ワーク・ライフ・ランWork. Life. Run.

ゆうやさんは元プロボクサー、こうじさんは高校、大学時代に800mの陸上選手（高校時代は全国大会にも出場） そして、お二人は同じ職場で働きながらランニングをする間柄 ゆうやさん プロボクサーを目指すきっかけやプロボクサー時代の思い出。 こうじさん 陸上を始めたきっかけや学生時代の陸上部の思い出。 そして、お二人の出会いやこれまでのランニングライフについてお伺いしています。 『ワーク・ライフ・ラン』 これからの時...

今回は、IZU TRAIL Journey（ITJ）2025に初参加した記録です。 雨と霧に包まれた伊豆の山を、トレイルラン70kで初挑戦。 冷え、転倒、不安と向き合いながら、10時間走り続けました。 完走を目指したこのJourneyは、自然の仕組みや人々の支えを感じ、そして自分自身と向き合う時間でもありました。 トレランの魅力と、なぜ人は過酷な挑戦に惹かれるのか。レースの中で見えたこと、感じたことを振り返ります。

今回は、消費という行為が人や社会にどのような影響を与えるかを考えてみました。 ▪️参考にした書籍 リンダ・グラットン「ワークシフト」 國分功一郎「暇と退屈の倫理学」 ジャン・ボードリヤール「消費社会の神話と構造」 『ワーク・ライフ・ラン』 これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントや問いをお届けする番組です。仕事（ワーク）、日々の生活（ライフ）、ランニング（ラン）をテーマに話しています。...

今回は、11月23日に開催されたつくばマラソン2025の振り返りです。 今年からコースが大幅に変更/研究学園駅からスタート会場までのアクセスが良くなった/つじかぜや多摩サブの皆様とスタート前に交流/つくばマラソンはフラットで好タイムが狙える大会/どんな作戦だったか/予定通過タイムをマジックで手の甲に書く/7km～11kmは緩やかな下り、11km～15kmは緩やかな上り/前半はマイルストーンより早めのタイムで通過・少し気掛かり/20...

前回に引き続き高達俊之さんとの対談回です。今年心が動いたコンテンツの話の続きと感情とビジネスの関係について話をしています。 MLBのワールドシリーズ/ジャイアントキリングが好き/映画のマネーボール/異彩を放つ作家の作品を展開するヘラルボニーの展示会で感動/作品と音楽の融合・音と色が叫び合う印象/なぜヘラルボニーが小山田圭吾とコラボしたのか/人の感情に訴求するサービス・プロダクトのトレンド/それらにAIがどう関...

前回に引き続き高達俊之さんとの対談回です。今年心が動いたコンテンツって何かありますかという話をしています。 鬼滅の刃無限城編の総合力と力押し/ufotable代表「近藤 光」さんの凄さ/BETTER MAN（ベター・マン）のクライマックスに感動/「グレイテスト・ショーマン」のマイケル・グレイシー監督が作った作品/道重 さゆみの軌跡とラストライブでの名言/ファンとのエンゲージメント・ファンダム/完璧を求めすぎる辛さ/弱さを見せ...

今回は、高達俊之さんをお招きしての対話の回になります。 知財アナリスト大集合2025でお会いした/『SAVE THE CATの法則 本当に売れる脚本術』をビジネスに応用/中国の起業家向け公演のコーディネート/事業創造大学院大学で講座をご担当/講義内容の作り方/講座の振り返り・学生の反応/自分が教えたことが広がっていくのは嬉しい/キャリアを通じて、教えることが増えてきた/農業にも関わっている/体力と健康が最優先/高達さんはポッ...

今回は、2021年に参加した下関海響マラソンの思い出について話してみたいと思います。 エントリーのきっかけ/旅のしおりを作っている時が一番楽しい/大会前日は下関に泊まり、当日は門司港に泊まるプラン/前日の観光（唐戸市場、赤間神宮、関門トンネル、火の山展望台）/当日は久しぶりの緊張感/大会のキャッチフレーズは「記録より、記憶に残る、海峡のドラマ」/コースから見える海の景色が素晴らしい/主催者の開催への想いと努力...

今回は、10月26日に開催された第10回水戸黄門漫遊マラソンの振り返りと、2024年と2025年に参加して感じた42.195km各所の見所などについて話したいと思います。 レース当日スタート時刻までの準備/去年のレース展開、直前の失敗からレースプランを２つ用意/レース前半に気をつけたいポイント/中盤の見所、ドライブスルー太鼓ゾーンとは？/補給のタイミング/30km以降の見所とレースの展開/41km付近の激坂を越えると感動のフィナーレ...

今回は、細谷功さんの書籍「具体と抽象」を参考にしながら、ビジネスの世界で日々行われている具体と抽象の往復について、話してみたいと思います。 具体と抽象の関係性/人は具体を見て日々の判断・行動をしているが、抽象化した概念を作る意味と効果/具体を見ている人と抽象化した世界を見ている人は別々の世界を見ている/相手の言っていることが分からない、こちらの意図が伝わらない原因/知識労働社会の仕事は具体と抽象の往復...

今回は、今年の夏を振り返りつつ、夏場の練習の取り組み方や夏のマラソン大会の思い出を話しています。 2025年6月から8月の全国平均気温は過去最高を記録/秋以降のマラソンに向けた夏場のトレーニング/練習で上手くいった回と上手くいかなかった回の違いは/冬場のスピード練習との違い/夏の練習は学生時代の部活動を思い出す/練習にも目的と計画を持とう/計画通り実行することで自分をコントロールする力を養う/ストレッチ目標だけ...

前回に引き続き、ポッドキャストスタジオ「雑談」で収録しています。 秋元裕子さんとランニングに関わるテーマを話しています。 富士山の流れ星とご来光/星の魅力、東京の夜空と北海道の夜空/天の川を見れた時の感動/富士登山競争を目指す人達からの刺激/富士山クライムランの振り返り/富士登山競争攻略のポイント/トレランの経験、UTMBって何？/これから日本の夏はどこが避暑地？/長岡の花火大会に感動/花火が上がるキャンパスの...

クラフトビアバー付きポッドキャストスタジオゲスト「雑談」で収録/最近の仕事の話/SFA（営業支援システム）を導入/データ移行は大変、ユーザ教育は大切/仕事以外での大きな変化/ヒップシートとは/肩への負担を腰に分散/琉球ゴールデンキングスへの情熱/Bリーグのレギュレーション変更/プロスポーツと放映権料の関係/国際大会があるとマーケットが拡大する/スラムダンクと日本バスケの発展/沖縄はバスケと野球がカルチャー/Team Pe...

橋本 隆正さん、日高 菜穂さんをお招きしての対談会の最終回です。 筋肉痛が無いと悲しくなる症候群/寝起きの筋肉痛が喜び/大会前の食事の取り方/だいたいジムにいる/上半身の日と下半身の日を分けてレストをしている/サブスリー、サブフォーは維持したい/ランと筋トレどっちが大事？/最終目標はSASUKE・KUNOICHI？/ランニングの習慣やラン仲間が日々の支えになっている/ランは目標に向かう計画性が培われ、ハイロックスはトラブル...

橋本 隆正さん、日高 菜穂さんをお招きしての対談会の続きです。 スパルタンレースで価値が高いとされているトライフェクタ/プロカテゴリがあり賞金も出る/コースセッティングは大掛かり/サスケ？風雲たけし城？/ハイロックスはジャッジメントが厳格/ソロは大変、ダブルス・リレーなら・・・/ハイロックス専門のジムでトレーニング/ハイロックスとフルマラソンどっちが辛い？/今回の大会は日本初開催/ゴールはスモークで演出/キッ...

橋本 隆正さん、日高 菜穂さんをお招きして、「エクササイズ、トレーニングの楽しさとは 何か」について話しています。 今回は主にお二人がランニングを始めたきっかけやこれまでに印象に残っている大会の話をしています。 はっしーさんがランニングを始めたきっかけ/サブエガを目指していた経緯/コロナをきっかけにスパルタンレースに出会う/スパルタンレースからのHYROX（ハイロックス）/なほさんは東京マラソン初エントリーが見...

後藤啓一さん、所健司さんをお招きしての対談会の最終回です。 令和の時代に入り、企業は「働きがい」、「社会貢献」、「経済的利益」のどこに重きを置いているのか/仕事が楽しくなる時期やタイミング/お金に換算できない価値/会社で働く時間と家族との時間、自分を取り戻す時間/他人と自分を比べることと自分自身との向き合い/組織が社員に働いてもらうためエンジンや仕組み/人はコンフォータブルゾーンを求める生き物/プロの登山...

今回は、後藤啓一さん、所健司さんをお招きしての対談会の続きです。 昭和から平成に変わり、組織の評価制度が変わってきた。それに伴う個人の志向・選択の変化、個人の志向と組織として求める仕事とのバランス、モチベーション高く働くためには何が必要か。上司・マネージャとメンバとのコミュニケーションについて話しています。 『ワーク・ライフ・ラン』 これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントや問いを...

後藤啓一さん、所健司さんをお招きして、「働き手にとってのグッドビジネスとは何か」について話しています。 グットビジネスの定義を「働きがい」、「社会貢献」、「経済的利益」の３つが満たさせるビジネスとしてみた時に、 昭和・平成・令和にかけて、組織はこの３つのどこに重きを置いてビジネスを行ってきたか、働き手は何を動機に働いてきたか。社会の変化や価値観の変化も振り返る。 今回は、昭和時代のビジネスパーソンは...

今回で配信50回目＆配信開始から１周年を迎えることになりました。1年間配信を続けてこれたのは、リスナーの方々、ご出演してくださった方々のおかげです。 誠にありがとうございます。 今回は1年間の振り返りや、50回目を記念してactenableの事業とは何かについて話しています。 『ワーク・ライフ・ラン』 これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントや問いをお届けする番組です。仕事（ワーク）、日々の生活（...

今回は、都内を流れる隅田川、多摩川、荒川ランニングの特徴と楽しみ方について話しています。 東京都が行った「河川に関する世論調査」/代表的な河川のアンケート結果/河川に行く目的のアンケート結果/隅田川はどこを流れている/隅田川テラスが作られた背景/歴史と観光が味わえる・夜ランもOK/多摩川の「たまリバー５０キロ」とは/多摩川のランニング大会・どこで開催している/自然と東京の移り変わりを感じられる/多摩川発祥のラ...

今回は、前回に引き続き資格取得の目的と意味について話しています。 知的財産ビジネスに深く関わるようになったきっかけ/国家試験の知的財産管理技能検定を受験/2025年3月の試験で50回目、累計申込者数は50万人を超える/社会全体として無形資産や知的財産の価値は高まっている/知的財産アナリスト（特許）講座を受講・どのようなビジネスマンを対象にした資格か/知的財産アナリスト（特許）認定後に知的財産アナリスト（コンテン...

今回は、資格取得の目的と意味について話しています。 最初に目標にした資格試験の過去問を見て愕然とする・そこからのスタート/職務経歴書にかける資格は14個/なぜ、継続して資格試験の勉強を行なってきたのか・２つの理由/キャリアの一貫性と資格の関係/取得当時の業務内容を紹介/高度情報処理技術者試験のシステムアーキテクト・プロジェクトマネージャ・ITストラテジストはマラソンみたいな試験/訓練と試験対策は必要/試験対策...

今回は、富士山初登頂の話です。 多摩サブの皆さんと一緒に登頂/早朝登山開始の日帰りプラン/ランナーと一緒なら頑張れそう、良い機会だと思った/事前に富士登山オフィシャルサイトをチェック/ご経験者からの貴重なアドバイス/馬返しから５号目までは草木や自然を感じながらのトレラン/6号目に到着すると景色が変わる/8号目ってどこ？問題/頂上が見えてからがキツい/頂上は気温が低いが日差しが強い/下りが予想外に大変/シューズを...

今回は、人生を走るスピードや休憩の取り方、好きなドラマの話をしています。 独立・起業から丸3年間、常に全力で走ってきた/ずっと全力では走れない、時には立ち止まっての休憩も必要/安定したパフォーマンスを出すために健康管理や自己研鑽は継続/パフォーマンスのレベルが少しづつ上がっていけば良い/今の状態でやれることをやる/立ち止まっての休憩と言えばドラマ・ロングバケーション/改めてロンバケはどのようなドラマ/キャ...