Wolke 4

"Für sich selbst einzustehen, heißt doch den anderen zu verletzen!"  Naja, wir werden das in dieser Folge etwas anders beleuchten, glaub mir! Für sich einzustehen, muss nicht automatisch heißen jemand anderem die Türe vor der Nase zu zu hauen.  Und für diese Erkenntnis habe ich mir mit Anja die perfekte Expertin mit in den Podcast geholt. Sie bringt Frauen (unter anderem) bei, für sich selbst einz...

"Gefühle passieren doch einfach ... oder?" Und das ist genau das Problem! Die meisten Menschen denken wirklich Glücklichsein sei Zufall. Oder, dass wir gegen negative Gefühle nichts tun können. Ein schlimmer Irrtum - denn dann müssen meistens unsere Partner für Kompensation sorgen. Mit schlimmen Folgen für die Beziehung. Heute drehen wir deshalb den Gutelaune-Regler mal auf 100%. Andreas ist nicht...

"Gefühle passieren doch einfach ... oder?" Und das ist genau das Problem! Die meisten Menschen denken wirklich Glücklichsein sei Zufall. Oder, dass wir gegen negative Gefühle nichts tun können. Ein schlimmer Irrtum - denn dann müssen meistens unsere Partner für Kompensation sorgen. Mit schlimmen Folgen für die Beziehung. Heute drehen wir deshalb den Gutelaune-Regler mal auf 100%. Andreas ist nicht...

"In einer Beziehung zu streiten ist doch ganz normal!" Das sehen wir vielleicht ein bisschen anders. Ein bisschen sehr anders! Für die neue Podcastepisode habe ich mir einen großartigen Gast mit dazu geholt. Zeus ist in diesem Podcast quasi schon "Wiederholungstäter" und wir nehmen dich heute mit in die Welt des Konfliktmanagements. Wir schauen uns an, welche Gründe Paare auf einer Metaebene haben...

"Bewusstseinsentwicklung? Das ist doch was für Hippies!" Jaja, denkste. Für Najda, wie auch für mich, gehört Bewusstseinsentwicklung zu den Kernaufgaben unseres Lebens. Das machen wir für uns persönlich - aber eben auch für unsere jeweiligen Beziehungen. Die Liste der Dinge, bei der dir ein gesteigertes Bewusstsein hilfreich ist, ist wirklich, wirklich lange. Ich empfehle dir: Höre einfach mal in...

"Ich war schon im Restaurant und er ist einfach nicht aufgetaucht!" Dating ist immer wieder ein spannendes Thema. Findet beim Wolke 4 Podcast nur leider relativ wenig beachtung - klar, hier geht's ja auch immerhin eher darum, was nach dem Dating passiert. Heute lassen wir uns aber mit Interviewgast Lisa mal wieder auf das Thema ein. Von Hoch und Tiefs, Ghosting und Lachflashs lassen wir uns heute...

"Menschen hassen sich in ihrer Partnerschaft. Aber warum?" Genau darum geht es in dieser Podcast Folge des Wolke 4 Podcasts. Immer wieder treffe ich auf Paare, die sich wirklich zu hassen scheinen. Dabei sollte es in einer Partnerschaft doch eigentlich um Liebe und Harmonie gehen oder? Fakt ist aber: Wir alle hassen unsere Partner für irgendwas. Unterschiedlich stark natürlich. Woher das kommt und...

"Das ist das Geilste für alle Hobby-Psychologen" Seit über einem Jahr gehört Beziehungsdynamik zu meinen absoluten Lieblingsthemen im Bereich der Beziehungsentwicklung. Was du daraus mitnehmen kannst, warum dein Partner und du euch so verhaltet, wie ihr euch verhaltet und was genau ein uraltes Videospiel damit zu tun hat. Das erfährst du in dieser Folge des Wolke 4 Podcasts! Dein Alex Link zum Buc...

"Mein Partner gibt nur Geld für Blödsinn aus!" So oder so ähnlich ist der O-Ton vieler Partnerschaften. Wusstest du, dass rein statistisch betrachtet Menschen immer noch lieber über Sex, als über Geld sprechen? Unglaublich oder? Doch genau das wird vielen Menschen zum Verhängnis. Sie sprechen nie offen über Geld, reflektieren sich nicht und wachsen deshalb auch nicht. Zusammen mit Finanzexperte Do...

"Bitte?! Seit wann darf man sich denn in einer Beziehung verbiegen?" Da hab ich dich erwischt, oder? Man soll sich ja bekanntlich in einer Partnerschaft auf gar keinen Fall verbiegen. Doch mal ganz ehrlich zwischen uns: Eigentlich macht das jeder. Lass uns also mal nicht über das theoretische Blabla sprechen, sondern über die blanke Realität. Und natürlich auch, welche Chancen sich im sich verbieg...

"Mit weniger Kompromissen glücklicher werden? Geht das?!" Das ist im Prinzip gar nicht schwer. Wieso Kompromisse oftmals der Anfang vom Ende sind, wieso das aber im Volksmund überhaupt nicht so dargestellt wird und wie das Gegenteil aussieht, erfährst du in dieser Folge des Wolke 4 Podcasts. Dein Alex Link zum Buch auf Amazon: https://amzn.to/3lOlBfL Link zum Relationship Club: https://amzn.to/3lO...

"Wie wird der neue Podcast heißen?!" Die Abstimmung auf Instagram ist durch! Der Sexercise Podcast wird sein Äußeres etwas wandeln. Er wird etwas moderner, etwas erwachsener und insgesamt einfach viel, viel hochwertiger werden. Der neue Podcastname: Wolke 4! Diese Woche geht's schon los. Über diesen Link kannst du das Buch auf Amazon bestellen: https://amzn.to/3lOlBfL Dein Alex Mein Instagram Chan...

"Kommt der Sexercise Podcast zurück?!" Ja! ... Nein? ... Mhhh ... Vielleicht! Die Antworten darauf findest du auf jeden Fall in dieser Folge des Sexercise Podcasts. Was ich dir allerdings sagen kann: MEIN NEUES BUCH IST ONLINE! :) "Beziehungsprobleme lösen, Ehe es zu spät ist" heißt das gute Stück. Dabei geht es um alle Geschichten, private Storys und Coaching Erkenntnisse der letzten Jahre und wi...

"Wieso zur Hölle pausiert jemand einen Podcast?!" Ja, das ist eine gute Frage. Die Antwort darauf gibt es in diesem Podcast! <3 Dein Alex Du möchtest ein noch intensiveres, schöneres Liebesleben zu haben? Dann schreib mir: https://sexercise.show/virtueller-kaffee Mein Instagram Channel : https://www.instagram.com/alex.seifried/  Link zur Intro-Musik : https://www.youtube.com/watch?v=HObZ84...

"Mit Mentaltricks in den Sex-Olymp?" Ja klar! Heute sprechen Zeus und Alex über vieles - und da ist wirklich richtig viel geiles Zeus dabei, oha! Unter anderem sprechen die beiden darüber, wie eine Beziehung funktioniert und wie ein "Liebe-Mindset" eigentlich wirklich aussieht. In der Realität sozusagen. Wie eine Abendroutine aussehen kann, um den ganzen Alltags-Bullshit nicht mit ins Schlafzimmer...

"Mit Mentaltricks in den Sex-Olymp?" Ja klar! Heute sprechen Zeus und Alex über vieles - und da ist wirklich richtig viel geiles Zeus dabei, oha! Unter anderem sprechen die beiden darüber, wie eine Beziehung funktioniert und wie ein "Liebe-Mindset" eigentlich wirklich aussieht. In der Realität sozusagen. Wie eine Abendroutine aussehen kann, um den ganzen Alltags-Bullshit nicht mit ins Schlafzimmer...

"Spiel Selbstbewusstsein wirklich eine so große Rolle beim Thema Sex?" Aber hallo!  Sogar eine so große Rolle, dass sich Alex für die heutige Folge des Sexercise Podcasts glatt eine (S)Expertin zu diesem Thema in den Podcast geholt hat. Manuela Martin ist Expertin für die Themen Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstwert mit etlichen Jahren an Erfahrung. Selbst Alex wird in diesem Intervie...

"Spiel Selbstbewusstsein wirklich eine so große Rolle beim Thema Sex?" Aber hallo!  Sogar eine so große Rolle, dass sich Alex für die heutige Folge des Sexercise Podcasts glatt eine (S)Expertin zu diesem Thema in den Podcast geholt hat. Manuela Martin ist Expertin für die Themen Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstwert mit etlichen Jahren an Erfahrung. Selbst Alex wird in diesem Intervie...

"Wie eine Tupper-Party ... nur halt mit Vibratoren?!" Ja, richtig gehört! Diese "neuen Tupper-Partys" sind schon seit Jahren "im Kommen". Heute hat Alex das Vergnügen die liebe Judith bei sich im Podcast willkommen zu heißen. Ganz konkret geht es darum, wie so eine Sextoy-Party abläuft. Sitzt da wirklich eine Gruppe Frauen bei einem Gläschen Sekt zusammen und kreischen über jedes neue Toy? Außerde...

"Wie eine Tupper-Party ... nur halt mit Vibratoren?!" Ja, richtig gehört! Diese "neuen Tupper-Partys" sind schon seit Jahren "im Kommen". Heute hat Alex das Vergnügen die liebe Judith bei sich im Podcast willkommen zu heißen. Ganz konkret geht es darum, wie so eine Sextoy-Party abläuft. Sitzt da wirklich eine Gruppe Frauen bei einem Gläschen Sekt zusammen und kreischen über jedes neue Toy? Außerde...

"100 Folgen Sexpodcast? Das hört doch keiner!" Well, da war ich mir auch nicht ganz sicher! Doch mittlerweile gehen wir schwer auf die 10.000 Downloads zu und der Podcast ist Stand heute bereits in die 100ste Episode gegangen. Ich kann es kaum fassen. Irgendwo überrascht mich das - irgendwo aber auch überhaupt nicht. Schließlich ist das große Ziel hinter dem Podcast nicht im Sprint zu erreichen. E...

"Was passiert, wenn der kleine Paul lieber eine Paula sein möchte?" Mit spannenden Fragen wie dieser befasst sich der heutige Interview Gast Carsten Müller ziemlich häufig. Carsten ist bekannt von Pro7, ARD und Sat1 (um nur einige zu nennen). Außerdem ist er Buch-Autor und befasst sich in seinem neuen Buch "Sex ist wie Brokkoli nur anders" unter anderem damit, wie man Kindern Sexualität näher brin...

"Was passiert, wenn der kleine Paul lieber eine Paula sein möchte?" Mit spannenden Fragen wie dieser befasst sich der heutige Interview Gast Carsten Müller ziemlich häufig. Carsten ist bekannt von Pro7, ARD und Sat1 (um nur einige zu nennen). Außerdem ist er Buch-Autor und befasst sich in seinem neuen Buch "Sex ist wie Brokkoli nur anders" unter anderem damit, wie man Kindern Sexualität näher brin...

"Hattet ihr schon mal so richtig heftig Liebeskummer?" Also wenn es nach Alex geht: Ja, und zwar mehrmals von der gleichen Frau. Auch Franzi ist mit dem Thema in der Vergangenheit nicht ganz unbelastet gewesen. Diese Folge ist echt ein bisschen emotional geworden. Gerade Alex nimmt dich hier mit in seine letzte Trennung und plaudert aus dem Nähkästchen, wie Franzi ihm damals sehr geholfen hat. Ein...

"Mein Sexleben fühlt sich schon lange nach Tauziehen an..." Ja, so geht es vielen Paaren. Nicht immer in der gleichen Intensität. Nicht immer gleich lange. Aber diesen Moment von "da wird Sex als Machtinstrument verwendet", den hatte glaube ich schon jeder. Das sind oft Kleinigkeiten. Er macht nicht, was sie will und schon entzieht sie ihm den Sex, um "ihm mal eine Lektion" zu erteilen. Und so sch...