Yo 来啦

Yo! 来啦～ 偶尔我会觉得梦想这个词被夸大了。其实人没有梦想，哪怕是被说活得像咸鱼一样，也未尝不是一种幸福。但夜深人静焦虑到睡不着的时候又会觉得，人还是得有一个理想，一个踮踮脚就能够得着的追求。毕竟生命只有一次，如果每一天起床都不知道该做什么的话，那还不如做个丧尸呢。你们说呢？ 【时间线】 00:00:36 “世界的终点不一定是大理，但裸辞的起点一定是。” 00:05:01 30岁之前我有两个人生理想，其中一个已经实现了。虽...

Yo! 来啦～ 大家觉得自己是个有趣的人吗？也不知道是被工作的重担压垮了还是其他的原因，我觉得这两年我活得很无聊。 以前的我，非常愿意探店。上海新开的咖啡店总是会兴致勃勃地去打卡，看起来好吃的餐厅也会去拔草，一些有意思的展览或者戏剧也会去体验。但这两年，我的生活圈子已经变成了三点一线，如果出门不是为了上班或者健身，我更愿意在家躺着。 虽然有趣的定义并不局限于探索新事物，但对于我个人而言，这是心态上的变化...

Yo! 来啦～ 这是一期直播回放（无视频版）哟！这不开春了嘛，我俩就决定在小红书开个闲聊直播，唠唠减脂这个老话题。这期节目有点小干货，希望能帮到大家～ 【时间线】 00:01:41 Serena的减肥回忆录：这些年为了减肥，我试过很多办法。甚至为了戒掉巧克力，我还干了件很搞笑的事情：舔一舔再放回去... 00:22:09 Lana的减肥回忆录：认真刷脂的时候对自己非常狠，每顿饭都会用食物秤计算热量，严格控制摄入量。以前最严苛的时候连含...

Yo! 来啦～ 这期我们搞了个小小策划，决定来个“夸夸其谈”。不仅要夸对方和自己的朋友，还得自夸！坦白讲，自夸环节真的是让我一个容易自我贬低的人尴尬到抠脚趾，听Serena夸的时候又让我害羞到想藏到桌子底下去... 不过说真的，我很喜欢这次的主题，也很感谢Serena提出了这个策划。因为聊着聊着我会发现，原来自己身上有那么多闪光点，原来我在别人眼里是那么地优秀，原来我身边有那么多善良美好的人陪着。啊，我好幸福！！！你们...

Yo! 来啦～ 这段时间我因为搞钱这件事焦虑得都做噩梦了，一想起要被某些熟人发现自己在创业就觉得有点羞耻。但细品也不对，我明明就不怕大家知道我在努力搞钱啊。所以这期我就拉着Serena来探讨一下搞钱羞耻症这个话题，我真的很想知道到底是因为啥... 【时间线】 00:00:32 怕被某些朋友发现自己在创业，到底是在羞耻什么咧？ 00:06:57 其实不管有没有观众，有时我看着自己也会觉得蛮羞耻的。比如当我瞄到镜子中的自己那夸张的表情...

Yo! 来啦～ 播客是一个很好的平台，它能让我接触到形形色色的普通人的世界。我们大多数人都是平凡的，都需要辛勤地打工谋生。但我总觉得每个人在这样的生活当中，或多或少都会有一些属于自己的闪光点。比如这期的嘉宾Miss Li。9年的职场生活看似平淡，日复一日地上班打卡，下班回家休息。但从我们的聊天当中你会发现，其实Miss Li对这样的生活是满意的。她享受这样的状态，她有自己的小确幸，也有自己的追求。我很欣赏这样的性格，...

Yo! 来啦～ 从小到大，我不止被一个人说过是个想一出是一出的人。无论是工作还是生活，总爱说“我想试试看”，但从没说过”我要坚持下去“。随心而行久了，突然发现自己好像没有一件事情是被深耕精进的。越长大越发现，有选择固然好，但精力被分散也失去了很多快乐。作为一个内耗型人格，选择太多也容易让我焦虑。广度和深度，很难辨对错，你们觉得呢？ 【时间线】 00:02:14 谈恋爱出现倦怠期时，觉得对方怎么看怎么不顺眼。但熬过那段...

Yo! 来啦～ 最近我和Serena都挺忙的，都在忙活着各自的创业项目。正好约了老朋友Lee（职业占星师）见面，于是我们仨儿一时兴起，决定录一期播客，跟大家分享一下自己走到现在的创业感想，和以往的一些工作经历。希望能帮到大家～ 想知道大家今年的工作目标是什么，是躺平还是再卷一卷？ PS，由于是在咖啡厅录的，所以背景会有些嘈杂，还请多多担待（抱拳.jpg）～ 【时间线】 00:00:53 Serena在创业：马上就要在上海苏州河边开一家...

Yo! 来啦～ 最近Serena沉迷在《十日终焉》的世界里无法自拔，甚至还打算去参加作者的线下见面会。这期的主题也源于此。因为这部小说里有不少情节都能用理论去解释，这让她在赞叹作者的知识储备量的同时勾起了自己的好奇心，于是决定看看还有哪些理论是跟日常生活息息相关的。那么，就让我们一起来聊聊这10个让人感慨“原来如此”的理论吧。 PS，每个人的解读都不一样，欢迎大家一起来探讨（或者查阅百度百科）～ 【时间线】 00:00:14...

Yo! 来啦～ 这期我们聊独处。有没有跟我一样，窝在办公室一天忙得焦头烂额之后，下班回家只想一个人躺着不想说话。比起去餐厅喝点小酒吃顿好的，我更愿意倚在沙发上看剧吃外卖。 独处对我来说是非常重要的一件事情，能让我躲起来回血然后明天继续面对现实。但我也知道有很多人是不喜欢一个人呆着的，休息日哪怕是去压马路喝杯咖啡也得出趟门。 想知道你是哪种类型的人？你害怕独处吗？ 【时间线】 00:02:26 在我看来，不需要社交、...

Yo! 来啦～ 前段时间DeepSeek真的好火哦，连我一个几乎处在断网状态的人都下载了。毕竟作为一个技术老人，我至今都没用过ChatGPT... 用了DeepSeek之后，撇开Ta很卡不提，是真香！早知道就早点开始用了。不过目前AI在我这里的利用率，差不多就相当于当年家里买回第一台电脑时，我搓搓手兴奋地跟我妈说“哇好棒，我可以拿它来画图了呢！”，于是点开了根本不用联网的「画图」的那种程度吧。 所以当Serena说这期想聊AI时，我点点头说行...

Yo! 来啦～ 本来这期呢我们是想聊聊25年计划的，但鉴于我每次到年底复盘的时候，都发现年初定的计划几乎可以原封不动地挪到明年继续用，所以这次就换了一个提问方式：如果2025年是生命中的最后一年，会想要怎么过？ 那么你会想怎么过？ 【时间线】 00:03:38 怎么这两位在生命的最后一年不是想自己呆着，就是去旅游呢？ 00:08:24 如果生命只剩一年，我得先立好遗嘱，不能把钱留给男人，然后还得安顿好我家狗子 00:13:22 最后一年，...

Yo! 来啦～ 还记得高考报专业时曾咨询过我爸的意见，那时候他说女孩子比较适合当老师，因为稳定，而且还有寒暑假。然而当时无知的我根本没法体会到每年3个月的带薪休假是有多么地奢侈和遥不可及。时至今日毕业多年，作为一个不知何时能退休的沪漂女工，有时候我真的在想，现在去当老师还来得及吗！！ 还是先不说我的白日梦了吧。这期我们邀请了Serena的妹妹来玩。作为一名大学辅导员，每年有寒暑假不说，还是体制内工作。在这种“动...

Yo! 来啦～ 这是一期特别节目！我们邀请了专业做茶人、「舒馨别院」品牌创始人，张老师来玩。张老师给我们分享了好多关于茶叶的知识，还揭秘了一些行业内幕哈哈哈。希望大家能听得开心，能开始对茶文化产生一点点兴趣～ 话说，大家平常都喝什么茶？ 【时间线】 00:00:51 关于张老师的背景：科班出身，师从大牛，做茶爱茶，坚定不改行 00:07:24 行业揭秘1：小罐茶曾经的“大师作”不算大坑，天价老茶造假才是行业大雷 00:12:06 茶知识...

Yo! 来啦～ 还有不到三周就过年了。一想到回家后又要面对那些不会聊天的亲戚，就烦躁得不想回去。这种时候就非常羡慕那些口才了得的网友们，也想要有那种已读乱回的技能。对了，这期节目很适合做有氧的时候听，因为没有干货不需要逻辑思维哈哈哈～ 话说你们今年过年回家吗？准备怎么应对七大姑八大姨的连环拷问？ 【时间线】 00:00:32 一想到回家过年就得面对来自父母的压力，就很不想回去... 00:09:30 亲戚们的连环追问，很多时候...

Yo! 来啦～ 这是一期特别节目，我邀请了我的铁子YMC来唠个嗑嘿嘿。YMC的工作很酷，她在一个中外合资车企做研发。虽然认识很多年，但我一直都没有机会去好好了解她的工作。所以真的非常感谢这次机会，我又更佩服她啦！希望听到节目的你，也能有一点点点收获，也能被她的豁达所感染～ 【时间线】 00:00:27 关于YMC的工作：做汽车内饰研发的，日常都需要做些什么？ 00:11:07 关于YMC的职业选择：为什么决定回家乡读工科？ 00:16:42 经...

Yo! 来啦～ 大家圣诞节是怎么过的哇？有没有喝热红酒吃蛋糕？虽然生活在上海这个洋气至极的城市、在满大街都是圣诞老人的情况下，但作为一个很没有仪式感的人，别说是过洋节了，我甚至连冬至都没吃饺子...所以这期我俩就一时兴起，决定来唠唠仪式感这件事儿。 话说，你们觉得仪式感重要吗？ 【时间线】 00:03:19 随便选一天过生日、过年买速冻丸子涮火锅，从小家里就没有什么仪式感。潜移默化地，长大以后自己也变得没那么在意这些...

Yo! 来啦～ Serena已经被失眠这个问题困扰好长一段时间了，来回试了好多方子都不好使，反而让她越睡越烦躁，所以她就很想来吐槽吐槽这事儿。结果聊着聊着，果真变成了吐槽大会哈哈哈。话说你们最近睡得好么？ 【时间线】 00:00:18 冥想、数羊以及听播客，这些办法都不管用的话，不如自我认定它不算失眠 00:05:55 太多人教我怎么睡觉了，公说公有理婆说婆有理。如果是经验学也就算了，可怕的是有些只是为了博流量 00:14:39 失眠还不...

Yo! 来啦～ 大家有没有看过《重启人生》这部日剧？这段时间因为失眠而常常胡思乱想，突然就开始幻想如果自己的人生能重来一次的话，会活成啥样。本来以为这期是脑洞大开的爽剧，结果聊着聊着就有点唏嘘不已了。不知道大家这辈子有没有什么遗憾想要弥补的？如果你们跟我们一样，现在还没办法做到真正的自由，那没关系，从思想上慢慢来，我们一起努力～ 【时间线】 00:05:39 如果像《重启人生》一样有得选，你选做人还是做兽？ 00:07...

Yo! 来啦～ 如果说这段时间什么话题最火，那其中一定包括《再见爱人4》。从来不看内娱这类真人秀的我，都因为熏鸡事件知道了这节目。不得不说节目组确实厉害，能做到几乎每一集都充满槽点和戏剧性，让人看得直掐人中。且不提真实与否，综艺嘛，看的就是个乐子。所以这期节目咧，除了吐槽之外，也顺便开个脑洞。比如，如果硬要从杨子/李行亮/留几手这三个男子当中选一个，会选谁做伴侣？又或者我爹是杨子，我妈是麦琳，我能活成个啥...

Yo! 来啦～ 最近两位主播的生活都有些停滞，因为一些事情两人都陷入了摆烂的状态当中。所以这期节目咱们就来讨论一下，摆烂这件事儿它究竟是好还是坏？如果觉得倦怠了提不起兴趣，我们有没有什么解决办法能把自己支棱起来，还是说索性就继续躺平不想了？ 话说大家最近有没有遇到什么难题想直接摆烂不干了的？你又是如何处理的呢？我们在评论区聊聊呗～ 【时间线】 00:01:20 因为一直都找不到正确的发力点，我差点跟健身教练吵起来...

Yo! 来啦～ 上个月Serena去了趟澳洲，结果她们那个团的账单到现在都还没清，原因是没人主动站出来揽这活。老好人习惯了的Serena，下意识地想要去帮那位差额最大的姑娘填表格，结果却被那姑娘整无语了，感觉自己有被冒犯到。 大家在生活中一定也有过类似的经历，常常会被一些半熟不熟的朋友、又甚至是连朋友都谈不上的人比如保洁阿姨和门卫大叔，问一些奇奇怪怪的问题，侵犯到自己的边界。嗯，这期咱们就来吐槽吐槽生活中的这些小烦...

Yo! 来啦～ 这期节目特邀了占星师Lee来做客哦！本科学计算机出身的她，因为热爱而跨行成为一名全职占星师。除了她的从业之路以外，Lee在节目里还分享了不少关于占星这行的“潜规则”，包括大家都很关心的“靠不靠谱”这个话题。真的是让两位对占星一无所知、甚至带有些刻板印象的主播学到了很多，都大为感慨：果然水很深啊！ 不晓得大家对占星这个领域有什么看法？之前有看过星盘吗？评论区分享出来呀～ 【时间线】 00:01:31 从业之路...

Yo! 来啦～ 周末去看了《乔妍的心事》，里面的一些对白让我联想到了前段时间很火的沙白白事件，坦白讲让我感触蛮大的。她突然让我有点恐慌，让我开始反思自己这些年的人生。如果我是她，也面临同样的抉择，我会不会后悔？我会怎么做？ 不瞒你们说，这几年我常常会幻想，假如我的人生可以重来，我会做些什么、我能做些什么。而且有时候也会想，“如果当初那样就好了...”每次大脑里蹦出这句话之后，我就会开始叹气。嗯，蛮搞笑的。 看...

Yo! 来啦～ 最近这段时间娱乐圈可真娱乐，塌房的、群嘲的、另类出圈的，吧啦吧啦...虽然以前也不少吧，但总感觉最近都堆到一块儿了，真是让我这个山顶洞人根本没功夫全部看完。不过呢，有那么一两个热点还是有刷到的，比如“向左，向右，向前看～”毫不夸张，我前两天总是会在健身组歇的时候，莫名其妙地开始哼，真的是有毒啊哈哈哈哈哈哈 好啦扯回正题～向佐这事儿确实蛮好笑的，而且他本人也“倒戈”到了阵营里，总感觉多少有点“打不...