Yo 来啦

Yo! 来啦～ 嘿嘿，这期又是一通国际长途电话。我们的老朋友Chris，再次来访。这次我俩聊得比较小，主要一些日常生活在日本会需要注意的小细节。聊完之后，我只想说，其实，也还好？ （这期节目因为设备的问题，我的声音比较闷，红豆泥私密马赛～） 【时间线】 00:00:39 关于看剧看展：中日都一样，看剧看演唱会都喜欢拍拍拍。只不过日本蛮多演唱会是全场都不允许拍摄的。 00:08:17 关于喧闹：视情况而定，当然也不是什么场合都要细...

Yo! 来啦～ 最近这段时间Serena参加了好几场社交局，破冰话题都离不开MBTI。所以这期节目就炒了个冷饭，唠唠我俩对于这些个字母都是怎么看的。聊到中途的时候，Serena甚至都有点哽咽了... 【时间线】 00:02:30 I人处于营业状态时，声调就是会不由自主地上扬好几个调。有时候用力过猛，甚至还会喘不上气...不像很多E人，总是可以很平缓地一直跟别人聊天。 00:09:13 一想到日程表上有待办事项，P人如Serena就会开始烦躁、焦虑，所以...

Yo! 来啦～ 许久没有出门玩耍的Lana，前两天刚从景德镇回来。跟以往的休假不一样，这回她试着断离自媒体，一周都没有刷微博和小红书。至于感受嘛？大家快去听听节目吧～ 【时间线】 00:00:19 远离手机窝在小县城里休假，刚回上海就意识到了两件事... 00:19:19 一个人的旅行，究竟是孤独还是治愈？ 00:30:07 很多享乐比如旅游，如果还得考虑怎么拍才能出片、才能获取更多赞量的话，会不会失去了些本来该有的单纯快乐呢？ 00:37:31...

Yo! 来啦～ 大家有什么兴趣爱好吗？有没有能让你投入到废寝忘食的？我和Serena之前就感慨过，我俩好像没有啥特别痴迷的爱好，要不然这一天天怎么会光想着吃了呢...不过这期聊下来发现，嘿嘿，其实还是有的嘛～ 【时间线】 00:00:59 喜欢化妆，但也只是喜欢结果不喜欢过程... 00:05:53 一些治愈的小兴趣：玩泥巴、画画、收纳、家居陈列、线香、闻香、手工针织 00:24:00 已经很久没有审视过自己真正喜欢的是什么了，而且有些以前感兴...

Yo! 来啦～ 不得不说，我们的生活真的挺单一的，来来回回无非也就是那些个小烦恼，比如身材管理。下个月Serena有两场婚礼要参加，于是她最近不得不开始认真减肥。但你们知道的，这人啊，越是下定决心要克制，就越是容易暴走，尤其是减肥。到什么程度了呢？就已经开始思考人为什么要减肥了... 【时间线】 00:01:18 减肥减得我有点焦虑，甚至都开始思考为什么自己会觉得“瘦就是美”了。我开始思考，这到底是社会帮我定义的，还是我主...

Yo! 来啦～ 这期Chris又来啦～ 上次节目里有些话题没法播有点遗憾，所以这次我们聊的全是能播的、轻松好玩的日常。因为Chris在日本生活将近10年，所以这次分享了一些他的体验：最喜欢的日本美食、最不适应的地方、职场和医疗制度的感受等等。哦对了，Chris在日本住了这么久，一直没怎么认真做过垃圾分类你们敢信？ 最后，希望大家都能在自己喜欢的城市，好好生活～ 【时间线】 00:01:09 回国度假一周，最不方便的就是没法扫码付款...

Yo! 来啦～ 这期的主题只有三个字：小确幸！嗯，主要是因为我在剪上期播客的时候，越剪越觉得，这个世界好黑、人性好暗，所以剪完后赶紧跑去跟Serena说，我们下期得聊点儿欢乐的。所以，这期没有沉重议题，纯分享我们最近生活中的小确幸。希望你们也能开心健康地过好每一天～ 【时间线】 00:01:28 翻看以前的记录，虽然有点羞耻，但看到那些快乐美好的瞬间还是觉得好感动。就像我最近开始逐项地检查身体，突然发现能拥有一副健康的...

Yo! 来啦～ 前段时间看完《南京照相馆》后，时不时就会想一个问题：如果自己是生在那个时代，究竟会做出怎样的选择？是林毓秀，还是王广海？ 坦白说我无法笃定，因为人性是软弱且丑陋的。生在和平年代、受过教育的我，当然是会毫不犹豫地做出正确的选择。但如果是那段黑暗的历史呢？ 【时间线】 00:00:22 人性本恶。面对权威、面对高压，敢于坚持到最后的人，凤毛麟角。很多普通人，虽然不会投敌，但也不敢公然反抗，甚至可能连悄...

Yo! 来啦～ 问你一个问题：如果现在GPT、DeepSeek、豆包等等这些AI都没办法用了，会对你的工作、生活造成多大的影响？会有多麻烦？ 【时间线】 00:01:32 AI其实已经融入到生活的日常里了，未来也会越来越精进。但你要说AI会超越人类并取代人类，我觉得不会。相反，我觉得它能给我们创造更多的机会，让我们的生活更方便高效。最重要的是，人类不必再为了生计而工作，那将是一件多么幸福且自由的事情啊！ 00:14:21 我最期待的就是未...

Yo! 来啦～ 前几天我去串了个台，跟《你好 陌生人！》的主播Olivia聊了个天。说是聊天，我觉得更偏向于访谈，大部分时间都是我在聊自己的职业经历或者一些些个人的小想法。这次的体验对我来说还蛮有意思的，因为在以往的节目里，我更多时候都是承担着倾听者的角色，还真有点不太习惯自己讲这么多话。嗯，有意思～ 【时间线】 00:00:52 我的职业经历&我为什么选择创业？ 00:18:08 《Yo 来啦》是怎么开始的？ 00:30:50 我想说的...

Yo! 来啦～前两天做了个很艰难的决定，虽然有点痛苦，但也算不得不如此。为了缓一缓情绪，我打算9月份断网一周。可话刚说出口，我自己就开始焦虑了，总觉得会很难熬。你们呢？如果一整周不能刷手机，你们会怎么过？ 【时间线】 00:00:22 还没开始就已经觉得难熬，总觉得断网的生活会很不方便。比如不能点外卖，不能网购。不过也有点好处，比如半夜失眠时，终于不会再在小红书上搜“怎么快速入睡”了，哈哈哈。 00:09:19 网络从来都不...

Yo! 来啦～ 这期的主题只有两个字：吐槽！生活嘛，已经够苦了，有些事情不必那么认真，听个乐子就好咯～ 【时间线】 00:00:31 滴滴什么时候可以出个非电车选项？为什么不能一些制度不能完善？还有，有些人真的很缺乏爱国教育哎... 00:09:27 关于女权：讲真，如果男生也来姨妈、也要怀孕生子，那我愿意给您特权。 00:15:52 最近看了一部无脑剧... 00:19:22 看到杨蒙恩求婚的那个片段，我觉得人类就是需要被文明规训、受法规制约的，...

Yo! 来啦～ 这期我做了新尝试，鼓起勇气在网上邀请了位播客主播串台。说实话一开始还挺紧张的，毕竟是陌生人，特别怕尬场。但结果就是有被惊喜到！一个多小时聊下来特别舒服，是一位坚韧但又很温暖的男生。 作为一个斜杠青年，虚的从小到大就很卷，他说自己上大学时什么奖都拿过了。毕业了工作以后，还抽空去修了心理学、办了线下社团，生活过得多姿多彩，属实是“别人家的孩子”。真的非常佩服这么精力旺盛又内驱力那么强的人，大家...

Yo! 来啦～ 我有一位认识了多年的好友，叫Chris。作为性少数群体，我还从来没有问过他在日本生活的感受，以及他对自己身份的认知。感谢有播客这个媒介，让我有机会能跟他深入地聊一次。希望这期节目也能让大家对这个群体有更多积极认知～ ️未满十八岁请勿收听️ 【时间线】 00:00:37 Chris的身份认知过程 00:10:07 G和G可以做好朋友吗？ 00:13:34 日本对于LGBT的态度：是比较友好的，政府还会贴传单做科普。 00:21:53 从彩虹bar的氛...

Yo! 来啦～ 这是一期直播回放，因为我们的Serena此刻正快乐地在度假中。而留守在上海的我，则是热到什么事都不想干，继续延续着上期的微死感... Anyway，这期直播是我跟我的好友Miss Wang在小红书上的聊天回放。主题是：随着年纪的增长，我们为什么越来越不愿意交朋友？ 你们是为什么哦？ 【时间线】 00:04:09 怎样才算是社交？工作当中带着目的性跟人沟通，这个算吗？那么买早点时跟煎饼摊老板讲话，算社交吗？ 00:12:50 社交的本...

Yo! 来啦～ 大家听说过「微死感」这个词吗？ 看到这个词的时候，我说这不就是我么！每天醒来都不想起床，不愿打开手机回复信息，因为总觉得一切都是徒劳无用功。但现实逼迫着你又不得不去挣扎，做“最后”的努力。 很丧的开场白对不对？这期节目更丧... 【时间线】 00:01:09 这么些年来，我明明一直都在努力，但为什么就是看不到所谓的成果呢？怎么好像做什么努力都没用？我有时也在想，自己到底差在哪里？为什么别人可以我却不行？...

Yo! 来啦～ 又是一年毕业季。不晓得是不是我们的样品本量太小，总觉得好多小孩子毕业后都已经不想进公司上班了，直接选择做全职博主。作为两个自媒体幼儿园学生，这期我俩就来唠唠，全职博主这个职业是不是谁都可以干的呢？ 你们觉得咧？ 【时间线】 00:02:48 为什么全职且垂直的博主不好当？因为首先大部分人都不够自律... 00:16:53 其次是有些人（比如我自己）做自媒体就需要搭子，不然我会很不好意思当众举着自拍杆一直拍拍拍。...

Yo! 来啦～ 这期是吐槽大会，因为我俩在刷到太多那种早六晚十高效且精致的Vlog之后，甚至开始怀疑我们的时间是不是被Ta们“偷走”了。所以我想说：时间管理就是个伪命题！ 【时间线】 00:00:41 50天里每天花7小时“自我成长”、早6帕梅拉晚10网球、“哈佛时间管理法”...先不说能做到且成为日常习惯的是不是真实人类，我们大部分普通人跟着学或许只是在幻想着可以蜕变成天鹅吧？ 00:14:16 人的状态就是有高有低，而且跟你当下的生活和工...

Yo! 来啦～ 你想过怎样的人生？周杰在《寺中解惑》里说，我们是被迫来到这个世界的，也是被迫离开这个世界的。那么既然来都来了，何不体验一下再走呢？ 你们觉得呢？ 【时间线】 00:01:18 在重复的人性中去认识世界，自己体验过才知道为什么真理是真理，自己疼过才懂得为什么前人会失败。 00:09:17 我的性格、我的学历、我的恋爱，每一个阶段走过的路都不是以”我“为主导的，许多都早已被设定好了。 00:17:38 想要，那就得先去试。...

Yo! 来啦～ 大家平常做事情之前，会考虑到最坏的结果吗？作为一个乐观的悲观主义者，很多时候我都会提前做好预设。如果最坏的状况我也能接受，那么我就会扎进去。当然事情真的发生的时候，该难受的还是难受，但不会那么措手不及。 Serena说我们这种性格的人就不敢笑得太开心，因为怕失去。我身边很少那种乐天派，总觉得万事都船到桥头自然直。你们呢？ 【时间线】 00:00:16 乐观的悲观主义者，常常会想到最糟糕的结果，让自己做好...

Yo! 来啦～ 不知不觉，《Yo 来啦》已经更新到第50期了。说实话，最初决定做播客的时候并没有想过能走这么远，毕竟我们两个纯素人，没有群众基础，订阅数也不多。能坚持录到现在，真的纯粹是为爱发电。 播客对于我们来说，都是杂乱无章中的生活中的一个锚点，能让日子变得有秩序些。所以就算是没有获得功利性的回报，我们也愿意做这件事。至于未来能继续做多久，我们也不知道。因为对于两个三分钟热度的人来说，能享受当下就很好了...

Yo! 来啦～ 这是一期特别节目！上期我们不是讨论了学历到底有多重要这个话题么？刚好我前两天直播的时候有跟朋友聊到这个话题，朋友也补充了一些新的观点我觉得很有趣，所以决定剪出来作为第49.5期哈哈。另外直播的时候朋友还分享了她的职场经历，真的很让人抓狂，大家快去听！ 【时间线】 00:00:54 职场里最难搞定的就是人，比如我的前主管。有情绪了、有问题了不和我谈，反而去找HR告状？ 00:12:03 告状也就算了，更离谱的是组员...

Yo! 来啦～ 这期节目我们小小地辩论了一番，讨论学历是不是真的有那么重要。听多了看多了一些故事之后，慢慢地就会发现，其实上大学这件事，它并不是一件必须要做的事情。如果上学是为了能更好地工作，那是不是还有其他路可以走？ 你们觉得呢？ 【时间线】 00:00:56 身边的这些例子渐渐地让我意识到，大部分的学历是无法帮你找到更好的工作的。很多大学并没有真的在培养我们的社会生存能力，只是在输出一些过时的知识。 00:15:41...

Yo! 来啦～ 这期我邀请了我的朋友丹丹来玩！丹丹是一位瑜伽和普拉提兼修的职业教练，在上海有一间自己的工作室。跟丹丹认识的时间越久，就越发喜欢她的性格。她真的是一个非常淡定的人，大家听听节目就知道了～ 【时间线】 00:00:34 为什么选择裸辞当教练？ 00:08:15 我很喜欢瑜伽，它也是我坚持得最久的运动。因为会让我的心静下来。 00:12:56 裸辞后跑去山里待了2个多月，边上教培课边静心，真的很舒服。 00:19:05 教练的收入相...

Yo! 来啦～ 最近Serena因为新店的事情筋疲力尽，每天接触的人、做的事多到让脑容量都快超负荷了，甚至都说想把自己关在家里一整天不见人不说话。既然如此，这一期我们就来聊聊社交这事儿吧，顺便分享下最近的生活～ 【时间线】 00:02:31 我喜欢也需要跟人相处，但太多的营业性社交就会让我筋疲力尽，甚至整个人会紧绷到股直肌都在发力... 00:07:14 完全躺平其实不算是一种好的休息方式，调整动脑的方式才管用。我是一个容易焦虑的...