高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生

今天的來賓是四年級的大學姐，黃盛璘，她是台灣第一位獲得美國認證的園藝治療師，從近50歲中年時毅然離開出版編輯專業尋找人生新方向，到今天，她的園藝治療工作已經快滿20年了，不只越做越開心、還越覺得學習之路無限寬廣。到底是怎麼樣的強烈動機讓她放下累積多年的專業資歷，一定要抽身轉換到新環境？她又是怎麼接觸到園藝治療的？這個領域為什麼這麼吸引她？一起來聽聽黃盛璘的分享。 ▎本集摘要 02:20 什麼是園藝治療 04:30 47...

四五十到六十歲間，是上有雙親要陪伴照顧、下有茁壯中兒女還尚未能卸下任務的三明治夾心人，生活中兼具多種身分：是兒子女兒、是父親母親、是女婿媳婦，夾於上層周全的傳統思維與下一代我喜歡最重要的新觀念中，一言一行一舉一動都需拿捏，以免誤踩雷區引發戰事。三明治人好辛苦？又該將自己擺在哪個位置？今天就來和幽默智慧的樂活大叔施昇輝、嫺人，一起喝杯咖啡交流一下三明治人的心情吧！ ▎本集摘要 02:00 什麼是三明治人? 04:...

今天的來賓是退休23年的熊帆生，退休前最後一個職務是學校教官，他力行高年級不打烊精神，參與了非常多活動，也斜槓許多身分，陸續擔任荒野保護協會花蓮分會長、攝影紀錄、攝影／生態教學老師、紅十字會急救教練、花蓮環境教育大使、社區教學組長等，日子過得相當充實；與兒女分住花蓮台北兩地，但透過家族Line群組互動、固定北上團聚，一家人既獨立又親密。這一集首次邀請來賓家人一同加入聊天，在女兒心裡，退休後的老爸是最認真...

胡語芳，退休前擔任過護理長、講師、食品管理專員、北市稽查隊副隊長，工作忙、壓力大，55歲工作年資一滿她就辦理退休。也沒特別做什麼退休規劃，原本想著接下來的人生就是終於有空能去做些嚮往已久的學習，然後再過幾年就當嬤帶孫，沒想到一場給自己的60歲生日禮物「環遊世界自助旅行」改變了她對自己的看法，也發現興趣及潛能，她將這段經歷寫下來，出版了「熟女壯遊，勇闖世界18國」一書，成為了旅遊作家，也開始將更多她的第三...

現年66歲的陳木城，上半場是兒童文學創作者、小學教師、校長，他思想創新、善用不同角度思考各種可能性，也有寬廣的包容力和想像力，在體制內服務至50歲後決定退休，至今十多個年頭，他仍然秉持著Always Create Something New的人生座右銘精神，想著如何扎根教育工作。2020年他與好友創辦了「野菜學校」，這是一所結合生態、歷史、體驗教育，大小朋友都適合來玩的地方，也是創意無限、活力滿點的陳木城下半場人生最重要的任務。 ▎...

上半場人生重心是工作，家，是睡覺為主的空間；退休後，待在家的時間多了，家，是生活，套一句本集來賓林黛羚說的：家是生活的呈現，它影響你、你也影響它。 林黛羚是一位多產作家，曾出版過12本與住家、生活空間相關的書籍，她曾造訪過五六百間房子，關於房子、關於家，不論是當下要住的，或是規劃為未來的生活居，林黛羚都有相當豐富的觀察及經驗，一起來聽聽她的觀察分享。 **▎本集摘要 ** 03:00 家是我們常忽略的空間 06:30 家...

紀錄片「老鷹之手」上映了，這部片談的是嘉義牛斗山村一群蓮藕農夫的故事。榮獲2021年坎城世界影展最佳紀錄片、最佳攝影及最佳女性導演3項大獎。 嘉義牛斗山村曾是全國最大宗的蓮藕產地，不過榮景不在，現在蓮藕種植人口只剩２７戶，這其中有一群六、七十歲的老農夫，他們割捨不下大半輩子賴以維生的土地及作物，老農們就像我們的節目名稱一樣，到了高年級了也還不打烊，堅持用著老邁身軀守護田園、守護這項曾經養活一家子及供養社...

今天的來賓是食二糧創辦人楊環靜，青年時期的她行腳世界，自由自在，有一年在澳洲農場打工寄宿，對房東老太太在家裡飼養母雞印象深刻，她看到母雞讓房東太太生活有重心、有收蛋分享的喜悅、有寵物般的情感互動，母雞還能清廚餘做環保，這件事的美善循環一直放在她心中。 步入中年，楊環靜對於自己的未來有了更多覺察跟責任感，巧的是父親也正好退休了，於是她開始以家中兩老為實驗對象，實踐並推廣在家養雞的「友雞生活」，她說，...

他的臉書上有相當多自拍照片，簡單歸為兩類，第一類是與笑容可掬的空姐合照，這代表著他的工作；另一大類是與狗狗的合照，這是他努力一生的志業，今天的來賓是活躍於流浪動物保護界的王丰。 50年次的王丰，兩年前結束30年空中飛人歲月，自機長一職退休，在還沒退休前，他就善於利用勤務間的休假日，四處照顧流浪狗，或是透過活動、演講宣導愛護動物尊重生命的觀念。退休後，時間多了，充滿行動力、對流浪動物的照護生存很有想法的...

退休了，除了向前看擁抱新人生外，你有靜下來好好檢視過去、將上半場的有形物品或心情做個整理嗎？「斷捨離」是近年來很常聽到的生活哲學，今天的來賓王艾岳是斷捨離的生活實踐者，也是日本山下英子斷捨離華語代言人，十年前首次聽聞斷捨離就深深為其吸引，這究竟是一種什麼樣的生活哲學？丟東西、生活極簡、完美收納就叫斷捨離嗎？斷捨離和開展新人生又有什麼關係呢？ ▎本集摘要 05:50 認識斷捨離 11:20 如何開始斷捨離 16:30 居...

今年實歲68的電梯公司創辦人何義津，前半生全心投入事業經營，直到胸痛就醫入院裝設心臟支架，猛然覺醒人生不能只有工作，他開始半退休模式成為擁抱山林的戶外咖。號稱70歲的他認為，撇除年齡數字，自己身心都年輕，除了單車環島、走向百岳、邁向知名大山外，他還有很多夢想要去完成！ ▎本集摘要 01:30 文字記錄生活 02:50 創業拼命入院省思 08:15 開始成為戶外咖 16:10 事業經營如同登山 24:15 企業家的退休規劃 28:35 個人時間的...

今年70多歲的李益恭看起來自在又自信，他也曾在58歲時遭遇中年失業。被退休後他感覺生活無趣，他說「我的嗜好興趣就是工作」，雖然也想重返職場，卻也因年紀關係難以得到一份理想工作。跌跌撞撞失望挫折，李益恭有了許多心得，也摸索出自己的一條新路。 受疫情影響，有許多人正面對職場困境，今天就邀請人資前輩李益恭來分享自己的經驗，同時也邀請中年級生代表45歲的Will，一起來談談十分重要的【中年級生職場路】話題。 ▎本集摘...

他是保家衛國的職業軍人，民國100年起擔任國防部發言人，民眾稱他「史上最強發言人」。5年多前他卸下軍人角色，搖身一變成為社福團體執行長，暖心的為著全台5千多戶受助家庭張羅三餐，這樣的角色轉變，乍看好像有點跳tone、但守護所愛的那份心意卻又是一樣的。來聽本集來賓安得烈食物銀行執行長，前國防部發言人，羅紹和的暖心分享。 ▎本集摘要 02:50 家庭因素進了軍校 07:30 發言人期間的創意 12:00 結束軍職的原因 20:30 結緣安...

職場小有成就，卻疏忽家庭及健康，林艷萍在45歲時選擇離開職場試著補齊失去的部分，這是第一次退休；兩年後重返職場，這次工作到了50歲，想著要在身心狀況良好時多做些感興趣的事，第二度結束工作，也是真退休。這幾年退休生活的特別事蹟是參與了國合會的海外志工，來聽聽她的分享。 ▎分段摘要 02:00 兩次退休原由 07:50 國合會海外志工在做什麼？ 17:40 回想海外志工第一天上任 25:00 難忘的海外志工經驗 38:10 給想成為海外志工...

謝冠賢是管理學博士，於公務機關服務，也在大學兼課；下半場多了兩筆意想不到的工作資歷，不動產業務員，餐廳服務生。關於退休再就業，他也曾有不敢告知別人博士學歷、不好意思發名片、怕遇到熟人、帶看鑰匙打不開的窘境，不過他相信現代人的60到70歲是最有價值的階段，要好好把握為自己再創造一條有意義的S曲線。 ▎分段摘要 02:00 11年前的職涯轉彎 08:01 被老婆送進不動產 16:00 中年做不動產的優勢 19:00 來去吉野家當服務生 32...

因為心愛的外婆讓曾曉薇關注起熟齡議題，四年前她成立了回甘人生社會企業，並推出「灶神在家」計畫，這個計畫要做的是：讓年輕世代吃到暖心的媽媽味餐食，讓時間多的空巢媽媽們再發揮廚藝並得到固定收入。今天的「你的現在我的未來」來聽曾曉薇、加入灶神在家三年的華姐，分享她們的故事。 ▎分段摘要 01:50 回甘人生的源起 04:00 華姐加入灶神在家 06:20 創業過程 11:20 灶神在家的服務 14:20 如何成為家廚 24:00 回甘人生的下一步...

潘世芬，網路上熟悉的稱號是Lucas阿嬤，出社會工作沒幾年就走入家庭，相夫教子、平凡平靜的人生在中年後有了大轉變，因為熱愛旅遊又擅長文字記錄，她開始書寫成立部落格，特別的是她的旅伴是小孫子Lucas，嬤孫兩人的旅遊記錄頗受好評，之後她又經營起粉絲團、Youtube頻道，58歲時還出版了第一本書，是位勇敢追夢的熟齡代表。 ▎分段摘要 01:50 旅遊部落格的開始 04:40 50+後的轉變從寫作分享開始 09:00 不斷學習及成長 11:30 談勇氣...

長期於自然環境領域工作，都市人葉品妤知道有這麼一天會回到山水青空的懷抱。近50時因緣俱足，葉品妤落腳宜蘭南澳，抱持善的信念一步一步做，她相信會有機會過上理想的下半場人生。來聽好糧食堂葉品妤的故事。 ▎分段摘要 02:50 來南澳前的生活 04:15 與南澳結緣 13:00 鄉下生活的挫折面對 17:00 食材豐盛的宜蘭 19:25 好糧食堂的經營 30:50 半農半X 35:10 綠色宣言 37:50 成為半農半X的準備 43:10 好糧食堂的未來 ▎了解更多 南澳好...

以流利國語接受訪問的Lynn，來自美國芝加哥，2004年因工作來到台灣，第二天就決定要從原本居住的紐西蘭搬到台灣；2013年又被傳統閩式建築、自然風光吸引，飛到金門定居。現年65歲的Lynn生活態度悠遊自在也主動積極，隨遇而安並珍惜當下，feedback to Taiwan更是Lynn一直放在心上的。有意思的在台外國人故事，給你不一樣的銀髮生活觀。 ▎分段摘要 02:30 來台灣的原因 08:30 愛上金門 13:00 平日生活 17:20 Lynn的工作及生活觀 21:10...

草編是小時候的玩具、是大學時認識女孩的媒介﹐退休後，草編則是他致力推廣的傳統文化；曾擔任微軟副總、中華電信基金會執行長的林三元，人稱「草編CEO」，假日常出現在大安森林公園等街頭上，靜靜坐著以芒草徒手編出蚱蜢、雨傘、牙刷等，你曾被他吸引嗎？ ▎分段摘要 02:00 草編人生 15:00 退休以草編為生活主軸 18:00 街頭藝人生涯 23:40 退休的原因及規劃 27:00 身分轉換的調整 35:30 草編的意義 39:10 關於傳承 41:50 退休過來...

退休後以賞鳥為生活重心的許長生，曾經說到：若沒有賞鳥，一個月就閒到死翹翹了！ 年輕時的一次賞鳥旅遊家庭活動，開啟了許長生與鳥的緣分，退休後生活也充滿賞鳥活動，忙得很過癮。賞鳥的迷人之處為何？許長生老師的退休生活又因為賞鳥而有什麼收穫？歡迎一起進入許長生的鳥世界。 ▎了解更多 關注許長生老師 https://reurl.cc/Q9Dn9q 紅嘴黑鵯 https://reurl.cc/GmQzgp 八哥有三種 https://reurl.cc/9rxdAY 翠鳥 https://reurl.cc...

人口結構高齡化，近幾年出現非常多熟齡服務，特別的是，這些服務很多是年輕人發起的，他們以年輕人的創意、熱情、勇於挑戰的精神，嘗試各種可能性；我們將陸續邀請年輕老闆和他們的高齡使用者來聊聊天，除了介紹這些特色服務，也分享跨世代相處、交流的故事。 今天兩位來賓，一位是30幾歲的古稀創意創辦人呂協翰，另一位是60多歲的咖啡職人Steven，兩位相遇在職人淬咖啡館，這是個什麼樣的咖啡館，提供哪些服務？一起來聽聽今天的...

他是作家，是牙醫，是荒野協會代表人物，是AB寶的爸爸，進入人生後半段，李偉文開始專注退休這個議題，陸續出版兩本退休觀察的書籍，後續還有兩本計畫中，他覺得退休需要了解的層面太廣了。今天就來聽李偉文說退休，本集資訊含量超大超有意思，不要錯過！ ▎本集畫重點 ＊退休是個需要學習的課題 ＊財務、身體、幸福快樂是退休需盤點的面向 ＊年齡越大要對老婆越好，嘴甜是基本 ＊重拾年輕時放下的興趣，還有機會交到志同道合新朋友...

4年2班的章致綱，十年前＂被動退休＂，工作結束初期再找工作不順、夫妻關係也因生活節奏改變而緊繃，不過，路是人走出來的，科學家性格就是遇到狀況就修正，十年來也悟出一套適合自己的退休之道。 出書、開課、演講分享，去年他更參加公視【神廚賽恩師】節目的錄製，來聽聽章致綱的十年退休筆記。 ▎本集畫重點 ＊要活就要動，退休後也要往外走。 ＊蒐集及記錄各種知識，成為與人聊天的話題。 ＊如果沒有動產，身體健康就更重要。...

東海岸有一家頗受好評的「三十里蔚藍海景民宿」，經營者是自財務管理工作退休的高婉萍，當年為了調養身體離開職場，但有趣的是她卻又選擇了另一個投入度、參與度都更高的民宿經營工作，經營至今六年，關於成為民宿老闆這件事她是怎麼想的呢？ ▎本集畫重點 ＊財務上永遠要有備案。 ＊給客人最好的，經營上要捨得投資。 ＊想成為民宿經營者第一要件：能彎得下腰來服務客人。 ▎分段摘要 03:40 民宿夢從39歲台東買地開始 10:30 職場轉...