Wendy Borst - jouw online coach

Met een team heb je een visie en sta je als het ware opgesteld om de doelen die daarbij horen, te behalen. Je hebt ook een innerlijk team. Denk hierbij aan kanten van jezelf, zoals: - een levensgenieter - een verantwoordelijke - een volhouder - gevoel - intuitie - zelfverzekerde - gestructureerde - initiatiefnemer - geordende - denker - strategische - liefdevolle - zorgzame - pleaser (is teveel va...

Het te druk hebben en te weinig tijd hebben, gaat vaak gepaard met haast, dingen niet kunnen doen zoals je ze zou willen doen, te weinig aandacht hebben voor jezelf en de mensen om je heen. Je kijkt terug op de dag waarin je heel druk was met van alles maar geen voldoening ervaart. Je bent niet toegekomen aan wat echt belangrijk voor je is of wat je op de lange termijn gaat denken. En nu ben je mo...

Of het nu gaat om manifesteren met de wet van de aantrekkingskracht of het behalen van je doelen; je on(der)bewuste brein kan een hoop roet in het eten gooien. Dat gaat niet alleen maar over wat je gelooft, wat je overtuigingen zijn maar ook de 'opstelling' van je innerlijke kanten. Als je meer rust in je leven wilt, dan gaat het niet werken met je innerlijke pusher aan het stuur. Wil je meer zich...

Of het nou gaat om gezonder eten, eerder naar bed, elke dag podcasts opnemen, de eerste stappen zetten om je eigen bedrijf op te richten, die sollicitatie schrijven, meer bewegen, elke dag oefeningen doen: je hebt motivatie en discipline nodig. Zeker om het vol te houden. Heel vaak zijn er meer excuses om het niet te doen dan redenen om het wel te doen. Je bent te moe, te druk, er zijn andere ding...

Vandaag schijnt het zonnetje, heerlijk! Maar dat is niet elke dag zo. Net zoals jij waarschijnlijk ook niet altijd rondhuppelt als het zonnetje in huis. Hoe je je eigen weerbericht in een oogwenk aan kunt passen, vertel ik je in deze podcast. Onderwerpen: - de kracht van je gedachten in positieve en negatieve zin - positiever denken - wet van aantrekkingskracht - kracht en potentie van je (on)bewu...

In mijn coaching en bij het lezen en luisteren van ingezonden huiswerk in mijn online academy, let ik altijd op de letterlijke woorden die iemand gebruikt. Ik kan daar zoveel uithalen! Mensen zijn zich meestal niet bewust van hun gedachten en zeker niet de exacte woorden die zij gebruiken. Vaak zelfs zijn er steeds terugkerende patronen. Geen probleem als het voor jou 'functionele' patronen zijn,...

Deze podcast nam ik op in mei 2022. De situatie die ik beschrijf is dus niet meer actueel. Maar het onderwerp des te meer! Het gros van mijn klanten heeft problemen met een te druk hoofd. Teveel vanuit het hoofd leven. Lastig bij hun gevoel kunnen komen. Teveel gedachten hebben. Maar ook vanuit controle leven. Dingen van te voren willen weten, calculeren, in scenario’s denken. Allemaal kenmerken v...

'Ik wil uit mijn hoofd komen', 'Ik zit teveel in mijn hoofd', 'Ik ben altijd aan het nadenken', 'Ik leef vanuit mijn hoofd', 'Ik kan de connectie met mijn gevoel niet maken', 'Ik kan niet bij mijn gevoel', 'Ik wil in het hier en nu leven', 'Ik wil meer genieten van het leven', 'Het is altijd zo druk in mijn hoofd', 'Ik zou weleens geen gedachten willen hebben', 'Hoe kan ik meer vanuit mijn gevoel,...

Stoppen met uitstellen, jezelf motiveren, discipline. Website: https://www.wendyborst.nl Boeken die ik aanraad: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst Jezelf coachen met mijn coachtools & programma's: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod Instagram: https://www.instagram.com/wendyborst.nl/ Online magazine, guide en platform: https://www.mindshifters.nl Boek een sessie: https://www.wendyborst....

Als je stress ervaart of druk bent in je hoofd, kan het soms helpen met een simpel zinnetje dat negatieve patroon te doorbreken zodat je weer wat rustiger wordt. Ik vertel je erover in deze podcast die ik lang geleden opnam maar het zinnetje dat ik deel gebruik ik nog steeds. Website: https://www.wendyborst.nl Boeken die ik aanraad: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst Jezelf coachen met mijn coa...

We jagen met zijn allen door het leven op zoek naar het volgende doel, de volgende bestemming en de volgende verbetering. Ik heb/had er ook een handje van. Mijn innerlijke Pusher die het stuur uit mijn handen wil trekken en vol gas door het leven wil gaan. Zo snel mogelijk ergens zijn en dan gaan voor nog meer en beter. Het klinkt wel erg ontevreden als ik dit zo schrijf. Toch is het iets dat veel...

Vrijheid zit 'm niet alleen in de middelen om vrijheid te ervaren. Middelen zoals geld, tijd en energie. Al zou je tijd en energie misschien niet beschouwen als middelen. Misschien kun je beter spreken over voorwaarden. Mensen (ik ook hoor) zijn vaak geneigd te zeggen dat je vrijheid kunt ervaren als... - je genoeg tijd hebt - je genoeg geld hebt - je genoeg energie hebt. En misschien zijn er wel...

Heb jij grip op je gedachten of hebben zij grip op jou? In veel gevallen ben je je niet zo bewust van je gedachten maar wél van hun effect of dat nou negatief of positief is. (En tussen positief en negatief zit nog een hele wereld.) We hebben zoveel gedachten op één dag dat het onmogelijk is deze allemaal bewust waar te nemen of bewust 'te denken'. Dat is ook helemaal niet nodig. Als je merkt dat...

In deze podcast vertel ik je hoe je je mentale energie kunt verhogen en beter kunt slapen. Link naar boek van Willem: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=25796&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fvoel-je-beter%2F9300000140457135%2F&name=Voel%20je%20beter%2C%20Willem%20van%20der%20Bend

Niet weten wat je precies wilt, is een van de meest voorkomende vraagstukken in mijn praktijk en academy. De volgende vraag is meestal: 'Maar hoe dan?' Een van de oorzaken waarom het soms zo lastig is om te weten wat je wilt en hoe je dat dan 'doet', is een innerlijk conflict en een gebrek aan voorstellingsvermogen van je 'ideaal'. In deze podcast vertel ik je over beide dilemma's. Zelf aan de sla...

Hoe je spijt en schuldgevoel in je voordeel kunt gebruiken. Website: httsp://www.wendyborst.nl Boeken die ik aanraad: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst Jezelf coachen met mijn coachtools & programma's: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod Instagram: https://www.instagram.com/wendyborst.nl/ Online magazine, guide en platform: https://www.mindshifters.nl Boek een sessie: https://www.wendy...

De beloofde linkjes: Leven volgens jouw persoonlijke waarden: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ Wishlist: https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/ (Wet van aantrekkingskracht en de kracht en het potentieel van je (in)bewuste brein). Waarde van contrast - wet van aantrekking en kracht en potentieel van je (on)bewuste brein: https://www.wendyborst.nl/product/bewust-aantrekken...

Iets willen is niet genoeg om te manifesteren. Niet met behulp van de wet van de aantrekkingkracht maar ook je brein gaat er niet 'harder van lopen'. https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/ https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/

We hebben gemiddeld 60.000 tot 70.000 gedachten per dag. 96% tot 99% daarvan zijn ONBEWUSTE, automatische gedachten. Deze podcast gaat over deze - vaak onbewuste - innerlijke dialoog. Meteen toegang tot de online cursus hierover? Check: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/

Alles over persoonlijke waarden, ontdekken wie je werkelijk bent en wat je echt wilt: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/

Hoe krijg je helderheid over wat jij wilt? En hoe communiceer je duidelijk op een manier die comfortabel voelt voor jou? Ga hieronder naar de communicatietraining en app na bestellen deze woorden naar mij: communicatie podcast en je krijgt er een gratis audiotraining bij! Deze audiotraining bestaat uit audio's die ervoor zorgen dat jij steeds bewuster gaat leven conform jouw (voor)waarden, je krij...

Vraagstukken als: 'Wat wil ik echt? ''Wie ben ik werkelijk?' lijken vaak heel groot maar zijn het in de praktijk niet. Vooral niet als je steeds bewuster wordt. Een van de manieren om bewust te worden van wat je werkelijk wilt of wat je wilt veranderen, is je emoties te gebruiken. Elke dag krijg je signalen in de vorm van emoties. Ze zijn je richtaanwijzers of het naaldje van je innerlijke kompas....

Leg jij de lat vaak hoog voor jezelf? En wellicht (soms ongemerkt) ook voor anderen? En heb je net als ik regelmatig, de neiging veel taken voor jezelf te 'hebben'? Ik had zelf een mindshift (zie ook https://www.mindshifters.nl) over dit onderwerp dat me heel erg geholpen heeft. Die deel ik met je in deze podcast. WEBSITE: https://www.wendyborst.nl GRATIS EN BETAALDE ONLINE TOOLS, HANDVATTEN, COUR...

Ik ben mijn podcasts die ik nog niet heb gepubliceerd, aan het uitzoeken. Zo had ik er al meer dan 100 weggegooid omdat ik er niet doorheen kom. Ik heb er nog tientallen bewaard die ik langzaamaan publiceer. Dit is een podcast van mei 2022. De gebeurtenissen die ik beschrijf zijn niet meer actueel maar de onderwerpen die ik bespreek wel. Welke onderwerpen? Geluk zit 'm niet in de toekomst, niet al...

Social media, je telefoon, WhatsAppjes, mailtjes, andere mensen, de waan van de dag... allemaal zaken die je afleiden van wat werkelijk belangrijk voor je is. Soms kijk je terug op je dag en besef je dat je heel druk bent geweest met van alles en nog wat maar geen voldoening ervaart. Deze podcast gaat over hoe je regie krijgt over je eigen tijd en je eigen agenda. Alles begint met persoonlijke waa...