耳で聞くやさしいYOGA哲学〜フミママラジオ

こんにちは＾＾いつもありがとうございます。こちらは後ほど更新します。良い一日をお過ごし下さい。

【悟るまでの道】の3ステップ ①教えにふれる・・・ヨーガ経典に触れる ②確かめる・・・・なんとなく教典の言っていることはわかってきた。アルジュナがクリシュナに何度も質問し確認するように私達も確認できる場をみつける（例えば哲学の講義を受けて質問してみるとか…） ③深める・・・生活の中で、理性で正確に目の前の状況は受け止めている段階。でもやっぱり無意識には、反応が起こるけど… 続きはラジオで😊 Twitter🕊 ヨーガ哲...

ここでいう道具とは・・・ 心・体・感覚です 〇変化する肉体 ６回変化するといいます。 ①現れ ②生まれ ③成長 ④変化 ⑤衰え ⑥なくなる ヨーガ経典　ウパニシャッドには、肉体とはこういう現象だよ。 【管理する３つのメリット】お伝えしたいと思います。 ①心地よさにつながる ②自分の自信につながっていく ③生きていく強さと賢さになる　続きはラジオで😊 Twitterもやっています🕊 ヨーガ哲学＆フミママの日々の気づきをツイートして...

こんにちは＾＾いつもお聞き頂きありがとうございます。今日は2部構成です。そのままでお聞き頂けます。【アートマー】とは、本来の自分。　　　　　別の呼び方で、プルシャ。 【アートマーのポイント３つ】 ①アートマーは、消えません。滅びもしません。変わりません。 ②それ自身で存在しています ③アートマーが生命の根源 生命の根源（アートマー）　→　心　→　感情　→　行い　→　言葉　→　動きが生じる 補足 ①アートマーは、消...

こんにちは＾＾いつもお聞き頂きありがとうございます。こちらは後ほど更新します。

こんにちは＾＾いつもありがとうございます！！今日のテーマは、【これが本物のヨーギーだ！！】※ヨーギーとは、YOGAの実践者 本物のヨーギー！！ ・・・怒り・欲望を収め、心を静め、本来の自分を知る為に努力し続ける人 まずは、この自分のおかれた状況の中で、社会生活の中で、自分の力を全力で使い、そのなかで心を磨く。それが大事だと。 【これが本物のヨーギー！！】 ３つにまとめました。こんな風にすると、出家行者と同じ...

他人に批判や、または自分の考えと違う事を言われた時…の対処法。 人間は、他人の考えに同調してしまう・・・周りの環境などにより、認知バイアス（合理的な判断ができない）というものが働く、合わせる。ってことですね。 思い当たる気がしませんか？ 他人の言葉に心が揺れた時【対処法３つ】 ①人は、他人の考えや思想に影響を受けやすいと知る　　　　　　　　　　　　　②呼吸に意識をむけていく ③他人だが、自分と本質は同じも...

こんにちは＾＾いつもありがとうございます。こちらは後ほど更新します☺︎♪

『ヨーガスートラ』の教え　　　　　　八支則ポイント　　　　　　　　　　　①毎日の何気ない行いの積み重ね ②瞑想と学び ③ＹＯＧＡの練習 ヨーガの八支則と言われる ８つの実践方法を紹介します。 ①ヤマ・・・気をつけること ②ニヤマ・・・やったほうがいいこと ③アーサナ・・・安定した姿勢、座る姿勢 ④プラーナーヤーマ・・・呼吸法 ⑤プラッティーヤハーラ・・・感覚のコントロール ⑥ダーラナ・・・集中 ⑦ディヤーナン・・・瞑...

こんにちは＾＾いつもお聞き頂きありがとうございます。こちらは後ほど更新します

ヨーガ哲学を知る前は、アーサナやポーズをとることがＹＯＧＡだとおもっていました。 そこに、私の失敗があります。 大きく３つありました。３本柱！？ ①家にいるから、すべての家事をしなければいけないと思っていた ②家族のアドバイスをうのみにしていた・・・これやれるでしょ？資格とかとれるよね？ ③できないことに自分を責めた…とこんな気持ちになっていました。今日は、ヨーガ哲学を知った今、その頃の私に伝えたいことを...

こんにちは☺︎♪こちらは後ほど更新します＾＾

おはようございます！！後ほど更新します＾＾

バガヴァットギーターでは、私達の体を町に例えます。 ９つの扉のある町。 ９つの扉＝人間の体 〇２つの目 〇２つの耳 〇２つの鼻の穴 〇口 〇排泄２つ 王様は、見守るように街を観察し、秩序をまもるように見守る。 それぞれがそれぞれの役割をして、穏やかな町の生活がなりたっています。 そう、これが私達、人間の体と考えることができるのです。

自分は小さい 自分はまだまだだ 自分はダメだ 自分にこんなこと言ってしまうこと・・・ありませんか？これは、心のクセがそうしているだけなんですね。 自分に対する見方をかえる、これが大事だと。 バガバットギーターには何度も何度も伝えてきます。 バガバットギーターでは、普遍の存在（ブラフマン）を理解する人は、 自分に対する迷いがない！！といいます ブラフマンとは？ ・・・　世界に広がる普遍の存在、普遍というのは...

こんにちは＾＾いつもありがとうございます！今日のテーマは、【個と全体は一つ】である 人差し指が個。親指は、全体世界。 人差し指と親指をくっつけた時、すべてに納得がいく。といいます。 どうですか？【個と全体は一つ】になりましたか？ バガバットギーターでは、この【個と全体は一つ】一元論。を伝えています。 一元論 アドヴァイタ・・・私と世界は形ではなくて、本質的にみたら、１つ。これを教える哲学をアドヴァイタ・...

〇見方を変えることができますか？ もし、満足してたらＹＯＧＡを進める必要はないよね？ 自分って何？ もっと自分の在り方がある？という心のざわめきに築いた人がＹＯＧＡの道にくる みなさんはどんなきっかけでＹＯＧＡをＹＯＧＡ哲学に触れましたか？ ・・・身体を動かく手段、興味や関心がある・・・など。色々ですね。 さて、自分とは何か？自由とは？ バガバットギーターでは、こんな疑問を持った人がYOGAの道にくる・・・...

おはようございます！エピソード2部構成なります😅  カルミー（サンスクリット語） ＝過去＆未来に縛られる人 過去の後悔や不満。 未来の不安。  これは、時として誰にでもあるのでは？！と思います。 ただ、いつも常に過去の後悔や未来の不安に縛られること・・・こんなきついことはありません。  では、どうしたら？ カルマヨギーをお手本にしよう！！というわけです。  〇過去と未来から学ぶ  〇過去...

こんばんは🌙今日は遅くなりました＾＾おやすみ前に良かったらお聞きください。今日も一日おつかれさまでした。おやすみなさい💤

このラジオではヨーガ経典『バガバットギーター』の教えを、テーマを作ってお話しています。  ”バガヴァットギーターは”行いのヨーガ”＝カルマヨーガが大事だよ”と。 何度も何度も語ります。  次に大事なことは、自分を知ることだ！！といいます。 人間の独特の問題、恐れや不安、怒り、執着・・・といった苦悩は、 【自分が何かわからない？！】からきているといいます。 それだけが問題！！ 【知恵のヨーガ（ニャーナ...

いきなりクイズです！！　ｷﾞｰﾀｰが勧める道は次のうちどれでしょうか？！  ３択です。 ①一生カルマヨーガ、一生家住期（グラハスタ）  ②いきなり出家（サンニャーシ）  ③カルマヨーガをして、時がきたら出家のような生活（サンニャーシ） さて、どれでしょう？  ①グラハスタというのは、家住期といって私達が今している生活のことですね。家を持ち、社会生活の中で税金を納め、義務をはたす  ②出家は、税...

【水にぬれない蓮】のように… あらゆる感情の源【ラーガ・ドヴェーシャ】＝好き・嫌い 激しい好き・嫌いは、悲しみ、苦悩や嫉妬、怒りや執着を生みます ☆こういったラーガ・ドヴェーシャ（好き・嫌い）をカルマヨーガによって解放し、行いを普遍の存在に捧げる人は、過去の行いによってけがされることがない。 まるでそれは、水の中にありながらも水にぬれることのない蓮（ハス）のように・・・ 自分がプルシャアートマー（普遍の...

出し惜しみせず、今やれることを全部やる！！ 目の前にいる人たちに出せるものは出し、結果をうけとる  〇正しい行い サットバ【純質な行い】  サットバの特長・・・安定していて物事を公平に見ることができる。汚れや否定性のないピュアな心の状態＝純質 サットバな行い→多くの人にメリットがある、他社貢献  ×正しくない、行い タマス【鈍質な行い】  タマスの特長・・・なまけ心・無知。 【サットバな行い...

バガバットギーター４章では”自分とはなにか？！”を教えてくれます.  ４章の【３つのテーマ】 ①アヴァターラ（イーシュヴァラの化身） ②知恵によって行いから自由になること  ③知恵を得る方法と、知恵を知るメリット  ☆精神を高める儀式  ①普遍の存在を知る ②自然の摂理を理解する ③感覚の経験を捧げる・・・音（マントラを捧げる） etc... ＊ヨーガ哲学＆日常の気づき＆今日の積み上げなどツイートしてます🕊...

カルマヨーギー　＝　カルマヨーガを実践する人 ①為すべきことを為す＝やるべきことをする  ②前向きな姿勢  ③結果にこだわらない カルマヨーギーになるための２つの心得とメリット＾＾  ①行いをするとき→目の前のことは自分が為すべきこと（向き合い、受け入れる）  ②結果を受ける時→目の前のことはすべて贈物・・・続きは、ラジオで＾＾ ＊ヨーガ哲学＆日常の気づき＆今日の積み上げなどツイートしてます🕊 ＊...