Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber

Caspar, Melchior und Balthasar ziehen wieder von Haus zu Haus und bringen Glück und Segen. Für Viele ist das ein reiner christlicher Brauch, doch dahinter steckt eine lange Geschichte und große Symbolkraft. Energetisch gesehen, bringt dieser Tag eine besondere Tagesenergie mit sich, die wir für uns nutzen können.

Mit dem Jahr 2020 starten wir astrologisch und planetarisch gesehen in ein Mondjahr. Und er Mond bringt besondere Energiequalitäten für uns mit: Dabei geht es vor allem um die Gefühlsebene. Der Mond steht unter anderem für Emotionen, Wünsche und Sehnsüchte. Wenn wir die Energien 2020 für uns optimal nutzen, können wir jede Menge Licht in dunkle Bereiche unseres Lebens bringen, so wie auch der Mond...

Schmerzen in der Schulter als täglicher Begleiter sind eine echte Qual und der Alltag wird zur Herausforderung. Physiotherapie kann dann das Mittel der Wahl sein, um wieder Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zu erlangen. Wie das abläuft, erklären wir euch in dieser Episode.

Sich zu versöhnen, fällt nicht immer leicht – auch wenn die Liebe oder Freundschaft noch so groß ist. Wir versuchen dem auf den Grund zu gehen und bieten Vorschläge an, wie wir besser damit umgehen können. Und die Liebe durch den Streit nicht aus den Augen verlieren.

Seit einigen Jahren erleben die Rauhnächte ein regelrechtes Comeback aus längst vergessener Zeit. Gemeint ist die Zeit rund um Weihnachten und Neujahr – Tage und Nächte, die eine ganz besondere Energiequalität für uns haben. Innehalten – Rück- und Innenschau - Impulse fürs neue Jahr setzen: das sind zentrale Themen der Rauhnächte.

Was zählt am Lebensende eigentlich wirklich? Diese Frage stellen sich unweigerlich Menschen, die dem Tod durch Alter oder Krankheit so nahe sind, dass kein Ignorieren der Endlichkeit mehr funktioniert. Inspiriert durch die Erzählungen todkranker Menschen sprechen wir in dieser Folge ein Tabu-Thema an, das Viele vermeiden wollen. Öffnet man sich dem aber, kann es ein wertvolles Schlüsselerlebnis da...

Weihnachten – für die meisten Menschen DAS ultimative Familienfest. Für Menschen, die alleine sind, sind gerade aufgrund der Einsamkeit diese Tage nur schwer zu ertragen. Wir wollen euch Tipps an die Hand geben, um auch alleine schöne Weihnachtstage verbringen zu können.

Wir leben in einer Zeit, in der uns so gut wie Alles rund um die Uhr schnell zur Verfügung steht. Geduld und Ungeduld sind also brisantere Themen, denn je. Erfährt in dieser Episode Wissenswertes rund um Geduld und Ungeduld und darüber, wie ihr ggf. Veränderungen in Gang setzten könnt.

Eine Blasenentzündung kann äußerst unangenehm sein und sollte rechtzeitig behandelt werden. Neben wichtiger medizinischer Möglichkeiten gibt uns auch die Natur in Form von Aromatherapie Hilfsmittel an die Hand, die uns helfen können, uns rasch wohler zu fühlen und die Genesung zu unterstützen. Wie? Hört selbst!

Inkontinenz, Sexualprobleme und Rückenschmerzen – das sind nur drei von vielen Problemen, die mit einer Beckenbodenschwäche zusammenhängen können. Erfährt in diesem Beitrag kurz und knackig Wissenswertes rund um den Beckenboden und was man bei einer Schwäche tun kann.

Der Advent steht vor der Tür und am Sonntag wird die erste von vier Kerzen am Adventkranz angezündet. Welche Geschichte und vor allem welche Symbolik stecken hinter diesem Brauch? Wir wünschen euch eine lichtvolle Adventzeit!

Noch nie waren die Menschen mit einem so schnellen Lebenstempo wie heute konfrontiert. Und noch nie waren Menschen so wenig alleine. Zu viel alleine zu sein, tut nicht gut. Wenn man umgekehrt aber auch nie Zeit für sich selbst hat, kann das ebenso unglaublich auslaugen und zu Probleme führen.

Leinöl ist ein regelrechtes Omega-3-Fettsäuren Kraftpaket und somit – richtig angewendet – eine tolle Möglichkeit, über die Ernährung positiv auf unseren Gesundheitszustand und unser Wohlbefinden Einfluss zu nehmen. Erfährt in dieser Episode, wie es wirkt und wie ihr es anwenden könnt.

Aus ganzheitlicher Sicht verstehen wir Gefühle als Energien, die in und durch uns fließen. Emotionen wollen also in Bewegung sein. Gerade negative Emotionen werden aber oft ignoriert und nicht zugelassen. Hört rein und erfährt, welche massiven Folgen das für uns haben kann und was wir tun können, um Gefühle wieder ins Fließen zu bekommen.

Wir erklären euch, wir ihr euer Nabel-Chakra – eure innere Sonne – in den dunklen Jahreszeiten in Schwung hält. Und so mehr Lebensenergie zu Verfügung habt und weniger müde seid.

Am 16. 11. ist internationaler Welttoleranztag – ein guter Zeitpunkt sich mit dem Wort Toleranz ein wenig näher zu beschäftigen. Was genau bedeutet eigentlich „tolerant sein“? Warum ist es für unsere Gesellschaft, aber auch für unser persönliches Leben von Bedeutung? Wofür ist Toleranz erst der ERSTE Schritt? Und was hat es mit der Toleranzgrenze auf sich? Hört rein!

Viele Patienten werden bereits nach wenigen Tagen wieder vom Krankenhaus entlassen, da die Behandlung – im Sinne der Akutstation – abgeschlossen ist. Angehörige stehen da oft vor großen Herausforderungen, wenn sich Patienten zu Hause noch nicht oder nicht mehr selbstständig versorgen können. Tipps und Ratschläge, wie ihr Unterstützung bekommen könnt, liefern wir euch in dieser Folge.

„Bleib wie du bist“, eine gut gemeinte Floskel, die doch zum Überlegen anregt. Denn grundsätzlich ist das Leben dauerhaft Veränderung. Wie ihr euch trotz Veränderungen selbst treu bleiben könnt, erfährt ihr in dieser Podcast-Folge.

Nicht immer wird die Pension genossen! Vor allem dann, wenn der Betroffene keinerlei Interessen außerhalb der Arbeit hatte. Die Folge: ein Pensionsschock, der bis hin zur Depression reichen kann. Was kann man dagegen tun? Hört rein ;)

Ein Schlaganfall / Insult ist eine gefürchtete Erkrankung und zählt zu den häufigsten Todesursachen. Um die Überlebenschance deutlich erhöhen und die Symptome so gering wie möglich halten zu können, ist eine rasche Reaktion und Versorgung notwendig. Dabei helfen uns die FAST-Regeln. Welche das sind, erfährt in dieser Ausgabe.

Körper, Geist und Seele – eine untrennbare Einheit. Emotionen und unser inneres Bild über uns selbst zeigen sich auch in unserer Körperhaltung und –sprache. Warum das wichtig ist und wie wir das nutzen können, besprechen wir in dieser Podcast-Folge.

Das Prämenstruelle Syndrom, kurz PMS, ist grundsätzlich ein natürlicher Prozess. Doch es kann vorkommen, dass die Symptome zu stark werden und die Lebensqualität einschränken. Dagegen kann man mit natürlichen Essenzen etwas tun!

Schnell mal die Schuld von uns abwenden erleichtert oft unseren Alltag – immerhin müssen wir uns nicht mit negativen Aspekten von uns selbst auseinandersetzen. Wenn wir aber ehrlich zu uns sind, drängt uns dieses Verhalten in eine Opferrolle. Das muss nicht sein!

Bildgebende Diagnoseverfahren – wie Röntgen, MR und CT – sind ein wertvolles Hilfsmittel der modernen Medizin. Aber, sie bergen auch Gefahren! Warum? Hört rein!

Viele fühlen sich ausgelaugt, müde und erschöpft. Der Alltag überfordert oft, weil Energie in uns fehlt. Warum das so ist und was wir dagegen tun können, erklären wir in dieser Podcast-Folge.