Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber

Jährlich findet am 07. April der Weltgesundheitstag statt. Gesund zu sein, ist uns allen wichtig – deshalb sollte statt der Therapie von Krankheiten immer mehr die Vorbeugung von Krankheiten in den Vordergrund unseres Lifestyles rücken.

Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen werden auch die Zecken wieder aktiv. Damit es erst gar nicht zu einem Biss kommt, ist Vorsorge natürlich wichtig! Wir geben euch dazu Tipps aus dem Bereich der Aromatherapie.

Im Frühling gewinnen auch sportliche Aktivitäten im Freien wieder an Beliebtheit. Und hier bietet uns die Natur ein regelrechtes Outdoor-Fitness-Studio. Wir liefern euch kreative Tipps für die Umsetzung!

Durch die Corona-Virus Pandemie müssen viele Menschen, die mit erkrankten Personen Kontakt hatten, zum Schutz anderer zu Hause in Quarantäne bleiben. Vielen fällt da sprichwörtlich die Decke auf den Kopf. Wir geben euch Ratschläge und Ideen an die Hand, was ihre gegen Langeweile und Ängste tun könnt.

Die Corona-Virus Pandemie hat uns leider fest im Griff und es gibt kaum einen Bereich, der im Moment nicht von Veränderungen betroffen ist. Auch im Bereich der Physiotherapie kommt es zu Unterbrechungen der Behandlungsserien. Wir geben euch Ratschläge und Tipps, wir ihr als Patientinnen und Patienten damit umgehen könnt.

Mit dem Frühling beginnt auch wieder die Laufsaison – und damit auch die Zeit von Gelenksschmerzen und Laufverletzungen. Häufigste Ursache: Fehler durch Unwissenheit. Deshalb liefern wir euch mit dieser Episode nützliche Fakten und Tipps rund ums Laufen und Joggen.

Immer wieder hört man von MS – Multipler Sklerose, einer Nervenerkrankung, die oft schon in jungen Jahren auftritt. Doch viele Menschen wissen gar nicht, was es mit MS auf sich hat. Wir erklären euch, was MS genau ist, welche Symptome auftreten können und geben Tipps zu Behandlungsmöglichkeiten.

Physiotherapie im Palliativ-Bereich ist oft ein unbekanntes Thema, vor allem deshalb, weil Tod an sich ein Tabu-Thema in unserer Gesellschaft ist. Wir möchten mit dieser Episode das Thema Therapie in der Palliativ-Care sichtbar machen und euch zeigen, was wir tun können.

Ohne „schlechte Erfahrungen“ kommt wohl keiner durchs Leben. Doch müssen schlechte Erfahrungen tatsächlich immer nur „schlecht“ seine? Lebens- und Sozialberaterin Irma Fruhmann sagt „Nein“, denn hinter Krisen stecken oft mehr Chancen, als man meinen möchte!

Ingwer ist eine wunderbare Heilpflanze, die auch bei uns immer mehr an Bedeutung gewinnt. Wir möchten euch einen Überblick über seine Wirkungsweisen und Anwendungsgebiete geben.

„Wie im Innen – so im Außen“: für Viele ein „ausgelutschter“ Spruch. Doch, in diesem Gleichnis steckt ein einfaches, aber grundlegendes Lebensprinzip. Wenn ihr es versteht und nutzt, könnt ihr im Sinne einer modernen Spiritualität vom Opfer- in den Schöpfermodus wechseln und euer Leben aktiv bewusst mit den daraus erhaltenen Erkenntnissen gestalten.

Die aktuelle Skisaison hat leider schon wieder so manches Knie auf dem Gewissen. Der Klassiker ist hier wohl der „vordere Kreuzbandriss“. Wir klären für euch Ursachen, Symptome und Therapiemöglichkeiten.

„NEIN“ zu sagen, fällt vielen Menschen schwer. Das hat unterschiedliche Gründe und auch Konsequenzen. Mit dieser Folge möchten wir euch dabei unterstützen, zu bewussten Ja- und Nein-Sager zu werden.

Der Valentinstag ist da! Ja, und das ist so ein Tag, der die Gemüter spaltet: die einen lieben ihn, die anderen hassen ihn. Dabei hat der Tag seine Wurzeln tief in der Vergangenheit und steht für weit mehr, als nur für die Liebe zu einem Partner – es geht vor allem um die Liebe zu sich selbst. Außerdem ist der 14. Februar ein Lostag.

Nach Rückenschmerzen sind Fußschmerzen einer der häufigsten Probleme in Industriestaaten wie Österreich und Deutschland. Eine der häufigsten gestellten Diagnosen ist der Hallux valgus. Was oft harmlos beginnt, kann auf Dauer zu starken Schmerzen führen. Wir klären für euch Ursachen, Hintergründe und Therapiemöglichkeiten.

Wir setzen uns immer wieder Ziele im Leben. Viele Menschen haben aber das Problem, dass sie innerhalb kürzester Zeit ihr Vorhaben wieder in den Wind schießen und rasch aufgeben. Damit das nicht passiert, sollte schon im Vorhinein – also bei der Definition der eignen Ziele - Einiges beachtet werden. Was genau? Das erklärt euch Mentaltrainerin und Therapeutin Madeleine Steiner.

Zahn- und Zahnfleischprobleme sind meistens, aber nicht immer, durch mangelnde Zahnhygiene zurückzuführen. So oder so gilt es, Entzündungen im Mund- und Rachenraum so gut und so rasch wie möglich entgegenzuwirken. Neben den Hygieneartikeln und der richtigen Zahnreinigung kann auch die Aromatherapie dabei ein wertvoller Helfer sein.

Den Begriff „Zwerchfell“ hat eigentlich fast schon jeder einmal gehört, doch kaum jemand kann sich etwas darunter vorstellen und wenn doch, dann decken sich die Ideen und Bilder dazu nicht wirklich mit der Realität. Dabei ist es ein zentraler Schlüssel in unserem Körper. Wir bringen Licht ins Dunkle und verraten euch Interessantes rund ums Zwerchfell.

Negative Erfahrungen können uns ganz schön fordern, aber auch in unserer Entwicklung fördern – sofern wir die Chance dazu ergreifen. Manchmal können sich Verletzungen und schmerzhafte Emotionen aber auch in unserem Körper- und Energiesystem abkapseln und festsitzen. Das wiederum kann Auswirkungen auf unseren Energiehaushalt, unseren Körper und unsere Psyche haben. Wir stellen euch die Hintergründe...

Diabetes Mellitus ist einer der häufigsten Erkrankungen im deutschsprachigen Raum. Gerade der Typ 2 beginnt schleichend und wird in vielen Fällen leider erst sehr spät erkannt. Damit Symptome rechtzeitig behandelt werden können, informieren wir euch über die Entstehung, Art der Symptome und Therapiemöglichkeiten.

Klatsch und Tratsch sind in unserer Gesellschaft allgegenwärtig. Wir klären positive, als auch negative Seiten daran und geben euch Tipps, wie ihr am besten damit umgehen könnt, damit euch Klatsch und Tratsch nicht runter ziehen.

Blaue Flecken, ein geschwollenes Gelenk oder schmerzhafte, verkrampfte Muskulatur. Alles „kleinere“ und alltägliche Wehwehchen, die immer wieder – auch ohne großartige Verletzung - vorkommen. Physikalische Anwendungen können dabei Erleichterung bringen und den Heilungsverlauf beschleunigen. Wir geben euch Anwendungsbeispiele.

In der kalten Jahreszeit hat unser Immunsystem so einiges zu tun – denn hinter jeder Ecke schnupft und hustet uns jemand entgegen. Das Immunsystem leistet da täglich unglaubliches für uns! In dieser Episode möchten wir euch zeigen, wie das Immunsystem arbeitet und wie viele Organe dabei mit an Bord sind. Außerdem gehen wir darauf ein, wie wir das Immunsystem optimal unterstützen können.

In der Skisaison kommt es bei Skiunfällen leider immer wieder zu Meniskusverletzungen. Ganzheitlicher Therapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann klärt in dieser Episode, wie so etwas passiert und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Sich Sorgen zu machen, ist ein normales menschliches Verhalten. Doch was sind Sorgen eigentlich? In welchem Ausmaß sind sie normal und sinnvoll? Und wann werden Sorgen zur Belastung und machen uns vielleicht sogar krank? Diese Fragen werden in dieser Episode geklärt. Aber nicht nur das, Lebens- und Sozialberaterin Irma Fruhmann gibt euch auch konkrete Tipps an die Hand, wie ihr mit Sorgen besser u...