Yogabubbel podcast

Je hoort mensen vaak praten over 'een staat van flow'. In deze aflevering deel ik hoe ik persoonlijk flow ervaar en wat het verschil is met iets doen vanuit forceren, pushen en/of pure wilskracht. Hopelijk heb je er iets aan!

Je kent het vast wel: je onderbuik vertelde je dat iets een juiste keus was, maar je hebt dat gevoel genegeerd. Later heb je nog vaak gedacht 'ik wist het...'. In deze aflevering deel ik een aantal redenen waarom je je onderbuik negeert of genegeerd hebt. Inclusief een aantal reflectievragen om voor jezelf meer inzicht te krijgen in je eigen gedachtes, overtuigingen en patronen.

Hoewel je vaak in het begin van een narcistische relatie geen idee hebt van waar je aan begint, zijn er wel degelijk signalen waar je een (potentieel) narcist aan kunt herkennen. In deze aflevering deel ik op basis van mijn eigen ervaringen, zowel persoonlijk als ook in mijn 1:1 coaching, 3 van die veel voorkomende signalen. Mocht je zelf twijfelen of je met narcisme te maken hebt in een bestaande...

In deze aflevering deel ik een eenvoudige en praktische oefening met je, om te ontdekken hoe jouw intuïtie voelt. Soms is het lastig om te weten wat je intuïtie je vertelt en wat gevoed wordt vanuit beperkende gedachtes, overtuigingen en oude conditionering. Ik hoop dat deze oefening je daarin helpt en dat het een inspiratie kan zijn bij het maken van grotere keuzes. Volg je me al op Instagram? We...

Zelfsabotage kan zich op allerlei manieren uiten en gebeurt vaak onbewust. Je kunt dit herkennen aan dat je steeds opnieuw in dezelfde situaties terecht komt of hetzelfde type mensen aantrekt, waar je zelf niet (langer) blij mee bent. Situaties ook vaak, die van je vragen om patronen te herhalen die je al jarenlang inzet: pleasen, bewijsdrang, jezelf kleiner maken, conflictvermijding etc. In deze...

Als je voor een moeilijke, grote beslissing staat, kun je daar soms enorm lang over twijfelen en piekeren. Je wacht tot het 'perfecte' moment zich aan doet en je 100% zeker weet dat de juiste keuze is. In deze aflevering deel ik waarom ik niet geloof in dat perfecte moment. Ik deel ook een aantal tips en inzichten die je verder kunnen helpen als je bijvoorbeeld voor een moeilijke beslissin...

Er is één ding wat ik vaak tegen kom als het gaat over romantische relaties en wat daarin moeilijk kan zijn. Dat heb ik zelf ook zo ervaren. En dat is écht kwetsbaar durven zijn. In deze aflevering deel ik daar meer over, inclusief mijn eigen ervaringen daarmee. Resoneert deze aflevering bij je en wil je zelf aan de slag met dit thema? Ik coach veel vrouwen 1:1 op relaties en relatiedynamieken zoa...

Frustratie kan een heel moeilijk gevoel zijn en iets wat je misschien het liefste wilt onderdrukken. In deze aflevering deel ik mijn perspectief op frustratie en wat het je kan vertellen of leren.

Twijfelen over een scheiding kan heel moeilijk, confronterend en energiezuigend zijn. In deze aflevering deel ik 4 praktische tips en vragen met je, die je verder kunnen helpen als je twijfelt om te scheiden. Herken je veel uit deze aflevering en ben je op zoek naar ondersteuning in jouw groeiproces, stuur me dan een berichtje voor een vrijblijvende kennismaking. Wellicht dat een 1:1 traject bij m...

In deze aflevering deel ik meer over waar de zomer energetisch vanuit het Oosten voor staat. Ik deel ook een aantal reflectie vragen, die passend zijn in deze zomerse energie.

In deze aflevering ga ik dieper in op verlatingsangst, de patronen die je daarbij vaak ziet en wat het met (on)veilige hechting te maken heeft. Als je je hierin herkent en je bent er klaar voor jouw verlatingsangst of bindingsangst echt te doorbreken, stuur me dan een mailtje op wendy@yogabubbel.nl. Ik maak graag kennis met je om te bekijken of een 1:1 traject iets voor je kan zijn.

In deze aflevering deel ik een aantal praktische tips met je om te dealen met twijfel. We staan allemaal wel eens voor grote beslissingen en dan kan je hoofd overuren draaien. Ik hoop dat je iets aan deze tips hebt!

In deze aflevering deel ik vanuit mijn persoonlijke ervaring en de ervaring met dames die ik coach rondom narcisme in relaties, waar een narcist door aangetrokken wordt. Herken je jezelf in deze aflevering en wil je ondersteuning op dit thema in je leven? Stuur me dan een mailtje op wendy@yogabubbel.nl voor een vrijblijvende kennismaking. Wie weet is een 1:1 traject iets voor jou.

In deze aflevering ga ik dieper in op wat voor mij het verschil is tussen pleasen vanuit een ongezonde plek en jezelf weg cijferen vanuit een gezonde plek. Resoneert deze aflevering of herken je veel en heb je geen idee hoe je het pleasen kunt doorbreken? Dan kan mijn 1:1 coach traject iets voor je zijn. Stuur me een mailtje op wendy@yogabubbel.nl of een DM via Instagram (Yogabubbel). Dan plan ik...

Je kunt soms flink in je hoofd zitten en piekeren. In deze aflevering deel ik 3 stappen die je concreet helpen daar uit te komen.

Echt eerlijk zijn in een relatie kan heel spannend en kwetsbaar voelen. Misschien beweeg je daarom altijd mee, uit je je niet of verstop je behoeftes en dromen. In deze aflevering deel ik wat wat mij betreft de kern is waarom je niet eerlijk durft te zijn. En wat het je brengt om dat te veranderen.

In deze aflevering ga ik dieper in op waar de lente energetisch voor staat en deel ik een leuke oefening om te doen.

Als je in een persoonlijk groei proces zit, kun je soms het gevoel hebben dat je steeds weer vervalt in oude patronen. Dat je geen stap verder komt. Waarom dat niet zo hoeft te zijn en wat maakt dat groei altijd anders gaat dan verwacht, deel ik in deze podcast. Resoneert deze aflevering bij je en heb je interesse in een 1:1 traject? Mail me dan op wendy@yogabubbel.nl voor een vrijblijvende kennis...

In deze aflevering deel ik 3 dingen die ik via en met Maurice heb gedeeld. Ik hoop dat het je inspireert en prikkelt!

Het kan soms lastig zijn het onderscheid te maken tussen je hoofd en intuïtie. In deze aflevering deel ik hoe intuïtie zich kan uiten en waarom het wat mij betreft de bedoeling is dat je (grote) beslissingen obv je intuïtie maakt.

Emotionele onvolwassenheid kan lastig zijn om mee om te gaan. Het kan helpen het te herkennen, waardoor je het beter bij die ander kunt laten. In deze aflevering ga ik daar dieper op in en deel ik 3 veel voorkomende uitingen van emotionele onvolwassenheid.

In deze aflevering deel ik mijn visie op het aantrekken van een bepaald type relatie en waarom je daarin steeds weer hetzelfde aan lijkt te trekken. Of het nu gaat over partners die vreemdgaan, bindingsangst/verlatingsangst hebben of partners die bepaald gedrag van jou vragen (pleasen, perfectionisme, bewijsdrang bijv). Als je zo’n patroon bij jezelf ziet, kun je dit doorbreken. Wil je daar graag...

In deze aflevering geef ik een update van onze reis in Panama. Ook deel ik 3 belangrijke levenslessen die mijn reizen me hebben gebracht en die ik ook nu weer ervaar.

Het eerste kwartaal van 2024 is bijna voorbij. In deze aflevering deel ik wat ik (opnieuw) heb geleerd, wat inzichten zijn geweest en hoe ik naar persoonlijke groei kijk. Hopelijk heb je er iets aan!

Zelfsabotage gebeurt vaak heel onbewust en kan er voor zorgen dat je steeds weer in dezelfde patronen vervalt. In deze aflevering deel ik waar je zelfsabotage aan kunt herkennen en hoe ik daar zelf mee om ga. Wil je jouw zelfsabotage écht doorbreken, maar heb je geen idee hoe? Wie weet is een 1:1 coaching traject bij mij iets voor jou. Stuur me een mail op wendy@yogabubbel.nl voor een vrijblijvend...