Wolke 4

"Heute kein Sex? Ich hasse dich!" Etwas überzogen, ich weiß. Doch was glaubst du, wie oft sich Paare wegen Kleinigkeiten streiten? Und damit meine ich nicht diese Paare, die offensichtlich das Drama brauchen und ohne das ständige auf und ab von Streitereien beziehungstechnisch vor dem Nichts stehen. Nein, ich meine vor allem ganz normale Paare. Paare, die nicht oft bis aufs Blut streiten. Die sich...

"Menschen zwischen 20 und 30 haben heute weniger Sex als früher?“ In dieser Podcast Folge schauen wir uns eine aktuelle Studie an, die besagt, dass wir (da schließe ich mich mit ein) insgesamt weniger sexuell Aktiv sind als die Generationen vor uns. Anstatt nun "nur" darauf einzugehen, wo die Probleme liegen, möchte ich konkrete Lösungsansätze aus meiner eigenenen Beziehung teilen. Oftmals sind Lö...

"Die moderne Frau darf heute mehr als früher!“ In dieser Podcast Folge begebe ich mich als Mann auf ganz dünnes Eis. Was ich bei Männern wie bei Frauen beobachte, wenn es um eine moderne Art weiblicher Sexualität geht, ist oftmals sehr beunruhigend. Frauen, die offen zu ihrer Sexualität stehen und ihre Lust ausleben, werde als "Schlampen" abgestempelt und verteufelt. Wie im Mittelalter! In dieser...

"Theorie nicht bestanden? Durchgefallen!" So oder so ähnlich sind die Regeln beim Führerschein. Doch in der Sexualität kommt die Theorie oft zu kurz - oder wird gar nicht praktiziert. Und das ohne richtige Konsequenzen. Kein Wunder, dass sich der One Night Stand in diesem Zusammenhang eher wie Fahrerflucht anfühlt: Der Sex war schlecht und man flieht vom Tatort. Was ich unter "Sex Theorie" versteh...

"Der moderne Mann darf heute mehr als früher!" Gesellschaftlich werden wir Männer stark mit folgenden Worten in Verbindung gebracht: Abhängig, verurteilend, egoistisch. Doch soll der moderne Mann wirklich noch diesem Bild entsprechen? Meine Meinung ist klar: Nein! Der moderne Mann darf seine Sexualität souverän und unabhängig leben. Er darf sich sexuell weiterbilden und darf lernen sein Ego hinten...

"Mein Vorhautbändchen war zu kurz". Ja, das war vor mehr als 6 Jahren bei mir der Stand. Heute ist das anders. Der Weg dorthin war nicht so einfach und hatte sogar eine Operation zur Folge. Dieses sehr intime Thema ist in unserer Gesellschaft eigentlich Tabu. Klar, Sex hat zu funktionieren und fast alle Beschwerden oder Abweichungen sind irgendwie negativ belastet. Mit der heutigen Podcast Folge m...

Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast!  Heute möchte ich dir einen interessanten Vorschlag machen, wie du ein Vorspiel für dich und deinen Partner gestalten kannst. Die allermeisten Menschen könnten dir eine ganz bestimmte Szene in ihrem Kopf beschreiben, wenn sie an das perfekte Vorspiel denken. Überlege mal folgendes: Was, wenn diese bestimmte Szene die Zusammenset...

Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast!  Heute sprechen wir über Sexualität in Serien und wie diese uns in unserem sexuellen Alltag prägt. Serien wie "Two and a half men" oder auch "How I met your mother" sind schön anzusehen und recht unterhaltsam. Trotzdem haben sie viele von uns bereits in jungen Jahren in eine ungesunde Richtung geprägt. So werden Frauen gerne als...

Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast!  Heute möchte ich dir einen sehr persönlichen Einblick in meine Welt geben. "Akkordeonspieler sind die besten Liebhaber". Das hat mir meine Ex-Freundin vor über 5 Jahren gesagt. Doch was genau soll es mir denn beim Sex bringen, Musik zu machen? Naja ... Das erfährst du in dieser Podcastfolge. Denn heute bringe ich dir meine 3 Er...

Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast!   Heute dreht sich erneut alles rund ums Thema "länger Sex haben". Vergangene Woche haben wir bereits eine Basis für alle Männer gebildet, die daran interessiert sind, ihr Liebesspiel auf eine Zeit zwischen 5 - 15 Minuten zu strecken.  In dieser Folge gehen wir noch einen Schritt weiter. Heute geht es im Endeffekt daru...

Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast!   Heute dreht sich alles um das Thema länger durchhalten im Bett (mein absolutes Lieblingsthema). Für viele Paare stellt der vorzeitige Samenerguss ein großes Problem im Schlafzimmer da. Während Frauen das Liebesspiel oftmals hätten gerne noch länger genießen wollen, fühlen sich die Männer wie Versager, weil sie der Grund sind,...

Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast!   Heute dreht sich alles um das Thema Pornosucht loswerden. Generell ist das Thema Pornografie ja schon recht kontrovers. Wie man eine Sucht in diesem Bereich los wird, ist also sogar noch ein bisschen spannender. Gerade für Männer kann Pornografie schnell zum Problem werden. Wir reagieren auf visuelle Reize sehr stark. Männer k...

  Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast!   Heute dreht sich alles um das Thema Monogamie - inspiriert durch das Video von Melanie Mittermaier auf dem YouTube Kanal von GedankenTanken. In diesem Video stelle ich die Frage, ob es sinnvoll ist, seine Partnerin / Partner komplett frei zu geben . Dass sie nur noch da sind, weil sie wollen - nicht, weil sie müssen. Es...

Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast! Liebe Männer: Manchmal sagen wir schon ein paar ganz schön dumme Sachen. Das Thema dieses Podcasts gehört hier sicherlich auch dazu! Es geht um die Bezeichnung eines Schnauzbarts als " Orgasmusbeschleuniger ". Entsprechend gehe ich in diesem Podcast heute auf diesen bescheuerten Ausdruck ein und danke sehr dem Spender dieses Wortes i...

Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast! Heute geht es um ein verdammt wichtiges Thema, wenn es um direkt sexuelle Interaktion geht (Mensch, hört sich die Beschreibung trocken an): Das Vorspiel! Unter anderem sprechen wir darüber, warum das Vorspiel für Männer wesentlich wichtiger ist, als für Frauen. Und wir gehen konkrete Hilfestellungen (hihi, Stellungen) durch, wie du c...

Schönen guten Tag und herzlich Willkommen zum Sexercise Podcast! In dieser Episode stelle ich mich vor. Meine Intension, meine Meinung zum Thema Sexualität - alles, was in den künftigen Folgen so wichtig werden wird. Kurz und knapp in einem Satz: Es geht um sexuelle Persönlichkeitsentwicklung für Paare. Mit viel Spaß und auf einer möglichst spaßigen, entspannten Art und Weise. Und möglichst ohne a...