耳で聞くやさしいYOGA哲学〜フミママラジオ

おはようございます！！今日一日も素敵な一日になりますように＾＾ テキストでご覧になりたい方は、 note.com ⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/nc2584078604f

おはようございます！！今日一日も素敵な一日になりますように＾＾ テキストでご覧になりたい方は、 note.com ⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/nead0aba7bd9b

おはようございます！！今日一日も素敵な一日になりますように＾＾ テキストでご覧になりたい方は、note.com⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/n03fa62318ef7

いつもお聞き頂きありがとうございます。 テキストでご覧になりたいかたは、note.com⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/n682702058cd5 ＊ヨーガ哲学＆日常の気づき＆今日の積み上げなどツイートしてます🕊 ＊https://twitter.com/fumimama2020良かったらフォローお願いします！

テキストでご覧になりたい方は、こちらからnote.com⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/n42493d91acc6 ＊ヨーガ哲学＆日常の気づき＆今日の積み上げなどツイートしてます🕊 ＊https://twitter.com/fumimama2020良かったらフォローお願いします！

おはようございます。こちらは後ほど更新します＾＾

”比べることのできない、喜びと自分の内なる永遠性を見出す事”によって、 今この現状世界で感じている生きづらさ、苦しみ・悲しみという物から自由になって、もっと自分を伸び伸びと、生きていくやり方があるよ！！ というのが、仏教、ジャイナ教、といった様々な宗教。それを全て統合して、結局８つのやり方でいけばいいと。 テキストでご覧になりたい方は、こちら⏬note.com⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/n41cd53a600a7

こんにちは＾＾　　　　　　　　　　　限りない喜び２つ ①比べることのできない幸せ（アーテャンティカ　スカン）②自分の永遠性を理解することから生じる知恵と歓喜　…続きはラジオで＾＾テキストでご覧になりたい方は、note.com⏬ https://note.com/fumimamayoga/ ＊ヨーガ哲学＆日常の気づき＆今日の積み上げなどツイートしてます🕊 ＊https://twitter.com/fumimama2020良かったらフォローお願いします！！

こんにちは＾＾こちらは後ほど更新します！

こんにちは＾＾今回は体験談です。瞑想が落ち着いた物になるように意識しても、プランニングになってしまった話をします。noteは後ほど更新します。

・・・まるで我をわすれて至福を感じている・・・ それを、偶然の起きているサマーディといいます （サンスクリット語では、サハジャ・サマーディ） 続きはラジオで＾＾ 連休に入りますね！！連休中もラジオ配信します！！お楽しみに♪ ＊ヨーガ哲学＆日常の気づき＆今日の積み上げなどツイートしてます🕊 ＊ https://twitter.com/fumimama2020 良かったらフォローお願いします！！

瞑想の深まり】 結論 今までＢＧで学んできた”自分”というものに心を向けていく ・・・ことが結果、瞑想が深まると伝えています 続きはラジオで＾＾ テキストでご覧になりたい方は、note.com⏬ https://note.com/fumimamayoga/ ＊ヨーガ哲学＆日常の気づき＆今日の積み上げなどツイートしてます🕊 ＊ https://twitter.com/fumimama2020 良かったらフォローお願いします！！

ＢＧが語る【瞑想の４つの敵】 ①眠気 ②興奮 ③無気力 ④一時的な喜び 続きはラジオで＾＾ テキストでご覧になりたい方は、note.com⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/n7cfbb3cb3c86 ＊ヨーガ哲学＆日常の気づき＆今日の積み上げなどツイートしてます🕊 ＊ https://twitter.com/fumimama2020 良かったらフォローお願いします！！

【瞑想で悲しみを打ち壊す】３つの方法 ①適度に食べ ②適切に行いをする ③適度に寝る ３つをまとめると・・・ 〇適切な状態＝サットバな状態にする 続きはラジオで＾＾ テキストでご覧になりたい方は、note.com⏬ https://note.com/fumimamayoga/ ＊ヨーガ哲学＆日常の気づき＆今日の積み上げなどツイートしてます🕊 ＊ https://twitter.com/fumimama2020 良かったらフォローお願いします！！

ヨーガ経典『バガヴァットギーター６章』には、 ”誰に対しても変わらぬ態度で・・・ ”とあります。 これは人間ができている！！！といっても過言ではないですね＾＾ バガヴァットギーターでも、そうは言っていますが、ここでのポイントは、 ”見方” のことです。 続きはラジオで＾＾ テキストでご覧になりたい方は、note.com⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/n44d45069d2eb ＊ヨーガ哲学＆日常の気づき＆今日の積み上げなどツイ...

【 心を最大の友】にする3つの方法 ①体・心・感覚という道具を上手に扱うこと ②心を一点に向けていく ③瞑想を取りいれる 続きはラジオで＾＾ □note.com 今日のラジオ原稿をテキストでご覧になりたい方は、こちら⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/n4b7e08d4ccf9 □Twitter ヨーガ哲学＆日常の気づき＆今日の積み上げなどツイートしてます🕊 ＊ https://twitter.com/fumimama2020 良かったらフォローお願いします！！

①背中・首・頭はまっすぐ ②目はリラックス、やさしく瞼を閉じる  ③安定した姿勢を保つ（場所）  続きはラジオで＾＾今日１日も皆様にとって素敵な１日になりますように・・・ ラジオの原稿はテキストでご覧になりたい方は、こちら⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/nb2976543bfb0 ヨーガ哲学＆日常のことをツイートしてます🕊 https://twitter.com/fumimama2020

４つにまとめてみました。 ①一人静かに座り、まわりの関係から自由になる時間を自分の中でもつことが、どれだけ大事なことなのか？と気づいている人  ②あえて一人になる時間をもつ、贅沢を知っている。 ③自らの意志でその静けさを求めているか？求めないけどそうなってしまった。という風に、自分の境遇を外のせいにしている人とは違う。  ④瞑想やyogaを習慣にすると、一人は悲しいとか思う必要ががなくなる  ・・...

揺らいでいる炎は、オイルを燃料に灯っています。 炎は、ずっと火を絶やさずに輝いている。よく見ると燃料のオイルはずっと止まっているわけではなくて、オイルは一つの方向に動いている。1本の芯の方向に。瞑想は、そんなふうに、 一方に心を向けていく動きと似ている… 続きはラジオで＾＾Twitter ヨーガ哲学＆今日の積み上げなどをツイート！！ よかったらフォロー嬉しいです https://twitter.com/fumimama2020

【バガバットギーター】の教え ①生き方を変える教え （聖典ウパニシャッドのエッセンス） ②実践方法（ヨーガ） 学ぶだけではなく生き方（考え方、行動パターン）を変え、苦悩から自由になる。 　　　 私達が生きる・・・行動が変わり、習慣がかわること 〇知恵を教えてくれて、日常生活の仕方とか行動の基準とか、どう考えていくのか？その方法論としてのヨーガを教えてくれる 続きはラジオで＾＾ Twitter ヨーガ哲学＆日常の気づ...

note.にラジオ原稿をUPしました。テキストが良い方は、 コチラ ⏬ https://note.com/fumimamayoga/n/nb7bade477304 【瞑想を成功させる人】どんな人？！ ①心を自然の摂理につなげる人 ②心に静けさを見出すことができる  ① ”自然の摂理”＝自分の命の在り方が、生命の力が、自分のする活動に向かって押し出してくれる。 そして必要な人や物を、目の前に連れてきて、様々な関係を構築させる。 その全体の秩序というか、力のこと...

【バガバットギーター】１～６章までのマップ　～生きる目的に繋がるYOGA～ ①１章　　　　アルジュナの心 ②２章～４章　行いをする方法 ③６章　　　　行いから離れる方法（心の統合）→　自分を知る（心・感覚・体を観る存在）続きはラジオで＾＾Twitter ヨーガ哲学＆日常の気づきをツイート！！よかったらフォローお願いします！！ https://twitter.com/fumimama2020

こんにちは＾＾いつもありがとうございます。後ほど更新します。

哲学を学ぶ人の【瞑想の目的】とメリット 【瞑想の目的】をお話して、合わせて後半メリット３つ！！ 哲学を学ぶ人【瞑想の目的】２つ ①心を研ぎ澄ませること　（ウパーサナデャーナン） ②本来の自分の理解を深めること　　　　＝世界の源の理解を深める（ニディッティヤーサナ） ★瞑想は、悟る感覚がわかる？とか？、青い光を見れるような不思議体験？をいつかできる？といった体験ではないし、目的でもない…と、ヨーガ経典『バガ...

おはようございます‼︎いつもありがとうございます。こちらは後ほど更新します＾＾