Ход ноги

Всем привет! На канале новый выпуск, а значит у Вас есть отличная компания во время длительной пробежки! Сегодня в гостях мой хороший друг - Тимур Конищев. Тимур рассказал про свою спортивную жизнь, первые попытки пробежать марафон, веломарафон на 600 км, любовь к холодной воде, благотворительный челлендж "Самый длинный день", его последствия и основания Федерации зимнего плавания Ростова-на-Дону....

Всем привет! В этом выпуске мы побеседуем с Евгением, производителем ферментированных напитков Энзимы в Ростове-на-Дону. Женя рассказал свою историю, почему он решил заниматься производством Энзимов, как это повлияло на его жизнь и здоровье, и что собственно такое эти Энзимы. Выпуск носит исключительно информационный и ознакомительный характер и ни в коем случае не содержит призыва к действию. Дан...

Привет, мои хорошие! На связи Ход ноги - ваш любимый подкаст для пробежек. Сегодня у нас в гостях Алексей Мамарин - неоднократный победитель трейловых забегов, обладатель кубка Мамарина на Бэкярде и успешный блогер! Поговорили с Лешей про насыщенный 2025 год - неожиданный диагноз сахарный диабет и его последствия, победу на забеге в Дагестане, сход на Backyard Biotropika Ultra Trail, спады, подъем...

Привет, мои хорошие! Вы кричали, вы просили - получайте, второй подкаст с Сашей Вишней готов! Поговорили с гостем про его текущую форму и последние старты. Также Саша рассказал про свой путь и поведал массу историй, которые приключались с ним - путешествие по России дикарем без телефона и плана, жизнь на дереве, недельная медитация и прочие интересные случаи. В этом выпуске вы узнаете Вишню еще лу...

Всем привет! Спешу Вас обрадовать новым выпуском подкаста с самым молодым участником шоу - Андреем Лысенко. Андрею 19 лет и в спорте он с детства - велосипед сменил плавание, а теперь настало время бега. Обсудили спортивный путь гостя, значимые старты, горные забеги, недавний марафон из трех часов, травму, восстановление, планы и мотивацию. Всем комфортного прослушивания! Подписывайтесь на соцсети...

Привет, друзья! Сегодня у нас в гостях Мария Попрядухина! Маша ворвалась в мир марафонов из плавания и уверенно выбегает каждый марафон из трех часов. Лучшее время Маша показала в Сочи, пробежав 42 км за 2 часа 50 минут. Поговорили о мотивации, тренировках, целях, недавней травме и восстановлении, а также системе питания и поддержке отца. Устраивайтесь поудобней и вперед к личному рекорду! Всем пр...

Привет, дорогие слушатели! Пристегнитесь, ведь в гостях победительница экстремального триатлона в Алтае Wild Siberia 226 - Юлия Станчула! Юля рассказала про свой спортивный путь, жизнь до триатлона, дисциплину, цели, значимые старты, подготовку к Алтаю, саму гонку, эмоции после и старт в Москве через неделю с травмированной ногой. Также поговорили про позитивное мышление, любимые книги, фильмы и м...

Привет, мои хорошие! Подкаст Ход ноги вернулся! Открываем второй сезон очень интересным гостем из города Таганрог - Сергеем Лавровым. Сережа рассказал свою беговую историю и причины, по которым он остается в беге. Поговорили про организацию "Уютного триатлона" в Таганроге, увлечение фотографией и умение замечать, а также про необычное хобби - "Брик-хантинг" или коллекционирование кирпичей. Устраив...

Привет, мои хорошие! Сегодня Вас ждет интересный подкаст с Алексеем Семиным. Леша пришел в бег 4 года назад и сменил свое пристрастие к горячительным и пенным напиткам на многокилометровые забеги и тренировки. Это история водителя такси, который пережил тяжелый этап в жизни, перестроился и изменил себя в лучшую сторону. За спиной Леши не один марафон, а также горные забеги, ультры и 100 км на Бэкя...

Приветствую тебя, дорогой подписчик! В этом выпуске мы пробежимся вместе с одной из самых быстрых девушек Ростова на дистанциях 21 и 42 км - Олей Чистяковой. Оля рассказала про свой беговой путь, боевой настрой, мотивацию становиться лучше и развиваться, первые старты и рост результатов. Также подробно обсудили подготовку к марафону из трех часов в Питере, сам старт и его последствия. В конце Оля...

#40 выпуск подкаста ждет ваших барабанных перепонок ❤️‍🩹 Добрый день, добрый день, здравствуйте! Сегодня будет что-то поистине необычное и очень веселое. В эфире новая рубрика от Саши Терыча под названием «Подержи мою шляпу», придуманная под воздействием кальянов и депривации сна. Вы услышите короткие истории людей, которые пришли на субботнюю пробежку с любимым Бегограмом. А наш бессменный (ктож...

Здравствуйте, дорогие беговые друзья! Сегодня хочу Вас порадовать классным гостем - у нас в гостях Денис Василенко! Денис этот тот самый картограф из бегового сообщества Бегограм. Наш гость рассказал о своей беговой и вело истории, первых длительных забегах и заездах, музыкальном творчестве, туристическом опыте, забеге Ростов-Краснодар, вело марафоне на 1000 км и переломе ключицы. Не забудьте загр...

Всем привет! Сегодня мы побегаем у узнаем историю Галины Прокопьевой. Галина рассказала про свою любовь к бегу, ежедневные тренировки, лучшие результаты, цели, работу в Спортмастере, Забег РФ, тренерство, организацию бегового старта в родном селе и другие интересные истории. На старт, внимание, марш - мы начинаем! Всем комфортного прослушивания и легких ног! Подписывайтесь на соцсети Галины: https...

Всем привет! В новом выпуске подкаста вы познакомитесь с Тасей Ющенко.  Тася рассказала о своем жизненном пути, работе в диджитал агентстве в Москва-Сити, диджейском опыте и о беге как способе снять стресс. Кроме того, Тася является основателем клуба Run Gelen Run в Геленджике и записывает авторские медитации под музыку. А еще в этом выпуске вернулась рубрика "Любимые книги". Получилось, не побоюс...

Здравия желаю, дорогие любители выпечки и ПП вкусняшек! В этом выпуске подкаст Ход ноги выходит на новый уровень, ведь в гостях у нас основатель сети пекарен "Гридневъ-хлебъ" - Алексей Гриднев! Алексей рассказал о своем предпринимательском опыте, идее открыть пекарню, живой закваске, отличиях ремесленного хлеба от индустриального. Также поговорили о здоровом образе жизни, мотивации бегать и горных...

Приветствую вас, дорогие подписчики! Сегодня вас ждет уникальный и очень атмосферный выпуск! На следующий день после 40-ка часового пробега из Ростова в Краснодар я пообщался с непосредственным организатором данного проекта - Мишей Цуриковым. Миша рассказал про свой жизненный путь от продавца шоколадок до руководителя IT проекта, его спортивное прошлое, приход в бег и запоминающиеся старты. Дальше...

Привет, котятки! Сегодня вы услышите подкаст с гостем, которого многие ждали и просили. Встречайте - один из основателей Бегограма, ультрамарафонец, активный участник пивной мили Денис Богачев! Денис рассказал о зарождении сообщества Бегограм и его развитии, о своем приходе в бег и первых длительных забегах, о запоминающихся и курьезных случаях на трейлах, его деятельности в Ростовском шоссейном к...

Привет, мои хорошие! В этом выпуске продолжаю радовать вас представительницами прекрасного пола. В гостях - Нина Мирная. Нина рассказала о своей беговой истории и мотивации, первых забегах, любимой музыке, переходе в трейлы, ультрамарафонах, нашумевшей победе на Фестивале марафонов и недавнем Бэкярде в Анапе. Получилась классная беседа про ультры и человеческие возможности, которая отлично скрасит...

Привет всем! С радостью представляю Вам 32-й выпуск бегокаста! Сегодня у нас в гостях - Зоя Комарова. Зоя поделилась секретом своей нескончаемой энергии, рассказа про причины прихода в бег, первый старты и марафоны, челлендж 200 км за 10 дней, травмы, мотивацию и цели. Получился классный и яркий выпуск. Всем комфортного прослушивания и легких ног! Подписывайтесь на соцсети Зои: https://www.instagr...

Привет, дорогой друг! Настал тот самый момент, о котором вы так просили. К нам на огонек заскочил Александр (Терыч) Терентьев. Как обычно было много шуток, песен, криков и прочего непотребства, которое вы очень любите. Скрасили вашу длительную разговорами о суточном беге, эстафете из Ростова в Краснодар, обсудили кроссовки с карбоном, питание на марафонах, кота Терыча и одну бонусную тему (обязате...

Всем привет! С радостью представляю вам нашего гостя - это Александр Орлов, футболист, который ушел из командного спорта, чтобы найти свой путь. Саша начал с многодневок в Крыму, Турции и Испании, в некоторых из них он даже установил самое быстрое время прохождения маршрута. Вы можете знать Сашу по нашумевшему горному забегу Горный король на 180 км. Именно там он занял второе место. Примечательно,...

Привет, мои хорошие! Продолжаем серию подкастов с классными ребятами из Сочи. Сегодня в гостях мой хороший друг и просто прекрасный человек - Сергей Валюшицкий. Серёжа рассказал про своё шоссейное прошлое, перевоплощение в трейлраннера, первые забеги, призовые места на горных стартах, личники на шоссе, особенности тренировок и положительное влияние гор на результаты на плоских забегах, а также про...

Всем привет! В эфире Ход ноги - подкаст о беге и людях. Сегодня у нас свежая порция контента прямиком из Красной Поляны. Встречайте нашу гостью - Виктория Пивень. Вика рассказала про свою любовь к горам, альпинизму и бегу, поделилась забавными и курьезными историями с восхождений. Также обсудили, куда пропал дух приключений и как его вернуть. Конечно поговорили и про горные старты (самые запоминаю...

Привет, дорогой слушатель! В этот прекрасный день хочу представить тебе новый выпуск контента с крутым гостем! Знакомьтесь - Дмитрий Денисенко. Дима рассказал про свой спортивный и беговой опыт и поделился эмоциональными рассказами про первые марафоны, 160 км в Карелии, зимний забег на 90 км Mad Fox, GRUT и трейл в Мурманске. Здесь вы услышите про психологию бегуна на ультра дистанции, подготовку...

Дорогой беговой товарищ, приветствую тебя на новом выпуске экспериментального бегового подкаста! Сегодня в гостях человек, которого многие хотели услышать. Встречайте - Максим Маковецкий! Максим рассказал про свое спортивное прошлое, занятия смешанными единоборствами и даже участие в реалити-шоу. Также было много рассуждений на тему пользы бега и почему бег это лучший психолог Вы услышите красочны...