Yogabubbel podcast

Veel mensen voelen zich geleefd door de buitenwereld en hebben op een bepaald punt geen idee meer hoe ze dichterbij zichzelf kunnen zijn. Wat daar heel goed bij kan helpen, zijn dagelijkse routines. In deze aflevering deel ik wat mijn persoonlijke dagelijkse routines zijn om dichtbij mezelf te blijven. Er zijn 4 dingen die ik elke dag doe, die mij daarbij helpen. Op 2 en 23 april 2022 a.s. organis...

We zitten allemaal wel eens niet lekker in ons vel. Dan stroomt het niet, voel je geen flow, voel je je gefrustreerd en heb je weinig energie. Iedereen heeft zn eigen manieren en patronen om daar vandaan te bewegen en niet te hoeven voelen wat er écht speelt. In deze persoonlijke aflevering deel ik hoe ik zelf met zo’n situatie om ga en wat ik concreet doe om weer lekker in mijn vel te zitten. Via...

In deze aflevering deel ik 6 praktische tips met je, hoe je kunt ontdekken wat jij wilt en wat jou blij maakt. Veel vrouwen die ik coach, geven in het begin aan dat ze niet goed meer weten wat ze zelf willen. Ze hebben vaak de neiging te pleasen, aan verwachtingen te willen voldoen en hebben vaak ook jarenlang een bepaald pad gevolgd, waarvan ze zich nu afvragen: wil ik dat nog wel? En zo niet, wa...

In deze persoonlijke aflevering deel ik welke stappen mij hebben geholpen in het steeds meer gaan leven o.b.v. mijn eigen voorwaarden. Jaren geleden zag mijn leven er heel anders uit: druk, hectisch, vol. Ik cijferde mezelf vaak weg en was een echte pleaser. Tot ik besloot dat ik het anders wilde en een leven wilde creëren op basis van mijn eigen voorwaarden. Nu heb ik een vrij, energiek en pracht...

Veel vrouwen zijn niet helemaal zichzelf in relaties. Ze pleasen, cijferen zichzelf weg en delen vaak niet wat ze echt denken of voelen. Vanuit mijn eigen ervaringen deel ik in deze aflevering hoe je dat door breekt. Hoe je je veilig leert voelen, vanuit vrouwelijke energie echt leert verbinden en stopt met zelfsabotage. Herken je je hierin of loop je steeds weer tegen dingen als bindingsangst, ve...

In deze aflevering vertel ik wat het verschil is tussen je intuïtie en dat wat je dénkt. Ik krijg vaak vragen over hoe je kunt weten wat wat is en hoe intuïtie zich uit. In deze podcast leg ik dat uit en deel ik ook hoe je hier zelf mee aan de slag kunt gaan. Omdat ik geloof dat leven vanuit je intuïtie uiteindelijk het meeste plezier, rust en geluk oplevert! Wil je meer leren over intuïtief leven...

In deze podcast ga ik in gesprek met hormoonexpert Brigitte van der Wielen. Brigitte weet ongelofelijk veel over hormonen en wat dit te maken heeft met goed in je vel zitten. Ze heeft veel vrouwen in haar praktijk, die worstelen met burn out, stress, darmproblemen, menstruatie problemen, onvruchtbaarheid en niet lekker in hun vel zitten. In deze aflevering vertelt ze daar meer over en wat dit met...

In deze aflevering vertel ik waarom ik 1:1 coach en hoe mijn coachingstrajecten er uit zien. Elk traject is daarin anders, omdat ik niet geloof in een generieke aanpak. Elk mens is anders en dus zijn mijn coachingstrajecten aangepast op de persoon in kwestie. Gedurende 4 maanden werken we intensief samen aan jouw persoonlijke groei, het los laten van oude patronen en het volledig gaan staan vanuit...

In deze aflevering deel ik een aantal redenen waarom veel vrouwen niet ín hun lichaam zijn. Waarom ze in hun hoofd leven en er weinig lichaamsbewustzijn is. Ook vertel ik meer over hoe je die connectie kunt herstellen en waarom dat zo belangrijk is. Ben jij een wandelend hoofd geworden en heb je geen idee hoe je je intuïtie of lichaam kunt voelen? Uit ervaring weet ik hoe wiebelig en geleefd je je...

Yoga is voor mij jaren geleden ontzettend belangrijk geweest in het weer meer gaan voelen, uit mijn hoofd te gaan en ín mijn lichaam te zijn. In deze aflevering vertel ik daar meer over. Ook vertel ik meer over de achtergrond van yoga, yoga filosofie en waarom ik een opleiding tot yoga docent ben gaan doen. Een aantal keren per jaar organiseer ik ook yoga retraites, meer info en aanmelden voor de...

In deze aflevering deel ik graag 3 lessen met je, die mijn leven totaal hebben veranderd. Waardoor ik stopte met pleasen, veel meer in contact leerde staan met mijn intuïtie, meer lichaamsbewustzijn kreeg en uiteindelijk 100% mezelf leerde zijn. Ik deel ook voorbeelden uit mijn eigen leven bij deze lessen, hopelijk inspireert het je! Herken je je hierin en ben je er klaar voor om dit jóuw jaar te...

Veel mensen worden onbewust geleid door een diepe angst. Een angst voor afwijzing, er niet bij horen, niet goed genoeg zijn. Dat zorgt er voor dat ze gaan pleasen en zichzelf weg cijferen. Om maar te voorkomen dat die angst geen werkelijkheid wordt. In deze podcast aflevering vertel ik meer over hoe je jouw angsten aan kunt kijken, kunt door werken en los kunt laten. Zodat je je vrij voelt en gaat...

In deze aflevering ga ik in gesprek met mijn coach Tineke Zwart. We delen onze ervaringen met narcisme in relaties, wat dat met ons heeft gedaan, hoe we uiteindelijk uit de narcistische dynamiek zijn gestart en welke lessen het ons heeft gebracht. We gaan ook dieper in op waaróm je als vrouw kunt kiezen voor een narcistische partner; wat de onderliggende patronen bij jezelf zijn en waarom een narc...

In deze aflevering vertel ik je meer over waarom veel vrouwen zichzelf verliezen. Waardoor het komt dat zo veel vrouwen op een punt komen dat ze denken: ik weet niet meer wat ik wil... Waar word ik zelf eigenlijk blij van en waarom doe ik wat ik doe? Dat heeft altijd met oude patronen te maken. Met overlevingsmechanismes als pleasen, jezelf wegcijferen, uit je hoofd leven en geen connectie hebben...

Een burn out wordt vaak gekoppeld aan een werksituatie. In mijn beleving is dat echter bijna altijd puur een aanleiding of zelfs symptoom van iets diepers. In deze podcast leg ik je uit wat dat is en welke vragen je jezelf in een burn out mag stellen. Wil je hier meer over weten en/of een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen voor 1:1 coaching? Mail me dan op wendy@yogabubbel.nl

In deze aflevering vertel ik je meer over waarom bindingsangst en verlatingsangst 2 kanten van dezelfde medaille zijn en wat het verschil is. Ook leg ik uit waar deze angst vandaan komt in veel gevallen en hoe je een naar een gezonde, mooie relatie kunt werken waarin je 100% jezelf kunt zijn. Heb je vragen of heb je interesse in mijn 1:1 coaching rondom deze thematiek? Mail me dan gerust op wendy@...

De Corona maatregelen hebben een grote impact gehad op mijn bedrijf. Ik kreeg de vraag hoe ik daar mee om ga en of er tips zijn om beter met stressvolle situaties te dealen waar je geen invloed op hebt. In deze aflevering vertel ik daar meer over en deel ik mijn persoonlijke tips. Via Instagram deel ik dagelijks tips over persoonlijke groei, mindset, lichaamsbewustzijn en meer. Je kunt me volgen v...

Deze aflevering is geïnspireerd op een coach call die ik deze week had met één van mijn 1:1 klanten. Dat ging over waarom zij maar niet los kan komen van haar relatie, terwijl ze wéét dat het haar niet langer gelukkig maakt. Dit heeft heel vaak te maken met dat je (onbewust) oude patronen, overtuigingen en overlevingsmechanismes vanuit het verleden mee neemt in je volwassen leven. En daarmee ook i...

In deze podcast deel ik 3 redenen waarom het voor veel mensen moeilijk is om te ontspannen. Vind jij dit ook moeilijk en ben je wel toe aan een ontspannen dag voor jezelf? Meld je dan aan voor mijn volgende yoga retraites op 14 en 15 januari 2022 bij Thermen Bussloo. Incl GRATIS toegang tot alle sauna’s en wellness na afloop. Meer info en aanmelden via: https://www.yogabubbel.nl/yoga-events/

In deze aflevering vertel ik meer over hoe je herstelt na een narcistische relatie: of dat nu een partner, ouder, werkgever of vriendin betreft. Ongeacht de exacte relatie heeft de narcistische dynamiek bepaalde kenmerken en is het herstel van een narcistische relatie een intensief proces. Ik deel wat het met je doet als je uit zo’n relatie bent gestapt en wat belangrijk is om te herstellen. Zodat...

In deze aflevering geef ik voorbeelden van hoe een bepaalde familiestructuur jou onbewust kan sturen. In bijv hoe je je gedraagt, dat je snel pleast, bewijsdrang hebt, verlatingsangst voelt etc. In het Transformatie Programma gaan we hier dieper op in; je kunt je nu voor de laatste keer dit jaar aanmelden. T/m 7 november a.s. Meer info: https://www.yogabubbel.nl/transformatie-programma-yogabubbel/

In deze aflevering vertel ik je meer over mannelijke en vrouwelijke energie. Een principe dat uit het Taoisme komt en super relevant én waardevol is in de huidige tijd. Ik leg je uit wat het verschil is tussen mannelijke en vrouwelijke energie, hoe je weet waar jouw voorkeur ligt en waarom het zo belangrijk is hierin bewust balans te creëren. Meer weten over mijn cursussen, events en coaching over...

In deze aflevering deel ik met je hoe je jouw persoonlijke waardes kunt formuleren en waarom dat je helpt om dichterbij jezelf te blijven. Wil je hier zelf mee aan de slag en gaan leven obv jouw eigen (voor)waardes? Meld je dan aan voor de wachtlijst van mijn Transformatie Programma: https://www.yogabubbel.nl/transformatie-programma/. In dit programma krijg je inzicht in jouw oude patronen en bepe...

In deze aflevering deel ik wat het met mij persoonlijk heeft gedaan dat ik mijn moeder op 20 jarige leeftijd verloor. Vanuit mijn eigen ervaringen als ook wat ik vaak hoor bij vrouwen die hetzelfde hebben mee gemaakt. Mocht je dit herkennen, er mee worstelen of er verder over willen praten: ik denk graag met je mee en werk 1 op 1 met vrouwen die een ouder jong hebben verloren en later in hun leven...

In deze aflevering vertel ik je meer over de energetische seizoenen en meer specifiek de herfst (ten tijde van opname zitten we midden in de herfst). Het meer mee bewegen met de energetische seizoenen creëert meer flow en helpt je dichter bij jezelf te blijven. https://www.yogabubbel.nl