孫孫醫師的女子相談室｜身心成長 X 醫療科技新知

近期地震真的頻傳，危機不知道什麼時候突然降臨，若家中有人還可以互相照料，那若妳仍是單身貴族，發生地震時我們該怎麼辦呢？今天我們節目中邀請到了在科技產業擔任職安工程師的KiKi來到節目中跟大家分享，當地震災害發生時，我們應該怎麼辦！？ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~ https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open....

我們今天要討論的主題是防曬，那麼防曬這件事情，相信大家從小到大都深有體會。那我們究竟要防範什麼呢？我們所要防範的是紫外線，這是一種看不見、聞不到、聽不到的東西，卻無處不在。即使你待在室內，只要有玻璃窗戶，甚至在辦公室的日光燈下，都可能受到紫外線的影響，那到底該怎麼辦呢？請一定要完整收聽唷！ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~ https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ --------------------------...

在人生的旅程中，我們時常發現自己陷入一個自我批判的陷阱，這往往源自於我們對自己的過度嚴厲或不公正的評價。這種負面的自我評價，就像是我們對自己的內在聲音，不斷地告訴我們自己的不足之處，並且驅使我們不斷地修正、調整自己，以符合某種理想化的標準。然而，這種修正往往是來自於內在的自我批判，而非建立在真正的需求和價值觀上。因此，我們有必要重新思考這種修正的本質，並學會適當地處理和克服這種負面情緒，但這一切說...

在當代社會中，女性在家庭、職場、社交以及個人生活中扮演著多重角色，這使得時間管理成為一項極具挑戰性的任務。如何有效地分配時間，以滿足各個角色的需求，一直是許多女性面臨的重要問題。在這樣的情況下，我們必須重新思考時間分配的方式，尋找出最適合個人需求和價值觀的平衡點，甚至有時候還需要迎合他的人需求，像是丈夫、小孩、父母等等等等，那我們也知道這其實沒有這麼容易，那各位聽眾朋友們你也正有這個煩惱嗎？或許聽...

有沒有聽過一句話或遇過一種情形，有時候聽到某個朋友的困擾，我們建議可以找誰誰誰求助的時候，很多人會回答「唉唷~她不可能會答應啦！」有時候就在想，又還沒去問怎麼知道對方不會提供幫助呢？其實很多讓自己往前走的機會，就因此而消失，那這也是我們今天要討論的主題，擁有被拒絕的勇氣。 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~ https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ ---------------------------------------------...

妳是否曾經聽過或遇過這樣的情況呢？當妳或身邊的朋友說想要做什麼事情時，又聽到別人潑冷水說「啊！那不可能啦！」還有一種狀況是沒有別人潑妳冷水，而是當妳有計畫且衝動想去實踐時，妳卻會對自己說「這不可能啦！我做不到啦！我沒有那個命！」今天我們就針對這個主題去分享兩本書集，希望能幫助到大家！ 孫孫醫師「沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己」 YY律師「最適化的世界：讓一切成為最佳狀態，最理想的未來」 野...

今天再次邀請到 潘醫師 來到節目中，大家還記得關於EP08孕育那一集就有請到潘醫師跟我們聊聊育兒經歷，節目播出後也引起了不少聽眾朋友們的共鳴，甚至很多聽眾朋友們在產後，仍時常感受到內心非常焦慮無助，這一集我們再請潘醫師來跟大家分享她的求援經驗！  野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~ https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： ht...

野莓之地一直在分享「擺脫框架，開始行動尋求更美好的人生」這樣的概念，那今天的電影主題，我們就來聊聊一步女性從迂腐過時的偏見中自我解放，蛻變為平等與自由的堅定化身的故事，就是艾瑪史東主演《可憐的東西Poor Things》劇情其實蠻扭曲、尺度蠻炸裂的，但越誇張的劇情也就代表著壓抑的累積！因此，我們今天就來分享這部電影，各位聽眾朋友們有看過了嗎？提醒大家，節目中會暴雷喔！ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~ https://...

關於影響力，妳想到什麼事情呢？其實一直以來不論是小到台灣，到亞洲，甚至全世界，影響力這三個字多半用來形容在男性身上，那身為女性為什麼我們不能夠擁有影響力呢？其實不是不能夠，只是大家不習慣把影響力用於形容在女性身上，但好在近年來女性的意識崛起，越來越多女性在各領域擁有佳績，特別是台灣，像是我們的總統 蔡英文 女士，還有很多優秀的運動員、企業家，不斷在各自領域中精進，造福人群，讓台灣也讓世界看見身為女人...

關於愛的語言測驗，妳的測驗結果是什麼呢？兩位主持人的測試結果又是什麼呢？歡迎點選下方連結一起測一下唷！另外，這一集節目我們還會聊聊過度體貼的問題，請一定要完整收聽唷！ ★測試連結： http://love.cssa.org.tw/ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~ https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ -------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv40...

野莓信箱有聽眾來信囉！信件內容是這樣的：孫孫&YY你們好，我剛剛30歲，還沒有交過男友，最近遇上心儀的對象，是我的教練，一開始就對他很有好感，但當時他有女友，我們幾乎每天都會聊天，他會傳晚安或是運動的照片跟我分享，也會一起吃宵夜，大概半年後我懷疑他分手了，因此向他告白，他的回應是：「我以為你一直都有對象耶！勇氣可嘉喔！」，後來我們還是會傳訊聊天，他也會跟我說前女友還纏著他什麼的，你們會覺得，他因為...

野莓信箱-聽眾留言：「想問兩位主持人，你們會建議要有婚前協議嗎？預計和未婚夫明年中結婚，我的未婚夫因為有宗教信仰，而信仰灌輸給他的觀念就是妻子在婚後要一切以丈夫為主，因此，在婚前我自己的開銷花費常常被未婚夫約束，甚至好幾次有想要買房子的計畫，都被未婚夫以婚後在購買阻止。身旁的朋友都建議我自己再三考慮要不要結婚，但我真的很愛我未婚夫，朋友建議一定要寫好婚前協議書來保護自己，但其實我不太清楚婚前協議書...

在聽完三月初的野莓圖書館上集分享後，緊接著就是我們YY律師分享的書籍「創造生命的奇蹟：影響五千萬人的自我療癒經典」馬上接著收聽吧~ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~ https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ -------------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自...

在瞬息萬變的世界裡，每個人都在追求改變生活的力量。無論是追求健康、事業成功、人際關係或心靈成長，我們都渴望找到那股能夠轉化我們生活的力量，走向更美好明天。那改變不僅是一種選擇，更是一種決定。是一場充滿挑戰和機遇的旅程，每一步都將塑造我們的未來。讓我們一起探索改變生命的力量，發現那些讓我們煥然一新的關鍵。因此，我們今天就會針對改變生命的力量為主題來分享相關書籍，馬上開始收聽吧~ 在上集節目中，會由孫孫...

歡迎來到野莓相談室，這一次算是孫孫醫師的朋友，也是聽眾朋友敲碗的議題，感謝身旁朋友們這麼關注我們的節目唷！也歡迎妳們邀請朋友的朋友們一起來聽唷！那今天敲碗的主題，是「職場排擠議題」但這次的事件我覺得每間公司多少都會有那麼一兩個人會有這樣狀況！簡單來說，這位聽眾朋友在公司是當教育訓練工作的，專門協助同事更快上手，理解公司內部運作。在輔導過程中就遇到一個同事，覺得自己被大家排擠了，但後來介入後，發現不...

今天野莓電影院分享內容比較特別是影集-遺贈的秘密，還記得我們有講過PUA主題嗎？其中有提到煤氣燈效應，而煤氣燈效應是一種“慢性心理中毒”，通過操縱者長期蓄意、有目的地對被害者進行精神打壓，有意無意的將虛假、片面或欺騙性的言語灌輸給受害者，扭曲受害者的認知。那之前我們講PUA那集的時候主要是聊感情議題，但PUA或煤氣燈效應其實不只會出現在感情中，在職場、家庭之中，同樣會有相似的情形出現！馬上就讓我們開始收聽今天...

人什麼時候開始讓自己活得非常累呢？關於羨慕、忌妒、恨，妳曾經有羨慕一個人的外在體態、穿著打扮、經濟能力嗎？總想著去追逐，到了最後發現自己怎麼樣都趕不上，再來開始有點忌妒的心態，內心開始貶低對方的人格價值，想著她憑什麼擁有這一切，最後，開始討厭這一類人，產生了恨意！其實這樣流程，相信多少都有在大家的生活或周遭發生過，只是我們沒有認真去覺察，不少人在面對困難時，多會為自己的不舒適、無力感找到一個出口，...

在感情劇場中妳扮演的是悲劇角色嗎？關於PUA妳必須懂得幾件事！PUA中文直譯為「搭訕藝術家」，最初用於描述男性對女性進行各種邀約、勾引等行為時所採用的心理操控手法與技巧。隨著時代演進，PUA的概念已從單純描述兩性間操控的情境，擴展應用到涉及權力不平等的各種關係，透過情緒勒索對他人施壓，造成其不安、恐懼、羞辱或冒犯。目前PUA的定義已經漸漸遠離早期強調提高社交技能和吸引力的目標，轉變為一種具有病態傾向的概念。在...

過年過節時，家裡總是充滿親戚的熱鬧，大家圍爐拜年時難免會有一些私密話題浮現。特別是一年見一次的親戚與長輩，像是我們最常聽到大家抱怨的「什麼時候結婚？」可以說是女性朋友們，最讓人感到有壓力的問候之一。另外，其他和金錢有關的話題，如「薪水」、「年終獎金」等，也常讓人捏把冷汗，今天我們就來盤點一下過年我們會遇到的那些怪奇物語，若妳也有遇到一些煩人的話題無處宣洩的話，歡迎留言告訴我們唷！ -----------------...

這一次的讀書會主題很有趣，我們來聊聊生命探索時代，其實我們可以把近百年歸類成三個階段，第一個就可能是我們爺爺奶奶，甚至曾祖父母的時代，那個時代叫做生存，簡單來說，就是能活下來，並且讓血脈能夠傳承，因此，我們把它叫做生存階段。接著到我們爸媽這個年代，我們可以說是生活階段，這個時候社會基本上經濟處於穩定發展的階段，人們開始去改變自己的生活，舉例來說，衣服本來是用於生存，而在生活階段，則可以將其的功能設...

在上一集是孫孫醫師分享的「他與她：從榮格觀點探索男性與女性的內在旅程」，相信也讓不少聽眾朋友們去思考自己生活中的每一個環節、情緒、抉擇代表的意義，而在自我覺察過後，妳能感受到自己的更清晰意識了，我們可以再更進一步的收聽生命探索讀書會的下集，我們來聊聊意識中的高我，也就是YY律師分享的「你值得過更好的生活（2020年版）：徹底顛覆金錢遊戲規則；讓你耳目一新的心靈致富法」相信也會帶給妳不少收穫唷！ ---------...

妳相信世界上有真愛嗎？這是第一個問題！妳會如何定義真愛呢？真愛會是一輩子的嗎？還是它是有階段性與時間性的呢？今天野莓相談室就來聊聊真愛議題，記得在電影真愛挑日子中有一段話，「I love you so much. I just don't like you anymore」這句話讓我們深思愛和喜歡的區別，不少女性常常認為真愛就是一輩子的，但我們真的知道愛情的本質又是什麼？是無反顧付出？是全身心的投入嗎？還是只是會非常在乎這一個人？而喜歡的本質又...

歡迎來到每個月最後一個禮拜五的野莓之地，今天我們要帶大家一起看(聽)電影囉！今天我們要分享的電影是寂寞拍賣師，大家有看過這部片嗎？其實這部片給人的感覺有些沉悶與空虛，但背後的故事非常值得讓人深思，關於被詐騙，不得不說有時候出自於自己的一廂情願，馬上就讓我們開始收聽今天的節目吧~若妳也有喜歡的電影想聽我們解析，歡迎寄信到野莓信箱唷！ -------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想...

這集的題目比較有趣一點！我們來測驗自己是不是戀愛腦！？什麼YY律師居然不是戀愛腦？反而孫孫醫師曾經戀愛腦！？ 戀愛腦測驗連結： https://today.line.me/tw/v2/article/LXMjqXG 基本上大家常指的戀愛腦（lovestruck），多是一有心儀的對象，生活就以對方為重心打轉，缺乏自己的主見，甚至會因為見不到對方，吃不下也會睡不好，而清醒的戀愛腦，是妳已看見感情的癥結點，卻不願相信自己的判斷，總覺得這段關係有轉圜的餘地，害怕...

關於身材焦慮，妳總覺得自己不夠好嗎？在現代社會，身材焦慮成為許多人心中的一個沉重課題，影響著我們的自尊與自信。隨著社交媒體的盛行和身形標準的不斷演變，像是之前網路上一些網美健身教練常在講的直角肩、螞蟻腰等，都很容易讓我們常常感到自己的身體似乎不夠好，進而引發焦慮情緒。除此之外就是本身的限制了，像是不夠高、骨架大等，甚至傳統還會有些奇怪觀念，例如骨盆大，比較會生之類的，都是從古至今給人的框架，其實害...