Yo debería ser flaca

En este episodio del pódcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Gabriela Delgado, directora de la fundación Hablando Solas. Gabriela funda esta organización para visibilizar los desórdenes de la conducta alimentaria, para mitigar la vergüenza que los rodea, sobre todo, en la manera como guardamos silencio ante luchas del estilo. Hablando Solas ofrece acompañamiento profesional a pe...

En este episodio del pódcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna explora la vía de reconciliación con la comida. Antes de llegar a la alimentación intuitiva, de contactar la sabiduría innata del cuerpo, se debe restablecer un comer estable que permita que el cuerpo confíe en que habrá suficiente y adecuado alimento. Puede sonar extraño que en estos tiempos de abundancia alimentaria, nuestros cue...

En esta segunda parte del pódcast con Ana Cristina Gómez, seguimos explorando un paradigma distinto para abordar la alimentación de los niños. El modelo de Ellyn Satter que promueve en su consulta, no desconoce la importancia de los límites o de los hábitos, sino que comprende que los niños tienen lo requerido para comer de manera exitosa porque es su diseño innato. Desde este lugar de confianza,...

En este episodio del pódcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Ana Cristina Gómez, una pediatra que trabaja según el módelo de competencia alimentaria del Instituto de Ellyn Satter. Escuhemos esta charla con Ana Cristina con mucha atención, especialmente padres, madres y cuidadores de niños y niñas que queramos abordar la alimentación infantil desde un paradigma de absoluto respet...

En el episodio de hoy del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna explora el privilegio flaco. Los privilegios de diferentes estilos, por cuenta de raza, clase, peso, se vuelven transparentes porque permiten un tránsito fácil por ciertos lugares; las personas que los poseen no chocan contra los filos de una cultura que les dice que no tienen acceso. Las personas delgadas, frecuentemente, viv...

En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Sofia Mitre, una nutrióloga mexicana que revalúa la manera cómo la cultura de la dieta y la gordofobia que se entrelazan estrechamente con una manera de enseñar nutrición. Afortunadamente, surge una nueva generación de nutricionistas que retan el establecimiento, que entienden la nutrición de otra manera y que, sobre t...

En este episodio de Yo debería ser flaca, Camila Serna explora la culpa con la comida. Sin duda, es un tema frecuente que escucha de las mujeres en su práctica de coaching. Ellas la viven con tal intensidad que pareciera que lo que comen definiera su valor moral; se golpean tan duramente cuando comen “mal” que, definitivamente, se recrea una lucha interna entre las fuerzas del mal (comidas prohibi...

En el episodio del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Manuela Ruiz Flores, activista anti gordofobia y promotora de la diversidad corporal. Manuela es una mujer alegre y aterrizada con una misión clara: apoyar a las mujeres gordas a que vivan su vida más libremente, desde una capacidad para reconocerse y enfrentarse a la discriminación sistemática y estructural que es la go...

En el episodio del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Juliana Duque sobre el rol de la comida en la cultura. Juliana es filósofa de la Universidad Nacional de Colombia y tiene una maestría y un PhD en antropología sociocultural de la universidad de Cornell. Escribe para publicaciones como Conde Nast y fue la directora del programa de pregrado de Estudios de la comida y arte...

Este episodio del pódcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Ana Constaín, psicóloga Gestalt, sobre el mundo que se gesta cuando derribamos viejas creencias. A nivel personal y colectivo, todo está cambiando, se caen viejas estructuras que sostenían nuestra comprensión de la vida. Esta es una charla profunda y reveladora que puede ayudarte a encontrar una luz para atravesar los pro...

En este episodio Camila Serna explora el constructo social alrededor de la idea de amor romántico. Como todo constructo, se tejen narrativas sobre diferentes facetas de nuestra experiencia humana; el amor no es la excepción. ¿Hemos investigado los celos, el concepto de ser completadas por otra persona, la pasión eterna? Si hemos visto que las ideas sobre el amor se han traducido en versiones irrea...

En este episodio Camila Serna conversa con Andrea Sarmiento sobre lo que ocurre cuando se libera el espacio que previamente se ocupaba por una lucha con el cuerpo y la comida. En esta charla Andrea nos cuenta que el nuevo espacio vacío, antes sofocado por el mandato de la delgadez, le ha permito penetrar su creatividad, su lugar como mujer que escribe, que indaga en su vida con curiosidad. Andrea...

En este episodio Camila Serna comparte algunas de sus reflexiones acerca de la inquietante y maravillosa noción de considerarnos la vida. Similarmente, más allá de tener un cuerpo, somos un cuerpo pulsante que se conecta con todo y todos y nada queda fuera. Este será un episodio para filosofar sobre nuestra condición humana, para sabernos parte de un entramado que no se fragmenta, sino que pertene...

En este episodio Camila Serna conversa con Mariana Denhollander sobre su activismo, enfocado en visibilizar las secuelas en salud física y mental de la cirugía bariátrica. Mariana habla desde su propia experiencia con esta cirugía e invita a una reflexión más profunda y crítica sobre por qué estos procedimientos se imbrican tan íntimamente con la gordofobia. Gracias a sus cuentas en redes, ha reco...

En este episodio Camila Serna, habla del positivismo tóxico, reflexiona sobre su manera de hacernos creer que es sostenible o deseable sostener un estado mental de absoluta positividad. Pero creer en esa felicidad absoluta o positivismo absoluto, es asimilable a creer en la viabilidad de un día sin noche. Además, en este mandato hay un quiebre irremediable: no podemos controlar nuestros pensamient...

En este episodio Camila Serna habla de las posibilidades, especialmente, cuando no las vemos. Cuando se está en una lucha, ya sea con la comida o con cualquier otra cosa, nuestra mente se focaliza en el problema, cierra nuestro campo de visión. Y tiene sentido: si nuestra fisiología cree que enfrentamos una amenaza, pues querrá una solución, y rápido. Sin embargo, las amenazas que frecuentemente e...

En este episodio Camila Serna, conversa con Miriam Lara-Mejia, también conocida como La Gorda Feminista. Miriam tiene títulos académicos en Antropología Social y Estudios de Género y su mirada crítica combina el poder del humor para hacerle frente a violencias tan insidiosas y arraigadas como la gordofobia. Miriam es una mujer generosa y amplia que nos ayudará a vislumbrar las posibilidades de un...

En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna entrevista a Noé Previtera, licenciada en kinesiología y fisioterapia, especializada en entrenamiento deportivo y fitness y autora del libro Mi cuerpo sin reglas. En esta entrevista, como en todo lo que hace Noe, se siente su corazón y su gran dedicación por transmitir un mensaje de emancipación corporal a las mujeres. En esta conv...

En este episodio Camila Serna les hablará de un tema cercano a su experiencia: la ansiedad. La ansiedad es una emoción que se arraiga en el miedo, y en lo que podría salir mal. En sí es legítima, como cualquier otra emoción. El problema es que la manera recurrente como la estamos experimentando no nos ayuda, estamos pretendiendo solucionar el futuro y la incertidumbre desde nuestra cabeza, pero no...

En este episodio Camila Serna explora la práctica de la auto compasión. La autocompasión es la capacidad de ser suaves con nosotras mismas, de vernos como seres humanos que están en múltiples procesos y que no tienen que tener todo resuelto. Podemos ofrecernos una incondicionalidad que nos ayuda a saber que contamos con nosotras mismas, independientemente de lo que ocurra. Esta cualidad suave no s...

En este episodio Camila Serna explora los atracones: estos momentos de descontrol con la comida que poco comprendemos. Creemos que deberíamos poder controlarlos con disciplina y auto control. No entendemos el rol biológico fundamental que juegan. Son los atracones los que avisan sobre lo insostenible de la restricción. Revisemos qué son los atracones y cómo podemos desmantelar la mentalidad de die...

En este episodio de Yo debería ser flaca, Camila Serna reflexiona sobre la manera como se nos vende el crecimiento personal. A veces, la línea entre procesos que nos ayudan a conocernos e intimar con nosotros mismos y la agotante tarea de "solucionarnos", es borrosa. Esta cultura del eterno mejoramiento, tan popular hoy en día, nos hace creer que somos algo que debe ser urgentemente solucionado y...

En esta segunda parte de la charla con Diana Pulido, antropóloga, astróloga, lesbofeminista y parte de la colectiva feminista las gordas sin chaqueta, seguiremos aprendiendo y escuchando. Diana nos hablará de los imaginarios del sujeto idealizado de esta sociedad neoliberal. No solo este sujeto es blanco y delgado, también es saludable, exitoso, sabe cuidarse y esforzarse, tiene familia, dinero, j...

En este episodio de Yo debería ser flaca, Camila Serna entrevista a Diana Pulido, antropóloga y parte de la colectiva feminista Gordas sin chaqueta. De Diana aprenderemos qué es la gordofobia médica y cómo se materializa en el consultorio médico para las personas gordas. Este episodio es una charla profunda sobre la manera cómo la gordofobia surge de contextos históricos y culturales específicos....

No se puede minimizar la guerra de encajar en los estándares de belleza que abundan entre la sociedad. En este episodio, Camila Serna nos habla de violencia estética y estándares de belleza que nos llevan a perseguir ese ideal de ser ”perfecta” y “joven”. Un recorrido por la cultura y la historia que nos ha llevado a construir los estereotipos de salud, belleza y cuerpo que tenemos. El libro "El m...