耳で聞くやさしいYOGA哲学〜フミママラジオ

ヨーガ経典『バガヴァットギーター６章』には、 ”誰に対しても変わらぬ態度で・・・ ”とあります。 これは人間ができている！！！といっても過言ではないですね＾＾ バガヴァットギーターでも、そうは言っていますが、ここでのポイントは、 ”見方” のことです。 続きはラジオで＾＾ テキストでご覧になりたい方は、note.com⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/n44d45069d2eb ＊ヨーガ哲学＆日常の気づき＆今日の積み上げなどツイ...

【 心を最大の友】にする3つの方法 ①体・心・感覚という道具を上手に扱うこと ②心を一点に向けていく ③瞑想を取りいれる 続きはラジオで＾＾ □note.com 今日のラジオ原稿をテキストでご覧になりたい方は、こちら⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/n4b7e08d4ccf9 □Twitter ヨーガ哲学＆日常の気づき＆今日の積み上げなどツイートしてます🕊 ＊ https://twitter.com/fumimama2020 良かったらフォローお願いします！！

①背中・首・頭はまっすぐ ②目はリラックス、やさしく瞼を閉じる  ③安定した姿勢を保つ（場所）  続きはラジオで＾＾今日１日も皆様にとって素敵な１日になりますように・・・ ラジオの原稿はテキストでご覧になりたい方は、こちら⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/nb2976543bfb0 ヨーガ哲学＆日常のことをツイートしてます🕊 https://twitter.com/fumimama2020

４つにまとめてみました。 ①一人静かに座り、まわりの関係から自由になる時間を自分の中でもつことが、どれだけ大事なことなのか？と気づいている人  ②あえて一人になる時間をもつ、贅沢を知っている。 ③自らの意志でその静けさを求めているか？求めないけどそうなってしまった。という風に、自分の境遇を外のせいにしている人とは違う。  ④瞑想やyogaを習慣にすると、一人は悲しいとか思う必要ががなくなる  ・・...

揺らいでいる炎は、オイルを燃料に灯っています。 炎は、ずっと火を絶やさずに輝いている。よく見ると燃料のオイルはずっと止まっているわけではなくて、オイルは一つの方向に動いている。1本の芯の方向に。瞑想は、そんなふうに、 一方に心を向けていく動きと似ている… 続きはラジオで＾＾Twitter ヨーガ哲学＆今日の積み上げなどをツイート！！ よかったらフォロー嬉しいです https://twitter.com/fumimama2020

【バガバットギーター】の教え ①生き方を変える教え （聖典ウパニシャッドのエッセンス） ②実践方法（ヨーガ） 学ぶだけではなく生き方（考え方、行動パターン）を変え、苦悩から自由になる。 　　　 私達が生きる・・・行動が変わり、習慣がかわること 〇知恵を教えてくれて、日常生活の仕方とか行動の基準とか、どう考えていくのか？その方法論としてのヨーガを教えてくれる 続きはラジオで＾＾ Twitter ヨーガ哲学＆日常の気づ...

note.にラジオ原稿をUPしました。テキストが良い方は、 コチラ ⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/nb7bade477304 【瞑想を成功させる人】どんな人？！ ①心を自然の摂理につなげる人 ②心に静けさを見出すことができる  ① ”自然の摂理”＝自分の命の在り方が、生命の力が、自分のする活動に向かって押し出してくれる。 そして必要な人や物を、目の前に連れてきて、様々な関係を構築させる。 その全体の秩序というか、力のこと...

【バガバットギーター】１～６章までのマップ　～生きる目的に繋がるYOGA～ ①１章　　　　アルジュナの心 ②２章～４章　行いをする方法 ③６章　　　　行いから離れる方法（心の統合）→　自分を知る（心・感覚・体を観る存在）続きはラジオで＾＾Twitter ヨーガ哲学＆日常の気づきをツイート！！よかったらフォローお願いします！！ https://twitter.com/fumimama2020

こんにちは＾＾いつもありがとうございます。後ほど更新します。

哲学を学ぶ人の【瞑想の目的】とメリット 【瞑想の目的】をお話して、合わせて後半メリット３つ！！ 哲学を学ぶ人【瞑想の目的】２つ ①心を研ぎ澄ませること　（ウパーサナデャーナン） ②本来の自分の理解を深めること　　　　＝世界の源の理解を深める（ニディッティヤーサナ） ★瞑想は、悟る感覚がわかる？とか？、青い光を見れるような不思議体験？をいつかできる？といった体験ではないし、目的でもない…と、ヨーガ経典『バガ...

おはようございます‼︎いつもありがとうございます。こちらは後ほど更新します＾＾

過去の至らないことを清算していく、手を打つことができます” その原因に対処する方法を３つ紹介します！！＝プラヤスチッタ・カルマ ①善行（調和） ②修行 ③慈悲 ①善行（調和） 全体の調和のために自分を差し出していく行い。 ②修行 １００％自由意志、瞑想、Yogaの勉強など ③慈悲 優しい行い この３つは、完全に自由意志で行われるので、過去にやってしまった行いを清算する力を持つといわれています。 そして、もう一つ、①避けら...

①場所・・・安全で静か、高すぎず低すぎない ②時間・・・朝早く、眠気に邪魔されない時 ③座り方・・・快適な自分専用の座を用意＝自分のマット、座布団 ④姿勢・・・背中・首・頭をまっすぐ、リラックス ⑤呼吸・・・スムーズで落ち着き左右等しく流れている ⑥目線・・・まるで鼻先を見るように前にむける ⑦心・・・心配事、考え事、役割、外のことを離す ⑧誓い・・・心を定める、静けさを保つとこころに決めて集中する　　　Twitter...

いつもお聞き頂きありがとうございます🙏 【本物のヨーギー】チェック⁈当てはまるか心の中で☑してみてください。 〇心にしがらみがあるような気がする 〇自分の間違った答えに縛られているかもしれない 〇生きるスタイルは、出家者のような生活が一番 ☑はいくつありましたか？ 実は☑が少ない方が、バガバットギーターが語る、本物のヨーギーです 何が言いたいか？といわれると 　本物のヨーギー？とは、 ”行いと結果の束縛から自由...

【揺れない心の作り方】・・・実践編 ≪用意するもの≫ 〇座布団またはヨガマット 〇安定して座れる場所 作り方を説明します。 ①安定した場所に座る ②目を閉じる ③自分の心に集中していく　　　・・・瞑想です。揺れない心を作ることができる（揺れてもいいけど戻ってこれる） また、瞑想のトレーニングなしでは簡単に心は揺れる… 心は揺れる物・・・戻ってこれるようにする そして今日は、バガバットギーターが教える、瞑想の役割も...

※本日の放送、後半に子供がガサゴソ音を立ててます😅クシャミしそうな音など…😅失礼しました‼︎ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ経典　バガバットギーター６章に瞑想の教えがあります 【瞑想の意味】２つ☆☆ ①心を準備する ②教えを落とし込む ①心を準備する ・・・知恵を学ぶ前に、心の静けさを ②教えを落とし込む ・・・知恵を学んだあと、理解するための瞑想。 私達は経典の教えを聞いても、なかな...

こんにちは＾＾珍しく日曜日、配信です。ヨガ哲学の学びから得た事を、生活に。と思いつつ…なかなか心の扱いに苦労する日もありますが。その中でも、変化してると感じた事をお話しします。

こんばんは＾＾今日は配信が遅くなりました‼︎ 【瞑想の意外な事実】３つを話ます！！ ①瞑想は悟りへの直接の方法ではない ②真実の知恵に繋がる方法でもない ③特別な経験をするための方法でもない ヨーガ経典　バガバットギーター ６章に瞑想のことが書かれていますTwitter🕊 ヨーガ哲学＆日常の気づきをツイート！！よかったらフォローお願いします！！ https://twitter.com/fumimama2020 ※子供の春休みで夜の配信でした😅

【自然界とのコミュニケーション】で知っておきたいこと３つ ①私達は、自然界に”行い”を放っている ②贈物を互いに送り合う関係 ③”摂理を敬う人が、摂理から守られる” インドなら、儀式という形があるが、形式にとらわれず、日本なら神社に手を合わせるとか、お月見団子を上げるとか、そういう気持ちをもって自然界とのコミュニケーションをとる。 日本なら季節の行事を行うことで自然とできそうですね。 Twitter🕊 ヨーガ哲学＆日常...

今日のテーマは、【奈良の大仏】と対決？！ ヨーガ哲学とどんな関係があるのか？！ 東大寺仏像（大仏）さま毘盧遮那仏とも言います 別名、バリ王という王様です。 ヴィシュヌ神によって解脱したといわれています。 【ヴィシュヌの１０降臨】している＆するという話〜アバターラ"過去のラジオでお話しています （https://open.spotify.com/episode/1eIbIWjG4iV4kuoAjCesrG?si=lqmmQfMZQS-QJno1Z26D0A） ヴィシュヌ神は、この世界に...

こんにちは＾＾いつもありがとうございます。こちらは後ほど更新します！

こんにちは＾＾月曜日ですね！いつもお聞き頂きありがとうございます！！こちらは後ほど更新します。

①賢さ ②やさしさ ③慈悲深さ どんな存在にも（どんな生物にも）ブラフマ（普遍の存在）をみる 例えば、 〇人 〇犬 〇牛 〇像 例えときに、不浄と感じるものですら。 ★日本のことわざで 「実ほど頭をたれる稲穂かな」みのるほど　こうべをたれる　いなほかな　稲が実を熟すほど、穂が垂れ下がるように、人間も学問や徳が深まるにつれ謙虚になると。 小者（器が小さい人）ほど尊大にふるまうものだと。 インドの教典も同じことを言い...

こんにちは＾＾いつもありがとうございます。こちらは、後ほど更新します！！

おはようございます＾＾皆様にとって素敵な一日になりますように…いってらっしゃいませ。こちらは後ほど更新します😊