il n'y a pas de recette du bonheur. Juste des expériences. Il n'y a pas de joie sans peine, de rires sans larmes, de soleil sans pluie, de vie sans mort... Être en mesure de l'accepter, c'est vivre avec équanimi...

Pour cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Jess, professeur de yoga audacieuse et souriante qui voit cet art de vivre comme étant à l’écoute du corps et de ses capacités. En faisant du yoga adaptatif son cheval de bataille, elle agence la pratique de ses yogis, à leur corps, à leur histoire pour faire du yoga un yoga qui s’adresse à tous. Bonne écoute... ☾ → Retrouvez Djess sur lnstagram : @dje...

Yoga chitta Vritti Nirodah. Le yoga est l'arrêt des fluctuations du mental. C'est un état de silence intérieur. D'immobilisme. De béatitude aussi. Pourtant, dans nos quotidiens bien chargés, on ne peut s'empêcher de penser. Même si c'est naturel, nous perdons la notion de présence, de conscience. Cette méditation est donc une porte à pousser pour renouer avec ce qu'il y a de plus fondamental en no...

☾ Mon E-Book de journaling Svâdhyâya - Écrire son histoire avec soi, pour soi, pour l'amour de soi → Je commence mon voyage : https://etsy.me/3D4ADFm Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : ☾ https://www.instagram.com/tropical_vinyasayoga/ ☾ https://www.facebook.com/tropicalvinyasanice ☾ https://www.youtube.com/channel/UCZLchF1s2J4VUsajxHUGFlw ☾ https://www.pinterest.fr/ceciliafoissard Become a su...

"À force de m'écrire", je me découvre, j'apprends à me connaître un peu plus chaque jour. L'écriture, un bien nécessaire, qui m'est nécessaire. En partant de ces constats, l'écriture est probablement le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire. Il s'agit d'un moyen d'introspection puissant. Une véritable invitation à s'apprivoiser avec beaucoup de douceur et de curiosité. L'écriture conscient...

Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Sophie, danseuse solaire et professeure de yoga inspirée. Du breakdance à cet art de vivre millénaire, elle nous raconte sa blessure, sa résilience et enfin, sa guérison. Dans sa pratique aussi funky que créative, Sophie souhaite aussi et surtout diffuser un message de douceur, d’écoute du corps, de modération et de patience. L’art corporel pour se...

« Je est un autre. » Arthur R. L'altérité fait souvent peur. Mais n'est-ce pas à tort ? Nous sommes les miroirs des uns et des autres. Nous sommes différents aussi. Cette diversité se cultive, s'honore car elle est une richesse. Ne pas avoir peur de l'autre et transmettre de l'affection, de l'amour, encore et toujours est sans nul doute le message de cet épisode. Dans un monde où l'adversité règne...

Est-ce qu'intégrer la poésie au quotidien permet d'avoir la vie plus douce? Sans faire fi de la réalité, cette dernière nous invite à l'apprécier avec un peu plus de légèreté. Avec conscience et présence, permettez à votre cœur de s'évader et à votre esprit de voyager. Bonne écoute ... ☾ Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : ☾ https://www.instagram.com/tropical_vinyasayoga/ ☾ https://www.faceboo...

Un épisode pour faire une rétrospective de nos partages. Ici nous célébrons les un an de Yogalignement. Un an de vous, un an de nous, un an de de plaisirs partagés. Encore tant d'histoires à écrire ensemble. Merci pour votre soutien sans failles. Bonne écoute ... ☾ Photo by @juliea.photography Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : ☾ https://www.instagram.com/tropical_vinyasayoga/ ☾ https://www.f...