Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte!

 Heute geht es um das spannende Thema: Happy Mind führt zu happy Lebensmitte.  Die Wow Woman beginnt im Kopf. Das bedeutet, dass sie in einer bestimmten Weise denkt. Alte, einschränkende und überholte Denkmuster, die sie von ihrer Herkunftsfamilie oder Gesellschaft übernommen hat, die sie und ihr Frausein betreffen, wie:“ ich bin wertlos, In der Lebensmitte bin ich nicht mehr sexy“, habe...

In dieser Wow Woman-Folge spreche ich mit der Beziehungscoachin und Buchautorin Nina Deißler über das echte Leben und wie wir als Frau aus dem Hamsterrad aus Aktionismus und Stress aussteigen können, um das Leben zu leben, das wir uns wünschen und das uns Freude bereitet.  Kontaktdaten und Angebote findest du hier:  www.ninadeissler.de und ihrem neuen Programm: https://www.digistore24.co...

Wie Du nur mit Entspannung Wechseljahresbeschwerden lindern kannst! Kennst du das auch, dass dein Leben einer endlosen To-Do-Liste folgt? Und du mittendrin in deinem getakteten Alltag jonglierst und dich bemühst, alles unter einen Hut zu bringen? Und dich selbst bei all der Hetze leider völlig aus den Augen verlierst?  Da bist du nicht die Einzige! Viele Frauen verausgaben sich bei dem Versuc...

Die Kraft der Intuition und Körperintelligenz. Nimm auf jeden Fall in den Wechseljahren künstliche Hormone! Mach eine Hormon- Ersatztherapie, damit regulierst du deine Hormone und hast keine  Beschwerden mehr! Mach dies, mach das, nimm das, Lass das sein… Wir alle kennen die Flut an Informationen und Meinungen bzw. Ratschlägen! Fühlst du dich auch manchmal erschlagen und völlig überfordert, a...

Das DAO der Frau! Mein heutiger Gast Wolfgang Riedl ist ein Experte auf dem Gebiet der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), Yin Yoga Lehrer/ Ausbilder und widmet sich seit 1991 der Körperarbeit nach östlichen und westlichen Grundlagen. Er begleitet besonders Frauen mit Herzenswärme und Klarheit und unterstützt sie in den verschiedenen Lebensabschnitten wieder in die Balance zu kommen.  In...

Himmelhochjauchzend zu Tode betrübt- Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren! Hallo liebe Wow Woman, herzlich Willkommen zu der heutigen Folge, in der ich über dieses sehr wichtige Thema sprechen werde, das viele Frauen in den Wechseljahren betrifft. Kennst du das vielleicht auch: Du gehst bei jeder Kleinigkeit hoch, bist ständig gereizt, kannst in einem Moment in Tränen ausbrechen und im nächs...

Hormone-kleine Boten, große Wirkung! Ich erkläre dir hier, was Hormone genau sind, welche Hormone es gibt (die besonders auch relevant sind für die Zeit der Wechseljahre), wo Hormone im menschlichen Körper gebildet werden und was für Aufgaben die einzelnen Hormone haben.  Und keine Sorge, dass wird keine medizinische Abhandlung werden, sondern ich möchte dir so einfach und verständlich wie mö...

Selbstliebe ist der Schlüssel! In den Wechseljahren verändert sich einiges: Der Körper verändert sich, ein paar mehr Speckröllchen um die Taille, die Haut wird faltiger und die Haare dünner; außerdem lässt die Stimmung oft zu wünschen übrig. Da wird die Selbstliebe und Selbstannahme noch einmal besonders wichtig.  In diesem Podcast spreche ich mit der Selbstliebe-Coachin und Autorin Monika Er...

Liebe Wow Woman, kennst du das auch? Du bist schon länger mit deinem Mann oder deiner Frau zusammen und ihr seid ein eingespieltes Team; doch die Beziehung ist ein bisschen eingeschlafen oder ihr reibt euch in den alltäglichen Herausforderungen auf? In dieser Podcastfolge spreche ich mit meinem Mann ehrlich und offen über unsere Beziehung in der Lebensmitte: die Herausforderungen und wie wir die L...

Hormon Yoga ist eine spezielle Form des Yogas, die darauf abzielt, die weiblichen Drüsen zu revitalisieren, um damit die Bildung der weiblichen Hormone zu aktivieren. Es ist besonders geeignet für Frauen 40 plus und kann eingesetzt werden zur Linderung der physischen Probleme bei Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Haarausfall, Gelenksbeschwerden usw., bei...

Hormanbalance durch Ernährung! Wir können über die Ernährung unsere Hormone balancieren: Dabei müssen wir einige wichtige Dinge beachten  Nahrung ist die einzige Energiequelle für den Körper. Für die Hormonproduktion brauchen wir Energie und bestimmte Vitalstoffe aus Makronährstoffen; das sind nämlich die Grundbausteine für unsere Hormone und unsere wichtigsten Energielieferanten.  Was M...

Mit Resilienz besser durch Stressphasen des Lebens kommen! In dieser ersten Interview Podcastfolge unterhalte ich mich mit der Resilienz-Expertin Ulla Catarina Lichter aus Berlin, (Resilienz bedeutet die Fähigkeit mit Krisen und Stressphasen besser umzugehen) und du erfährst, wie du gelassener durch die Lebensmitte kommst. Wenn Du mehr über Ulla Catarina erfahren willst, dann klicke bitte hier: ht...

So kommst Du wieder in Hormonbalance! Ich möchte dir mit dieser Folge vermitteln, dass die Beschwerden nicht sein müssen. Du musst dich nicht deinem Schicksal ergeben, nach dem Motto „Da muss ich halt durch!“ und dich fortan durch die Lebensmitte quälen.  Es gibt Wege und zwar natürliche, die dazu führen, dass du dich in dieser Phase gut fühlst-nicht nur symptomfrei, sondern richtig weiblich...

Mit 40 gehts los: das Hormon-Chaos! Weißt du, dass die hormonellen Veränderungen und Beschwerden nicht erst mit den eigentlichen Wechseljahren um die 50 herum beginnen? Ja, es ist tatsächlich so, dass sich der Hormonhaushalt bereits ab Ende 30 umstellt. Diese Phase wird als Prämenopause bezeichnet und beginnt meist zwischen 38 und 40: durch unregelmäßige Perioden gibt es schon leichte Veränderunge...

Was ist eine Wow Woman? Ich weiß nicht, an welchem Punkt du im Moment stehst, vielleicht merkst du erste Anzeichen von Veränderungen in deinem Körper und in deiner Psyche: Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme, obwohl du dich bewegst und isst wie vorher.   Es kann sein, dass sich dein Lustempfinden verändert und du dich fragst, wo die sexy Frau hin ist oder du hast starke Beschwerden wie...

In der ersten Podcastfolge erzähle ich dir meine Lebensmitte, bzw. Wechseljahresgeschichte und wie ich diese Zeit zu der Chance meines Lebens gemacht habe. Dann folgt eine schöne geführte Meditation von mir, die "Ankommensmeditation". Im Anschluß lade ich dich zu meinem kostenlosen Mini-Workshop ein.  Nur soviel dazu, er wird die Zündung für deine neue, gestärkte Weiblichkeit sein.