Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber

Wer kennt das nicht?! Wir starten voll motiviert ein neues Projekt oder Vorhaben und schon nach kurzer Zeit verlieren wir die Motivation und werfen alles wieder hin. Doch das muss nicht sein! Die Lösung: jede Menge Willensstärke! Wie ihr dazu kommt? Hört selbst ;)

Niemand mag sie, und dennoch gibt es sie: diese Tage, an denen einfach alles schief läuft! Wir geben euch Tipps, was ihr an so einem Tag tun könnt, um ihn und euch doch noch (einigermaßen) ins Lot zu bringen.

Das Yin & Yang Symbol ist wohl DAS Symbol in der spirituellen Szene bzw. ganzheitlicher Angebote. Für Viele symbolisiert es durch seine Form die Dualität. Was die meisten aber nicht wissen: es steckt noch viel mehr dahinter, wenn man sich auf die geschwungene Trennlinie zwischen den beiden Hälften einlässt: das Potential zwischen den Extremen!

Es gibt kaum jemanden, der noch nicht vom Placebo oder dem Placebo-Effekt gehört hat. Doch es gibt auch den Nocebo-Effekt. Wie sich der "negative Bruder" des Placebos äußert und worauf ihr achten solltet, damit er euer Leben und das Leben eurer Mitmenschen durch euer Verhalten nicht negativ beeinflusst, erfährt ihr in dieser Folge.

Sich einfach mal fallen lassen und den Tag genießen – warum fällt das vielen so schwer? In dieser Folge gehen wir darauf ein, wie und warum ihr durch Stress und Unachtsamkeit Glücks- und Genussmomente in eurem Leben verpasst und was ihr dagegen tun könnt.

"Verdammt, schon wieder etwas falsch gemacht" - wer kennt diesen Gedanken nicht? Für viele von uns sind Fehler etwas schlechtes, aber stimmt das auch? Und was können die ganz Kleinen uns Großen bei diesem Thema beibringen? Hört selbst ;)

Innere Organe stehen über Faszien mit unserem Bewegungsapparat in Verbindung. Ist ein Organ in seine Funktion eingeschränkt, kann das massive Auswirkungen auf die Wirbelsäule oder andere Körperbereiche haben. Warum das so ist, und was ihr tun könnt, hört ihr in dieser Ausgabe unseres Wohlfühl- und Gesundheitsratgebers | Ideen für ein besseres Leben.

Wir frieren bei Kälte und schwitzen bei Wärme - logisch, oder? Was nicht mehr ganz so logisch ist: manche Menschen reagieren mit Symptomen aufs Wetter, vor allem aber auf Wetterveränderungen. Wir erklären euch, was es damit auf sich hat und was ihr dagegen tun könnt.

Spaziergänge im Wald haben bewiesenermaßen positive Effekte auf Körper und Seele. Welche das sind und was ihr tun könnt, wenn kein Wald in der Nähe ist, erfährt ihr in dieser Podcast-Ausgabe.

Oft reichen ein Wort, ein Blick oder eine Geste aus, und schon gehen wir regelrecht in die Luft. Jemand hat da wohl unseren "wunden Punkt" erwischt. Was das ist und wie wir damit umgehen können, ist Inhalt dieser Podcast-Folge.

Kennt ihr das? Der Urlaub ist gerade mal vorbei und schon hat uns der Alltag wieder. Die ersehnte Erholung und der Tapetenwechsel sind dann schnell verflogen. Dieses Problem kann man aber ganz einfach lösen: mit einem Anker.

Nach so einem heißen Sommer kann man es sich kaum vorstellen, dass nun der Herbst und somit die Erkältungszeit vor der Türe steht. Wir geben euch Tipps, wir ihr einfach euer Immunsystem in Schuss bringt und so für die kalte Jahreszeit gewappnet seid.