Yogalignement ☾

Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Marie, professeure de yoga basée entre LA et Nice. Son passé de danseuse l'a doucement mené vers la voie du yoga. Formée par de grandes écoles à Los Angeles, elle a mis sa créativité d'artiste au service de sa pratique et de son enseignement. Toujours en quête d'innovation, ses flows explorent le yoga de façon séquencée, chorégraphique et surtout à...

Les mots ont une portée infinie. Ils peuvent nous réchauffer les cœurs, nous blesser, nous toucher et bien plus encore. Amoureuse des mots en général et de la poésie en particulier, cet épisode les honore... Une belle façon de faire fleurir ses sentiments, sans contrefaçons. Bonne écoute ... ☾ Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : ☾ https://www.instagram.com/tropical_vinyasayoga/ ☾ https://www.f...

Se donne-t-on assez d’amour chaque jour ? Donnons-nous assez d’amour chaque jour? Nous sommes trop exigeants avec nous-même et avec les autres. Nous pensions toujours que nous ne sommes pas assez. Et pourtant ... Nous sommes tous des êtres de lumière, nous sommes tous constitués poussières d'étoiles. Belles, brillantes et dispersées un peu comme nos âmes en peine... Mais ici plus de place au doute...

Cultiver Mauna au quotidien. Ou comment apprendre à honorer le silence ? Pour quelle(s) raison(s) est-il bénéfique ? Ce dernier revêt quelque chose de magique et d’unique. Il offre l’opportunité d’écouter. De véritablement écouter ce que l’on pourrait appeler le bruit du silence… Sa présence nous enivre car il nous fait sentir vivant. Il nous transcende et nous transporte à la même façon qu’un voy...

Et si nous adoptions et cultivions de bonnes habitudes, et ce, dès le saut du lit ? Se lever plus tôt chaque jour est une façon investir notre énergie à la faveur de notre corps et de notre esprit. Cela passe par des routines bienfaisantes telles que du yoga, de la méditation, des exercices de visualisation, de l'écriture et de la lecture... De façon non exhaustive, cet épisode livre les secrets d...

Quand le yoga part à la rencontre de l'amour de Soi. Quand le yoga ouvre les portes vers une acceptation pleine et entière de son corps. C'est sur ces thématiques qu'Alexia, professeure de yoga basée à Paris, dédie la majeure partie de son travail. Bienveillante, passionnée et impliquée son parcours personnel l'a progressivement dirigée dans l'accompagnement personnalisé de personnes souffrant de...

Deux forces nous animent et nous transcendent. La peur et l'amour. Même si la peur est un moteur pour aller de l'avant et fleurir, l'amour n'est-il pas la clé ? L'amour est une invitation vers un voyage plus grand. Il s'initie depuis le fond du cœur et il grandit chaque jour, alors que la peur, quant à elle, doit pouvoir s'amenuiser avec patience et chemin vers la connaissance de Soi. Bonne écoute...

La nature est notre logis. C’est de cet espace que nous tirons notre essence profonde, c’est en connexion avec elle que nous sommes nous mêmes. Elle nous entoure, nous enveloppe, nous réconforte, nous apaise, nous connecte. Cette dernière revêt un caractère sacré. Elle est digne d’un respect absolu et inconditionnel. Nous devons la protéger car elle nous protège. Belle mais fragile, cette dernière...

Esprit libre et vagabond, le buste fier et la tête humble, yogi amusé et amusant, Mika de Brito casse les codes du yoga grâce à un enseignement piquant et rock’n’roll. Un personnage, un « nasty yogi » comme il aime s’appeler, qui fascine autant qu’il dérange… Durant cet échange, il prend plaisir à nous livrer sans filtres et avec une touche d’humour, sa vision du yoga. Une entrevue pleine de rires...

S'apprivoiser pour mieux se connaître. Tel est le dessein de cette méditation. Du moins, cette dernière permets d'initier une marche vers cet apprentissage (complexe) qui demande le temps d'une vie. Le yoga est l’art de la connaissance de soi. C’est une discipline ancestrale peut être perçu comme une gymnastique si la pratique consiste seulement aux asanas. En réalité, cela va beaucoup plus loin....

Savoir dire stop quand il faut. C'est le mantra de cette méditation. Apprendre à s'écouter est la plus belle façon de s'honorer. Plus que "faire", pourquoi ne pas seulement "Être"? Tout va vite et souvent nous perdons le fil ... et les pédales dans un monde régit par la vitesse et la productivité ... Cette méditation remet les pendules à l'heure en vous invitant à ralentir et enfin, vous "pauser"....

Quand liberté et connexion à la nature sont les maîtres-mots de notre invitée du jour… D’une aventure intérieure, elle en a fait son mode de vie. Installée depuis 6 ans sur l’île des Dieux, à Bali, Anaïs alias Facing Blank Pages surfe chaque jour, peint et soigne par les pierres quand elle est n’est pas dans l’océan. Sa quête d’alignement a débuté lorsque que le surf a croisé son chemin. Un moyen...

Et si nous parlions des Quatre Accords Toltèques ? Les enseignements de cet ouvrage de Don Miguel Ruiz sont largement répandus au sein de la communauté spirituelle. Ce livre d’éducation émotionnelle et relationnelle invite le lecteur à instaurer une harmonie dans sa vie et celles des autres. Voyez ce traité vers la pleine conscience comme une boite à outils pour vivre dans l’abondance, l’épanouiss...

Quand la grâce rencontre l'équilibre. Quand l'équilibre part à la rencontre de la grâce. Ainsi pourrait être décrit cet asana. La posture de la "danseuse" est un doux mélange d'harmonie, de douceur & de gravité. Mais cela va plus loin : cette posture renvoie aussi à l'image de la danse de Shiva. Une symbolique forte qui mise sur les cartes de la beauté dans l'impermanence. Une danse libératrice et...

Quand le vinyasa est sublimé par une touche de féminité, d’audace et de créativité. Quand le yang rencontre le yin, quand le yin rencontre le yang… Voici quelques mots pour définir la belle Marine Gabana aka Happyogi. Professeure de yoga dans le bassin d’Arcachon, elle nous livre avec sincérité sa vision de l’enseignement. Un chemin qu’elle poursuit avec passion, joie et bonne humeur. Bonne écoute...

Brahmacharya s'attache à la vie pure (chasteté). C'est la modération de ses sens. L'évitement des excès sous toutes ses formes. Mais cette modération s'applique aussi sur le tapis. En d'autres termes, il s'agit d'accepter de ralentir le rythme de sa pratique. L'idée est d'écouter les besoins du corps afin d'adapter au mieux sa pratique. Le yoga va de pair avec l'acceptation de son corps et de ses...

Méditer pour saluer sa lune intérieure. Une belle façon de se reconnecter aux belles énergies issues des faisceaux de lumière lunaire. Cette méditation est la seconde d'une série de deux méditations où ici vous apprendrez à vous rattacher à une énergie dite plus yin, féminine, créative, libératrice ... Bonne écoute ... et belle pratique à toutes & tous ☾ ⋒ Photo prise par mes soins, à Oman ⋒ Retro...

Méditer pour saluer son soleil intérieur. Une belle façon de se reconnecter à la lumière qui existe en chacun et chacune d'entre vous. Cette méditation est la première d'une série de deux méditations où durant la première, vous allez cultiver l'énergie solaire, votre yang, votre force intérieure, et de l'autre vous apprendrez à vous rattacher à une énergie dite plus "yin", féminine, créative, libé...

Dans cet épisode, j’ai l’honneur de recevoir Marie Danjou, fondatrice du podcast Asana Records et professeure de yoga. Dans cet échange spontané, l’accent est mis sur sa vision du yoga, l’expérience de professeure et surtout, de yogini. Après des années de découvertes et de pratique, Marie souhaite étoffer ses connaissances sur le yoga. Cette volonté l’amène ainsi à s’initier au yoga kundalini. Pl...

S’écouter. C’est avant toute chose se donner de l’amour… C’est en s’écoutant que l’on s’incarne et que l’on est vraiment nous-même. Si nous souhaitons initier un changement en nous, une transformation intérieure, il faut garder à l’esprit que les réponses sont déjà en vous, logées au fond de votre coeur… C’est en s’écoutant que l’on vit. Pleinement. J’écoute donc je suis présence. J’écoute donc je...

Quand la vie ne demande qu'à être croquée à pleine dents... comme un carré de chocolat... Je vous partage un épisode un peu différent des autres aujourd'hui. Une analogie de la vie. Une ode au bonheur, tout simplement... Bonne écoute ☾ INSCRIVEZ-VOUS À L'INFOLETTRE ➵ https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ Photo prise par Tetiana Bykovets (@tetiana.bykovets) Retrouvez-moi sur les réseaux soc...

Quand la liberté et la créativité se rencontrent pour ne faire qu'un. Grâce, poésie et yoga. Trois mots qui représentent dignement la pétillante Luna Joséphine. Professeure de yoga à Amsterdam, cette discussion spontanée livre avec ouverture sa conception du yoga. Tantôt poésie du cœur et de l'âme, tantôt indicateur pour accueillir les émotions, le travail avec les yogis qu'elle a à cœur de guider...

La respiration est un voyage, celui de la vie. C'est un instrument de musique, une danse, un cadeau. La magie du souffle a un je-ne-sais-quoi qui nous invite à cultiver la conscience et l'ancrage. Il nous maintient en vie, mais il est surtout le miroir de notre âme... Bonne écoute ☾ INSCRIVEZ-VOUS À L'INFOLETTRE ➵ https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ Photo prise par Vincent Cros (@vinz2vi...

De la découverte du yoga jusqu'aujourd'hui, voici un épisode qui met en lumière les enseignements et les leçons que je tire de cette pratique. Des bienfaits physiques en passant par la libération mentale, cet art de vivre millénaire aura toujours plein de belles histoires à nous raconter [...] Bonne écoute ☾ INSCRIVEZ-VOUS À L'INFOLETTRE ➵ https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ Photo prise...

Et si professeur de yoga était avant toute chose rester élève toute sa vie ? Enseigner le yoga requiert principalement une volonté sincère de poursuivre l'apprentissage. Dès lors, avoir en sa possession une certification doit être considéré comme gage de légitimité ? Comment la valoriser ? Comment se renouveler? Quels sont les défis des élèves d'aujourd'hui et professeurs de demain? La dichotomie...