Orlane Fernandes

where is SHE ?

Health FR ↓ 7 episodes

Respire, questionne, perds‑toi, retrouve‑toi, mais surtout vis. Je ne viens pas t’expliquer comment vivre ta vie, ni te vendre une version “tout beau tout rose” de l’existence, ce serait hypocrite. Je viens juste poser des mots sur ces sensations qu’on connaît trop bien : les soirs où tout va trop vite, les matins où tu te demandes ce que tu fais là, ces moments suspendus où tu te sens bien sans savoir pourquoi, et ceux où tout s’effondre sans prévenir. Where am I ? Where are you ? Where is she ?On cherche. On doute. On avance quand même, malgré l’incertitude de l’avenir.

Author

Orlane Fernandes

Episodes

Where is SHE ? La peur de décevoir 02.02.2026 45:20

20 minutes à hésiter avant d'envoyer un message... Tu dis "oui" automatiquement alors que tout ton corps crie "non"... Tu t'excuses 47 fois par jour d'exister... Aujourd'hui, on parle d'une peur qui touche énormément notre génération : la peur de décevoir les autres. Dans cet épisode : Pourquoi cette peur est universelle et remonte à la Préhistoire Le lien s...

Where is SHE ? L'exigence ça tue à petit feu 26.01.2026 24:14

Tu t’es déjà dit « je ne fais jamais assez » ? Même quand tout va bien, cette petite voix dans ta tête te murmure que tu pourrais faire mieux… Dans cet épisode de where is SHE, on parle de cette exigence qu’on s’impose sans s’en rendre compte, celle qui finit par nous épuiser, nous faire douter, ou nous faire perdre le plaisir de ce qu’on aime. À travers mon propre vécu, on explore ensemble d’où v...

Where is SHE - Who cares du regard des autres 22.01.2026 23:05

Et si on arrêtait de vivre dans le regard des autres ? 🎭 Dans cet épisode, on parle sans filtre de la peur d’être jugé, du besoin d’appartenance et de cette envie constante de plaire qui finit parfois par nous éloigner de nous-mêmes. Pourquoi le regard des autres a-t-il autant de pouvoir sur nous ? Comment apprendre à se détacher de cette pression et à se valider soi-même ? 🌿 Ensemble, on explor...

Where is SHE ? Dans la légitimité 20.01.2026 26:10

Dans cet épisode de Where is she , on parle d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : le sentiment d’illégitimité. Pourquoi a-t-on parfois l’impression de ne pas avoir le droit de parler de ce qu’on a vécu ? D’où vient cette idée qu’on n’est “pas assez” pour partager son histoire ? Ensemble, on explore les causes de cette sensation, la comparaison, le regard des autres, la peur du jugement so...

Where is SHE - Dans la peur du changement 17.01.2026 43:53

Salut à toi et bienvenue dans un nouvel épisode de “Where is SHE ?” 🌙 Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui nous touche tous : la peur du changement. Pourquoi est-ce qu’elle nous paralyse parfois ? Comment apprendre à avancer malgré l’inconfort, les doutes et l’inconnu ? Dans cet épisode, je partage mes réflexions et quelques clés pour mieux comprendre cette peur et la transformer en moteur d’évol...

Where is SHE - Quand tout bascule 12.01.2026 44:31

Dans cet épisode de Where is SHE, il est question de ce moment déroutant où tout semble aller bien, où l’équilibre paraît enfin trouvé… jusqu’à ce que quelque chose bascule sans raison évidente. Une rechute silencieuse, difficile à expliquer, mais bien réelle. Le corps fatigue, l’esprit s’emballe, et cette sensation de nœud revient, comme un signal d’alerte qu’on n’avait pas vu venir. L’épisode ex...

Where is SHE - Elle se présente 07.01.2026 4:30

Salut ! Moi, c’est Orlane, et tu ne sais pas encore ce qu’est Where is SHE et de quoi ça parle, mais tu vas le découvrir dans cet épisode ! Alors n’hésite pas à l’écouter et t’abonner 🎙️