万象更新 Women's Health

年初我收到一条豆瓣信息，来自一个主流官媒的记者，说要采访我关于更年期的话题，因为她正在做一个关于更年期抑郁症的深入报道。激动之余，我们更多的是又遇到一个同路人，有一份力量可以让更多的人关注更年期这个话题。那个联系我的记者叫Mian，她的文章在上个月见报（点这里）。今天我们把Mian请到我们的节目里，来聊聊还在校园读书的花季少女，为什么要把“更年期”这个烫手的山芋作为选题？在采访过程中，她对更年期、医疗系统、...

今天我们邀请到的嘉宾Pauline，是一位从事服装纺织行业国际交流工作多年，常年出席各大时装周的时尚界大拿。她在更年期期间，身体好像把积压多年的劳苦都以层出不穷的结节肿瘤的形式抛给她。屋漏偏逢连夜雨，工作上也面临重重考验。但是她性格中的乐观坚韧，让她历尽转折期的波折困苦后破茧而出，平安着陆第二人生。妥妥的人生大女主！ 她的经历让我们更加心疼正在经历这个阶段的女性的同时，再次看到在这个阶段对于她们的人生是一...

几周前，我们在第二人生社群为熟龄女性组织了一次关于人工智能的工作坊。我们请到了在硅谷工作多年的Lucy来介绍人工智能的发展历程以及现在繁多的应用场景，带着大家一起尝试chatbot和妙鸭相机。 今天这期节目，我们邀请到我们第二人生社群的会员Cece，来聊一聊这次工作坊之后，她对人工智能，还有对新鲜事物的好奇心是如何变化的？从抵触到期待的转变源于什么？作为子女，我们也可以多和父母聊一些最新的话题热点，有时他们前卫的...

最近有不少媒体都报道了“卵巢早衰”女性的经历，很多听友们也给我们留言想让我们聊聊这个话题。这个词本身就给我们带来一种心理压力，因此也让大家有些害怕去了解它。可是这个词它真的准确吗？我们的身体到底发生了什么？如果出现相关症状我们应该怎么做？ 本期节目，我们看了很多有科学文献，也采访了英国医学专家来全方面的了解我们时常说的“卵巢早衰”。你了解“卵巢早衰”或“原发性卵巢功能不全”吗？希望通过本期节目，大家能从更...

关键词：60后女教师的真实更年期回忆；班主任；神经性胃痛；食道反流；耳石症；高血压；反复打120进急诊； 在信息爆炸的时代里，当我们发现身体有不舒服，就会在网络上搜索，通过朋友问询。对于围绝经期的种种症状，很多朋友更是随着信息越来越多，越来越焦虑，越不知道到底是怎么回事。 我们的老朋友奥黛丽就经历过这样一段路。她回过头来看，也会觉得当时的经历有些荒诞可笑，但这只是因为她当时不了解自己的身体，也不知道围绝...

根据最新科研结论，高质量社交不仅可以对我们心理层面起到慰藉的作用，还可以降低阿尔兹海默症等风险。 处在更年期的女性又需要什么样的社交呢？我们也根据现在火热的MBTI16种人格测试来帮助大家了解自己有哪些社交的需求。 如果你想突破自己的朋友圈，通过其他的途径来认识一些新朋友，欢迎大家加入我们的听友群，或许你在听友群中能够找到和你有类似经历的朋友。平台虽小，温暖无限，期待你的加入🥰 我们用爱发电，每周为大家寻...

这是我们俩主播的第五次会面，一起带着爸妈和教授在法国南部上房揭瓦看星星，下河品酒聊人生。在受南法人的生活态度熏陶之余，我们来复盘一下我们上半年的收获，细数我们收获的六宗“最”，以及接下来想和大家聊的话题，更厚脸皮地和大家许愿。你最喜欢的是哪期节目？有哪些内容是你最希望听到的？快来和我们留言互动呀~ 我们用爱发电，每周为大家寻找最有趣的话题，最有代表性的嘉宾，起早贪黑辛勤录制剪辑，就是希望让更多人对女性...

我们常说要做一个情绪平稳的人，但真正的情绪平稳是我们所说的要保持平稳的状态吗？在我们会员专享社群【第二人生】中，根据大家票选最期待的主题内容，我们深入探讨了情绪健康：到底什么才是真正意义上的情绪平稳，以及一些有科学依据的调整情绪的小方法。 本期播客节目，是我们社群工作坊结束后的一个要点回顾，我们从《头脑特工队》《Why Buddhism is true》找到了一些有关情绪的启发，快来听听吧！ 听过节目后，你对情绪有没有...

今天这期节目，我们和朋友《佐治亚小帅｜北美故事访谈》的主播年少有为的小帅来一起聊聊天。他好奇我们为什么会对更年期这个话题感兴趣？我们好奇男生想到女性健康会想到哪些话题？如小帅所说，目前更年期这个话题还是一个房间里的大象，如果我们让这个大象走出房间呢？让更多无论是男性还是女性都能从正面的角度去看待它，会有什么样的变化？ 小帅和我们在一起碰撞出怎样的火花？大家快来听听吧！ 我们用爱发电，每周为大家寻找最...

因为上帝不是无处不在，所以创造了妈妈，这也让我们总以为妈妈无所不能，所以常常忽略了妈妈的一些感受，忘记了妈妈不仅是妈妈也是女生，忘记了她们内心的感受以及经历更年期的她们又需要什么样的陪伴？ 在往期的节目中，我们总是听到妈妈和女儿之间的沟通，却不知道妈妈是如何与儿子沟通的。那么在本期节目中，我们邀请到有三个儿子的妈妈伊迪丝来跟我们分享她和儿子的一些沟通小锦囊。各位关注我们节目的听友们，不管是有女儿还...

一个月前，我们这些远在海外的游子们为了给妈妈们高质量的陪伴，建立了【第二人生】社群，旨在带领她们在这个人生的转折点更全面地探索健康生活的定义。我们经多方科学研究并和国际健康专家沟通后，创立了一个健康罗盘并围绕其展开相应地线上工作坊系列，包括身心健康、人际交往、情绪平稳、精神富足、自我实现、财务状况、生活环境、求知进取八个方面。 大脑健康一直是我们关注的话题，在之前的【听科普说】节目中有聊过更年期前...

本期节目为付费单集，限时免费收听到12：06，收听全集请移步小宇宙、喜马拉雅哟~ 冻卵是这两年我们身边30左右独立未育女性讨论的热门话题，常常被当作保险或者后悔药推崇，尤其近期欧美明星（例如老友记里的Jennifer Aniston）更是公开提倡年轻女性冻卵。对于处在事业的黄金时期，又没准备好步入婚姻或长期稳定关系的女性，冻卵看似一个完美的保留自己的生育权利的选择，延迟生育决定，缓解生育焦虑，但很少有人问，冻卵本身到底是...

冻卵是这两年我们身边30左右独立未育女性讨论的热门话题，常常被当作保险或者后悔药推崇，尤其近期欧美明星（例如老友记里的Jennifer Aniston）更是公开提倡年轻女性冻卵。对于处在事业的黄金时期，又没准备好步入婚姻或长期稳定关系的女性，冻卵看似一个完美的保留自己的生育权利的选择，延迟生育决定，缓解生育焦虑，但很少有人问，冻卵本身到底是不是真能简单的看作后悔药或生育保险？我们需要准备付出哪些财力和身心代价？ 今...

这期节目中BP姐继续和我们分享自从直面更年期后，她看待生活的变化。我们一起聊了《乘风破浪的姐姐》，还有在职场上谈及更年期大家的反应。更年期本身并不是一件恐怖的事，她只是和青春期一样是一个过渡阶段，不是经历更年期会变成“灭绝师太”，而是通过经历一系列的变化让我们和身体重新建立关系，与此同时唤醒心里那些沉睡着的种子，开启自己的第二人生。站在更年期的路口上，我们希望姐姐们可以找到属于自己的乘风破浪，认可自己...

听友们的反馈一直是我们做节目的动力。我们特别希望可以让更多的朋友加入我们，分享自己的经历，让更多的人了解真实的更年期，让大家对这个话题脱敏，给更多正在经历更年期的朋友带去陪伴。今天来我们节目分享经历的BP姐，就是通过小宇宙这个平台认识我们的。她将和大家分享她的求医之路还有更年期给她生活带来的变化，她非常希望通过自己的分享，给更多更年期的女性带去积极的能量，让各个年龄阶段的女性都更关注自己的健康。BP姐...

这期节目，我们继续来聊聊“更｜缪斯”胶囊系列的最后一位缪斯，电影《祝你好运，里奥格兰德》中的女主人公“南希”。更年期寡居的“南希”在与Leo的四次见面中与自己的身体和解，与自己的欲望和解，与自己和解。南希的经历带给我们太多启发，让我们重新审视年龄的定义，带着我们重新发现自己的身体，思考自己的乐与愁。她让我们看到一个熟龄女性特有的动人魅力，大美无形，源于自洽。我们和身体的关系也是有很多维度的，我们保持它的健...

💊本期节目我们和大家仔细解读一下第一个通过FDA批准的非激素类治疗更年期潮热盗汗的药物，虽然只是早期报告，还未在各地区上市，却在国际更年期领域引起了不小的反响。⚠️本期节目旨在讨论医疗科学和治疗原理，处方药请咨询您的医生。 在《更年期34个症状》那期节目中，我们聊到了由于激素水平变化，血管扩张收缩的机能会受影响，所以会有潮热盗汗等症状。这些症状还会影响大家的睡眠，从而对身体健康产生更多负面影响。时冷时热也...

在这一期节目中，我们详细聊了聊乳腺癌的预防。想知道北美更年期协会推荐了哪些乳腺癌的预防方法？想知道英国更年期协会对各个风险因素影响结果的观察？快来听我们的节目吧！ 我们用爱发电，每周为大家寻找最有趣的话题，最有代表性的嘉宾，起早贪黑辛勤录制剪辑，就是希望让更多人对女性健康感兴趣，并找到适合自己的健康生活。如果你想支持我们，请多多给我们留言反馈，把我们的节目推荐给更多身边人，或者通过shownotes中的链接...

大家期待的“更｜早知道”栏目更新啦！我们开启“更｜早知道”栏目，旨在以一种轻松的方式来和大家分享和更年期有关的好玩的事。在这一期节目中，我们将给大家带来性健康、乳腺癌、人工智能以及潮热盗汗非激素疗法等新鲜的内容，如果你也对这些内容感兴趣，那就快来加入我们的听友群一起讨论吧！ 我们用爱发电，每周为大家寻找最有趣的话题，最有代表性的嘉宾，起早贪黑辛勤录制剪辑，就是希望让更多人对女性健康感兴趣，并找到适合自...

今天我们继续关于女性困境的探讨，李舒老师从职场玻璃天花板、姐弟恋一路聊到自我的解放以及年龄对我们的限制。不论年龄，鲜活的生命力就是如果你相信爱，就投入去爱，如果你愿意美，就去追求美。这些本身都是我们加深对生命理解的经历，不需要让出于任何原因的恐惧牵绊住我们。快来听听我们的节目，并感受李舒老师带给我们能量吧！ 我们用爱发电，每周为大家寻找最有趣的话题，最有代表性的嘉宾，起早贪黑辛勤录制剪辑，就是希望...

今天这期节目李舒老师继续和我们聊聊民国女性的故事，看陈衡哲、丁玲、唐瑛、杨步伟、陆小曼、黄蕙兰等，她们在爱情、婚姻和自我实现之间游走，似乎和今天的我们一样难以抉择。你想知道在民国时期是怎么看待更年期的吗？你想知道咱们国家的第一本性学著作的作者是谁吗？答案都在节目里，快来一起听吧！欢迎大家踊跃留言，告诉我们你从民国女性故事中得到的启发，有机会得到惊喜奖品哟~🎁 我们用爱发电，每周为大家寻找最有趣的话题...

今天我们有幸邀请到《民国太太的厨房》《从前的优雅》的作者李舒老师来我们节目做客。之前的节目中，我们多次聊到她的书，感谢我们的好朋友好听友yuchen帮我们联系到了李舒老师，她也敞开心扉和我们聊了很多心里话。 她从她的40岁的焦虑聊起，生病的父亲，“卵巢早衰”的压力，桩桩件件给她带来各种情绪都在写作中治愈。听她娓娓道来自己在每段经历中细致的观察和真诚的思考，像流水一样温和地追寻它内心的方向，给我一种坦然接受生...

母亲节特辑，我们迎来了一位好朋友、撕票俱乐部播客的主播Dawei，也是我们节目的第一位从儿子角度和我们认真探讨妈妈的更年期的男性。Dawei来了自然会和大家聊聊推荐给大家亲自共赏的演出剧目，他同时也分享了他他作为儿子和妈妈聊女性健康，特别是更年期、避孕环等话题的感受。也是通过这次聊天，让我真切体会到了儿子和女儿面对妈妈更年期健康的角色差异。不过，相同的是，我们都非常希望可以和妈妈开诚布公地聊这个话题，希望她...

在洪教授系列的最后一集中，我们聊了很多生活方式类的更年期建议。教授尤其强调了夫妻间沟通对长期地亲密沟通尤为重要，并分享了他所见到众多病例中家人陪伴对更年期的影响。他还回答了我们做节目以来经常被问到的神级问题：男人也有更年期吗？你好奇吗？快来听听吧！ 📣声明：我们尽力呈现各个领域医生的观点，具体治疗方案请根据个人情况请咨询医生酌情判断 我们用爱发电，每周为大家寻找最有趣的话题，最有代表性的嘉宾，起早贪...

在这期节目中，洪教授继续真诚地分享了他从医多年的经验，对女性朋友的健康建议，不仅限于更年期女性哟！不论是对我们身边的更年期女性还是我们自己，都大有裨益，我们快来听听吧！ 📣声明：我们尽力呈现各个领域医生的观点，具体治疗方案请根据个人情况请咨询医生酌情判断 我们用爱发电，每周为大家寻找最有趣的话题，最有代表性的嘉宾，起早贪黑辛勤录制剪辑，就是希望让更多人对女性健康感兴趣，并找到适合自己的健康生活。如果...