Womenemies: Set Your Inner Enemy Free With Love

A way we are an enemy to ourselves is when we apologize when there is no need to apologize. I go through examples and how to communicate our message Without over apologizing or over explaining.

A big way we are enemies to ourselves is we never give our minds a break. This can lead to psychological and physical exhaustion. I share three tips which help me confront and alleviate the daily mental load I carry.

Ελάτε μαζί μου καθώς παίρνω συνέντευξη από τη Λούλα Πρέντη. Μερικά από τα πολλά μαθήματα που μας διδάσκει - κάντε λάθη, πιστέψτε στον εαυτό σας, επικεντρωθείτε σε αυτά που έχετε και μην ξεχνάτε να γελάτε!

In a recent podcast I interviewed Lula Prendi in Greek. In this episode I summarize it and go over the lessons she teaches us - make mistakes, believe in yourself, focus on what you have and don't forget to laugh!

Ελάτε μαζί μου καθώς μιλάω για ένα θέμα για το οποίο είναι δύσκολο να μιλήσουμε αλλά μια αναγκαιότητα - την κατάχρηση που επιτρέπουμε στις ρομαντικές σχέσεις. Χρησιμοποιώ την πολύ προσωπική μου ιστορία ως παράδειγμα, προσοχή να μην αποκαλούμε τον εαυτό μας ή τους άλλους «χαζούς» επειδή παραμένουμε σε καταχρηστικές σχέσεις και βήματα που μπορούμε να κάνουμε για να ξεκολλήσουμε. Στο τέλος, όταν αγαπ...

Join me as I talk about a subject that is hard to talk about but a necessity - the abuse we allow in romantic relationships. I use my very personal story as an example, caution against calling ourselves or others "dumb" for staying in abusive relationships, and steps we can take to get unstuck. At the end, when we love ourselves and feel worthy, the steps gain momentum and we get the life we dream...

Αφού αναγνωρίσετε και επεξεργαστείτε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας, η επόμενη αποστολή σας είναι μικρές κινήσεις προς τον στόχο σας. Όταν βλέπουμε έναν μεγάλο στόχο, κατακλυζόμαστε με τις ενέργειες που πρέπει να κάνουμε για να πετύχουμε τα όνειρά μας. Ξέρω ότι αυτό μου συνέβη. Το να «κολλάμε» σε αυτόν τον φόβο είναι ο εχθρός μας. Τι με βοήθησε να βγω; Μικρές κινήσεις. Χρησιμοποιώ προσωπικά μ...

After you acknowledge and process your feelings and thoughts, your next mission are small movements towards your goal. When we see a big goal, we get overwhelmed with the actions we need to take to achieve our dreams. I know that happened to me. "Being stuck" in that fear is our enemy. What helped me get out? Small movements. I use my personal examples to demonstrate the small movements.

Σε αυτό το επεισόδιο απαντώ στην ερώτηση που μου έχουν κάνει πολλοί - ποιο ήταν το πρώτο μου βήμα για να αλλάξω τη ζωή μου;

Welcome! Here I answer the question I get asked very frequently? What is first step which helped me change my life?

Καλώς ήρθατε στο Podcast μου!

Welcome!!! I start this introduction with the poem I wrote to myself on my 40th birthday, a poem for which I am super proud of and which helps set the tone for this podcast. The rest of the introduction focuses on how I got here and what you will expect with the future episodes!! So excited and honored to have you here and part of my community!